Рак может быть очень болезненным, поражать различные части тела и вызывать как острую, так и хроническую боль. Хотя борьба с раком может быть очень утомительной и эмоционально истощающей, научиться контролировать свою боль может быть ценным способом помочь себе почувствовать себя лучше. Вы можете попробовать сочетание медицинских и альтернативных методов, чтобы уменьшить и контролировать боль при раке.
Шаги
Метод 1 из 2: Медицинские методы
Шаг 1. Посетите врача
Сообщите своему врачу о любой боли, которую вы испытываете в настоящее время. Они могут прописать лекарство или порекомендовать обезболивающее. Кроме того, они сообщат вам о любых лекарствах, которые могут помешать вашему текущему лечению.
Шаг 2. Используйте безрецептурное обезболивающее для облегчения боли
Вы можете легко купить безрецептурные лекарства для снятия ежедневной боли. Эти безрецептурные препараты включают ацетаминофен (тайленол), а также НПВП, популярный класс противовоспалительных препаратов, которые помогают блокировать болевые рецепторы в вашем мозгу от получения болевых сигналов.
- НПВП обычно рекомендуются при болях в костях или мышцах, поскольку они уменьшают воспаление и отек, которые могут оказывать давление на пораженную часть тела.
- НПВП выпускаются в виде таблеток, инъекций, жидкостей, суппозиториев и кремов для местного применения.
- НПВП включают ибупрофен (Адвил) и натрий-напроксен (Алив).
- Не принимайте НПВП, если вы страдаете желудочно-кишечным расстройством, язвенной болезнью или принимаете антикоагулянты, если это не предписано вашим врачом.
Шаг 3. Примите умеренные опиоидные обезболивающие, чтобы облегчить умеренную боль
Если ацетаминофен и НПВП не справляются с болью эффективно, вы можете попросить своего врача выписать рецепт на получение более сильных обезболивающих. Опиоидные обезболивающие, такие как кодеин и трамадол, могут помочь справиться с умеренной болью, но при сильной боли может потребоваться что-то более сильное, например морфин. Ваш онколог - единственный человек, который может определить, какое лекарство подходит для снятия боли, поэтому не пытайтесь назначать его самостоятельно.
- Обратите внимание, что опиоидные обезболивающие часто вызывают запор в качестве побочного эффекта. Поэтому, если ваш врач назначит вам эти лекарства, он, вероятно, также назначит вам соответствующий режим кишечника.
- Легче предотвратить проблемы с кишечником, вылечив их до того, как они возникнут, чем ждать, пока они возникнут.
Шаг 4. Поговорите со своим врачом о лечении сильной боли морфином
Ваш врач сначала назначит вам умеренное обезболивающее, а затем постепенно переведет вас на более сильные или более высокие дозы в зависимости от вашего состояния боли, а также вашей реакции на лекарство. Обратите внимание, что при использовании морфина вам необходимо будет наблюдать, поскольку он может вызвать побочные эффекты.
-
Морфин доступен во многих лекарственных формах, таких как:
- Таблетки с замедленным высвобождением, принимать один или два раза в день.
- Таблетки или жидкость немедленного высвобождения, принимать каждые 2-4 часа.
- Инъекции следует делать напрямую или капельно в больнице.
- Подкожные инъекции.
- Растворенные таблетки под языком.
- Патчи прилипают непосредственно к коже.
- Морфин может вызвать запор, сухость во рту, зуд или помутнение зрения.
Шаг 5. Соблюдайте план лечения, составленный врачом
Очень важно, чтобы вы принимали все лекарства в соответствии с указаниями врача, даже если вы не чувствуете, что они вам нужны немедленно. Это потому, что пропуск любой из ваших доз может привести к внезапному усилению боли. Лучше всего лечить боль, достигнув уровня, при котором вы можете предотвратить ее, прежде чем она станет непреодолимой.
- Если вы почувствовали боль перед приемом следующей запланированной дозы лекарства, попросите врача увеличить дозу или изменить лекарственную форму, которую вы принимаете.
- Если у вас внезапно возникла сильная боль, примите сильнодействующие обезболивающие (ваш врач посоветует вам, какие из них следует принимать в таких ситуациях).
Шаг 6. Принимайте антидепрессанты, чтобы уменьшить невропатическую боль (боль, вызванную повреждением нервной ткани)
Антидепрессанты положительно влияют на ощущение жжения или покалывания, вызванные невропатической болью. Эти лекарства также могут быть полезны при лечении депрессии, которая может сопровождать вашу борьбу с раком.
Примеры антидепрессантов включают флуоксетин (прозак) и сертралин (люстрал). Побочные эффекты могут включать сухость во рту или сонливость
Шаг 7. Получите рецепт на противосудорожное средство
Противосудорожные средства, такие как габапентин (нейронтин), также можно использовать для лечения нервной боли. Для этого нужен рецепт от вашего врача.
Шаг 8. Используйте местные анестетики для лечения определенных болевых участков
Местные анестетики могут быть полезны в некоторых случаях локальной боли, например при язвах во рту. Местные анестетики обычно представлены в виде гелей, таких как Orabase. Эти гели образуют на язве защитный слой, изолирующий ее от болезненных ощущений.
Эпидуральная анестезия поможет избавиться от сильной боли в спине, введя лекарство прямо в позвоночник
Шаг 9. Лечите сам рак
Важно помнить, что лечение, такое как хирургическое вмешательство, лучевая терапия и / или химиотерапия, для уменьшения размера опухоли само по себе уменьшит вашу боль. Например, многие люди с неизлечимым раком (например, мужчины с раком простаты, который дал метастазы в кости) продолжают получать лечение (в данном случае уменьшающее размер метастазов в костях). Это, в свою очередь, уменьшает боль, которую они чувствуют (в данном случае, боль в костях).
Это может оказаться одной из самых эффективных стратегий лечения боли, даже если само лечение направлено на симптомы, а не на фактическое излечение рака
Метод 2 из 2: использование альтернативных методов
Шаг 1. Вдохните приятные ароматы, чтобы расслабиться и уменьшить воспаление
Попробуйте использовать ароматерапию, основанную на вдыхании паров эфирных масел, таких как масла лаванды, ромашки, жасмина или мяты, в теплой ванне. Ароматерапия может уменьшить воспаление, расслабить мышцы, уменьшить беспокойство, сохранить режим сна и уменьшить тошноту.
- Сама по себе теплая ванна также может быть успокаивающим средством, помогая облегчить генерализованные боли в мышцах.
- Если вы обнаружите, что ваша боль локализована в определенной области вашего тела, вы также можете попробовать приложить тепло или холодный компресс непосредственно к этому месту, чтобы облегчить боль.
Шаг 2. Используйте визуализацию, чтобы улучшить свое психическое состояние
Во время визуализации вы пытаетесь представить себе сцену или место, которые принесут вам утешение и счастье. Вы можете попробовать сделать это, подумав о месте или воспоминании, которое делает вас счастливым, и подробно визуализируя это. Это может улучшить ваше настроение и помочь вам контролировать симптомы рака и уменьшить тяжесть боли, стресса и усталости.
Шаг 3. Делайте упражнения, чтобы улучшить свою физическую форму
Прогулка, занятия йогой или другие физические упражнения могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья. Физические упражнения также высвобождают эндорфины, которые являются естественными обезболивающими веществами в мозге, поэтому они также могут помочь в борьбе с болью от рака. Поговорите со своим врачом о программе упражнений, которая безопасна для вас, в зависимости от стадии и серьезности вашего рака.
