Рак яичников редко вызывает симптомы на ранней стадии, и в результате многим людям ставят диагноз только на более поздних стадиях, когда его становится трудно лечить. Даже в этом случае симптомы могут быть скудными или неспецифическими, часто ошибочно принимаемыми за более распространенные состояния, такие как запор или синдром раздраженного кишечника. Однако при диагностировании рака яичников на ранней стадии ремиссия составляет более 90%. Чтобы заболеть раком яичников на столь ранней стадии, оцените свой риск, следите за симптомами в сочетании друг с другом и отслеживайте, как часто они возникают.
Шаги
Метод 1 из 3: распознавание симптомов
Шаг 1. Обратите внимание на вздутие живота, которое длится более 3 недель
Длительное вздутие живота может быть симптомом многих других состояний, включая синдром раздраженного кишечника (СРК) или предменструальный синдром (ПМС). Есть большая вероятность, что вздутие живота не является серьезной проблемой, но если оно сохраняется большую часть дней в течение трех недель, обратитесь к гинекологу. Они могут успокоить вас и, если это не серьезно, подскажут, как избавиться от вздутия живота.
Шаг 2. Будьте внимательны к боли в нижней части живота, тазу или боку
Обратите особое внимание на то, возникает ли эта боль, когда у вас нет менструации. Он может быть постоянным в течение нескольких дней или приходить и уходить в течение месяца.
Если боль становится острой или хронической, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину и обсудить лечение
Шаг 3. Обратите внимание на недержание мочи или частые позывы к мочеиспусканию
Если у вас возникли проблемы с удержанием мочи или позыв к мочеиспусканию возник совершенно неожиданно, обратитесь к гинекологу. Это могут быть симптомы менее серьезного заболевания, например, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) или гиперактивного мочевого пузыря, но на всякий случай лучше проверить это. Эти симптомы обычно усиливаются в течение двух-трех недель.
Шаг 4. Проверьте, нет ли ненормального кровотечения из влагалища
Ищите красные или коричневые пятна на нижнем белье и проверяйте туалетную бумагу каждый раз, когда вытираетесь после мочеиспускания. Если у вас постменопаузальный период, у вас нет менструаций или вы принимаете лекарства, которые должны подавлять менструальный цикл, ненормальное кровотечение может стать поводом для беспокойства, особенно если оно продолжается большую часть дней недели. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, является ли это симптомом рака яичников или чем-то менее серьезным.
Кровотечение или боль во время секса также могут быть признаком рака яичников
Шаг 5. Обратите внимание на необъяснимые боли в спине
По мере того, как вы становитесь старше, вы можете выплеснуть спину, делая почти все. Если у вас возникла боль, которую вы не можете связать с напряжением или странным сидячим положением, и ваша боль усиливается в течение нескольких дней, обратитесь к врачу. Это может быть симптомом множества различных заболеваний, но стоит остерегаться рака яичников.
Шаг 6. Обратите внимание на проблемы с желудочно-кишечным трактом
Симптомами рака яичников могут быть многие различные желудочно-кишечные проблемы, такие как потеря аппетита, газы, расстройство желудка, диарея или запор. Эти симптомы также могут возникать из-за множества различных, менее серьезных проблем, поэтому рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить настоящую причину, особенно если вы испытываете симптомы несколько дней в неделю.
Тошнота или рвота могут быть предупреждающими признаками рака яичников на более поздней стадии
Шаг 7. Обратите внимание, если вы начинаете чувствовать сытость вскоре после того, как начали есть
В общем, обратите внимание на любые необычные для вас изменения аппетита. Если вы обычно насытываетесь после 20 минут тщательного пережевывания пищи, но в последние несколько дней у вас наблюдается набухание уже через 10 минут, запишитесь на прием к врачу. Изменения аппетита могут быть вызваны множеством различных факторов здоровья, включая изменения в обмене веществ, увеличение селезенки или прием других лекарств. Рак яичников иногда может оказывать давление на органы пищеварения, вызывая изменение аппетита.
Шаг 8. Обратите внимание на снижение энергии и / или усталости
Хроническая усталость или истощение - частые симптомы рака яичников 4 стадии. Обратите внимание, если вам кажется, что вы не можете восстановить свою энергию даже после отдыха. Усталость, сопровождающаяся лихорадкой выше 100 ° F (38 ° C), также является признаком рака яичников.
Шаг 9. Если вам трудно дышать, обратитесь в больницу
Если вы сидите неподвижно и вам не хватает воздуха, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более позднего рака яичников, из-за которого вокруг легких может скапливаться жидкость.
Шаг 10. Обратитесь к врачу, если вы испытываете комбинацию этих симптомов
Многие из этих симптомов могут указывать на менее серьезные проблемы со здоровьем, поэтому не нужно паниковать, если вы начнете испытывать одну из них. Обратитесь к врачу, если симптом усиливается или вы испытываете более одного симптома одновременно.
- Запишите, как часто ваши симптомы проявляются в течение одного месяца. Если вы начнете испытывать их часто или если какой-либо симптом для вас необычный, обратитесь к врачу.
- Будьте внимательны к любым развивающимся симптомам, какими бы незначительными они ни казались, если у вас высокий риск рака яичников.
Метод 2 из 3: оценка факторов риска
Шаг 1. Учитывайте свой возраст
Ваш риск рака яичников увеличивается по мере того, как вы достигаете среднего возраста, и особенно после наступления менопаузы. Около половины всех диагнозов рака яичников приходится на людей старше 63 лет.
Вы также можете подвергаться риску, если принимаете заместительную гормональную терапию только эстрогенами (ЗГТ) более 10 лет. Если вы принимаете ЗГТ, переключитесь на лекарства, которые также содержат прогестерон
Шаг 2. Посмотрите свою историю болезни
Обратите внимание на случаи рака в прошлом, особенно рака груди, толстой кишки и / или матки. У вас также больше шансов заболеть раком яичников, если у вас эндометриоз, который вызывает аномально тяжелые и болезненные менструации. Также обратите внимание, были ли у вас первые месячные до своего двенадцатилетия и / или наступила менопауза до 50 лет.
- Если у вас никогда не было детей или вы бесплодны, вы также подвержены более высокому риску рака яичников.
- Ожирение также увеличивает риск. Вы клинически страдаете ожирением, если ваш индекс массы тела (ИМТ) 30 или выше.
Шаг 3. Отметьте близких членов семьи, переболевших этой болезнью
Будьте бдительны, если у вашей матери, сестры, тети и / или бабушки был рак яичников. Проверьте как материнскую, так и отцовскую ветви своего генеалогического древа, поскольку на вас влияют гены с обеих сторон семьи.
Шаг 4. Пройдите тест на генетические отклонения
Если близкому члену семьи был поставлен диагноз, попросите своего врача направить вас к генетическому специалисту, который сможет оценить ваши риски и преимущества для генетического тестирования, прежде чем назначать тесты. Если специалист рекомендует генетическое тестирование в вашем случае, то врач может проверить вас на наличие мутаций в генах BRCA-1 или BRCA-2. У вас есть от 35 до 70 процентов вероятности развития рака яичников, если у вас есть мутация BRCA-1. Ваш риск снижается до 10–30 процентов, если мутация относится к гену BRCA-2.
Если у вас есть еврейское наследие ашкенази, у вас в 10 раз больше шансов иметь мутации в этих генах
Метод 3 из 3: снижение риска
Шаг 1. По возможности используйте гормональные противозачаточные средства
Частая овуляция вызывает изменения в яичниках, которые могут привести к раку яичников. Противозачаточные таблетки и внутренние методы, такие как внутриматочные спирали (ВМС), останавливают овуляцию. Использование гормональной контрацепции в течение пяти и более лет может снизить риск развития рака яичников.
Шаг 2. Поговорите со своим врачом о хирургической стерилизации, если вы относитесь к группе повышенного риска
Если у вас высока вероятность заболеть раком яичников и вы не можете использовать другие методы профилактики, такие как гормональные контрацептивы, попросите своего врача объяснить различные варианты постоянного контроля над рождаемостью. К ним относятся перевязка маточных труб, частичная гистерэктомия или полная гистерэктомия. Выполнение этих процедур навсегда помешает вам иметь детей, поэтому это серьезное решение.
Если вы знаете, что не хотите детей, этот вариант определенно стоит рассмотреть
Шаг 3. Кормите ребенка грудью не менее года
Грудное вскармливание также может сократить частоту овуляции. Попробуйте кормить грудью 13 месяцев или дольше, чтобы снизить риск рака яичников на 63 процента. Кормите грудью каждые четыре-шесть часов, чтобы подавить овуляцию так же эффективно, как противозачаточные таблетки.
Шаг 4. Уменьшите потребление животного жира
Несмотря на то, что жюри еще не принято, некоторые исследования показывают, что диета от полу-вегетарианской до веганской может снизить риск развития рака яичников. Наслаждайтесь пикантными продуктами, такими как капуста, брокколи и лук. Чтобы удовлетворить свое пристрастие к сладкому, возьмите яблоко, клубнику или чернику.
подсказки
- Пройдите тестирование как можно скорее. У вас будет больше шансов на долгосрочное выживание, если вы заразитесь раком яичников, пока он все еще находится на стадии 1.
- Хотя курение не увеличивает риск развития рака яичников в целом, оно связано с муцинозным раком яичников, а также с другими видами рака. Избегайте сигарет и сигар любой ценой.
- Неизвестно, может ли потеря веса снизить риск рака яичников. Однако, поскольку жировая ткань может повышать уровень эстрогена, не помешает начать режим похудания, если у вас избыточный вес или ожирение. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо меры.
Предупреждения
- Не думайте, что у вас не может развиться рак яичников, потому что ни один из ближайших родственников не болел. Не меньшее влияние может иметь выбор окружающей среды и образа жизни.
- Принятие профилактических мер только снижает риск развития рака яичников. Нет никакой гарантии, что у вас никогда не разовьется болезнь.
