Аммиак - это нормальный побочный продукт пищеварения, который обычно выводится из организма печенью. Повышенный уровень аммиака обычно связан с нарушением функции печени. Однако есть способы снизить уровень аммиака и улучшить функцию печени. К ним относятся прием лекарств, дополнение рациона и изменение того, что вы едите. Комбинируя эти методы, вы можете снизить уровень аммиака в организме.
Шаги
Метод 1 из 3: снижение уровня аммиака с помощью лекарств
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом
Большинство людей, которые знают, что им необходимо снизить уровень аммиака, узнают об этом у своих врачей. Эта проблема обычно связана с другой проблемой со здоровьем, поэтому контроль уровня аммиака будет частью общего плана лечения.
Высокий уровень аммиака - частый симптом запущенного заболевания печени, известного как цирроз, синдром Рея и тяжелые случаи гепатита. Если у вас есть одно из этих заболеваний, вероятно, вам нужно будет поработать над снижением уровня аммиака
Шаг 2. Проверьте уровень аммиака
Прежде чем принимать лекарства от повышенного уровня аммиака, необходимо проверить проблему. Тесты на аммиак измеряют количество аммиака в крови, поэтому потребуется образец крови.
- Нормальный уровень аммиака колеблется от 15 до 45 мк / дл (от 11 до 32 мкмоль / л).
- Уровень аммиака временно повышается после физических упражнений, особенно при длительных и напряженных упражнениях, таких как бег на длинные дистанции. По этой причине вам следует избегать любых упражнений, а также курения перед тестом.
Шаг 3. Принимайте лактулозу
Лактулоза - это лекарство от запора, которое используется для лечения высокого уровня аммиака в крови. Лактулоза удаляет аммиак из крови и перемещает его в толстую кишку. Попадая в толстую кишку, аммиак выводится из организма, когда вы идете в ванную.
- Следуйте инструкциям вашего врача по времени и дозировке для удаления аммиака. Обычно 2–3 столовых ложки (30–45 мл) лактулозы принимают 3–4 раза в день.
- Лактулоза - это жидкость, которую обычно принимают внутрь. Однако, если у вас очень высокий уровень аммиака и вы госпитализированы, его можно ввести с помощью клизмы непосредственно в пищеварительную систему.
- Лактулоза - единственное лекарство, используемое для снижения уровня аммиака в организме. Однако он продается под различными торговыми марками, включая Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose и Kristalose.
Шаг 4. Избавьтесь от побочных эффектов
Хотя лактулоза действительно снижает содержание аммиака в крови, она также вызывает несколько побочных эффектов, включая диарею, газы и тошноту. Он был разработан для лечения запоров, поэтому он выводит воду из организма в стул. Это вызывает жидкий стул и другие пищеварительные осложнения. Поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму эти побочные эффекты.
- Обязательно регулярно гидратируйте, принимая лактулозу. Лекарство выводит из организма много воды, поэтому вам следует заменить эту жидкость, чтобы избежать обезвоживания.
- Если ваши побочные эффекты серьезны и влияют на качество вашей жизни, сообщите об этом врачу. Это может сигнализировать о том, что вам нужно скорректировать дозировку.
Метод 2 из 3: снижение уровня аммиака с помощью диеты
Шаг 1. Добавьте в свой рацион пробиотики
Пробиотики - это полезные бактерии, которые помогают переваривать пищу и защищают от болезней. Эти бактерии могут помочь кишечнику более эффективно переваривать и выводить аммиак. Некоторые распространенные продукты, которые добавляют пробиотики в ваш рацион, включают кисломолочные продукты, такие как кефир, и ферментированные продукты, такие как квашеная капуста.
Например, попробуйте съедать порцию йогурта каждый день. Йогурт очень богат пробиотиками и может улучшить пищеварение и общее состояние здоровья
Шаг 2. Уменьшите потребление животного белка
Белок красного мяса с большей вероятностью увеличивает содержание аммиака в крови, чем другие типы белков животного происхождения. Если вы знаете, что у вас высокий уровень аммиака, лучше всего есть другие виды мяса, например курицу.
Шаг 3. Попробуйте придерживаться вегетарианской диеты
Растительный белок, например белок бобов, переваривается медленнее, чем белок животного происхождения. Таким образом, у вашего тела есть больше времени, чтобы избавиться от аммиака, образовавшегося при его переваривании. Имея это в виду, лучше выбирать растительные белки, если вы работаете над низким уровнем аммиака.
Вегетарианская диета также обеспечивает больше пищевых волокон и аминокислот, которые помогают сбалансировать уровень аммиака
Шаг 4. Ограничьте потребление белка после обострения симптомов
Аммиак - это побочный продукт переваривания белков в организме. По этой причине важно ограничить потребление белка, если у вас особенно высокий уровень аммиака в крови. Высокий уровень аммиака обычно определяется из-за усиления симптомов.
Например, если у вас заболевание печени и у вас нарушена функция мозга, рекомендуется ограничить потребление белка по мере выздоровления
Метод 3 из 3: Использование добавок для снижения содержания аммиака
Шаг 1. Принимайте добавки с цинком
Цинк может играть важную роль в увеличении количества аммиака, выделяемого вашим организмом. Поговорите со своим врачом о том, может ли добавка цинка помочь снизить уровень аммиака.
Люди с заболеваниями печени, как правило, имеют более низкий уровень цинка. Поскольку цинк является важной частью нормального удаления аммиака, добавление цинка может помочь избавиться от него людям с высоким уровнем аммиака
Шаг 2. Поговорите со своим врачом о поливитаминах, которые вы можете принимать
Когда у вас высокий уровень аммиака в организме, это сигнал о том, что системы вашего организма работают неправильно. Это может вызвать множество проблем со здоровьем из-за нехватки необходимых витаминов и минералов. Чтобы снизить этот риск, посоветуйтесь со своим врачом о ежедневном приеме поливитаминов, которые могут дать вам многие из необходимых вам питательных веществ.
Если ваш врач утвердит ваш точный поливитамин и дозировку, это сведет к минимуму вероятность того, что вы примете что-то, что может негативно повлиять на функцию печени и уровень аммиака. Например, известно, что витамин А в очень высоких дозах вызывает токсическое воздействие на печень
Шаг 3. Принимайте добавки с глютамином
Было доказано, что добавки глютамина снижают уровень аммиака у спортсменов на выносливость. Поговорите со своим врачом о том, может ли эта добавка помочь контролировать уровень аммиака.
