Аутизм, клинически известный как расстройство аутистического спектра или РАС, также иногда называют синдромом Аспергера или PDD-NOS. Это влияет на людей по-разному. Некоторые аутичные люди сталкиваются с дополнительными проблемами в романтических отношениях, в то время как другие вообще избегают их. Если вы состоите в отношениях с аутичным человеком, вам может быть интересно, как справиться с некоторыми вещами, с которыми вы столкнулись. Затем вы можете начать искать способы улучшить свое общение со своим парнем, например, предвидя социальные проблемы, принимая повторяющееся поведение, сохраняя спокойствие, когда вы расстроены, и прислушиваясь, когда ваш парень хочет поговорить.
Шаги
Часть 1 из 3: лучше понять своего парня
Шаг 1. Узнайте больше об аутизме
Узнав о состоянии и проблемах, которые оно может создать для вашего партнера, вы лучше поймете, с чем он сталкивается ежедневно. Эти знания могут помочь вам проявить терпение, научиться лучше общаться с ним и даже улучшить ваши отношения.
- Прочтите общие определения аутизма.
- Сосредоточьтесь на книгах и статьях, написанных аутичными людьми, поскольку они не понаслышке знакомы с тем, каково жить аутичным людям.
- Будьте осторожны со своими источниками; некоторые группы аутистов, которые утверждают, что говорят от имени аутичных людей, на самом деле упорно стараются заставить их замолчать.
Шаг 2. Помните о его коммуникативных проблемах
Люди с аутизмом часто пытаются общаться так же, как люди, не страдающие аутизмом. Некоторые формы выражения могут быть слишком сложными для понимания и реагирования. Это может привести к недопониманию и проблемам в отношениях. Чтобы избежать этих проблем, постарайтесь говорить со своим парнем как можно более прямолинейно.
- Например, представьте, что вы говорите что-то вроде: «Джина написала мне сегодня утром». Вы можете ожидать, что он спросит вас: «О чем?» Но ваш парень может не понимать, что вы пытаетесь поговорить, потому что вы не задаете ему вопрос. Вместо этого было бы лучше спросить его: «Вы хотите знать, что сказала Джина, когда она написала мне сегодня?» или просто скажи ему, что она сказала.
- Каждый аутичный человек индивидуален. Ожидайте, что со временем вы научитесь чему-то новому и приспосабливаетесь к нему, когда узнаете больше о своем парне.
Шаг 3. Предвидеть социальные проблемы
Социальные ситуации, которые кажутся вам веселыми или легкими, могут быть стрессовыми и трудными для вашего парня. Громкость и переполненность некоторых социальных ситуаций может вызвать у вашего парня тревогу, и ему будет трудно сосредоточиться на том, что говорят люди. Вашему парню также может быть сложно познакомиться или поболтать.
- Попробуйте написать письмо своему парню о том, какова его роль в общественных мероприятиях. Используйте прямой язык и обсуждайте только одну проблему за раз. Например, вы можете написать письмо о том, почему вы хотите, чтобы он ходил с вами на вечеринку.
- Работайте вместе над тем, чтобы сделать социальные ситуации для него более комфортными. Возможно, он смог бы организовать вечеринки, если бы он мог ускользать, чтобы сделать перерыв каждые полчаса или около того, или если бы вы установили время, в которое вы уходили бы пораньше, чтобы он знал, что ему не придется с этим справляться. намного дольше.
Шаг 4. Обсудите физические проблемы
Некоторые аутичные люди не любят, когда к ним прикасаются, и не знают, когда уместно проявлять физическое прикосновение. Поэтому ваш парень может не знать, когда вы хотите, чтобы он вас обнял, или ему может не понравиться, когда вы дотронетесь до него без предупреждения. Обсудите эти вещи с ним, чтобы вам было легче установить лучшую физическую связь.
Например, после того, как произошло что-то неприятное, вы можете сказать своему парню: «Я очень расстроен прямо сейчас. Не могли бы вы обнять меня? Это поможет мне почувствовать себя лучше »
Шаг 5. Примите повторяющееся поведение
У некоторых аутичных людей могут быть определенные распорядки, которые помогают им чувствовать себя лучше. Если этот распорядок нарушен, они могут почувствовать беспокойство и расстроиться. Постарайтесь понять любой распорядок вашего парня, который помогает ему чувствовать себя более комфортно. Делайте все возможное, чтобы не нарушать этот распорядок.
- Например, если ваш парень отправляется на пробежку каждый день в 19:00, относитесь к этому времени с уважением и не пытайтесь помешать ему заниматься своими обычными делами.
- Стимминг, такой как взмахи руками или наблюдение за светом, - еще один распространенный симптом аутизма. Считайте эти действия важными, даже если вы не понимаете, почему он их делает.
Шаг 6. Спросите своего парня о его потребностях
Каждый аутичный человек индивидуален. У вашего парня могут быть очень специфические проблемы, которых нет у других аутичных людей. Попробуйте задать несколько вопросов, чтобы лучше понять его проблемы и предпочтения. Это поможет вам более внимательно относиться к его потребностям.
- Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я хочу знать больше о вещах, с которыми вы боретесь, чтобы я мог быть более внимательным. Что бы вы сказали о проблемах, которые возникают у вас из-за аутизма? »
- Обязательно спросите о его личных границах в отношении прикосновений. Например, его беспокоят объятия? Вам нужно сказать ему, прежде чем вы собираетесь его обнять?
Шаг 7. Помните о коморбидных нарушениях
У аутичных людей может быть тревожность, депрессия и другие психические заболевания. Люди с ограниченными возможностями, особенно люди, у которых проблемы с общением и эмоциональной обработкой (включая многих аутичных людей), больше подвержены риску сексуального насилия со стороны лиц, осуществляющих уход, различных должностей. или другие, и это может привести к посттравматическому стрессовому расстройству. Будьте чуткими и благосклонно относитесь к любым трудностям, с которыми сталкивается ваш парень.
Если он подвергся насилию, он может не захотеть делиться с вами подробностями. Лучший способ помочь - это уважать его желание не разглашать подробности и мягко предлагать ему обратиться к врачу (но не подталкивать его), если он находится в сильном стрессе
Шаг 8. Избавьтесь от стереотипов
Существует множество стереотипов об аутизме, например, что аутичные люди неспособны к любви или эмоциям, но это не так. У аутичных людей много эмоций, так же как и у нейротипиков, они просто выражают их по-разному.
- Будьте защитником аутичных людей, указывая на неправильные предположения об этом заболевании, когда вы с ними сталкиваетесь. Попробуйте для начала сказать что-нибудь вроде: «Я знаю, что _ - это хорошо известный стереотип об аутичных людях, но правда в том, что…»
- Текущие исследования даже показали, что аутичные люди могут обладать более глубокими или более интенсивными эмоциональными способностями, чем люди, не страдающие аутизмом.
Часть 2 из 3: Устранение различий в общении
Шаг 1. Будьте готовы к честным ответам
Иногда люди, которые заботятся друг о друге, будут рассказывать небольшую белую ложь или приукрашивать правду, учитывая чувства своего партнера. Люди с аутизмом не могут этого делать. Вместо этого вы можете получить очень честные ответы от своего парня. Эти ответы не должны быть обидными, это просто то, как ваш парень общается.
- Например, если вы спросите своего парня: «Хорошо ли я выгляжу в этом желтом топе?» вы можете ожидать или захотите, чтобы он сказал «да». Но аутичные люди могут ответить «нет», если они не думают, что вы это делаете. Поэтому вы можете не задавать вопросы, которые, по вашему мнению, могут привести к ответу, который вас расстроит.
- Помните, что честность - это способ вашего парня помочь вам.
Шаг 2. Ответьте на его вопросы
Поскольку некоторым аутичным людям сложно понять сарказм или другие нелуквальные формы общения, у вас могут быть ситуации, когда ваш парень задает вам много вопросов. Не расстраивайтесь, если это произойдет. Помните, он задает вопросы, потому что заботится о вас и хочет вас понять.
Шаг 3. Скажите, что вы чувствуете
Помните, что аутичным людям может быть трудно понять язык тела и другие невербальные сигналы. Вместо того, чтобы пытаться общаться со своим парнем невербальными сигналами, скажите, что вы чувствуете или о чем думаете. Излагая свои чувства или мысли вместо того, чтобы пытаться угадать парня, вы можете избежать неприятной ситуации или даже ссоры.
-
Например, когда такой неаутичный человек, как вы, избегает зрительного контакта, это часто является признаком отсутствия интереса или расстройства. Но для аутичного человека избегать зрительного контакта - это нормально и часто ни к чему не свидетельствует. Полезно сказать: «Я сегодня действительно в стрессе» или «У меня был плохой день».
Кроме того, если он не смотрит вам в глаза, не воспринимайте это как знак того, что вы ему не интересны, если только он не скажет вам об этом
-
Если он делает что-то, что вас беспокоит, скажи ему.
Намёки или молчание, а затем грубая реакция на него не помогут. Будьте откровенны, чтобы он мог понять и внести изменения. Например: «Пожалуйста, не жуйте с открытым ртом. Меня действительно беспокоит этот звук».
Шаг 4. Сообщите своему парню, как вы хотите, чтобы он отреагировал
Некоторые аутичные люди не знают, как реагировать на определенные ситуации. Но вы можете помочь своему парню понять, чего вы от него ждете и чего хотите, рассказав ему, как вы хотите, чтобы он реагировал в таких ситуациях.
Например, представьте, что вас раздражает, когда вы рассказываете парню о своем дне на работе, а он пытается посоветовать вам, что делать. Просто скажите ему что-нибудь вроде: «Я ценю, что вы хотите мне помочь, но мне действительно нужно, чтобы вы слушали, когда я расскажу вам о своем дне»
Часть 3 из 3: Работа в команде
Шаг 1. Будьте открыты для новых инициатив
У аутичных людей могут быть проблемы с инициированием действий, они могут не знать, что делать и уместно ли это. Вы можете облегчить это, инициируя то, что вам хотелось бы, будь то флирт или поцелуй.
-
Помимо борьбы с социальными ситуациями, некоторым аутичным людям не хватает влечения или понимания сексуальности или сексуальных коннотаций. Следовательно, он может сказать или сделать что-то, имеющее сексуальный подтекст или двусмысленность, о чем он совершенно не подозревал.
- Например, он может пригласить вас на ночлег с ним, имея совершенно невинные несексуальные намерения, не понимая, что большинство девушек воспримет это как сексуальное предложение. В этом случае объясните ему, что коннотации и чувства близости и сексуальности сохраняются ночью в спальне между людьми противоположного пола и что социальные ночевки обычно предназначены для более молодых участников или групп одного пола.
- Потенциально может случиться так, что, избегая зрительного контакта с вами во время разговора, из-за своего аутичного характера он будет смотреть на вашу грудь или другую чувствительную часть вашего тела. Не волнуйтесь и не думайте, что он жуткий. Просто скажите ему: «Мне некомфортно, когда ты смотришь в этом направлении», и направь его взгляд в твои глаза или куда-нибудь еще.
- Если вы когда-нибудь захотите вступить с ним в интимные отношения или заняться сексом, убедитесь, что он полностью понимает, что такое сексуальность, о чем идет речь и природу того, на что он соглашается, если соглашается на это действие.
Шаг 2. Поговорите с ним, прежде чем обсуждать его аутизм с другими
Некоторые аутичные люди довольно открыто говорят о своей инвалидности, в то время как другие предпочитают, чтобы об этом знали лишь немногие. Поговорите с ним о том, что он думает о своем диагнозе и кому он согласен, чтобы вы рассказали.
Шаг 3. Относитесь к разногласиям как можно спокойнее
Спокойно и откровенно обсудите свои чувства и мысли со своим парнем. Хотя вы можете иметь право злиться или обижаться, спокойный и откровенный подход может оказаться гораздо более эффективным, чем эмоциональная реакция. Если вы станете эмоциональным, ваш партнер может не понять, почему вы расстроены.
- Избегайте таких «вы» заявлений, как «Ты никогда», «Ты не имеешь», «Тебе нужно» и т. Д.
- Вместо этого делайте утверждения «я», такие как «я чувствую», «я думаю», «я хочу» и т. Д. Это общий полезный подход, который работает для всех людей (а не только для аутичных людей).
Шаг 4. Слушайте своего парня
Чтобы понять точку зрения вашего парня, важно выслушать его и дать ему почувствовать себя услышанным. Убедитесь, что вы нашли время, чтобы остановиться и послушать своего парня, когда он говорит. Не разговаривайте, пока он говорит, просто слушайте, постарайтесь понять, что он говорит, прежде чем отвечать.
Шаг 5. Подтвердите чувства своего парня
Подтвердить чувства или заботы другого человека - значит признать их, а не преуменьшать. Даже если вы чувствуете, что точка зрения вашего парня ошибочна, вам нужно принять то, что он сказал, чтобы поддерживать открытость в ваших отношениях.
- Сначала постарайтесь понять, а затем отвечайте. Если вы не знаете, почему он так себя чувствует, спросите и внимательно прислушайтесь к его ответу.
- Например, вместо того, чтобы отвечать чем-то вроде «Нет причин злиться из-за того, что произошло прошлой ночью». Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я слышал, что вы злитесь из-за того, что случилось прошлой ночью».
Шаг 6. Поддержите его самооценку
Люди с аутизмом часто борются с низкой самооценкой, поскольку им могут сказать, что они являются бременем из-за своего аутизма или связанного с ними необычного «поведения». Предложите ему много поддержки и заверений, особенно в его плохие дни.
Поощряйте его обращаться за помощью, если он проявляет признаки депрессии или суицидальных мыслей
Шаг 7. Примите его таким, какой он есть
Аутизм - это часть опыта, личности и жизни вашего парня. Это не изменится. Любите его безоговорочно, аутизм и все такое.
подсказки
- Если вы хотите встретиться с ним, не ждите, что он вас пригласит. Многие аутичные люди не знают, как приглашать людей на свидание. Попробуйте спросить его сами.
- Убедитесь, что он видит в вас свою девушку, а не просто подругу, которая оказывается женщиной. С аутизмом, если вы не скажете ему устно и прямо, что вы видите в нем своего парня и намерены стать его девушкой, он может увидеть в вас платонического друга, даже если вы сделаете для него то, что сделала бы девушка.
