По мере того, как подростки переживают период полового созревания, меняется не только их тело, но и то, как они должны заботиться о своем теле. Подросткам, вероятно, придется принимать душ чаще, чем в молодости, и многие начнут использовать такие продукты, как дезодорант, чтобы избавиться от запаха тела. Многим подросткам трудно выработать привычку принимать душ ежедневно (или, по крайней мере, через день). Вы можете помочь подросткам привыкнуть к распорядку дня, поговорив с ними о важности гигиены, помогая им понять, что соблюдение гигиены - это личная ответственность, и учитывая причины, по которым подросток может не принимать душ.
Шаги
Метод 1 из 4: поговорить с подростками о гигиене
Шаг 1. Расскажите подросткам о периоде полового созревания
Любой подросток, скорее всего, знает, что происходит в период полового созревания, но он также может не осознавать влияние запаха тела. Более того, многие подростки могут знать, чего ожидать, но они могут просто не осознавать, что это уже применимо к ним. Помните, это не значит, что подросток однажды просыпается, зная, что он пережил период полового созревания. Напротив, это постепенный процесс, и они могут просто не осознавать, что от них пахнет.
- В идеале вы должны начать говорить с ребенком о половом созревании до того, как он достигнет его, и до того, как он станет подростком.
- Например, вы должны объяснить, что когда люди проходят период полового созревания, их тело действует иначе, чем раньше. Они будут потеть, но теперь от этого пота будет пахнуть. И не только это, у них будут расти волосы на новых местах, и эти волосы могут ухудшить запах.
Шаг 2. Попросите кого-нибудь из подростков взглянуть на него, чтобы поговорить с ним
Если подросток относится к типу людей, которые не верят ни единому слову, которое вы говорите, попробуйте заручиться помощью кого-то, на кого ваш подросток действительно равняется. Например, если вы мама мальчика-подростка, он может с большей вероятностью послушать мужчину, на которого он равняется, такого как его отец, дядя, дедушка или даже близкий друг семьи.
Если человек, который собирается с ним поговорить, не знает, что сказать, дайте ему несколько указаний. Подчеркните, что они должны быть деликатными, и постарайтесь не смущать вашего подростка
Шаг 3. Избегайте унижать подростков
Разговаривая с подростками о гигиене и принятии душа, очень важно сделать все возможное, чтобы они не смущались. С такими темами, как гигиена, это сделать очень легко. Если они стесняются, они, скорее всего, сразу же встанут в оборонительную позицию и не захотят слушать то, что вы говорите, независимо от того, насколько это логично.
Будьте чуткими и помните, что подростковые годы могут быть очень трудными и запутанными. Вы можете, например, сказать: «Я знаю, что в вашем возрасте это может быть очень сложно, и это может быть в конце вашего списка приоритетов, но помните, что забота о своей гигиене важна. Это может показаться хлопотным, но чистота и ухоженность помогут вам почувствовать себя увереннее, несмотря на все происходящее »
Метод 2 из 4: убедить подростка принять душ
Шаг 1. Подайте хороший пример
Если вы не принимаете душ регулярно, зачем подростку слушать, как вы его пилите? Когда дети становятся подростками, у них гораздо больше шансов начать сомневаться в определенных вещах, чем раньше. Хотя иногда это может расстраивать вас, не следует рассматривать это как нечто плохое. Это просто означает, что они становятся более независимыми.
Если вы хотите, чтобы подросток принимал душ регулярно, вы должны иметь привычку принимать душ не реже, чем вы бы хотели, чтобы он принимал душ
Шаг 2. Позвольте им выбрать средства для душа
Подростки могут быть более склонны принимать душ, если им нравятся продукты, которые они используют в душе. Может показаться, что это не имеет значения, но это дает им некоторый контроль над ситуацией.
- Например, подростку не нравится запах продуктов, которые вы выбираете. Предоставление им возможности выбирать продукты - простой способ дать им возможность лучше контролировать ситуацию.
- Когда вы сбегаете в аптеку, попросите подростка пойти с вами. Когда вы приедете туда, попросите их выбрать продукты, которые они хотят использовать в душе. Чтобы контролировать цену, скажите им, что они могут выбирать только те продукты, стоимость которых ниже установленного вами лимита.
- Если подросток не уверен, что ему следует получить, вы можете дать ему общий список. Например, вы можете написать в списке «шампунь, кондиционер для волос, гель для душа, дезодорант». Конечно, вы можете добавить в список все, что считаете необходимым, но это некоторые важные элементы.
- Когда они приносят вам свой выбор, постарайтесь не комментировать их выбор. Например, вы можете подумать, что что-то плохо пахнет или выглядит глупо, но они выбрали это, поэтому очевидно, что они этого не делают. Комментарии заставят их только смутиться.
Шаг 3. Измените пароль Wi-Fi
Если вы говорили с подростком о важности поддержания хорошей гигиены, но он все равно отказывается принимать душ, тогда вам придется найти другие способы убедить его войти. Многие современные подростки будут убеждены, если они этого не сделают. возможность доступа в Интернет. Меняйте пароль Wi-Fi всякий раз, когда вы хотите, чтобы подросток принял душ, объясните им, что он может получить новый пароль Wi-Fi после того, как выкупится, и что это будет происходить до тех пор, пока они не будут регулярно принимать душ.
- Вы также можете применить это к другим привилегиям. Если у вас нет Wi-Fi или ваш подросток не хочет пользоваться Интернетом, подумайте о том, что ему действительно нужно. Может быть, им нравится проводить время за рисованием. В этом случае вы можете забрать их художественные принадлежности, пока они не примет душ.
- Объясняя это своему подростку, не говорите просто: «Вы можете получить пароль, когда примете душ», не объясняя, почему это так важно. Вместо этого попробуйте сказать: «Я изменил пароль Wi-Fi, поэтому вы не сможете пользоваться Интернетом, пока не примете душ. Я хочу, чтобы вы усвоили, что можете пользоваться привилегиями, если выполняете свои обязанности. Забота о своей гигиене - одна из этих обязанностей.
Метод 3 из 4. Анализ причин, по которым ваш подросток не принимает душ
Шаг 1. Рассмотрите эмоциональное состояние подростка
В подростковом возрасте многое происходит в плане гормональных изменений и развития тела. Не только это, но и большинство подростков одновременно пытаются научиться быть больше похожими на взрослых. При всем этом подростки нередко испытывают тяжелые эмоции или даже депрессию. Таким образом, вам важно подумать, не является ли плохая гигиена вашего подростка признаком чего-то более серьезного.
Если подросток обычно купался, но внезапно прекратил купаться, и если вы заметили другие симптомы, такие как капризность, изменения в школьной успеваемости или социальном поведении, или если он начал употреблять наркотики или алкоголь, то, возможно, пришло время обратиться за помощью. от врача
Шаг 2. Постарайтесь подумать о причинах, по которым подросток может не захотеть регулярно принимать душ
Может быть логическая причина того, почему подросток не принимает душ, поэтому вам следует подумать над тем, что это за причины, вместо того, чтобы просто предполагать, что он ленив.
- Например, есть подросток с очень длинными волосами, возможно, он не принимает душ, потому что у него нет времени после этого сделать прическу. В этом случае вы можете купить им шапочку для душа или предложить им принять ванну в те дни, когда они не хотят мыть голову. Некоторым людям просто не нужно мыть голову каждый день.
- Может быть, молодой человек с трудом находит время принять душ. У многих подростков много дел, связанных со школой, друзьями, внеклассными занятиями и домашними делами. Может быть, они чувствуют, что не могут найти время. Если это так, возможно, вы поможете им найти способ лучше распоряжаться своим временем или даже избавитесь от одной из дел, чтобы у них было 15 дополнительных минут на душ.
Шаг 3. Спросите их, почему они не хотят принимать душ
Часто подростки бунтуют из-за мелочей, просто чтобы чувствовать, что они в некоторой степени контролируют свою жизнь. Если вы еще этого не сделали, подумайте о том, чтобы спросить подростка, почему он не хочет принимать душ. Надеюсь, этот вопрос поможет вам понять, почему они не хотят принимать душ. Кроме того, это также покажет вашему подростку, что вы признаете, что он растет и у него есть собственное мнение и мысли.
- Надеюсь, причина, по которой они не хотят принимать душ, будет довольно простой. Например, если подростку не нравится запах продуктов, вы можете легко позволить им выбрать те, которые им нравятся.
- С другой стороны, если их причина не принимать душ более философская (например, они не хотят принимать душ, потому что считают, что должны быть естественными, или что-то в этом роде), тогда вам придется немного поработать.. Вам придется потратить время на то, чтобы рассказать им о последствиях плохой гигиены для здоровья и надеяться, что это имеет для них смысл. Если уж на то пошло, возможно, вам придется начать отзыв привилегий.
Метод 4 из 4: приучить подростка принять душ, когда вы учитель
Шаг 1. Убедитесь, что вы знаете все правила, касающиеся принятия душа студентами
В некоторых школах существуют правила, касающиеся того, следует ли ученикам принимать душ после тренировки. Прежде чем делать что-либо, чтобы побудить подростка принять душ в школе после тренировки, убедитесь, что вы ознакомились с позицией школы по этому поводу.
Например, хотя в некоторых школах может быть обычным делом проводить «осмотр душа» после урока физкультуры, другие школы могут запретить такие осмотры. Некоторые школы могут вообще не допускать принятия душа
Шаг 2. Поговорите со своими учениками о своих ожиданиях
Если вы учитель физкультуры или тренер, вы можете рассказать своим ученикам о том, чего вы от них ожидаете в начале года. Если ваша школа не запрещает вам это делать, вы можете сказать своим ученикам, что вы действительно ожидаете, что они будут принимать душ после урока физкультуры, и каковы будут последствия отказа от душа.
- Когда вы говорите со своими учениками о душе, вы можете объяснить, что когда вы говорите душ, вы не имеете в виду 15 минут, потраченных на мытье каждого дюйма их тела. Душ после занятий предназначен просто для того, чтобы смыть пот, и не должен занимать больше пары минут.
- Вы также можете указать студентам, что принятие душа в присутствии других может сначала показаться немного неудобным, но вы к этому привыкнете. Напомните им, что сначала все стесняются.
Шаг 3. Будьте внимательны к причинам, по которым ученик может не захотеть принимать душ
Большинство студентов очень нервничают и чувствуют себя неловко, принимая душ на глазах у других, по крайней мере, поначалу. Хотя этого и следовало ожидать, в некоторых случаях у студента может быть законная причина, по которой он не хочет принимать душ в присутствии своих сверстников. Независимо от того, согласны вы с этой причиной или нет, важно прислушиваться к тому, что говорит студент, и проявлять чуткость, отвечая на эти причины.
- Например, у ученика может быть проблема с телом, из-за которой он очень беспокоится о том, чтобы снять одежду на глазах у других. Возможно, они даже считают, что не следует принимать душ по религиозным причинам.
- Скажите студентам, что они должны прийти поговорить с вами наедине, если у них есть причина, по которой они не хотят принимать душ. Если у них есть причина, попробуйте найти альтернативные меры. Например, позвольте им помыться мочалкой или надеть купальный костюм в душе, если они хотят.
- Независимо от того, согласны ли вы с причиной, по которой ученик не хочет принимать душ, вам следует проявить чуткость. Не говорите им что-то вроде: «Это глупая причина». Если студент пришел к вам, это означает, что он доверяет вам слушать без осуждения. Если вы отреагируете негативно, этот ученик, скорее всего, потеряет к вам доверие и будет еще больше стесняться причин, по которым они не хотят принимать душ в присутствии других.
Шаг 4. Объясните опасность плохой гигиены
Ваши ученики могут знать о последствиях принятия душа, когда дело касается неприятного запаха или неопрятного вида; однако они могут не знать, что плохие гигиенические привычки также могут привести к кожным инфекциям и даже к инфекционным заболеваниям, таким как метициллин-устойчивый золотистый стафилококк (MRSA).
Шаг 5. Убедитесь, что у учеников достаточно времени, чтобы принять душ
Одна из причин, по которой подростки могут не принимать душ, может заключаться в том, что они чувствуют, что у них недостаточно времени, чтобы принять душ и одеться до того, как им нужно будет пойти в следующий класс. Девочки могут чувствовать, что им нужно больше времени, чтобы высохнуть и одеться. Если вы ожидаете, что они разденутся, примут душ, вытернутся, а затем снова оденутся, вам, вероятно, потребуется дать им более 5 минут между уроками, чтобы сделать все это, особенно если 20 или 30 ученикам придется поделитесь только несколькими насадками для душа.
Если ваши ученики боятся намочить волосы, потому что у них не будет времени потом укладывать их так, как им нравится, то предложите им просто не мочить волосы во время душа. Если у них длинные волосы, они могут принести шапочку для душа или просто собрать волосы в свободный пучок, а затем распустить их, когда они закончат
Шаг 6. Рассмотрите альтернативы принятию душа
Если по какой-то причине учащиеся не могут / не могут принимать душ или не имеют доступа к нему, подумайте о других методах удаления пота и соблюдения гигиены. Принятие душа, пожалуй, лучший способ, но это не значит, что нет альтернатив, которые могут помочь в ситуации, если вы не можете увести подростков в душ после тренировки.
- Например, подростки могут использовать тряпку с небольшим количеством воды и мыла, чтобы обработать самые пахнущие части тела (например, подмышки). Студенты могут также рассмотреть возможность использования дезинфицирующих салфеток. Хотя это может быть не идеально, это может помочь в ситуации, если душ в вашей школе просто недоступен.
- Не забудьте напомнить учащимся, чтобы они приносили дезодорант, чтобы использовать их после тренировки. Использование дезодоранта вне зависимости от того, принимает ли он душ, - хорошая идея.
