Кровоточивость десен - первый признак того, что болезнь десен, в том числе гингивит и более тяжелый периодонтит, приближается. Хотя три четверти населения страдают заболеванием десен в течение жизни, обычно оно излечимо, если соблюдать надлежащую гигиену полости рта.
Шаги
Часть 1 из 3: понимание проблемы
Шаг 1. Выясните, почему кровоточат десны
Кровоточивость десен не всегда является признаком заболевания десен, хотя это наиболее частая причина их возникновения. Кровоточивость десен может быть признаком других заболеваний, не имеющих ничего общего с гигиеной полости рта. Если вы подозреваете, что кровоточащие десны связаны с чем-то другим, кроме плохой чистки зубов щеткой и зубной нитью, обратитесь к врачу, чтобы обсудить способы решения проблемы. Кровоточивость десен может быть связана со следующими состояниями:
- Гормональные изменения.
- Диабет.
- Сердечное заболевание.
- Нарушения свертывания крови.
- Раки, такие как лейкемия.
- СПИД.
- Цинга.
- Разжижающие кровь препараты.
- Генетические факторы / генетические синдромы.
- Противозачаточные таблетки.
Шаг 2. Узнайте, почему так важно остановить заболевание десен
Заболевание десен, которое вызвано накоплением налета на деснах и зубах, очень распространено среди взрослых старше 35 лет. Оно начинается с гингивита, который представляет собой воспаление и отек десен, которое приводит к кровотечению и боли. При отсутствии лечения гингивит может превратиться в более тяжелый периодонтит, который вызывает ослабление десен и костей ротовой полости и может привести к потере зубов. Этот процесс может быть медленным в течение нескольких лет или быстрым, если в него вовлечены агрессивные бактерии и периодонтит имеет быструю и прогрессирующую эволюцию.
Заболевание десен также связано с другими тяжелыми заболеваниями, такими как болезнь сердца, инсульт и заболевание почек из-за постоянного накопления бактерий, которые могут легко попасть в кровоток
Шаг 3. Съездить к стоматологу
Лучший способ бороться с заболеванием десен - это сразу же обратиться к стоматологу для глубокой чистки. Ваш стоматолог поможет вам выяснить, почему у вас кровоточат десны. Ваш стоматолог может продемонстрировать, как правильно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, счистить накопившийся зубной налет и сообщить, нужно ли вам лечиться от пародонтита.
- Регулярные походы к стоматологу - не реже одного раза в шесть месяцев - являются важным способом борьбы с заболеванием десен. Невозможно очистить щеткой и нитью каждый кусочек налета до того, как он превратится в твердый зубной камень на зубах, если только используемая щетка не допускает небольших движений вверх / вниз, а как только зубной камень образует зубной камень, вы не сможете удалить его самостоятельно. У вашего стоматолога есть подходящие инструменты, чтобы избавиться от зубного камня, который приводит к кровоточивости десен.
- С помощью рентгеновских лучей стоматолог может показать вам, не образовался ли опасный зубной камень под деснами. Этот тип зубного камня трудно удалить, просто выполняя регулярную гигиену полости рта. Возможно, вам понадобится операция, но это сохранит ваши зубы надолго.
-
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили следующие симптомы помимо кровотечения десен:
- Между зубами и деснами образуются карманы.
- Шатающиеся зубы.
- Изменение формы ваших зубов.
- Опускание десен, оставляющее чувствительные зубы и темные треугольники между зубами.
- Опухшие, красные и болезненные десны или даже абсцесс десен, на которых виден гной.
- Десны, которые сильно кровоточат, когда вы чистите зубы.
Часть 2 из 3: Использование одобренных стоматологами методов остановки кровотечений и заболеваний
Шаг 1. Измените способ чистки
Если вы находитесь в лагере, который считает, что чем сильнее вы чистите зубы, тем чище будут ваши зубы, возможно, виноваты ваши привычки чистить зубы. Десны состоят из мягкой, хрупкой ткани, которую не нужно сильно тереть, чтобы очистить. Выбирайте щетку с мягкой тупой щетиной - никогда не выбирайте щетку с пометкой «средняя» или «жесткая». Чистите зубы два раза в день, используя правильную технику - мягкие круговые движения по всем сторонам зубов и десен наряду с вертикальными движениями, которые включают чистку десен для стимуляции кровотока для лучшей защиты.
- Подумайте о приобретении электрической зубной щетки. Электрические зубные щетки бережно относятся к вашим зубам и очень эффективно удаляют зубной налет с тыльной стороны. Выберите щетку, одобренную Американской стоматологической ассоциацией (ADA).
- Если какая-то часть вашего рта кажется чувствительной или кровоточит чаще, потратьте больше времени, аккуратно почистив ее. Осторожно помассируйте пятно зубной щеткой в течение 3 минут. Это поможет удалить поражающий участок налет.
Шаг 2. Почистите зубной нитью, не повредив десны
Чистка зубной нитью один раз в день абсолютно необходима для остановки кровотечения десен. Другого способа добраться до остатков пищи и зубного налета, образующегося между зубами и под краем десны, называемого бороздой, нет. Но есть правильный и неправильный способ чистки зубной нитью, и правильное его выполнение может иметь решающее значение, когда дело доходит до остановки кровотечения из десен.
- Не щелкайте зубной нитью с силой. Это не делает их чище; это просто повредит твои хрупкие десны.
- Осторожно протяните нить между зубами и проведите по деснам. Очистите переднюю часть зубов, удерживая U-образную нить над каждым зубом и осторожно проводя вниз. Отойдите как можно дальше назад и почистите зубной нитью обе поверхности сосочка, что означает, что вам нужно каждый раз чистить зубной нитью передний и задний зуб.
Шаг 3. Попробуйте промывание десен
Многие люди считают, что использование устройства для орошения десен, называемого водяным пиком, помогает облегчить кровоточивость десен за счет более тщательной их тщательной очистки. Устройства для орошения десен прикрепляются к водопроводу вашей раковины, и их следует использовать после чистки зубов, чтобы тщательно очистить десны.
Существует также электрическое устройство, которое распыляет воду, как душ, через небольшой наконечник, называемый ирригатором для полости рта. Преимущество в том, что вы можете добавить жидкость для полоскания рта для повышения антибактериальной защиты
Шаг 4. Используйте безалкогольный ополаскиватель для рта
Ополаскиватели на спиртовой основе могут высушить десны и вызвать еще большее раздражение и кровотечение. Лучше использовать безалкогольный ополаскиватель на основе перекиси. Вы также можете приготовить ополаскиватель для рта самостоятельно, просто промыв его соленой водой.
Шаг 5. Рассмотрите возможность профессионального лечения
Если ваши десны не перестают кровоточить и кажется, что хорошая гигиена не имеет значения, ваш стоматолог может порекомендовать лечение, предназначенное для избавления от зубного налета и восстановления десен. Вот варианты:
- Удаление зубного камня и корневое строгание. Дантист вводит местный анестетик и соскабливает зубной камень, а также сглаживает шероховатости. Обычно это делается, когда под линией десен образовался зубной камень и есть начальная стадия пародонтита.
- Хирургия лоскута и уменьшение кармана. Если у вас запущенное заболевание десен, ваш стоматолог может решить, что операция - лучший вариант. Лоскутная хирургия уменьшает пространство между десной и зубом, поэтому налет не может так легко образовываться под ним. Это помогает костям восстановиться и уничтожает анаэробные бактерии, которые являются основной причиной пародонтита. Лоскутная хирургия дает лучший долгосрочный результат, чем любой другой вид лечения.
- Трансплантаты тканей или костей. Если пародонтит вызывает опускание десен и разрушение костей, ткань и кость можно пересадить из других частей рта в пораженный участок. Ваш пародонтолог также может сделать трансплантацию искусственной кости, которая может быть либо гидроксиапатитом, либо бычьей костью.
Часть 3 из 3: Внесение изменений в образ жизни
Шаг 1. Соблюдайте здоровую диету
На десны, как и на остальные ткани вашего тела, влияют витамины и питательные вещества, которые вы принимаете. Если вы едите много сахара и продуктов на основе муки, а не фруктов, овощей и высокопитательной пищи, ваши десны пострадают от Это. Для улучшения здоровья полости рта попробуйте следующее:
- Уменьшите потребление сахара. Употребление большого количества сахара приводит к быстрому нарастанию зубного камня - быстрее, чем вы можете очистить его щеткой или зубной нитью. Урезание должно помочь деснам быстро заживить.
- Ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С, такие как капуста, манго, брокколи и грейпфрут.
- Ешьте продукты с высоким содержанием кальция, например шпинат и молочные продукты.
Шаг 2. Бросьте курить
Курение очень вредно для здоровья полости рта. Токсины, содержащиеся в сигаретах и других продуктах табака, могут вызывать воспаление десен и болезни. Фактически, вероятность развития серьезных заболеваний десен у курильщиков в шесть раз выше, чем у некурящих.
- Курение подавляет кровообращение в деснах, в результате чего десны гораздо более подвержены заболеваниям, потому что кровь имеет множество факторов для борьбы с бактериями, а уменьшение кровообращения также снижает защиту.
- Курение фактически снижает эффективность лечения заболеваний десен.
Шаг 3. Пейте много воды
Выпивая не менее 8 стаканов воды в течение дня, вы сможете сохранить здоровье десен и рта. Питьевая вода смывает с зубов бактерии и помогает предотвратить образование зубного налета. Как можно больше замените сладкие напитки, кофе и чай водой.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Каждую ночь перед сном полощите рот соленой водой комнатной температуры, и состояние десен улучшится в течение нескольких недель.
- Всегда чистите язык в рамках ежедневной гигиены полости рта. Статистика говорит, что около 70% бактерий во рту находится в задней части языка. Эти микроорганизмы способствуют развитию заболеваний десен и кариеса, а также являются основной причиной неприятного запаха изо рта.
- Почистив зубы на ночь, обязательно используйте ирригатор для полости рта. Поразитесь, сколько частиц пищи остается даже после чистки зубов, а в некоторых случаях даже после чистки зубной нитью.
- Всегда тратьте немного времени на чистку линии десен.
- Некоторые люди обнаружили, что раствор коллоидного серебра работает хорошо.
- Используйте воду с перекисью водорода для чистки рта после чистки зубов, но не более трех недель подряд, чтобы избежать повышенной чувствительности зубов.
- Использование зубной нити полезно, и в идеале ее следует делать один раз в день. Избегайте чрезмерного давления на десны.
Предупреждения
- Помните также, что чистка зубов зубной нитью является важной частью полноценной программы ухода за зубами в домашних условиях!
- Раствор коллоидного серебра может сделать вашу кожу сероватой или синеватой, поэтому будьте осторожны, чтобы не пролить его.
- Чтобы предотвратить заболевание десен и другие формы заболеваний ротовой полости, посещайте стоматолога не реже одного раза в год. Чистите зубы не реже двух раз в день и пользуйтесь ирригатором не реже двух раз в день и после еды.
