Эксперты сходятся во мнении, что рахит обычно можно лечить с помощью добавок витамина D и кальция, хотя сначала важно поговорить с врачом. Рахит - это заболевание, которое обычно влияет на развитие костей у детей, делая их мягкими и слабыми. Исследования показывают, что у детей больше шансов заболеть рахитом, если они не получают достаточно солнечного света или страдают от недоедания. Хотя рахит - серьезное заболевание, оно также хорошо поддается лечению, поэтому обратитесь к врачу, как только вы заподозрите, что он у вас или вашего ребенка.
Шаги
Часть 1 из 3: Внесение диетических изменений
Шаг 1. Принимайте предписанные добавки
Если у кого-то диагностируют рахит, врач пропишет добавки, которые восполнят дефицит витаминов. В большинстве случаев врач прописывает добавки с витамином D, кальцием и / или фосфором. Убедитесь, что вы или ваш ребенок принимаете добавки в соответствии с указаниями.
Витамин D лучше всего усваивается во время еды, поэтому планируйте прием пищевых добавок во время еды
Шаг 2. Употребляйте продукты с высоким содержанием витамина D
Один из способов достичь здорового уровня витамина D - употреблять в пищу продукты, богатые этим питательным веществом. Лучшие диетические источники витамина D включают жирную рыбу, такую как лосось, тунец и скумбрия, а также печень рыбы. Говяжья печень, яичные желтки и сыр также являются хорошими источниками.
Шаг 3. Ешьте продукты, богатые кальцием
По возможности следует добавлять в свой рацион продукты, содержащие кальций. Это особенно важно, если дефицит кальция является частью диагностики рахита. Йогурт, молоко и сыр - хорошие источники кальция. Вы также можете добавить кальций в свой рацион с тофу, капустой или капустой.
Часть 2 из 3: Внесение изменений в образ жизни
Шаг 1. Проведите время на солнышке
Дефицит витамина D может быть одной из основных причин рахита. Солнечный свет повышает уровень витамина D в организме и может быть важной частью плана лечения рахита. Если у вас светлая кожа, стремитесь к полуденному солнцу от 3 до 15 минут каждый день. Если у вас темная кожа, старайтесь ежедневно находиться на солнце в полдень от 15 до 30 минут.
Шаг 2. Носите корректирующие скобы, как указано
Иногда врач попросит вас или вашего ребенка носить корректирующие скобы как часть лечения рахита. Если врач просит вас или вашего ребенка носить корректирующие приспособления, убедитесь, что вы точно следуете указаниям врача. Корректирующие скобы могут помочь предотвратить и лечить деформации, вызванные рахитом.
Шаг 3. Попробуйте легкие упражнения
Нежные регулярные упражнения помогут сохранить подвижность суставов и нарастить мышцы. Физические упражнения также могут помочь людям с рахитом оставаться подвижными. Спросите своего врача, какие виды легких упражнений подходят вам или вашему ребенку.
Часть 3 из 3: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких есть рахит
Вы не должны пытаться диагностировать или лечить рахит самостоятельно. Вам понадобится помощь и совет медицинского специалиста, который поможет вам определить правильное лечение рахита.
Шаг 2. Оцените риск рахита
Также неплохо знать, есть ли у вас или у вашего близкого риск развития рахита. Некоторые общие факторы риска включают:
- Темная кожа.
- Родился от матери, у которой во время беременности был дефицит витамина D.
- Жить на северных широтах или в местах, где меньше солнечного света.
- Рождение преждевременно.
- Прием лекарств, которые мешают вашему организму усваивать витамин D, например противосудорожных или антиретровирусных препаратов.
- Получение грудного молока только в младенчестве.
Шаг 3. Ожидайте медицинского осмотра
Врач проведет медицинский осмотр, чтобы определить, есть ли у вас или вашего ребенка рахит. В рамках медицинского осмотра они будут оценивать вас или вашего ребенка на предмет чувствительности или боли в костях.
Шаг 4. Попросите сдать анализ крови
Врачи используют анализы крови, чтобы определить, есть ли у человека рахит. Врач обычно проверяет на низкий уровень кальция и фосфора. Они также проверит высокий уровень щелочной фосфатазы. В некоторых случаях врачи проводят генетические тесты, чтобы определить, является ли рахит наследственным заболеванием.
Шаг 5. Будьте готовы к рентгенографии костей
Помимо анализов крови врачи также сделают рентген костей вас или вашего ребенка. Они будут исследовать рентгеновские снимки на предмет признаков потери кальция или изменений формы кости. Попросите врача сделать рентген в дополнение к анализу крови, если вы считаете, что у вас или вашего ребенка рахит.
Шаг 6. Спросите у врача план лечения
Прежде чем пытаться лечить рахит, вам следует получить у врача подробный план лечения. Это будет включать в себя типы и количество добавок, которые вы или ваш ребенок должны принимать, продукты, которые вы или ваш ребенок должны есть, и, возможно, использование корректирующих скоб.
Шаг 7. Обратитесь к врачу
Важно контролировать заболевание с помощью регулярных осмотров, рентгена и анализов крови. Поговорите со своим врачом о том, как часто вам или вашему ребенку следует проходить повторное обследование.
Шаг 8. Будьте готовы к операции
Иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы исправить повреждение костей, вызванное рахитом. Хирургия может помочь исправить деформацию костей и предотвратить обезображивание в будущем. Спросите врача, будет ли операция частью плана выздоровления.
