Уровень тестостерона может снижаться с возрастом мужчины. Ожидается нормальное снижение уровней, но иногда уровни опускаются слишком низко. Это может привести к негативным симптомам, влияющим на повседневную жизнь, таким как снижение полового влечения ниже среднего, усталость и депрессия. Если вы считаете, что у вас слишком низкий уровень тестостерона, вы можете принимать добавки с тестостероном. Важно знать, что не существует убедительных научных доказательств того, что это действительно влияет на симптомы у людей с низким уровнем тестостерона из-за нормального старения. Кроме того, появились новые доказательства того, что прием тестостерона может иметь неблагоприятные последствия для вашего здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. Обязательно сначала тщательно обсудите возможные варианты со своим врачом.
Шаги
Метод 1 из 3: выбор правильной заместительной терапии тестостероном
Шаг 1. Попробуйте буккальный тестостерон
Буккальный тестостерон принимают внутрь в виде пастилок. Леденец растворяется во рту. Обычно его принимают два раза в день, утром и вечером. Этот подход - эффективный способ дозирования тестостерона у мужчин.
Однако леденцы имеют горький вкус и могут вызвать раздражение во рту
Шаг 2. Примите трансдермальный гель тестостерона
Трансдермальный гель тестостерона - широко используемый подход. Это гель, который наносится на тело и имитирует обычную дозу. Гель наносится на плечи, плечи, грудь или живот. Обязательно вымойте руки после нанесения. Гель наносится один раз в день в одно и то же время, обычно утром, примерно к восьми часам утра.
- Стоимость геля может быть высокой.
- Перед контактом с женщинами (особенно беременными) или детьми необходимо убедиться, что эти участки сухие. Если гель не высох, существует риск передачи тестостерона.
Шаг 3. Рассмотрите вариант трансдермального пластыря с тестостероном
Трансдермальный пластырь с тестостероном - это еще один подход к дозированию через кожу, который имитирует дозу, которая обычно принимается. Некоторые пластыри можно накладывать на мошонку, но также можно накладывать на руки или спину. Пластырь наносится один раз в день в одно и то же время, обычно утром примерно к восьми часам утра.
- Когда вы снимаете пластырь, убедитесь, что никто другой не подвергается воздействию тестостерона. Немедленно избавьтесь от пластыря.
- Стоимость трансдермального пластыря также высока.
Шаг 4. Поговорите со своим врачом перед началом заместительной терапии тестостероном
Заместительная терапия тестостероном (ЗТТ) проводится только под наблюдением врача. Независимо от того, какой метод вы используете, важно регулярно проверяться, чтобы убедиться, что в вашу кровь поступает достаточное количество тестостерона, чтобы быть эффективным.
- Перед началом терапии тестостероном ваш врач должен провести пальцевое ректальное исследование и измерить анализ крови на уровень ПСА. Если они ненормальны (предполагают увеличение простаты), терапию начинать не следует и следует провести дальнейшее обследование.
- Через три месяца после начала приема тестостерона следует провести те же тесты. Если в это время есть опасения по поводу увеличения простаты или узелков простаты, то прием тестостерона следует прекратить.
- Общество эндокринологов обычно рекомендует ЗТТ, если проверенные уровни тестостерона ниже 300 нг / дл и есть симптомы низкого тестостерона.
- Таблетки тестостерона доступны, но бесполезны, так как прием простого тестостерона внутрь не оказывает никакого эффекта, потому что печень слишком быстро его метаболизирует. Были изготовлены модифицированные формы таблеток тестостерона, которые препятствовали метаболизму тестостерона в печени, но было показано, что эти формы могут вызывать повреждение печени.
Метод 2 из 3: внутримышечные инъекции тестостерона дома
Шаг 1. Не принимайте тестостерон, если он не назначен врачом
Тестостерон должен назначить вам лицензированный врач. Этим гормоном часто злоупотребляют, и его можно купить на черном рынке, что крайне опасно. Невозможно убедиться, что продукт, который вы получили незаконно, безопасен для вас, или проверить качество, стерильность и чистоту продукта.
Шаг 2. Выберите тестостерон для внутримышечного введения
Внутримышечный тестостерон (IM) - это внутримышечная инъекция. Доза обычно варьируется от 200 до 400 миллиграммов. Его можно вводить каждые две, три или четыре недели, обычно в мышцу бедра. Тестостерон просачивается из места инъекции в организм. Инъекции можно делать в офисе, хотя часто можно делать самостоятельные инъекции, в зависимости от вашего врача. Этот подход обычно наименее затратный, хотя вам нужно делать прививку каждые несколько недель.
Этот метод не имитирует дозу, которая обычно попадает в организм. Могут быть моменты, например, сразу после инъекции, когда уровень тестостерона выше нормального, и время между инъекциями, когда уровень тестостерона ниже нормы. Это называется эффектом американских горок
Шаг 3. Соберите материалы
Найдите чистое и удобное место для установки, где вы сможете разместить все необходимое. Достаньте тестостерон из холодильника и дайте ему остыть до комнатной температуры.
- Убедитесь, что вы знаете, какую дозировку вам нужно ввести для себя.
- Перед началом вымойте руки.
Шаг 4. Наберите предписанное количество тестостерона
Вставьте иглу прямо через центр резиновой пробки флакона. Вдавите поршень шприца вниз, выталкивая воздух из шприца во флакон. Удерживая иглу во флаконе, переверните флакон вверх дном. Убедитесь, что жидкость во флаконе покрывает кончик иглы. Держите флакон вверх дном и медленно потяните за поршень, чтобы наполнить шприц лекарством до дозы, которая соответствует дозе, назначенной вашим врачом.
- Не пропускайте иглу через резиновую пробку более одного раза.
- Удерживая иглу во флаконе, проверьте наличие пузырьков воздуха. Если есть пузырьки воздуха, осторожно постучите по шприцу пальцами, пока пузырьки воздуха не поднимутся к верху шприца. Медленно надавите на поршень, чтобы вытеснить пузырьки воздуха из шприца, не вынимая иглу из флакона.
Шаг 5. Очистите область
Выньте иглу шприца из флакона. Убедитесь, что игла ничего не касается. Протрите место укола спиртовой салфеткой.
Местом инъекции обычно является внешняя средняя треть бедра, но следуйте инструкциям врача
Шаг 6. Введите лекарство
Сформируйте букву «V» с помощью первого и второго пальцев. Положите ладонь на бедро и осторожно распределите кожу по внешней средней трети бедра. Место инъекции будет между суставами V, образованными вашими пальцами. Вставьте иглу быстрым, уверенным и простым движением. Если крови нет, осторожно, медленно и сильно нажмите на поршень, чтобы ввести тестостерон.
Немного оттяните поршень, чтобы убедиться, что в нем нет крови. Если вы видите кровь в шприце, не вводите его
Шаг 7. Очистите материалы
Снимите иглу шприца и еще раз протрите пораженный участок тампоном со спиртом. Утилизируйте использованные иглы в соответствующий контейнер для острых отходов или биологически опасных отходов.
При необходимости надавите, чтобы остановить кровотечение
Метод 3 из 3: Понимание заместительной терапии тестостероном
Шаг 1. Узнайте о важности тестостерона
Тестостерон отвечает за производство мужских половых характеристик и функций, включая низкий голос, растительность на лице и более плотную костную и мышечную массу. Это напрямую связано с эректильной функцией, размером полового члена и яичек, а также половым влечением. Тестостерон также участвует в производстве эритроцитов и спермы.
Нормальный уровень тестостерона помогает предотвратить высокое кровяное давление и сердечные приступы
Шаг 2. Понять, почему возникает низкий уровень тестостерона
Низкий уровень тестостерона может свидетельствовать о нормальном старении мужчины; однако низкий уровень тестостерона также связан с рядом различных проблем со здоровьем у мужчин, а также с повышенным риском смерти. Уровни тестостерона различаются у разных мужчин, поэтому бывает сложно определить, являются ли уровни, обнаруженные у одного мужчины, слишком низкими или они представляют собой нормальное снижение с возрастом.
- Уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается с возрастом - вполне нормально. Также вполне нормально иметь меньше эрекций с возрастом.
- Однако это ненормально - не иметь или поддерживать эрекцию, и это ненормально - терять интерес к сексу. Это может быть симптомом многих других, более распространенных случаев, включая диабет и депрессию.
Шаг 3. Узнайте симптомы низкого тестостерона
Хотя низкий уровень тестостерона является нормальным явлением, слишком низкий уровень может привести ко многим проблемам со здоровьем. Симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин включают:
- Проблемы с сексуальной функцией. Это может включать эректильную дисфункцию, снижение желания сексуальной активности, а также уменьшение количества и качества эрекций.
- Меньшие яички
- Эмоциональные проблемы, такие как депрессия, раздражительность, беспокойство, проблемы с памятью или концентрацией.
- Нарушение сна
- Повышенная утомляемость или общий недостаток энергии
- Изменения тела, такие как увеличение жира на животе, снижение мышечной массы, снижение силы и выносливости, снижение уровня холестерина и остеопения (размягчение костей) и остеопороз (снижение плотности костей)
- Опухшие или болезненные груди
- Потеря волос на теле
- Приливы
- У женщин также может быть низкий уровень тестостерона. Симптомы низкого уровня тестостерона у женщин включают снижение полового влечения и функции, мышечную слабость, уменьшение вагинальной смазки и бесплодие.
Шаг 4. Определите уровень тестостерона
Чтобы диагностировать низкий уровень тестостерона, ваш врач проведет физический осмотр и возьмет образец крови для проверки уровня тестостерона. В зависимости от вашего физического осмотра, ваших симптомов и истории болезни могут быть выполнены и другие тесты. Эти тесты проверяют функцию щитовидной железы, диабет, высокое кровяное давление и сердечные заболевания.
Если вы испытываете какие-либо симптомы, позвоните своему врачу, чтобы проверить уровень тестостерона
Шаг 5. Узнайте побочные эффекты ЗЗТ
Тем, кто выбирает ЗТТ, следует знать о потенциальных побочных эффектах. Из-за этих потенциально серьезных побочных эффектов ваш врач, скорее всего, попросит вас часто приходить на осмотры. Это может происходить каждые три-шесть месяцев. Вам также следует отслеживать любые изменения в своем организме и немедленно сообщать о них своему врачу. Побочные эффекты включают:
- Повышенный риск сердечных приступов и сердечных заболеваний
- Повышенный риск инсультов и тромбов
- Повышенный риск рака простаты
- Апноэ во сне
- Полицитемия или повышенный уровень эритроцитов - это приводит к сгущению крови и увеличивает риск образования тромбов.
- Увеличение мужской груди
- Акне и жирная кожа
- Изменения в структуре волос
- Уменьшение размеров яичек
- Изменения уровня холестерина и липидов в крови
Шаг 6. Узнайте, когда нельзя принимать тестостерон
Заместительная терапия тестостероном (ЗТТ) подходит не каждому мужчине. Есть обстоятельства, при которых это не рекомендуется. Например, ЗТТ не рекомендуется мужчинам с апноэ во сне, высоким содержанием эритроцитов, застойной сердечной недостаточностью или состояниями простаты, такими как доброкачественная гипертрофия простаты, рак простаты или рак груди.
