Многие люди стремятся сделать кожу светлее, ярче и здоровее. Если вы хотите осветлить свою кожу, научитесь правильно ухаживать за ней изо дня в день, это поможет вашей коже оставаться яркой и подтянутой. Кроме того, широко доступны более существенные и научно проверенные осветительные продукты. Если вам нужно еще больше вариантов, есть множество неизученных народных средств, которые вы также должны изучить с осторожностью.
Шаги
Метод 1 из 3: Использование проверенных продуктов и средств лечения
Шаг 1. Попробуйте крем для осветления кожи
Существует множество кремов для осветления кожи, которые можно купить без рецепта. Все они работают за счет уменьшения количества меланина (пигмента, вызывающего загар и солнечные пятна) в коже. Ищите продукты, содержащие эффективные осветляющие кожу ингредиенты, такие как койевая кислота, гликолевая кислота, альфа-гидроксикислоты, витамин С или арбутин.
- Эти продукты, как правило, довольно безопасны в использовании, но обязательно следуйте инструкциям на упаковке и немедленно прекратите, если у вашей кожи плохая реакция.
- Никогда не используйте крем для осветления кожи, который содержит ртуть в качестве активного ингредиента. Кремы для кожи на основе ртути запрещены в США, но все еще доступны в других частях мира.
Шаг 2. Используйте ретиноиды
Кремы с ретиноидами сделаны из кислой формы витамина А и могут эффективно осветлить кожу, отшелушивая кожу и ускоряя обновление клеток.
- Кремы с ретиноидами не только осветляют кожу и устраняют обесцвечивание, но они также очень эффективны для разглаживания тонких линий и морщин, увеличения объема кожи и придания ей яркости и моложе. В более высоких концентрациях он также может помочь избавиться от прыщей.
- Кремы с ретиноидами могут поначалу вызывать сухость, покраснение и шелушение, но эти симптомы должны исчезнуть, когда ваша кожа привыкнет к продукту. Ретиноиды также делают вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому наносите их только на ночь и обязательно используйте солнцезащитный крем в течение дня.
- Ретиноиды доступны только по рецепту, поэтому вам следует записаться на прием к дерматологу, если вы хотите продолжить лечение. Однако менее эффективная версия крема с ретиноидами, известная как ретинол, доступна во многих косметических продуктах, отпускаемых без рецепта.
Шаг 3. Сделайте химический пилинг
Химический пилинг может быть очень эффективным для осветления кожи. Они работают, сжигая верхние слои кожи, которые сильно пигментированы или обесцвечены, открывая более свежую, более светлую кожу под ними.
- При химическом пилинге на кожу наносится кислое вещество (например, альфа-гидроксикислота) и оставляется на 5-10 минут. Пилинг может вызывать покалывание, покалывание или жжение на коже, часто на пару дней после этого она может выглядеть красной или опухшей.
- Обычно рекомендуется серия химических пилингов (с интервалом от 2 до 4 недель). В это время важно избегать попадания на солнце и проявлять бдительность при использовании солнцезащитного крема, так как ваша кожа очень чувствительна.
Шаг 4. Попробуйте микродермабразию
Микродермабразия - хорошая альтернатива для людей, чья кожа чувствительна к кислотным пилингам и кремам. По сути, он отшелушивает или «полирует» кожу, удаляя тусклые, темные слои и делая кожу более яркой и свежей.
- Во время процедуры к лицу применяется небольшой закрытый вакуум с вращающимся алмазным наконечником. Мертвые клетки кожи удаляются и всасываются в вакуум.
- Процедура обычно занимает от 15 до 20 минут, хотя для достижения заметных результатов может потребоваться от 6 до 12 процедур.
- Некоторые люди могут испытывать небольшое покраснение или сухость после лечения, но в целом микродермабразия имеет меньше побочных эффектов, чем другие методы лечения.
Счет
0 / 0
Метод 1 Викторина
Какие из следующих ингредиентов крема для осветления кожи небезопасны?
Арбутин
Не совсем! Арбутин - это экстракт толокнянки, который предотвращает образование меланина в коже. Его совершенно безопасно использовать в качестве осветлителя кожи, хотя вам, конечно, следует прекратить его использование, если у вас плохая реакция. Попробуйте другой ответ…
Койевая кислота
Попробуйте снова! Койевая кислота - это побочный продукт ферментации риса, который часто используется для предотвращения потемнения или обесцвечивания продуктов. Это не только безопасно наносить на кожу, но и, поскольку это пищевая добавка, также безопасно употреблять в пищу. (Однако перекус не поможет вашей коже!) Выберите другой ответ!
Меркурий
Абсолютно! Ртуть ядовита, и вам никогда не следует использовать косметические средства, в которых она указана в качестве активного ингредиента. Кремы для кожи с ртутью запрещены в США, но не во всем мире, поэтому будьте осторожны, если приобретаете крем для кожи из другой страны. Читайте еще один вопрос викторины.
Витамин С
Неа! Хотите верьте, хотите нет, но простой старый витамин С может быть эффективным осветлителем кожи в виде кремов для кожи. Это также вещество, с которым вы, вероятно, сталкивались в своей повседневной жизни, поэтому у вас вряд ли будет реакция на крем, в котором оно используется в качестве активного ингредиента. Угадай еще раз!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 2 из 3: ежедневный уход за кожей
Шаг 1. Наносите солнцезащитный крем каждый день
Воздействие солнца может нанести вред вашему цвету лица: от веснушек и коричневых пятен до серьезных солнечных ожогов и рака кожи. Если вам нужна более светлая кожа, вы должны правильно ухаживать за ней, используя солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты от солнца (SPF).
- Когда вы подвергаете кожу воздействию УФ-А и УФ-В лучей, ваше тело вырабатывает меланин, который делает вашу кожу темнее. Поэтому самое важное, что вы можете сделать для осветления кожи, - это использовать солнцезащитный крем каждый день, когда вы будете на улице, даже если на улице не слишком жарко и не солнечно.
- Вы также можете защитить свою кожу, надев легкую одежду с длинными рукавами и надев шляпу и солнцезащитные очки, когда находитесь на солнце в течение длительного времени.
Шаг 2. Ежедневно очищайте и увлажняйте кожу
Хороший уход за кожей предполагает соблюдение строгого режима ухода за кожей, при котором кожа должным образом очищается, отшелушивается и увлажняется. Тщательно очищайте лицо два раза в день: утром и вечером. Это удаляет грязь и жир, что важно для здорового и чистого цвета лица. Увлажняйте кожу средством, подходящим для вашего типа кожи.
Если у вас жирная или склонная к прыщам кожа, вам следует использовать легкие лосьоны, а людям с очень сухой кожей - более тяжелые кремы
Шаг 3. Пейте больше воды и соблюдайте здоровую диету
Питьевая вода и правильно питаться волшебным образом не сделают вашу кожу светлее, но помогут коже омолодиться.
- Когда кожа омолаживается, старые пигментированные слои исчезают, и открывается свежая, новая кожа, делая ее ярче и здоровее. Питье большего количества воды ускоряет этот процесс, поэтому вы стараетесь выпивать от шести до восьми стаканов в день.
- Хорошая диета также помогает сохранить вашу кожу свежей и здоровой, обеспечивая ее необходимыми витаминами и питательными веществами. Старайтесь есть как можно больше свежих фруктов и овощей (особенно с высоким содержанием витаминов A, C и E) и держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов.
- Вам также следует подумать о приеме витаминных добавок, содержащих такие ингредиенты, как экстракт виноградных косточек (который обеспечивает антиоксидантные свойства) и льняное семя или рыбий жир, оба из которых содержат омега-3 и отлично подходят для волос, кожи и ногтей.
Шаг 4. Бросьте курить
Всем известно, что курение вредно для здоровья, но не все осознают, какой вред оно может нанести вашей коже. Курение способствует преждевременному старению, вызывая появление тонких линий и морщин. Он также предотвращает приток крови к лицу, в результате чего оно становится пепельным или серым. Счет
0 / 0
Метод 2 Викторина
Если ваша кожа…
Сухой
Точно! Чем суше ваша кожа от природы, тем больше влаги вам нужно добавить в нее с помощью дополнительных продуктов. Люди с нормальной или жирной кожей могут обойтись без легких увлажняющих средств, но если ваша кожа действительно сухая, выбирайте более тяжелые. Читайте еще один вопрос викторины.
Обычный
Почти! Если у вас нормальная кожа (то есть не особенно сухая и не особо жирная), вам следует использовать увлажняющий крем средней плотности. Действительно тяжелые увлажняющие кремы лучше всего подходят для людей, у которых тип кожи более экстремален в одном конкретном направлении. Попробуйте другой ответ…
Жирный
Неа! Жирная кожа уже генерирует избыток влаги в виде масла. Если у вас жирная кожа, вам все равно следует увлажнять ее, но только с помощью легкого увлажняющего лосьона. Более густой крем только усугубит жирность. Выберите другой ответ!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 3 из 3: Использование непроверенных домашних средств защиты
Шаг 1. Попробуйте лимонный сок
Лимонная кислота в лимонном соке - естественное отбеливающее средство, которое при осторожном использовании может помочь осветлить кожу. Однако крайне важно избегать выхода на солнце с соком цитрусовых на коже, так как это может вызвать болезненную реакцию, называемую «фитофотодермит».
- Выжмите сок из половины лимона и разбавьте его водой до половины. Окуните ватный диск в жидкость и нанесите лимонный сок на лицо или на другое место, где вы хотите осветлить кожу. Оставьте лимонный сок на коже на 15-20 минут. Не выходите на улицу в это время, так как сок делает вашу кожу сверхчувствительной к солнечному свету.
- Когда вы закончите, тщательно промойте кожу, а затем нанесите хороший увлажняющий крем, так как лимонный сок может сильно сушить. Для достижения наилучших результатов повторяйте эту процедуру 2–3 раза в неделю (не чаще).
Шаг 2. Попробуйте куркуму
Куркума - это индийская специя, которая тысячелетиями использовалась для осветления кожи. Хотя эффекты не изучены, считается, что куркума подавляет выработку меланина, тем самым предотвращая загар кожи.
- Смешайте куркуму с оливковым маслом и мукой из нута, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на кожу мягкими круговыми движениями. Это поможет отшелушивать кожу.
- Оставьте пасту из куркумы на коже на 15-20 минут, прежде чем смыть. Куркума может слегка пожелтеть на коже, но это должно быстро исчезнуть.
- Для достижения наилучших результатов повторяйте эту процедуру один или два раза в неделю. Вы также можете использовать куркуму в своей индийской кухне!
- Вы также можете готовить с куркумой или использовать ее для приготовления чая и смузи. При попадании внутрь он очень полезен для кожи.
Шаг 3. Попробуйте сырой картофель
Считается, что сырой картофель обладает мягкими отбеливающими свойствами из-за высокого содержания витамина С. Витамин С используется в качестве осветляющего ингредиента во многих безрецептурных кремах для кожи. Использовать:
- Просто разрежьте сырой картофель пополам и потрите оголившуюся мякоть по коже, которую вы хотите осветлить. Перед смыванием оставьте картофельный сок на коже на 15-20 минут.
- Вам нужно будет повторять эту процедуру несколько раз в неделю, чтобы добиться положительных результатов. Вместо картофеля вы можете использовать помидор или огурец, так как оба этих продукта также содержат большое количество витамина C.
Шаг 4. Попробуйте алоэ вера
Алоэ вера - очень успокаивающее вещество, которое помогает уменьшить покраснение и исчезнуть обесцвечивание. Он также очень увлажняет кожу, что способствует ее омоложению.
- Чтобы использовать алоэ вера, отломите лист растения алоэ вера и вотрите гелеобразный сок по коже.
- Алоэ вера очень нежное средство, поэтому его не нужно смывать, однако вы можете удалить его, если кожа становится липкой.
Шаг 5. Попробуйте кокосовую воду
Некоторые люди утверждают, что кокосовая вода является эффективным осветлителем кожи, а также делает кожу эластичной и гладкой.
- Чтобы использовать, просто окуните ватный диск в жидкость и нанесите его кокосовой водой по всей коже, которую вы хотите осветлить. Кокосовая вода очень натуральная и нежная, поэтому ее не нужно смывать.
- Вы также можете пить кокосовую воду, чтобы повысить уровень гидратации и увеличить потребление нескольких важных минералов.
Шаг 6. Попробуйте папайю
По мнению некоторых дерматологов, папайю можно использовать для подтяжки, осветления и иного улучшения усталой кожи. Папайя богата витаминами A, E и C, а также содержит альфа-гидроксикислоты (AHA), которые являются обычным ингредиентом в формулах против старения кожи. Хотя употребление папайи может иметь много общих преимуществ для здоровья, если вы хотите использовать папайю для ухода за кожей, попробуйте следующее:
Разрежьте спелую папайю пополам, затем удалите семена и кожицу. Добавьте полстакана воды. Взбейте папайю, пока она не станет пюре. Перелейте пюре в небольшую емкость. Хранить в холодильнике. Для достижения наилучших результатов наносите его на кожу три раза в неделю
Шаг 7. Рассмотрите возможность использования гидрохинона
Гидрохинон - это высокоэффективный крем для отбеливания кожи, который можно использовать для осветления больших участков кожи или для отбеливания солнечных пятен и родинок. Хотя гидрохинон одобрен FDA в качестве осветлителя кожи в США, он был запрещен в большей части Европы и Азии из-за исследований, которые утверждали, что этот ингредиент является потенциальным канцерогеном. Это также может вызвать необратимое обесцвечивание кожи, поэтому используйте этот продукт с осторожностью.
Сначала обсудите лечение со своим врачом или дерматологом. Концентрации до 2% доступны без рецепта, в то время как более высокие концентрации (до 4%) требуют рецепта
Счет
0 / 0
Метод 3: тест
Если вы много времени проводите на солнце, каких натуральных осветлителей вам следует избегать?
Куркума
Неа! Когда вы используете куркуму для осветления кожи, она сначала окрашивается в желтый цвет. Однако это худший побочный эффект куркумы. Совершенно безопасно выходить на солнце после нанесения на кожу куркумы. Есть лучший вариант!
Картофель сырой
Не совсем! Ломтики сырого картофеля потенциально полезны в качестве естественного осветлителя кожи, потому что они содержат много витамина С. Вы можете выглядеть глупо, выходя на улицу с сырым картофелем на лице, но на самом деле это не опасно. Выберите другой ответ!
Алоэ вера
Попробуйте снова! Совершенно безопасно выходить на солнце с алоэ вера на коже. Главное, о чем следует помнить при использовании алоэ вера, заключается в том, что, хотя оно успокаивает солнечный ожог и уменьшает покраснение, на самом деле оно не защищает вас от солнца. Обязательно используйте солнцезащитный крем в дополнение к алоэ вера! Выберите другой ответ!
Лимонный сок
Верный! Высокая концентрация лимонной кислоты в лимонном соке делает его эффективным натуральным средством для осветления кожи. Тем не менее, вы должны обязательно смыть его перед тем, как пойти на солнце, иначе у вас могут появиться большие болезненные волдыри. Читайте еще один вопрос викторины.
Кокосовая вода
Не совсем! Вам не нужно беспокоиться о смывании кокосовой воды с кожи перед выходом на солнце. Даже среди натуральных средств для осветления кожи кокосовая вода считается чрезвычайно нежной. Попробуйте снова…
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Будьте осторожны при выборе отбеливающих средств, некоторые из них содержат вредные химические вещества.
- Умыться перед сном и выпить больше воды - это всегда хорошая идея, если вы хотите осветлить кожу.
- Если у вас есть прыщи, не трите лицо лимоном, иначе вы почувствуете раздражение, и он начнет гореть. Если ваша кожа внезапно загорелась, пойдите и умойтесь холодной водой.
- Не мойте лицо с мылом, это повредит кожу и сделает ее сухой. Обязательно купите подходящее средство для умывания, его можно найти в любой аптеке.
- Вы также можете приготовить скраб для лица / тела с лимоном и сахаром и втирать его в кожу: он не только осветлит кожу, но также поможет отшелушить и сделать ее более мягкой.
- Отшелушивание один раз в неделю удалит омертвевшие клетки кожи и осветлит ее. Смешайте две столовые ложки овсянки и две столовые ложки коричневого сахара с четвертью стакана молока и перемешивайте до образования пасты. Аккуратно потрите лицо, смойте и увлажните.
- Смешайте куркуму и лайм и нанесите на лицо. Оставьте до высыхания и смойте.
- Смешайте в емкости мед и лимонный сок и нанесите прямо на лицо. Помассируйте кожу 3-5 минут, дайте ей высохнуть, а затем смойте холодной водой.
- Маска из куркумы действительно помогает избавиться от прыщей и осветлить темные пятна.
- Вы можете попробовать нанести столовую ложку меда на лицо. Оставьте на 15-20 минут.
- Используйте органическое мыло из папайи. Регулярное использование отбеливает вашу кожу. Нанесите пену на кожу в течение 3 минут. Это может вызвать сухость, и если это произойдет, вам следует нанести лосьон после принятия ванны.
- Регулярно намыливайтесь натуральным лосьоном, например лосьоном Aveeno с коллоидной овсянкой. Делайте это каждые 3 дня в течение 2 недель.
- Не наносите сырой лимонный сок на лицо, если у вас чувствительная кожа, потому что это вызовет раздражение.
- Купите хороший скраб для удаления омертвевших клеток кожи. Или просто приготовьте его сами, используя мед, лимон и сахар. Это съедобно… и работает невероятно!
Предупреждения
- Отбеливающие кремы могут повредить кожу, если оставить их слишком долго, поэтому используйте их с осторожностью и обязательно следуйте инструкциям.
- Будьте осторожны с продуктами, содержащими гидрохинон, поскольку он может вызвать рак в долгосрочной перспективе.
- Не используйте кремы для отбеливания кожи, если это не предписано квалифицированным врачом. Эти кремы часто содержат вредные ингредиенты, некоторые из которых в дальнейшем могут вызвать рак.
- При использовании любого косметического средства, если вы чувствуете раздражение кожи, прекратите его использование. Всегда отдавайте предпочтение продуктам для хорошей кожи.
