Размер, форма и внешний вид вашей груди изменятся во время беременности. По мере того, как ваша грудь изменяется, она не только становится больше, но и становится более чувствительной из-за гормональных изменений, происходящих во время беременности. Выбор и ношение бюстгальтера правильного размера обеспечат оптимальную поддержку и комфорт на протяжении всей беременности.
Шаги
Часть 1 из 3: Измерение нижней части груди
Шаг 1. Наденьте бюстгальтер без подкладки
Бюстгальтер без утеплителя должен удобно и правильно сидеть. Ношение бюстгальтера с мягкой подкладкой во время измерения может помешать точному измерению. Если у вас нет бюстгальтера с мягкой подкладкой, вы можете купить дешевый в таких магазинах, как Walmart и Target.
Шаг 2. Найдите свой размер группы
Возьмите измерительную ленту сантиметровой стороной и плотно оберните ее вокруг тела прямо под грудью и под подмышками. Держите руки как можно ближе к телу, чтобы точно измерить размер браслета. Если это станет для вас слишком сложно сделать самому, попросите друга помочь. Посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что лента идет параллельно полу вдоль вашей спины и груди.
Не допускайте попадания пальцев под измерительную ленту
Шаг 3. Запишите ваши измерения
Чтобы получить наиболее точный размер ремешка, округлите это число до ближайшего целого числа, а затем добавьте пять, чтобы оставить место для увеличения размера груди по мере развития беременности. Например, если полученное вами измерение составляет 39,5 дюймов (100,3 см), округление до ближайшего целого числа составляет 40. Добавление 5 дюймов (12,7 см) будет означать, что размер вашего ремешка составляет 45 дюймов (114,3 см).
Часть 2 из 3: Измерение верхней части груди
Шаг 1. Оберните измерительную ленту вокруг самой полной части груди
Возьмите сантиметровую ленту и плотно оберните ею самую большую часть груди, которая обычно находится в области сосков. Одной рукой возьмитесь за оба конца измерительной ленты сбоку от груди. Другой рукой протолкните измерительную ленту между грудей для более точного измерения. Во время измерения держите руки как можно ближе к телу.
Шаг 2. Запишите ваши измерения в дюймах
Чтобы получить правильный размер чашки, вам нужно округлить результат до следующего целого числа. Например, если вы записываете 27,5 дюйма (69,5 см), размер вашей чашки будет 28 дюймов (71 см). Если вы не видите размер, попросите кого-нибудь проверить его, чтобы вам не приходилось двигаться.
Шаг 3. Рассчитайте размер чашки бюстгальтера
Возьмите измерение, которое вы записали для размера ремешка, и вычтите его из измерения, которое у вас есть для размера чашки. Запишите результат. В результате вы получите размер чашки бюстгальтера. Разница между чашками всех размеров составляет 1 дюйм (2,5 см), за исключением чашки A и чашки AA, где разница составляет 1/2 дюйма (1,3 см).
Размеры бюстгальтера: разница от 0 до 1/2 дюйма (1,3 см) - это чашка AA; От 1/2 дюйма (1,3 см) до 1 дюйма (2,5 см) - это чашка A; 2 дюйма (5,1 см) - чашка B; 3 дюйма (7,6 см) - это чашка C; 4 дюйма (10,2 см) - чашка D; 5 дюймов (12,7 см) - это чашка DD или E; 6 дюймов (15,2 см) - это чашка DDD или F; 7 дюймов (17,8 см) - чашка G; 8 дюймов (20,3 см) - Н-образная чашка; 9 дюймов (22,9 см) - это чашка I; 10 дюймов (25,4 см) - это чашка J
Шаг 4. Измеряйте грудь каждые две-три недели во время беременности
Сделайте это, чтобы убедиться, что вы носите бюстгальтер подходящего размера. Во время беременности ваша грудь растет довольно быстро, и вам, возможно, придется менять размер бюстгальтера несколько раз.
Часть 3 из 3: ношение бюстгальтера
Шаг 1. Купите три бюстгальтера
Если вам интересно, сколько бюстгальтеров купить, три - идеальный вариант. Это позволит вам носить один бюстгальтер, один иметь и один стирать. Однако это число может быть слишком большим, если вы планируете покупать несколько бюстгальтеров разных размеров на протяжении всей беременности.
Также хорошо выбирать бюстгальтеры разных цветов, чтобы носить их с разными нарядами
Шаг 2. Избегайте бюстгальтеров на косточках
Бюстгальтеры на косточках в основном безопасны, но они могут стать проблемой во время беременности. Если вы планируете кормить грудью, бюстгальтеры на косточках могут попасть в ткань груди, что приведет к закупорке молочных протоков. Это может затруднить кормление грудью и вызвать инфекции груди. Вместо этого ищите бюстгальтеры с чашечками, форма которых соответствует вашей груди.
Примером контурного бюстгальтера может служить контурный бюстгальтер без косточек Cloud 9 от Warner’s Women’s Wire-Free Contour Bra
Шаг 3. Убедитесь, что бюстгальтер удобно сидит
При примерке бюстгальтера необходимо проверить несколько вещей. Во-первых, лямки должны удобно ложиться на плечи. Они не должны закапываться или быть слишком рыхлыми. На вашей груди не должно быть слишком мало или слишком много места в чашках. Ремешок должен плотно прилегать к ребрам. Центральная часть бюстгальтера должна плотно прилегать к груди.
Если поначалу ваши ремни кажутся неудобными, вы, вероятно, сможете отрегулировать их, пока не найдете подходящую
Шаг 4. Правильно ухаживайте за бюстгальтером
Правильный уход за бюстгальтером продлевает срок его службы и увеличивает эластичность бюстгальтера. Лучше всего стирать бюстгальтер в раковине с холодной водой с мягким моющим средством. Если вы используете стиральную машину, используйте холодную воду с щадящей настройкой. Повесьте сушиться. Не используйте сушилку.
Некоторые женщины чистят бюстгальтер, когда носят его в душе
подсказки
- Убедитесь, что выбранный вами бюстгальтер обеспечивает адекватную поддержку, поскольку ваша грудь становится тяжелее, чем вы привыкли во время беременности. Бюстгальтеры для беременных из хлопка и микроволокон обеспечивают необходимую поддержку и комфорт для чувствительной груди.
- Во многих магазинах для беременных есть консультанты по бюстгальтеру. Попросите консультанта подтвердить измеренный вами размер бюстгальтера, повторно измерив грудь до нужного размера. Консультанты также могут помочь с выбором бюстгальтера на протяжении всей беременности.
- Калькуляторы бюстгальтера доступны в Интернете, если вы не можете самостоятельно подобрать правильный размер.
