Повышение уровня вибрации - это метод улучшения качества жизни. К счастью, есть много способов добиться более высокой вибрации. Применяйте следующие советы и рекомендации в своей повседневной жизни и сами убедитесь в изменениях!
Шаги
Метод 1 из 3: Часть 1 из 3: Понимание того, как работает частота
Шаг 1. Поймите предпосылку личной частоты
Идея частоты или вибрации вращается вокруг концепции энергии. Вся материя во Вселенной состоит из энергии, которая колеблется с разными частотами на квантовом уровне. Повышение вашей личной вибрации - это инструмент, позволяющий использовать силу позитивного мышления, чтобы повлиять на вашу жизнь к лучшему.
- Частота восходит к столетиям различных культурных представлений об энергии. Китайцы использовали тайцзи в течение тысяч лет как средство исцеления с помощью энергии, энергия Кундалини давно практикуется в Индии, а японские целители Рейки работали с энергетическими полями на протяжении бесчисленных поколений.
- Вибрации, производимые музыкой и звуками, изменяют наше настроение, движение наших молекул и даже могут высвобождать блоки в физическом теле. Вибрации специально выбраны, чтобы сдвинуть и уравновесить то, что вызывает дисбаланс, или усилить и оживить то, что дремлет внутри.
Шаг 1. Изучите научное обоснование частоты
По сути, теория повышения ваших вибраций выросла из открытия субатомных частиц и их поведения. Электроны вращаются вокруг ядра атома, а иногда переходят от одного ядра к другому. Когда происходит этот сдвиг, высвобождается энергия. Таким образом, существует связь между энергией и материей.
- Те, кто разделяет личную вибрацию как средство изменения физического мира, считают, что аналогичная концепция работает, когда люди выделяют энергию на разных частотах.
- Важно помнить, что личная частота - это всего лишь теория и не пользуется поддержкой большей части научного сообщества. Однако выполнение этих шагов и понимание основ теории все же может помочь изменить вашу жизнь.
Шаг 2. Узнайте о шкале частот
Это также известно как Шкала сознания. Он простирается от 1 до 1 000 и был разработан доктором Дэвидом Докинсом в 2002 году на основе принципов мышечного тестирования и кинезиологии. Место, где вы падаете на весы, отражает то, как энергия, которую вы излучаете, ваша частота, проявляется в вашей жизни и какие обстоятельства и события привлекает ваша энергия.
- Высокий балл соответствует яркой, процветающей энергии, а низкий балл - низкочастотному выходу.
- Средняя оценка по шкале человечества - около 207.
- Хотя среднее значение несколько ниже, один человек, работающий на высокой частоте, может значительно уменьшить вибрации тех, с кем он или она сталкивается.
Шаг 3. Знайте, какие действия и мысли помогают и повреждают вашу частоту
Лучший способ принести положительные результаты в свою жизнь, основанный на теории частоты и вибраций, - это повысить свою частоту, сосредоточившись на таких позитивных идеях, как любовь, сострадание и счастье. Напротив, чувства гнева, недоверия, вины и стыда снижают частоту.
Чтобы достичь более высокой частоты и избежать более низкой частоты в жизни, важно не забывать думать и действовать таким образом, чтобы напрямую влиять на вашу личную вибрацию
Шаг 4. Узнайте о преимуществах увеличения частоты показов
Те, кто верит в силу повышения своей личной частоты, поставили перед собой цель повышения качества жизни. Идея состоит в том, что излучение высокой частоты привлекает высокую частоту, и поэтому повышение ваших вибраций привлечет любовь, богатство, радость и духовное просветление. Это похоже на закон притяжения, идею о том, что подобное сочетается с подобным, что сохранение позитивного настроения поможет вам распознать положительные моменты в своей жизни.
Вибрационная терапия может быть столь же щадящей, как помощь кому-то найти хороший ночной отдых в течение недели или активизировать чье-то духовное пробуждение и привести его в контакт со своими духовными наставниками
Метод 2 из 3: Часть 2 из 3: Практика методов повышения вашей вибрации
Шаг 1. Сосредоточьтесь на своем дыхании
Это простой способ очистить свой разум от неважных и негативных мыслей, влияющих на вашу частоту. Сделав несколько сознательных вдохов и подумав о простоте дыхания и о том, что действительно важно в жизни, вы обретете перспективу, которая поможет вам настроиться на позитивный менталитет.
- Глубокие вдохи приводят к ясности и тишине, что положительно влияет на вибрацию.
- Важно иметь цель и непредвзято подходить к вибрационной сессии.
Шаг 2. Будьте благодарны за то, что у вас есть в жизни
Скорее всего, если вы читаете эту статью на компьютере или смартфоне, вы не голодаете или являетесь бездомным. Оцените прекрасные аспекты своей жизни и будьте за них благодарны. Цените мелочи жизни, от красивого цветочка до здорового родственника.
Если вы будете уделять первоочередное внимание положительным аспектам жизни, это поможет не допустить повседневного стресса и негативного отношения к себе. Вы будете удивлены, насколько сильно вы должны быть благодарны, когда замедляете смотреть
Шаг 3. Избегайте негативных высказываний
Проклятия и оскорбления, очевидно, являются формами гнева и ненависти, которые встречаются редко. Избегайте этого и активно заменяйте их позитивными альтернативами, например комплиментами. На изменение вашего поведения и мышления потребуется время, но в долгосрочной перспективе это принесет дивиденды.
Негатив в языке исходит и из других источников. Не позволяйте пораженческому настрою омрачать вашу позитивную энергию. Вместо того, чтобы говорить: «Я не могу», скажите: «Я постараюсь в следующий раз». Поиск небольших способов превратить негатив в позитивную энергию повысит вашу вибрацию и поможет приблизить ваши жизненные цели к реальности
Шаг 4. Практикуйте сострадание и милосердие
Это настоящая жизнь, и будут времена, когда вас постигнут трудности и будут происходить удручающие события. Быть подавленным - это нормально. В это время ваша вибрация снизится. Ключ в том, чтобы прийти в норму и восстановиться. Отличный способ сделать это - проявить сострадание и пожертвовать свое время и энергию на благотворительность. Помощь другим менее удачливым людям поможет вам лучше чувствовать себя, напомнит вам обо всех положительных моментах в жизни и послужит катализатором для повышения вашей частоты.
Этот шаг особенно полезен, когда наступают темные времена, поскольку вы сможете положиться на близких, которые распознают вашу боль и проявят к вам сострадание, чтобы помочь. Помните, что близкие вам люди являются отражением вашей собственной частоты
Шаг 5. Практикуйте прощение
Негатив в форме обиды или чувства вины затуманит ваш разум от более счастливых мыслей. Отпустите негативную энергию, прощая других и прощая себя. Поймите, что никто не идеален, и, когда вы расстроены, они, скорее всего, тоже расстроятся. Будьте открыты и вперед со своими эмоциями и найдите способ жить в гармонии с окружающими вас людьми.
Смех - невероятный инструмент прощения и избавления от негативной энергии. Постарайтесь взглянуть на свои текущие проблемы в долгосрочной перспективе. Подумайте о том, как ваши старые проблемы кажутся незначительными и как вы смеетесь над ними сейчас. Завтра вы будете смеяться над сегодняшними проблемами
Метод 3 из 3: Часть 3 из 3: Поддержание высокой частоты
Шаг 1. Ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом
Чтобы ваша личная частота оставалась на верхнем пределе шкалы, вам нужно подумать о том, как ваше тело и разум работают в тандеме. Ваша диета напрямую влияет на ваше настроение. Отсутствие физических упражнений сведет на нет положительные стороны лучшего мышления. Не игнорируйте физические аспекты себя и сосредотачивайтесь слишком сильно на ментальном. Вы не сможете добиться успеха без обоих.
- Исключите фаст-фуд, газированные напитки, продукты с высоким содержанием натрия и сахар. Вместо этого сосредоточьтесь на свежих фруктах и овощах и нежирных белках. Вы можете даже подумать о том, чтобы стать вегетарианцем или веганом, чтобы еще больше укрепить духовную связь между вашим телом и природой.
- Всегда читайте этикетки на продуктах питания и проверяйте наличие таких тревожных сигналов, как консерванты, трансжиры и гидрогенизированные масла.
- Ежедневные упражнения, даже такие простые, как короткая пробежка или вечерняя прогулка, соединят вас с природой и сохранят ваше тело активным. Оба они увеличивают ваши вибрации.
Шаг 2. Проводите время с людьми с высокой вибрацией
Помните, подобное притягивает подобное. Окружение себя подходящими друзьями и устранение отношений с низкочастотными людьми внесет огромный вклад в ваше общее благополучие, повысив ваши вибрации. Быть вашим истинным «я» будет привлекать других с такими же ценностями и частотой.
Негативные люди критикуют и понижают вашу частоту своей низкой энергией. Вычеркните эти отношения из своей жизни. Вам не обязательно «расставаться» с другом, но постепенно прилагая меньше усилий для поддержания отношений, вы упростите переход и откроете больше возможностей для часто встречающихся людей заполнить пустоту
Шаг 3. Сделайте медитацию частью своей повседневной жизни
Медитация помогает очистить разум от неприятных мыслей и повышает осведомленность о себе. Это не обязательно должно быть интенсивной практикой, но выделение нескольких тихих минут, чтобы сосредоточиться на своем дыхании, закрыть глаза и замедлить свою жизнь, может существенно повлиять на увеличение вашей личной частоты и привести к непрерывной устойчивой положительной энергии..
Шаг 4. Ведите дневник
Записывание положительных переживаний, которые у вас были каждый день, поможет закрепить их в вашей памяти и держать их в центре внимания вашего сознания. Это прекрасная привычка помогать вам помнить о том, что важно, и обо всех аспектах своей жизни, за которые вы должны быть благодарны.
- Постарайтесь заканчивать каждый день составлением списка позитивных мыслей и действий, которые у вас были в этот день.
- Отслеживайте сделанные и полученные комплименты, а также моменты, которые вы смогли простить, проявить сочувствие и посмеяться.
подсказки
- Подвергните себя солнечному свету. Это здорово и сытно.
- Игнорируйте противников. Люди будут пытаться сбить вас с толку, споря с научными достоинствами личной частоты. Позволь им. Даже если они в чем-то правы, самое главное - это то, во что вы верите, и результаты, которых вы добиваетесь. Если вы чувствуете себя лучше и ваша жизнь улучшается, остальное не имеет значения.
