В Интернете распространяется множество дезинформации о вспышке COVID-19, что иногда может вызвать ненужную панику и беспокойство. Прежде чем читать и делиться новой информацией о коронавирусе, найдите время, чтобы найти источник своей информации. Несмотря на то, что состояние мира потрясающее, определенно можно оставаться на шаг впереди, анализируя факты, увеличивая свои шансы найти точную информацию и неся ответственность за информацию, которой вы делитесь с другими.
Шаги
Метод 1 из 3: анализ новой информации
Шаг 1. Просмотрите источник информации
Внимательно изучите сообщения в социальных сетях или истории, которые распространяются из уст в уста. Проверьте, подтвердили ли данные авторитетные организации, например Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) или Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), или это всего лишь слухи. Кроме того, привлекайте к ответственности своих близких, спрашивая их, когда и где они что-то услышали, вместо того, чтобы принимать их слова как мгновенную правду.
- Например, вы можете сказать что-то вроде: «Это интересный взгляд на то, как распространяется COVID-19. Не могли бы вы рассказать мне, где вы впервые это услышали? »
- Некоторые поисковые системы, такие как Google, или платформы социальных сетей, такие как Facebook и Instagram, направят вас к более авторитетным источникам с помощью специального предупреждения.
Шаг 2. Погрузитесь в полномочия автора
Если статья написана не официальным правительством или организацией здравоохранения, поищите автора в поисковой системе. Еще раз проверьте, какие статьи автор или журналист писал в прошлом. Если они обычно пишут исчерпывающие статьи о здоровье, вы, вероятно, можете доверять информации, которой они делятся. Если у них нет аккредитованного опыта или знаний в вопросах, связанных со здоровьем, получите информацию из другого источника.
Например, если статья написана бульварным журналистом, не стоит считать ее авторитетной
Шаг 3. Перепроверьте факты с несколькими источниками
Старайтесь не получать всю свою информацию из одного источника, даже если этот источник заслуживает доверия. Вместо этого обратитесь к нескольким высококачественным источникам, чтобы получить более всестороннее и информированное представление о текущих событиях, связанных с COVID-19. Ваши собственные утверждения и утверждения будут звучать гораздо более авторитетно, если они поддержаны несколькими экспертами.
Например, используйте такие источники, как CDC, ВОЗ и Организация Объединенных Наций (ООН), чтобы подтвердить свои утверждения
Шаг 4. Делитесь фактическими сайтами со своими друзьями и семьей
Спросите своих друзей и членов семьи, где они получают новости о COVID-19. Если они изучают новую информацию «через виноградную лозу», поощрите их проверять информативные, основанные на фактах веб-сайты, такие как инфографика ВОЗ для разрушения мифов (которую вы можете найти здесь: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- коронавирус-2019 / советы для общественности / разрушители мифов). Постарайтесь утешить своих близких и отговорить их от истерики, которую они могут испытывать.
- Некоторые авторитетные и надежные источники, на которые вы можете ссылаться и которыми вы можете поделиться, включают: ВОЗ, CDC, ООН, Национальные институты здравоохранения (NIH), веб-страницы правительства штата и ресурсы университетов.
- К менее надежным источникам относятся посты в социальных сетях, таблоиды или сенсационные статьи, веб-сайты, на которых распространяются слухи, сайты о мусорной науке и сайты сатиры.
- Напомните друзьям и семье, что чувствовать беспокойство и тревогу - это нормально.
Метод 2 из 3: акцент на фактах
Шаг 1. Учтите, что заболеть COVID-19 может любой желающий
Игнорируйте любые сообщения в социальных сетях или праздные сплетни о том, что люди из определенного происхождения или географического положения с большей вероятностью заразятся или распространят вирус. Заразиться COVID-19 может любой человек, независимо от его национальности.
Например, если кто-то говорит что-то ксенофобное или предвзятое против определенной группы относительно COVID-19, вы можете сказать что-то вроде: «Вы не должны говорить такие вещи. Это доказанный факт, что любой может заразиться коронавирусом, независимо от его происхождения »
Шаг 2. Просмотрите общие симптомы COVID-19, чтобы избежать ненужной паники
Обратите внимание, что новый коронавирус (COVID-19) имеет много общего с другими распространенными заболеваниями. Если у вас или у вашего близкого поднимается температура, болит голова, болит горло, кашель или возникают другие подобные симптомы, не паникуйте и не предполагайте худшего. COVID-19 проявляется по-разному в зависимости от человека.
Например, если у вас высокая температура, это не означает автоматически, что у вас COVID-19. Позвоните своему врачу или поставщику медицинских услуг при первых признаках симптомов. Для получения конкретных рекомендаций всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем выбирать план лечения
Шаг 3. Не подвергайте дискриминации тех, кто недавно находился на карантине
Совершенно нормально чувствовать страх и тревогу в эти смутные времена - на самом деле, бесчисленное множество людей разделяют те же самые чувства, включая людей, недавно вышедших из карантина. Помните, что люди, покидающие карантин, считаются медицинскими работниками здоровыми, и находиться рядом с ними совершенно безопасно.
После карантина этим людям потребуется серьезная поддержка, поскольку они так долго находились в изоляции
Шаг 4. Напомните себе, что ваша обувь вряд ли заразит COVID-19
Возможно, вы читали в Интернете или где-то слышали, что подошва вашей обуви может отслеживать COVID-19 в вашем доме. Хотя это серьезное беспокойство, авторитетные организации, такие как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), опровергли это. Если вы хотите быть по-настоящему осторожными, оставьте обувь в гараже или другом отдельном месте, а не носите ее внутри.
Вы можете обозначить определенную часть своего дома как «зону обуви», которая предотвратит распространение любых микробов
Шаг 5. Классифицируйте COVID-19 как вирус, а не как разновидность бактерий
Имейте в виду, что антибактериальные препараты не работают против нового коронавируса, поскольку болезнь вызвана вирусом. Используйте антибиотики и другие методы лечения только в том случае, если установлено, что ваша болезнь связана с бактериальной инфекцией.
Шаг 6. Носите ткань и медицинские маски, не боясь вдохнуть лишний CO2
Ткань и / или медицинские маски могут быть сложной темой для навигации, тем более что существует очень много разных мнений. Не обращайте внимания на тех, кто говорит, что маски приводят к вдыханию углекислого газа или мешают вам дышать достаточным количеством кислорода. Носить маски долгое время совершенно безопасно!
Шаг 7. Сохраняйте спокойствие, осознавая, что подавляющее большинство пациентов с COVID-19 выздоравливают
Не поддавайтесь панике, даже если вы услышите в новостях пугающую статистику. Если вы подозреваете, что заболели новым коронавирусом (COVID-19), обратитесь за советом к медицинскому работнику и оставайтесь дома, чтобы не передать инфекцию другим людям.
Даже если он обычно не смертельный, COVID-19 может вызвать долгосрочные последствия для здоровья, о которых мы все еще узнаем. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить себя и свое сообщество: послушайте экспертов, практикуйте социальное дистанцирование, вымойте руки и наденьте маску
Метод 3 из 3: игнорирование ложных утверждений
Шаг 1. Не обращайте внимания на заявления о новых «лекарствах» от COVID-19
Вы можете услышать множество слухов или других диковинных историй о том, как вы можете предотвратить или вылечить себя от COVID-19. Хотя существуют очень эффективные вакцины, которые в значительной степени предотвращают серьезные заболевания, официального лекарства от вируса нет. Вместо этого быстро проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить совет и следовать его плану лечения.
Например, некоторые люди считают, что употребление алкоголя может снизить риск COVID-19, хотя на самом деле это делает вас более предрасположенным к будущим проблемам со здоровьем, таким как ослабленная иммунная система и высокое кровяное давление
Шаг 2. Не ешьте перец, чтобы предотвратить COVID-19
Не обращайте внимания на слухи о том, что добавление острого перца в еду вылечит COVID-19 или предотвратит его заражение. Нет научных данных, подтверждающих эти утверждения - вместо этого продолжайте придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и регулярно заниматься спортом.
В настоящее время нет лекарств или продуктов, которые, как было доказано, излечивают или предотвращают коронавирус
Шаг 3. Учтите, что комнатные мухи и комары не переносят коронавирус
Не паникуйте, если в вашем доме начнет жужжать муха или вы заметите укус комара где-нибудь на своем теле. Какими бы неприятными ни были эти ошибки, они не распространяют COVID-19 и не увеличивают риск заражения.
Однако комары могут распространять другие болезни, такие как малярия, вирус Западного Нила или вирус Джеймстаунского каньона
Шаг 4. Не вводите себе спирт или отбеливатель, чтобы предотвратить COVID-19
Никогда не вводите и не пейте отбеливатель, даже если вы слышали утверждения, рекомендующие это лечение. Отбеливатель очень токсичен и создает множество новых проблем, таких как возможное повреждение органов.
Если вы подозреваете, что заболели COVID-19, назначьте тест или обратитесь за советом к врачу. У вас может быть совсем другое заболевание
Шаг 5. Не обращайте внимания на информацию, поступающую от сторонних групп
Имейте в виду, что существует множество теорий заговора о COVID-19, например, о том, как был произведен вирус, или о том, что телефонные сети 5G распространяют болезнь. Не придавайте слишком большого значения никаким теориям из уст в уста, которые не основаны на доказательствах; в эти нестабильные времена ложные факты очень легко распространяются быстро.
Некоторые популярные утверждения включают то, что вирус распространяется через сети 5G; что определенные богатые люди несут ответственность; что вирус был произведен в лаборатории; что американские военные представили Китаю COVID-19; или что COVID-19 на самом деле не настоящий. Все эти утверждения оказались ложными, но о них по-прежнему много говорят
Шаг 6. Исправьте своих близких, если они делятся дезинформацией
Не позволяйте ложным фактам контролировать повествование - вместо этого вежливо вставляйте и разъясняйте любую дезинформацию, когда вы ее слышите. Постарайтесь быть добрыми и нежными, поправляя членов своей семьи, напоминая им, что вокруг ходит много непонятной информации.
Вы также можете подтвердить потребность в информации, основанной на фактах, и подчеркнуть необходимость бдительности, подписавшись на кампанию «Проверено ООН» на
подсказки
- Не обращайте внимания на всех, кто утверждает, что телефонные сети 5G каким-то образом вызывают COVID-19, поскольку это полная ложь. Вместо этого подчеркните, что вирус распространяется физическими каплями, такими как чихание или кашель.
- К сожалению, расслабляющая теплая ванна не замедлит распространение COVID-19.
- Вы можете отдать деньги в Фонд солидарности с COVID-19, который помогает поддерживать многих важных работников, а также людей, заразившихся COVID-19.
Предупреждения
- И теплая, и холодная погода автоматически не убьет или не уменьшит распространение COVID-19.
- Избегайте использования каких-либо УФ-ламп для сушки рук или кожи.
