Экзема, также известная как дерматит, является довольно распространенным заболеванием кожи. После сильной вспышки или сильного зуда на вашей коже могут образоваться шрамы и отметины. От этих шрамов бывает очень трудно избавиться, если они появятся. Сочетание режима домашнего ухода за кожей с планом, составленным вашим дерматологом, улучшит состояние вашей кожи, уменьшив появление существующих шрамов и предотвратив образование новых.
Шаги
Метод 1 из 3: уменьшение видимых шрамов в домашних условиях
Шаг 1. Нанесите маскирующую косметику
Хотя косметические средства не уменьшат видимость существующих шрамов навсегда, нанесение макияжа может помочь временно скрыть их. Регулярный макияж может помочь скрыть шрамы, и вы также можете купить косметический консилер для рубцов в большинстве аптек без рецепта.
Перед покупкой маскирующего макияжа лучше всего пройти тестирование цвета камуфляжа у опытного косметолога. Это гарантирует, что ваш макияж будет соответствовать тону вашей кожи
Шаг 2. Увлажните кожу
Увлажнение кожи поможет уменьшить симптомы экземы, что может снизить вероятность образования рубцов. Вы можете приобрести увлажняющие кремы в большинстве аптек и магазинов по уходу за кожей, но убедитесь, что вы приобрели увлажняющий крем, который подходит для людей с экземой.
- Кремы и мази обычно более эффективны, чем лосьоны.
- Выберите увлажняющий крем или мазь, не содержащую спирта, красителей и отдушек.
- Наносите увлажняющие средства несколько раз в день. Обязательно увлажняйте кожу после купания или мытья рук.
- Избегайте использования агрессивного мыла при очищении лица.
Шаг 3. Используйте восстанавливающие кожу кремы
Некоторые кремы для местного применения содержат ингибиторы кальциневрина, которые помогают уменьшить видимые обострения и заживить поврежденную кожу. Вам понадобится рецепт врача на ингибиторы кальциневрина, хотя вы можете приобрести более мягкие кремы для восстановления кожи без рецепта. Обычно это увлажняющие средства, содержащие витамины и антиоксиданты.
- Общие ингибиторы кальциневрина включают такролимус (Протопик) и пимекролимус (Элидел). Оба эти лекарства доступны только по рецепту.
- Имейте в виду, что ингибиторы кальциневрина могут повлиять на вашу иммунную систему. По этой причине большинство врачей назначают ингибиторы кальциневрина только в том случае, если другие методы лечения оказались неэффективными или неосуществимыми.
Шаг 4. Носите силиконовые гели или простыни
Некоторые люди с экземой считают, что силиконовые аппликации помогают облегчить симптомы экземы, тем самым снижая риск образования рубцов. Силиконовые гели и листы обычно доступны без рецепта в большинстве аптек и аптек.
Поместите силиконовый гель / пластину на шрам и оставляйте на 12 часов каждый день. Делайте это ежедневно в течение как минимум трех месяцев
Метод 2 из 3: работа с дерматологом
Шаг 1. Обратитесь к дерматологу
Первый шаг к эффективному лечению экземы - посещение дерматолога. Дерматолог может помочь диагностировать вашу экзему (и другие кожные заболевания), оценить тяжесть вашего состояния с помощью диагностических тестов и назначить вам специальные лекарства для лечения вашего состояния.
- Вы можете найти ближайшего к вам дерматолога, выполнив поиск в Интернете или попросив направление у своего врача.
- Если вы посещаете нового дерматолога, вы можете позвонить заранее, чтобы убедиться, что у него есть опыт лечения экземы.
Шаг 2. Сделайте инъекции кортикостероидов
Было показано, что инъекции кортикостероидов улучшают видимый вид шрамов. Ваш лечащий врач или дерматолог введет кортикостероиды в рубцовую ткань, заставляя ее сплющиваться и сокращаться. В зависимости от степени рубцевания вам может потребоваться повторная инъекция.
Инъекции обычно проводят в течение трех курсов лечения с интервалом от четырех до шести недель
Шаг 3. Попробуйте перевязки под давлением
Повязки, работающие под давлением, представляют собой эластичные ткани, которые используются для обертывания существующего шрама, чтобы уменьшить его внешний вид. Этот вариант лечения обычно применяется при тяжелых рубцах; однако ваш дерматолог может порекомендовать этот вариант лечения, если у вас обширные и серьезные рубцы. Чтобы получить давящую повязку, вам нужно будет проконсультироваться со специалистом. Поговорите со своим лечащим врачом или дерматологом о поиске квалифицированного специалиста рядом с вами.
- Давящие повязки следует носить непрерывно примерно от шести до 12 месяцев. В течение этого времени крайне важно, чтобы повязки всегда оставались на своих местах.
- Повязки под давлением можно использовать с силиконовыми гелями / пластинами для дальнейшего улучшения внешнего вида шрамов.
Шаг 4. Спросите о лазерной терапии
Лазерная терапия воздействует на красные кровеносные сосуды в рубцовой ткани, заметно улучшая внешний вид рубца. Иногда лазерная терапия включает хирургическое восстановление поверхности пораженного участка, чтобы сгладить выступающие на коже шрамы.
Убедитесь, что лазерный терапевт, с которым вы работаете, является квалифицированным медицинским специалистом. Спросите своего лечащего врача или дерматолога о том, чтобы найти специалиста по лазерной терапии в вашем районе
Шаг 5. Рассмотрите возможность операции
Обширные или серьезные рубцы можно лечить хирургическим путем; однако этот вариант обычно используется только в крайнем случае, когда другие варианты лечения не дали результата. Имейте в виду, что хирургическое удаление рубца часто оставляет временный рубец, который может сохраняться до двух лет, прежде чем он заметно улучшится.
- Операция всегда должна сопровождаться дополнительным лечением во время процедуры, чтобы предотвратить повторное появление рубца.
- Обычное сопутствующее лечение включает инъекции кортикостероидов, рентгеновскую терапию и пероральные антибиотики.
Метод 3 из 3: предотвращение новых рубцов
Шаг 1. Старайтесь не царапать и не тереть область
Лучший способ предотвратить образование новых рубцов - избегать контакта с пораженным участком во время обострения. Почесывание или даже растирание этой области может привести к разрыву кожи, что может привести к образованию новых шрамов.
- Кремы от зуда, такие как лосьон с каламином или крем с гидрокортизоном, могут помочь уменьшить зуд. Используйте эти продукты, которые продаются без рецепта или по рецепту, перед тем, как увлажнять кожу.
- Каждый раз, когда у вас сильно чешется кожа, постарайтесь отвлечься. Вы можете сделать это с помощью музыки, телевидения или физических отвлекающих факторов, например, ущипнуть или слегка похлопать другую (незатронутую) часть кожи.
- Вы также должны убедиться, что ваша одежда не натирает пораженные участки. Выбирайте свободную мягкую одежду вместо тесной и грубой.
Шаг 2. Избегайте контакта с аллергенами и раздражителями
Многие люди с экземой также испытывают побочные реакции на аллергены и раздражители на коже. Аллергены / раздражители будут отличаться от человека к человеку, и дерматолог или специалист по аллергии могут помочь вам определить, на что ваша кожа реагирует наиболее неблагоприятно.
- Общие аллергены, вызывающие экзему, включают пыльцу, перхоть домашних животных и пылевых клещей.
- Некоторые распространенные раздражители включают шерсть, синтетическое волокно, некоторые мыла и моющие средства, косметические продукты, ароматизаторы для тела и ланолиновое масло.
- Выбирайте мягкое мыло / очищающие средства или очищающие средства, не содержащие мыла. Вы также можете попробовать использовать меньше мыла / очищающего средства, чем обычно.
- Горячая вода может вызвать обострение экземы. Лучше всего использовать теплую воду при купании или мытье рук и ограничить время, которое вы проводите в душе или ванне.
Шаг 3. Примите лекарство
Если вы обратитесь к дерматологу по поводу экземы, вы, вероятно, получите рецепт на какое-либо лекарство. Лекарства, прописанные вашим врачом, могут быть использованы для уменьшения зуда, воспаления или предотвращения инфекций. Обязательно сообщите дерматологу о любых существующих заболеваниях и о любых других лекарствах, которые вы принимаете.
- Некоторые дерматологи назначают антибиотики для предотвращения или лечения кожной инфекции, вызванной зудом. Если вам прописали антибиотик, обязательно завершите весь курс в соответствии с предписаниями, даже если ваши симптомы начнут улучшаться.
- Кортикостероиды могут быть назначены для перорального, местного или инъекционного применения.
- Прием пероральных лекарств от аллергии может помочь уменьшить зуд в пораженной области. Вы можете приобрести безрецептурные лекарства от аллергии, такие как цетиризин (Zyrtec), фексофенадин (Allegra) или дифенгидрамин (Benadryl), в большинстве аптек.
Шаг 4. Носите влажные повязки
На пораженный участок местно накладывают влажные повязки. Этот метод лечения доказал свою эффективность у многих людей с экземой. Кортикостероиды местного действия и влажные повязки, накладываемые в качестве влажной повязки, успокаивают кожу и уменьшают потребность в царапинах, тем самым предотвращая образование шрамов в будущем.
- Влажные повязки могут уменьшить симптомы экземы всего за несколько часов, хотя некоторым людям может потребоваться несколько дней или недель, прежде чем симптомы улучшатся.
- Поговорите со своим дерматологом о том, могут ли вам помочь влажные повязки.
Шаг 5. Рассмотрите возможность светотерапии
Световая терапия доказала свою эффективность в большинстве случаев экземы у взрослых. Световая терапия может использовать естественный ультрафиолетовый (УФ) свет посредством регулируемого воздействия солнечного света или может включать искусственный ультрафиолетовый свет; однако длительное воздействие ультрафиолетового света (в том числе посредством световой терапии под медицинским наблюдением) связано с преждевременным старением кожи и повышенным риском рака кожи.
Никогда не используйте световую терапию для детей или младенцев, так как вредное воздействие значительно перевешивает любую потенциальную пользу
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Старайтесь выпивать восемь или более стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Сохранение гидратации может помочь улучшить текстуру вашей кожи и уменьшить зуд и шелушение.
- Постарайтесь свести потоотделение к минимуму. Пот может сушить кожу и вызывать раздражение.
