Хотя большинство глазных инфекций не вызывает серьезных или необратимых повреждений, они, как правило, легко распространяются и вызывают сильный дискомфорт. Хорошая гигиена глаз, чистый дом, свежие простыни и подушки - лучший способ избежать заражения или распространения глазной инфекции. Выполняя простые шаги, такие как частое мытье рук и не делясь такими вещами, как очки, полотенца и макияж, вы можете предотвратить большинство глазных инфекций.
Шаги
Метод 1 из 3: Соблюдайте гигиену глаз
Шаг 1. Часто мойте руки и всегда перед тем, как дотронуться до глаз
Прикосновение к глазам или их протирание нечистыми руками - самый простой способ занести вирусы или бактерии, которые могут вызвать инфекцию. Старайтесь не тереть глаза и не играть с ресницами в течение дня.
- Мойте руки чистой водой с мылом не менее 20 секунд, затем используйте чистое полотенце или дайте им высохнуть на воздухе.
- Если вы не можете мыть руки, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта. Убедитесь, что спирт полностью высох, иначе он может гореть при прикосновении к глазам.
- Мойте руки после прикосновения к общим поверхностям, контакта с другими людьми, посещения туалета и непосредственно перед намеренным прикосновением к глазам!
Шаг 2. Не делитесь ничем, что даже близко к вашим глазам
Совместное использование кисти для макияжа глаз (или самого макияжа) - это определенно запрет, но не останавливайтесь на достигнутом! Не используйте совместно очки или солнечные очки, полотенца для тела или полотенца для лица, маски для сна или игровые маски, наволочки и даже бинокли, телескопы или микроскопы.
Если вам действительно нужно поделиться какими-либо из этих предметов, убедитесь, что они тщательно очищены между пользователями
Шаг 3. Регулярно мойте полотенца, очки и другие предметы, связанные с глазами
Даже если вы не делитесь предметами, которые попадают вам в глаза, важно содержать их в чистоте. Меняйте полотенца и наволочки как минимум каждые 2-3 дня, а то и чаще. Очищайте линзы очков рекомендованным очистителем не реже одного раза в 1-2 дня, а также протирайте оправы.
- Если у вас уже есть инфекция в одном глазу, очищайте эти предметы как можно чаще, чтобы снизить риск распространения инфекции на другой глаз.
- Вы также должны стирать простыни и подушки один раз в неделю, так как ночью они закрывают ваше лицо.
Шаг 4. Снимайте макияж с глаз и умывайтесь каждую ночь
Используйте салфетку для снятия макияжа, чтобы стереть косметику с глаз. Ополосните лицо теплой водой, прежде чем нанести на него мягкое неабразивное очищающее средство. Обязательно очистите область вокруг глаз, но будьте осторожны, чтобы не попасть в них мылом. Смойте лицо теплой водой, прежде чем насухо промокнуть.
Если вы склонны к глазным инфекциям, избегайте наращивания ресниц, так как они могут вызвать большее раздражение
Шаг 5. Меняйте косметику для глаз и аппликаторы каждые 3-4 месяца
Со временем ваш макияж для глаз может превратиться в маленькую чашку Петри, полную вещей, которые вы не хотите попадать в глаза! Частая смена косметики, в том числе кистей или аппликаторов, - лучший способ избежать этой проблемы.
- Покупайте косметические контейнеры меньшего размера, чтобы у вас не возникало соблазна использовать их в течение длительного времени.
- Выбросьте всю косметику для глаз, которую вы недавно использовали, если знаете или подозреваете, что у вас глазная инфекция, и не используйте макияж для глаз, пока инфекция не исчезнет.
Шаг 6. Ограничьте тесный контакт с больными глазными инфекциями
Если вам необходимо проводить время в непосредственной близости от человека, у которого есть или может быть глазная инфекция, повысьте свои общие меры по гигиене глаз на еще одну ступеньку выше. Старайтесь вообще не трогать глаза. Еще чаще мойте руки и будьте еще более осторожны, чтобы не поделиться предметами, которые используются рядом с глазами.
- Розовый глаз (конъюнктивит), который часто вызывает явное покраснение, отечность и выделения из глаз, является как наиболее распространенным типом глазной инфекции, так и одним из самых легких для передачи от человека к человеку. Если вы находитесь рядом с кем-то, у кого может быть розовый глаз, вымойте руки, избегайте тесного контакта и ничего не делитесь! Розовый глаз остается заразным минимум 7 дней.
- Вы не можете заразиться глазной инфекцией, просто находясь рядом с больным, но имейте в виду, что некоторые глазные инфекции могут быть вызваны инфекционными заболеваниями, такими как корь и ветряная оспа.
Метод 2 из 3: безопасное ношение контактов
Шаг 1. Меняйте контакты так часто, как указано
Независимо от того, насколько усердно вы их чистите, контакты, которые используются слишком долго, с большей вероятностью могут содержать бактерии, которые могут вызвать инфекции. Часто используемые контакты имеют больше мелких царапин и царапин, по которым бактерии могут переноситься прямо к вашим глазам. Кроме того, они с большей вероятностью сами вызовут порезы и царапины на глазах, что делает их более восприимчивыми к инфекции.
- Просто не стоит пытаться избавиться от контактов еще на день или два. Следуйте графику замены, который дал окулист или указан на упаковке продукта.
- Плохая гигиена контактных линз может привести к конъюнктивиту, который проблематичен, но обычно не опасен. Однако он также может способствовать развитию глазных инфекций, таких как кератит и эндофтальмит - они встречаются гораздо реже, но иногда могут приводить к слепоте.
Шаг 2. Не купайтесь, не принимайте душ и не допускайте попадания воды в глаза в контактных линзах
По сути, старайтесь избегать любой возможности попадания лишней воды между контактами и глазами. Даже очень чистая вода может содержать следы вирусов или бактерий, которые потенциально могут вызвать инфекции.
Относитесь к своим контактам как к миниатюрным очкам. Вы бы не стали носить очки во время душа, плавания или битвы на водных шарах
Шаг 3. Перед сном достаньте контакты
Контакты задерживают влагу в ваших глазах, что делает их более восприимчивыми к инфекциям. Удаление контактов, когда они вам не нужны, особенно в ночное время, значительно снижает этот риск.
Следуйте рекомендациям врача-окулиста, как правильно снимать, чистить и хранить контактные линзы
Шаг 4. Очистите контакты по расписанию и в соответствии с инструкциями
Правильная и частая чистка контактов значительно снижает риск развития глазной инфекции. Следуйте инструкциям своего офтальмолога по очистке контактных линз. Вообще говоря, сделайте следующее:
- Тщательно вымойте руки.
- Снимите одну линзу подушечкой указательного пальца, осмотрите ее на предмет повреждений и положите на ладонь.
- Тщательно нанесите на линзу контактный раствор, протрите подушечкой пальца и промойте большим количеством контактного раствора.
- Поместите линзу в одну сторону контактного футляра, заполните эту сторону контактным раствором и повторите процесс с другой линзой. Закройте футляр и дайте линзам впитаться хотя бы в течение минимально необходимого времени для очистки.
Шаг 5. Используйте свежий контактный раствор каждый раз, когда храните линзы
Не поддавайтесь желанию сэкономить немного денег на контактном растворе, «доливая» контейнеры для линз свежим раствором вместо того, чтобы каждый раз выливать и наполнять их. Небольшая экономия не оправдывает риска глазной инфекции.
Ваш контактный раствор - ключевая линия защиты от глазных инфекций, поэтому не стесняйтесь использовать его в больших количествах
Шаг 6. Заменяйте футляры для линз каждые 3 месяца
Со временем на корпусах линз образуются крошечные зазубрины, трещины и царапины. Возможно, вы не сможете их увидеть, но они могут стать укрытием для различных неприятных мелочей, которые могут вызвать глазные инфекции. Всегда немедленно заменяйте футляры для линз, если вы видите какие-либо признаки износа или повреждения, и никогда не оставляйте без замены более 3 месяцев.
Ваш глазной врач может посоветовать вам заменять футляры еще чаще
Метод 3 из 3: получение медицинской помощи
Шаг 1. Обратитесь за медицинским диагнозом, если у вас есть признаки глазной инфекции
Самый распространенный тип глазной инфекции, розовый глаз, вызывает проблемы, но редко вызывает серьезные повреждения. Однако другие, более редкие глазные инфекции, такие как кератит и эндофтальмит, потенциально могут привести к необратимому повреждению глаз или слепоте, поэтому важно проверять любую потенциальную глазную инфекцию.
- Общие симптомы инфекции глаз включают покраснение, отек, выделения, боль в глазах, помутнение зрения, светочувствительность (светобоязнь) и лихорадку.
- В легких случаях конъюнктивита врач может порекомендовать использовать прохладные компрессы, пока не перестанет заражаться.
- При более серьезных глазных инфекциях вам могут назначить лечебные глазные капли и / или глазные мази, возможно, вместе с пероральными антибиотиками, болеутоляющими и другими лекарствами. Следуйте инструкциям врача по применению любых прописанных вам лекарств.
Шаг 2. Сделайте прививку от болезней, которые могут вызвать глазные инфекции
Специальной вакцины для предотвращения глазных инфекций не существует, но есть вакцины, которые могут снизить вероятность заражения глазной инфекцией. Это потому, что некоторые заболевания могут вызывать глазные инфекции. Сделайте все вакцины, рекомендованные вашим врачом, в том числе следующие:
- Краснуха.
- Корь.
- Ветрянка.
- Опоясывающий лишай.
- Пневмококковая пневмония.
Шаг 3. Защитите новорожденных от гонококковых инфекций во время родов
Новорожденные могут заразиться гонореей во время родов, что может вызвать потенциально опасную гонококковую инфекцию глаз. К счастью, принятие защитных мер как для роженицы, так и для новорожденного может значительно снизить этот риск. Эти меры включают:
- Обследование всех беременных женщин на гонорею и, при необходимости, лечение заболевания. Лечение может включать однократную инъекцию цефтриаксона (250 мг) и однократную пероральную дозу азитромицина (1 г).
- Назначение всем новорожденным однократной дозы глазной мази с антибиотиком, например глазной мази с эритромицином (0,5%), вскоре после рождения. Это стандартная процедура во многих местах.
подсказки
- Тщательно и часто мойте руки водой с мылом. Это самый простой способ снизить вероятность заражения многими видами инфекций, в том числе глазными.
- Если у вас раздражение век, попробуйте накладывать на них прохладный компресс 2–3 раза в день, чтобы уменьшить боль.
- Аллергены, такие как пыль и пыльца, обычно могут вызывать раздражение глаз, поэтому старайтесь убирать в доме хотя бы раз в неделю.
- Вы можете попробовать принимать витамины B, C и D, а также добавки с цинком, чтобы поддерживать общее состояние здоровья.
