Как предотвратить дрожжевую инфекцию с помощью антибиотиков: 14 шагов

Оглавление:

Как предотвратить дрожжевую инфекцию с помощью антибиотиков: 14 шагов
Как предотвратить дрожжевую инфекцию с помощью антибиотиков: 14 шагов

Видео: Как предотвратить дрожжевую инфекцию с помощью антибиотиков: 14 шагов

Видео: Как предотвратить дрожжевую инфекцию с помощью антибиотиков: 14 шагов
Видео: Здоровая микрофлора кишечника: как восстановить микробиом👍 2024, Марш
Anonim

Исследования показывают, что дрожжевые инфекции часто возникают после приема дозы антибиотиков, поскольку помимо уничтожения бактерий, вызывающих заболевание, лекарство также убивает бактерии, которые поддерживают здоровье влагалища. Хорошая новость заключается в том, что многие из методов, которые помогают предотвратить дрожжевые инфекции при нормальных обстоятельствах, также могут защитить вас, когда вы принимаете антибиотики. Эксперты отмечают, что внесение некоторых изменений в рацион, соблюдение правил гигиены и ношение правильной одежды могут помочь предотвратить условия, вызывающие дрожжевую инфекцию.

Шаги

Часть 1 из 3: Внесение диетических изменений

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 1
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 1

Шаг 1. Попробуйте есть простой йогурт

Известно, что употребление в пищу йогурта настолько помогает в профилактике дрожжевых инфекций, что многие врачи советуют своим пациентам зайти в продуктовый магазин после получения рецепта на антибиотики. Это потому, что йогурт содержит Lactobacillus acidophilus, бактерии, которые живут во влагалище и поддерживают там химический баланс. Lactobacillus acidophilus истощается под действием антибиотиков, а употребление йогурта восстанавливает его и помогает предотвратить рост Candida albicans - дрожжей.

  • Когда вы покупаете йогурт, проверьте этикетку, чтобы убедиться, что он содержит Lactobacillus acidophilus в списке ингредиентов. Он есть не во всех коммерческих йогуртах, но в большинстве марок простых йогуртов. Кефир также может содержать полезные бактерии.
  • Для достижения наилучших результатов ешьте одну или две порции йогурта каждый день, когда вы принимаете антибиотики. Также не повредит продолжать есть много йогурта после того, как вы закончите их принимать, поскольку антибиотики - лишь один из виновников дрожжевых инфекций.
Предотвращение дрожжевых инфекций с помощью антибиотиков Шаг 2
Предотвращение дрожжевых инфекций с помощью антибиотиков Шаг 2

Шаг 2. Ешьте ферментированные продукты

Йогурт может быть самым популярным выбором, когда дело доходит до пополнения запасов полезных бактерий, но он далеко не единственный. Ферментированные продукты, такие как кимчи, квашеная капуста, чайный гриб, ферментированный чай и многое другое, также содержат пробиотики - живые организмы, которые нужны нашему организму, чтобы оставаться здоровыми и сбалансированными, чтобы дрожжи не вырастали из-под контроля.

  • Поскольку пробиотики также помогают регулировать вашу пищеварительную систему, многие производители добавляют их в продукты, в которых они не встречаются естественным образом. Сыр, соки, хлопья и батончики из мюсли, обогащенные пробиотиками, можно найти в продуктовых магазинах.
  • В качестве альтернативы принимайте добавки с пробиотиками. Если вы не большой поклонник йогурта или квашеной капусты, вы можете вместо этого купить бутылку пробиотических добавок. Они содержат те же полезные бактерии, что и йогурт, на этот раз в форме таблеток. Принимайте рекомендованную дозу на протяжении всего курса лечения антибиотиками.
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 3
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 3

Шаг 3. Попробуйте чеснок

Чеснок обладает противогрибковыми свойствами, которые помогают уничтожить дрожжи, вызывающие инфекции. Употребление большого количества чеснока во время приема антибиотиков может помочь предотвратить инфекцию. Прием добавок с чесноком - еще один способ избавиться от чесночного дыхания в течение нескольких дней.

Некоторые женщины прикладывают чеснок прямо к влагалищу, когда чувствуют начало инфекции. Чтобы попробовать это, оберните очищенный зубчик чеснока небольшим кусочком марли. Свяжите его, оставив на конце хвостик. Вставьте его во влагалище так, чтобы хвост свешивался за пределы влагалища для легкого удаления. Оставьте на несколько часов или на ночь, а затем выбросьте

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 4
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 4

Шаг 4. Принимайте добавки с пробиотиками или желтокореньем

Некоторые добавки также могут помочь предотвратить дрожжевые инфекции. Например, добавки с пробиотиками укрепят вашу иммунную систему и здоровье кишечника, в то время как желтокорень - еще одно естественное средство, которое, по мнению многих, помогает предотвратить дрожжевые инфекции. Прежде чем принимать эту или любую другую травяную добавку, посоветуйтесь со своим врачом, можно ли принимать ее вместе с другими лекарствами.

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 5
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 5

Шаг 5. Ограничьте потребление сахара

Повышенный уровень сахара может вызвать дополнительный рост дрожжей. Избегайте продуктов и безалкогольных напитков с высоким содержанием сахара. Если вам нужно что-нибудь сладкое, придерживайтесь фруктов и сырого меда.

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 6
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 6

Шаг 6. Постарайтесь избегать продуктов, ферментированных дрожжами

Имеются ограниченные доказательства, подтверждающие мнение о том, что алкогольные напитки, хлеб и другие продукты, приготовленные с использованием дрожжей, могут привести к дрожжевым инфекциям. Ограничить их потребление не повредит, но это не обязательно поможет.

Часть 2 из 3: переосмысление образа жизни

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 7
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 7

Шаг 1. Наденьте нижнее белье из хлопка

Хлопок - воздухопроницаемый материал, который предотвращает скопление лишней влаги. Если вы любите атласное и кружевное нижнее белье, подумайте о том, чтобы сменить его на хлопковое, пока принимаете антибиотики. Если вам необходимо красивое нижнее белье, убедитесь, что оно имеет хлопковую подкладку.

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 8
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 8

Шаг 2. Избегайте тесной, потной или мокрой одежды

Узкие брюки, колготки, эластичное нижнее белье или материалы, не позволяющие воздуху циркулировать вокруг влагалища, могут оставаться влажными - идеальные условия для роста дрожжей. Смените эту одежду, чтобы она оставалась сухой и помогала предотвратить инфекцию.

  • Носите более свободный фасон, а не узкие джинсы.
  • По возможности выбирайте платье или юбку.
  • Носите свободную спортивную одежду вместо узких тренировочных штанов.
  • После купания как можно скорее смените купальник на сухую одежду. То же самое и с потной спортивной одеждой после тренировки.
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 9
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 9

Шаг 3. Используйте презервативы во время секса

У спермы другой pH, чем во влагалище, поэтому занятия сексом без презерватива могут нарушить баланс. Если вы хотите что-то изменить, пока принимаете антибиотики, подумайте об использовании презервативов на некоторое время.

Часть 3 из 3: Соблюдайте правила гигиены

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 10
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 10

Шаг 1. Избегайте спринцевания

Даже если вы не принимаете антибиотики, спринцевание может привести к возникновению во влагалище состояний, способствующих росту дрожжевых грибков. Спринцевание обычно содержит химические вещества, которые убивают эти полезные бактерии и оставляют место для вредных веществ. Спринцевание также может изменить уровень pH во влагалище.

  • Вместо спринцевания промойте только теплой водой.
  • Избегайте использования грубого мыла или мыла для тела.
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 11
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 11

Шаг 2. Избегайте использования духов и женских спреев

Продукты с добавлением запахов могут вызвать раздражение. Не наносите духи и спреи на влагалище. Если вам абсолютно необходимо добавить аромат, используйте спрей из воды и нежного эфирного масла, например, несколько капель лаванды.

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 12
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 12

Шаг 3. Используйте вместо тампонов прокладки без запаха

Тампоны могут стимулировать рост лишних дрожжей. Если у вас начались месячные на фоне приема антибиотиков, перейдите на прокладки. Просто убедитесь, что они не ароматизированы, так как духи на химической основе могут раздражать влагалище.

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 13
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 13

Шаг 4. Тщательно вытирайтесь после посещения туалета

Протрите кожу спереди назад, чтобы избежать переноса бактерий из анальной области во влагалище, что может спровоцировать инфекцию. Следите за тем, чтобы область влагалища оставалась чистой и сухой.

Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 14
Предотвратить дрожжевые инфекции с помощью антибиотиков Шаг 14

Шаг 5. Используйте только белую туалетную бумагу без запаха

Красители и ароматизаторы, нанесенные на влагалище, могут вызвать рост дрожжей.

Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube

Предупреждения

  • Если у вас развиваются симптомы дрожжевой инфекции, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это действительно грибковая инфекция. Подобные симптомы могут проявляться и при других вагинальных заболеваниях.
  • Если вы принимаете определенные лекарства от артериального давления или диабета, проконсультируйтесь с врачом о мерах профилактики дрожжевых инфекций. Многие из этих лекарств могут увеличить риск дрожжевой инфекции.
  • Другие факторы риска дрожжевых инфекций включают использование спермицидов или противозачаточных средств с высоким содержанием эстрогена, ослабленную иммунную систему, гормональные изменения и другие хронические состояния, такие как неконтролируемый диабет.

Рекомендуемые: