Для многих бюстгальтеры - необходимая часть повседневной жизни, поддерживающая грудь. Если у вас нет большого опыта в использовании бюстгальтеров, сначала может показаться, что их сложно надеть. Надеть бюстгальтер просто и легко освоить, лишь немного потренировавшись. После того, как вы наденете бюстгальтер, он должен чувствовать себя комфортно, если вы правильно сидите.
Шаги
Часть 1 из 3: Расположение бюстгальтера
Шаг 1. Проденьте руки в ремни
Держите бюстгальтер перед собой так, чтобы внутренняя часть бюстгальтера была обращена к вам. Затем проденьте правую руку в правую пройму, а левую - в левую.
- Если у вас бюстгальтер без бретелек, положите бюстгальтер на грудь.
- У традиционного бюстгальтера есть две лямки, которые прикрепляют чашки бюстгальтера к задней части бюстгальтера и переходят через плечо к спине.
Шаг 2. Застегните бюстгальтер сзади
У большинства бюстгальтеров сзади есть застежки, которые соединяют правую сторону бюстгальтера с левой. Эти застежки обычно имеют два или три крючка с одной стороны, которые соединяются с двумя или тремя петлями с другой стороны. Ваша цель - засунуть все крючки в петли. Попробуйте связать их застежками за спиной.
- Пропустите этот шаг, если у вашего бюстгальтера застежка спереди или сбоку.
- Убедитесь, что застежки выровнены по вертикали. Будьте осторожны, чтобы не сместить крючки и проушины.
Шаг 3. Застегните бюстгальтер спереди или сбоку
Некоторые бюстгальтеры имеют застежку спереди или сбоку, а не сзади. Застежка спереди обычно имеет только одну настройку, поэтому ее легко застегнуть. Застежка сбоку также может иметь несколько настроек, которые вы можете регулировать так же, как и застежки на спине.
Некоторые бюстгальтеры помимо застежки имеют регулируемый ремешок спереди. Закрепив застежку, вы можете потянуть за ремешок, чтобы затянуть бюстгальтер
Шаг 4. Выберите настройку герметичности
Многие бюстгальтеры имеют две или три настройки плотности, поэтому вы можете немного отрегулировать бюстгальтер, чтобы сделать его более плотным или свободным по всему телу. Если у вас новый бюстгальтер, он должен плотно прилегать к самому свободному крючку. Это позволит вам со временем затянуть бюстгальтер, поскольку резинка изнашивается и растягивается.
Если новый бюстгальтер можно застегнуть на средние или самые узкие крючки, вам может потребоваться меньший размер спинки
Шаг 5. Наклонитесь, чтобы грудь переместилась в чашки
Если вы еще не стоите, встаньте и наклонитесь, чтобы опустить грудь к полу. Это поможет вам двигать грудью в правильном направлении.
Вы можете стоять или сидеть прямо, если вам это неудобно
Шаг 6. Наполните чашки всей тканью груди
Во-первых, пощупайте по бокам груди любую дополнительную ткань, которая свисает из чашечек под подмышкой. Пощупайте эту ткань рукой, противоположной каждой груди, а затем протяните ее, чтобы заполнить край чашки. Затем той же рукой поднимите грудь так, чтобы вы переместили стороны груди внутрь, а затем вверх.
Если вы окажетесь перед зеркалом, вы сможете увидеть эту лишнюю ткань
Шаг 7. Повторите то же самое с другой рукой и другой грудью
Боковые стороны вашей груди должны быть осторожно прижаты к бокам каждой чашки, а затем приподняты наружу. Вы можете снова встать прямо, когда поправите грудь.
Шаг 8. Убедитесь, что косточки находятся под грудью
В идеале косточки бюстгальтера должны располагаться прямо вдоль нижней части груди, не оставляя для них лишнего места. Ваша грудь должна быть упругой и приподнята вверх. Они не должны свисать ниже косточек.
У некоторых бюстгальтеров нет косточек. В таком случае просто убедитесь, что низ бюстгальтера плавно проходит по вашему телу
Часть 2 из 3: Регулировка бюстгальтера
Шаг 1. Если ремни слишком тугие, ослабьте их
Просто потяните застежку вниз, чтобы она приблизилась к задней части бюстгальтера, а затем потяните вверх дополнительный ремешок, который будет болтаться, чтобы распрямить лямки. Потяните обе застежки на одинаковую длину.
- Если они слишком тугие, вы почувствуете себя стесненными возле ремней и даже можете почувствовать, как они впиваются в кожу ваших плеч.
- Застежки - это пластиковые штуки на спинке бюстгальтера, по одной на каждой лямке.
Шаг 2. Затяните ремни, если они слишком болтаются
Потяните застежку снизу вверх по направлению к передней части бюстгальтера. Вам нужно будет потянуть ремни вниз, одновременно поднимая застежки.
Если лямки слишком свободные, они могут спадать с плеч до локтей
Шаг 3. Сделайте крючки туже или ослабьте, в зависимости от ощущения ленты
Иногда бюстгальтер неудобен, потому что крючки слишком свободные или тугие. Чтобы сделать его более тугим, зацепите бюстгальтер за те глаза, которые находятся дальше внутрь. Чтобы сделать его более свободным, отрегулируйте крючки на самые дальние глаза.
- Если вы можете удобно носить новый бюстгальтер на самых узких крючках, подумайте о том, чтобы уменьшить размер группы.
- Вам следует носить новые бюстгальтеры на самых свободных крючках, кроме беременных.
Шаг 4. Пощупайте бюстгальтер, чтобы убедиться, что он правильно расположен
Надев бюстгальтер и отрегулировав лямки, осторожно потяните за лямки, а также по бокам и сзади бюстгальтера, чтобы убедиться, что он удобно сидит. После этого вы можете начать следить за тем, чтобы ваша грудь заполняла чашечки, что является самой сложной частью надевания бюстгальтера. Проверьте лямки и ленту бюстгальтера, чтобы убедиться, что ничего не перекручено.
- Размер чашки может быть слишком большим, если ваша грудь не приближается к наполнению чашки.
- Размер чашки может быть слишком маленьким, если ваша грудь переполняет чашу.
Часть 3 из 3: выбор правильного бюстгальтера
Шаг 1. Обратите внимание на очевидные признаки того, что ваш бюстгальтер не того размера
Большинство женщин носит бюстгальтер неправильного размера. Если ваш бюстгальтер не подходящего размера, вам будет сложно его надеть, потому что он не будет соответствовать вашим размерам. Вот несколько простых признаков того, что вы носите неправильный бюстгальтер:
- Ваша грудь выплескивается из верхней части бюстгальтера.
- Бретельки или полоса бюстгальтера врезаются в вас.
- Бюстгальтер кажется невероятно тесным - в нем невозможно дышать.
- Бюстгальтер настолько свободный, что лямки спадают, сколько бы вы их ни поправляли.
- Между вашим боком и лентой бюстгальтера можно удобно разместить два пальца.
Шаг 2. Измерьте размер вашего ремешка
Чтобы получить представление о размере ремешка, измерьте размер под грудью в дюймах, убедившись, что лента плотно прилегает, но не туго. Если оно меньше 30 дюймов (76 см), округлите до ближайшего четного числа. Если оно больше 36 дюймов (91 см), округлите в меньшую сторону. Это ваш размер группы
Если размер вашего нижнего бюста превышает 36 дюймов (91 см), измерьте размер груди, лежа на спине. Усредните два измерения бюста, а затем рассчитайте размер чашки
Шаг 3. Измерьте размер чашки
Чтобы определить размер чашки, наклонитесь вперед под углом 90 градусов и свободно измерьте размер груди. Возьмите разницу между размерами бюста и под грудью и конвертируйте в чашки.
Например, для чашки A разница составляет 1 дюйм (2,5 см), а для чашки B - 2 дюйма (5 см)
Шаг 4. Сделайте профессиональную примерку
Это лучший способ сделать это, если вы не уверены, что измеряете свой размер бюстгальтера. Независимые бутики, как правило, являются лучшим местом для примерки, потому что слесаря-монтажники проходят специальную подготовку. Универмаги, как правило, не лучшее место для приспособления, так как сотрудники часто плохо обучены и иногда используют устаревшие методы измерения.
Пойдите в несколько мест, чтобы сделать примерку бюстгальтера, прежде чем покупать бюстгальтер
Шаг 5. Доверьтесь измерениям
Возможно, вы всю жизнь думали, что вы 36C, но вам сказали, что вы действительно 34D. Не отказывайтесь от мерок, если бюстгальтер удобно сидит. Вместо этого попробуйте носить бюстгальтер правильного размера и посмотрите, насколько лучше вы себя чувствуете.
Если вы действительно не уверены в результатах примерки, примерьте как можно больше бюстгальтеров или узнайте другое мнение профессионала
Шаг 6. Измеряйте свой размер раз в год
Размер груди может измениться по разным причинам. Ваш размер может измениться, потому что ваше тело все еще растет, из-за того, что вы значительно похудели или прибавили в весе, или если вы беременны.
Регулярные измерения - это хорошая привычка, если вы хотите носить правильный бюстгальтер и уметь правильно его надевать
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Поэкспериментируйте с разными типами застежек. Одинарную застежку-крючок всегда легче зацепить, чем двойную, хотя она чаще расстегивается. Чем больше рядов крючков, тем большую поддержку будет поддерживать бюстгальтер.
- Можно зацепить бюстгальтер спереди, если вы не можете зацепить его сзади. Однако имейте в виду, что таким образом бюстгальтер изнашивается быстрее.
- Когда вы надеваете бюстгальтер, используйте зеркало, чтобы облегчить движения, пока они не станут для вас естественными.
Предупреждения
- Ремешок будет слишком большим, если вы можете надеть бюстгальтер через голову, застегнув крючок. Ремешок обеспечивает 80-90% поддержки груди и должен плотно прилегать к телу.
- Ваш бюстгальтер должен быть удобным. Если это не так, он не подходит.
