Вирус Эпштейна-Барра (EBV) вызывает мононуклеоз, также известный как мононуклеоз. Передается через слюну, моно чаще всего передается при поцелуях, совместном использовании посуды для еды или питья, кашле и чихании. Симптомы могут включать усталость, общее недомогание, лихорадку, опухшие глаза и боль в горле. По мере прогрессирования инфекции железы в области шеи, подмышек и паха также могут опухать. Некоторые случаи мононуклеоза протекают бессимптомно, что означает, что вы можете вообще не проявлять никаких симптомов. Однако знание того, что нужно искать, и распознавание ранних признаков может помочь вам быстрее выздороветь.
Шаги
Метод 1 из 2: как снизить вероятность заключения контракта на моно
Шаг 1. Избегайте совместного использования предметов, контактирующих со слюной
Поскольку моно чаще всего передается через слюну, делиться вещами, которые обычно соприкасаются с ртом и слюной, является рискованным поведением, особенно когда у кого-то появляются первые симптомы.
Избегайте таких вещей, как ингаляторы, напитки, соломинки, продукты питания и особенно сигареты. Все, что касается слюны или рта другого человека, а затем соприкасается с вашими, подвергает вас риску заразиться этой болезнью
Шаг 2. Будьте осторожны с людьми с моно
Поскольку ВЭБ не передается воздушно-капельным путем, члены семьи и соседи по комнате тех, кто заражен вирусом, подвергаются лишь слегка повышенному риску заразиться им сами. Тем не менее, близкое соседство с инфицированным человеком увеличивает ваши шансы заразиться вирусом, особенно если у него острые симптомы кашля и чихания.
- Это может быть само собой разумеющимся, но если ваша вторая половинка или партнер заразились моно, избегайте их поцелуев или других действий, связанных с обменом слюны. Кроме того, то, что они чувствуют себя лучше, не означает, что они больше не заразны. Им могут потребоваться дополнительные анализы, пока вы не узнаете, действительно ли они избавились от болезни, даже если они протекают бессимптомно.
- Если у вас раньше был мононуклеоз в прошлом, вам не придется так сильно беспокоиться, потому что большинство людей могут выработать иммунитет после его получения.
Шаг 3. Сохраняйте здоровье, чтобы снизить вероятность заражения моно
Хотя монотерапия может быть у людей любого возраста, чаще всего она встречается у людей в возрасте от 15 до 19 лет. Если вы находитесь в такой среде, как колледж, где широко распространены моно, примите дополнительные меры предосторожности, чтобы оставаться здоровым и поддерживать свою иммунную систему.
- Придерживайтесь сбалансированной диеты, включая больше продуктов с высоким содержанием антиоксидантов. Хорошие источники антиоксидантов - зеленые листовые овощи, помидоры, черника и вишня.
- Занимайтесь ежедневными аэробными упражнениями или упражнениями с отягощениями.
- Спите по восемь часов каждую ночь, чтобы не быть переутомленным и изнуренным.
Шаг 4. Соблюдайте особую осторожность, если вы подвержены заболеванию
Людям с ослабленной иммунной системой; особенно пожилые, маленькие дети или люди с иммунодефицитными заболеваниями, такими как ВИЧ, гораздо более восприимчивы к заражению моно. Если вы соответствуете любому из этих критериев, проявляйте особую осторожность, чтобы не заразиться моно.
Часто мойте руки. Хотя mono является вирусом и, следовательно, не может быть уничтожен антибактериальным мылом, соблюдение правил гигиены может быть эффективным для уменьшения количества микробов, остающихся на ваших руках и другой общей посуде. Чистящие средства с отбеливателем также могут убивать бактерии и вирусы на поверхностях
Метод 2 из 2: диагностика и меры по устранению ранних симптомов
Шаг 1. Распознавайте симптомы как можно раньше
Даже если вы изо всех сил избегаете моно, вы все равно можете его поймать. Раннее распознавание симптомов может помочь сократить продолжительность болезни. Некоторые общие симптомы моно включают:
- усталость
- больное горло
- высокая температура
- увеличение лимфатических узлов
- опухшие миндалины.
Шаг 2. Пройдите тестирование, если подозреваете, что заразились моно
Если у вас есть симптомы моно, единственный способ узнать наверняка - это пройти тестирование и подтвердить наличие вируса в вашем кровотоке. Есть два основных теста для моно:
- Моно-точечный тест (тест на гетерофильные антитела). Это тест для выявления антител, которые образуются во время определенных инфекций. Образец крови исследуется под микроскопом, и если в образце присутствуют гетерофильные антитела, кровь образует сгустки. Обычно это указывает на моно.
- Тест на антитела к ВЭБ. Это тоже анализ крови, который покажет наличие антител против EBV. Они могут использовать различные методы, чтобы посмотреть на определенные типы антител, чтобы определить, были ли вы инфицированы недавно или некоторое время назад.
- Моно-тесты могут быть неточными в первые дни или неделю заражения. Вашему организму нужно время, чтобы выработать антитела к инфекции. К двум неделям они обычно точны.
Шаг 3. Примите меры предосторожности, если у вас наблюдаются моносимптомы
Если вы вернетесь на анализ, показывающий, что у вас есть моно, у вашего врача могут быть лекарства, которые вы можете начать принимать. Антибиотики неэффективны, но в некоторых случаях для борьбы с третичными симптомами можно использовать стероиды. Но также можно принять меры предосторожности.
- Больше отдыхайте, возможно, даже постельный режим, если болезнь достаточно тяжелая.
- Полощите горло соленой водой или используйте леденцы от боли в горле.
- Принимайте ацетаминофен или ибупрофен, чтобы снизить температуру и облегчить боль в горле и головные боли.
- Избегайте контактных видов спорта и подъема тяжестей.
- Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
Примерно 90 процентов взрослых подверглись воздействию ВЭБ и имеют антитела для борьбы с ним. Эти люди невосприимчивы к вирусу и больше не заразятся им
Предупреждения
- Если вам поставили диагноз моно или вы думаете, что у вас моно, немедленно обратитесь к врачу, если у вас проблемы с дыханием или глотанием, или если у вас сильная боль в животе.
- Мононуклеоз заразен за несколько дней до появления симптомов. Он также остается заразным в течение некоторого времени после исчезновения симптомов. Некоторые люди могут быть заразными в течение нескольких месяцев после исчезновения симптомов.
