Язвы во рту и язвы не опасны, но могут вызывать раздражение и болезненные ощущения. Язвы могут появиться где угодно на губах, на внутренней стороне щек, под языком или на деснах. Вы можете получить его, если случайно прикусите щеку или язык или регулярно употребляете кислую или острую пищу. Дефицит витаминов, химиотерапия, пищевая аллергия или чувствительность к определенным зубным пастам также могут вызывать раздражающие язвы во рту. Натуральные средства для местного применения лучше всего действуют при язвах на губах, а жидкости для полоскания рта идеально подходят для лечения язв во рту. Мы расскажем вам о простых, натуральных домашних средствах и других вариантах лечения для быстрого облегчения боли и предотвращения язв во рту.
Шаги
Метод 1 из 4: Применение местного лечения
Шаг 1. Смочите язву сырым медом до 4 раз в день
Непастеризованный или нефильтрованный мед содержит множество ранозаживляющих ферментов, которые могут сократить время заживления язв во рту. Чистым пальцем нанесите пару капель меда на язву. Если язва на губе, не поддавайтесь желанию слизать мед.
- Найдите бутылку или банку с медом, на этикетке которой написано «сырой» или «нефильтрованный».
- Не используйте обычный мед, потому что его часто нагревают перед розливом в бутылки, что удаляет его антиоксиданты и антибактериальные свойства.
Шаг 2. Втирать кокосовое масло в язву до 5 раз в день
Жирные кислоты со средней длиной цепи придают кокосовому маслу антимикробные свойства, помогая избавиться от бактериальных, грибковых и вирусных патогенов. Нанесите на чистый палец или ватный тампон немного кокосового масла размером с горошину и вотрите им в язву.
- Если язва во рту, попробуйте «потянуть» кокосовое масло, поливая им рот в течение 15 минут. После этого выплюньте его, как если бы вы полоскали рот.
- Вы можете найти кокосовое масло в магазинах натуральных продуктов или в отделе для выпечки в большинстве продуктовых магазинов.
Шаг 3. Приложите холодный компресс, чтобы снять боль и отек
Оберните кубик льда чистым бумажным полотенцем и приложите его к язве. Будьте осторожны, не прикасайтесь кубиком льда непосредственно к язве, потому что это может вызвать ее раздражение или вызвать чувство жжения. Холод поможет на некоторое время обезболить пораженный участок и избавиться от боли.
Это особенно полезно, если ваши язвы вызваны мукозитом полости рта в результате химиотерапии или лучевой терапии
Шаг 4. Поместите влажный пакетик черного чая на язву
Танины черного чая обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Замочите пакетик черного чая в кипящей воде на 1 минуту, прежде чем вынуть его и дать остыть. Приложите пакет к язве в течение 5 минут, чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление в этой области.
Вы также можете сделать это с пакетиками зеленого или ромашкового чая
Шаг 5. Наносите на язву яблочный уксус до 3-х раз в день
Яблочный уксус может помочь вылечить язву и предотвратить заражение. Окуните ватный тампон в бутылку с яблочным уксусом, чтобы смочить кончик. Втирать в язву до 3 раз в день.
Это нормально, если в течение нескольких секунд уксус слегка уколет
Метод 2 из 4: Использование натуральной жидкости для полоскания рта
Шаг 1. Полоскайте соленой водой до 4 раз в день при язвах во рту
Смешайте 1 чайную ложку (4,2 г) соли с 4 жидкими унциями (120 мл) воды. Полоскайте ртом 30 секунд, а затем выплюньте. Соль ускорит процесс заживления и облегчит любую боль.
- Для максимального облегчения боли используйте горячую или теплую воду.
- Соленая вода также поможет избавиться от зубного налета и микробов в полости рта, которые могли вызвать язву.
- В качестве альтернативы используйте такое же количество пищевой соды вместо соли.
Шаг 2. Используйте натуральную жидкость для полоскания рта с маслом чайного дерева и теплой водой
Масло чайного дерева является мощным источником природных средств из-за его антимикробных и противовоспалительных свойств. Добавьте 2 капли масла чайного дерева в 470 мл теплой воды и перемешайте. Поливайте смесью 30 секунд и выплюньте. Делайте это до 3 раз в день и не дольше 3 дней.
- Добавьте в смесь 4 чайные ложки (17 г) соли для дополнительного обезболивания.
- Не глотайте жидкость для полоскания рта, потому что масло чайного дерева может нанести вред, если вы его проглотите.
Шаг 3. Используйте жидкость для полоскания рта с шалфеем, чтобы снять боль и снять воспаление
Шалфей использовался в медицине на протяжении тысяч лет. Его антибактериальные и антимикробные свойства делают его отличным естественным средством для заживления язв во рту. Полощите рот 2-3 раза в день после чистки зубов.
- Вы можете купить жидкость для полоскания рта в Интернете, в продуктовых магазинах и аптеках.
- Вы можете приготовить жидкость для полоскания рта, кипятя 2 столовые ложки (30 г) свежих листьев шалфея (примерно от 20 до 30 листьев) в 16 жидких унциях (470 мл) воды в течение 10 минут. Процедите листья и дайте жидкости остыть до комнатной температуры, прежде чем полоскать.
- Если у вас мукозит, вызванный химиотерапией, поищите смесь для полоскания рта шалфеем, содержащую тимьян и перечную мяту, для лучшего заживления и снятия боли.
- Другие травы, которые могут быть полезны, включают солодку и корень алтея. Поговорите с врачом-натуропатом или практикующим фитотерапевтом о том, как использовать эти травы для полоскания рта или полосканий для лечения мукозита.
Шаг 4. Избегайте зубных паст и жидкостей для полоскания рта, содержащих лаурилсульфат натрия
Лаурилсульфат натрия или SLS - распространенный ингредиент в продуктах для гигиены полости рта. У некоторых людей этот ингредиент ассоциируется с повторяющимися язвами во рту. Проверьте список ингредиентов вашей обычной зубной пасты или жидкости для полоскания рта, чтобы узнать, есть ли в нем SLS. Если это так, переключитесь на другой бренд без SLS и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы.
Ищите зубные пасты и жидкости для полоскания рта с натуральными составами или те, которые предназначены для людей с чувствительными зубами или деснами
Метод 3 из 4: изменение диеты для улучшения исцеления
Шаг 1. Избегайте слишком кислой или соленой пищи, чтобы не вызвать раздражение язвы
Мягкая пища лучше всего подходит при язве, потому что слишком много специй или кислот могут раздражать открытую рану и замедлять процесс заживления. Цитрусовые и соки, помидоры, острый соус и острый перец придется подождать, пока язва не заживет.
- Пиво, вино, спиртные напитки, напитки с кофеином или газированные напитки также могут вызывать раздражение язв во рту.
- Если вы решите употреблять такие продукты и напитки, прополощите рот водой после этого, чтобы уменьшить раздражение.
Шаг 2. Ешьте мягкую пищу и избегайте твердой хрустящей пищи
Твердая или хрустящая пища может вызвать раздражение язвы, увеличивая время, необходимое для заживления. Эти продукты также могут заставить вас больше пережевывать пищу, натягивая кожу вокруг язвы и усугубляя ее (особенно если она расположена на внутренней стороне щеки или языка). Выбирайте мягкую пищу, такую как овес, рис, картофель, йогурт, творог, суп, хорошо приготовленную пасту и хорошо приготовленные овощи.
- Если у вас есть язва на внутренней стороне щеки или языка, порежьте такие продукты, как хлеб и мясо, как можно больше, чтобы уменьшить количество пережевываний.
- Подавайте жевательные или более жесткие продукты с подливками или соусами, чтобы их было легче есть.
- Используйте кухонный комбайн, чтобы измельчить фрукты и овощи, чтобы их было легче есть.
- Не ешьте чипсы, попкорн, хрустящую пиццу, тосты, сырые овощи и орехи, пока язва не заживет.
Шаг 3. Рассасывайте леденцы с цинком, чтобы убить бактерии и укрепить вашу иммунную систему
Слабая иммунная система может замедлить заживление и привести к тому, что язва останется дольше. Проверьте этикетку на упаковке или флаконе леденцов, чтобы узнать, сколько миллиграммов содержится в каждой таблетке. Большинство разновидностей рекомендуют до 4 леденцов в день.
- Для женщин рекомендуемая суточная доза цинка составляет 8 мг. Мужчинам следует принимать 11 мг. Безопасно принимать до 40 мг в день.
- Если вы решите принимать цинк в течение длительного времени, вам также потребуется медная добавка. Прием цинка в течение длительного периода времени истощит естественные запасы меди в вашем организме.
- Вы можете купить леденцы с цинком в большинстве продуктовых магазинов или аптек.
Шаг 4. Пейте теплый чай с эхинацеей, чтобы ускорить процесс заживления
Эхинацея поддерживает вашу иммунную систему, помогает организму быстрее вылечить язву и снижает риск заражения. Погрузите пакетик чая с эхинацеей в кипящую воду на 2–3 минуты. Дайте ему остыть до теплой или комнатной температуры, прежде чем наслаждаться им, потому что горячие жидкости могут раздражать язву.
Бросьте в чашку несколько кубиков льда, чтобы она остыла до теплой или комнатной температуры
Шаг 5. Увеличьте потребление витамина B-12, чтобы ускорить заживление и предотвратить будущие язвы
B-12 помогает организму вырабатывать ДНК и поддерживает здоровье клеток крови. Диета с низким содержанием этого важного питательного вещества повышает риск развития язв во рту. Если вы придерживаетесь растительной диеты, у вас больше шансов получить дефицит B-12. Если аллергия или диетические ограничения мешают вам получать достаточное количество B-12 из пищи, поговорите со своим врачом о приеме добавки.
- Веганские источники B-12 включают обогащенные пищевые дрожжи, обогащенное растительное молоко (миндаль, соя, кокос), обогащенные злаки, продукты из искусственного мяса (обогащенный сейтан, темпе и тофу) и нори (морские водоросли).
- Продукты животного происхождения, такие как рыба, птица, мясо, яйца, молоко и молочные продукты, являются хорошими источниками B-12.
Метод 4 из 4: посещение врача
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если язва во рту усиливается или длится дольше 3 недель
Если вы заметили, что язва становится болезненной или красной или сохраняется дольше 3 недель, это может быть симптомом более серьезного заболевания. У вас может быть дефицит питательных веществ, требующий наблюдения и лечения врача, вирусная инфекция или (что менее вероятно) болезнь Крона или воспалительное заболевание кишечника.
- Ваш стоматолог оценит состояние язвы и предложит курс лечения. Однако лучше обратиться к врачу, если ему нужно взять кровь или провести другие анализы, чтобы определить причину язвы.
- Кровотечение и белые пятна вокруг язвы - признаки инфекции.
- Повторяющиеся язвы во рту также могут быть симптомом целиакии. Поговорите со своим врачом об этой возможности, особенно если у вас также есть такие симптомы, как хроническая диарея или запор, вздутие живота, газы, боль в животе, тошнота или бледный стул с неприятным запахом.
Шаг 2. При необходимости обратитесь к стоматологу по поводу дефектных пломб или неподходящих насадок для рта
Если вы подозреваете, что причиной язвы стало трение из-за неправильной пломбы или плохо подогнанных протезов или ретейнеров, обратитесь к стоматологу. Замена или повторная установка пломбы может предотвратить раздражение острых краев ваших зубов чувствительной ткани рта. Точно так же установка ретейнера или зубных протезов ослабит давление на десны и позволит язве зажить без дальнейшего раздражения.
Например, если язва расположена на вашей внутренней губе прямо перед тем местом, где выпала пломба, разумно предположить, что язва возникла из-за острых краев вокруг полости
Шаг 3. Если вы заметили кружевной узор на внутренней стороне щек, пройдите тест на красный плоский лишай
Красный плоский лишай полости рта означает воспаление тканей и слизистых оболочек во рту. Он проявится в виде белого кружевного узора на внутренней стороне щек. Ваш врач или стоматолог могут прописать вам кортикостероидный гель или сделать инъекцию, чтобы избавиться от него.
- Помимо белых кружевных пятен, у вас также могут быть красные опухшие пятна или болезненные открытые язвы.
- Важно лечить красный плоский лишай, потому что это может привести к заболеванию десен, особенно если вы курите и не придерживаетесь особых привычек в отношении гигиены полости рта.
Шаг 4. Поговорите со своим врачом, если у вас слабая иммунная система из-за других заболеваний
Определенные состояния, такие как ВИЧ и волчанка, могут истощить вашу иммунную систему, что затрудняет заживление язвы организму без дополнительной поддержки. Они могут прописать лекарства или добавки, отпускаемые без рецепта, чтобы укрепить вашу иммунную систему.
Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки
подсказки
- Не облизывайте и не протыкайте язву языком, так как это может вызвать раздражение раны и замедлить ее заживление.
- Если у вас есть язва на линии десен или языка, не чистите ее щеткой, пока она не заживет.
