Диабет поражает более 14% взрослого населения США и почти 9% взрослого населения во всем мире. Поскольку более трети из них не знают, что у них есть болезнь, и гораздо больше людей подвержены риску ее развития, научиться распознавать предупреждающие знаки важнее, чем когда-либо. Из двух разновидностей диабета тип 2 более распространен и более тесно связан с долгосрочным ожирением. Симптомы диабета 1 типа обычно появляются внезапно и могут возникнуть у людей с любым весом. Если вы заметили симптомы диабета 1 или 2 типа, обязательно проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником для постановки правильного диагноза.
Шаги
Метод 1 из 3: Распознавание симптомов диабета 2 типа
Шаг 1. Подумайте, нет ли у вас необычного голода или жажды
Ранними признаками диабета являются голод или жажда, даже если вы едите и пьете много еды и жидкости. При обоих типах диабета ваше тело не получает достаточно энергии за счет глюкозы или сахара в крови. В результате вы чувствуете, что вам нужно больше есть или пить.
Шаг 2. Обратите внимание, когда вы устали
Вы испытываете усталость по тем же причинам, по которым чувствуете голод и жажду, когда страдаете диабетом: ваше тело не перерабатывает сахар в кровотоке. Поскольку вы не получаете достаточно энергии из пищи и напитков, вы чувствуете усталость. Обратите внимание, если вы жалуетесь на усталость, даже если вы много спите и отдыхаете.
Шаг 3. Следите за тем, сколько вы мочитесь
Когда ваше тело работает нормально, оно реабсорбирует глюкозу через почки. Если вы диабетик, у вас повышен уровень сахара в крови (количество глюкозы в организме): у вас слишком много необработанной и непригодной для использования глюкозы. В результате ваша система будет пытаться промыть себя, производя больше мочи. Поскольку ваше тело омывается само по себе, это уменьшает количество жидкости и вызывает у вас чувство жажды.
Ночное недержание мочи у детей, которые обычно не мочатся в постель, является признаком диабета 1 типа, который раньше назывался ювенильным диабетом
Шаг 4. Ищите другие эффекты изменения уровня жидкости
Поскольку ваш уровень жидкости постоянно меняется, эффекты видны в различных системах. Обратите внимание на признаки в системах вашего тела, которые изменяются при колебаниях уровня жидкости:
- Во рту часто будет пересыхать, так как ваше тело само промывается.
- Ваша кожа часто может быть сухой и зудящей.
- Хрусталики в глазах могут опухнуть или изменить форму. В результате у вас может быть нечеткое зрение или неспособность сосредоточиться.
Шаг 5. Следите за медленно заживающими язвами или порезами
Диабет может быть болезнью «тихого убийцы», поскольку многие люди не замечают его, пока не появятся признаки долгосрочного повреждения. Одним из этих признаков является снижение способности к заживлению, поскольку высокий уровень сахара в крови затрудняет кровоток. Обратите внимание на любые ссадины на коже, которые заживают долго. Вы должны быть обеспокоены, если порез длился от недели до 10 дней, особенно на конечностях, таких как пальцы ног или ступни.
Шаг 6. Помните о боли или онемении в ступнях или ногах
Если у вас в течение некоторого времени был диабет (хотя вы, возможно, не осознавали этого), повреждение нервов может привести к боли или онемению в конечностях. У диабетиков недостаток кровотока повреждает нервную систему так же, как препятствует правильному заживлению порезов и язв. В обоих случаях высокий уровень сахара в крови препятствует движению крови по вашему телу.
Шаг 7. Обратите внимание на любые грибковые инфекции
Как мужчины, так и женщины могут быть поражены дрожжевой инфекцией, особенно подвержены диабетики. Причина в том, что дрожжи питаются глюкозой, а поскольку у диабетиков много неиспользованной глюкозы, дрожжи процветают. Проверьте наличие инфекций во влажных складках кожи, например:
- В паху и гениталиях и вокруг них.
- Между пальцами рук и ног.
- Под грудью.
- Диабет 2 типа обычно остается незамеченным, поэтому проходит достаточно времени, чтобы ваше тело насыщалось глюкозой, что позволяет выявить вторичные индикаторы, такие как дрожжевые инфекции.
Метод 2 из 3: выявление признаков диабета 1 типа
Шаг 1. Обратите внимание на внезапное появление любых симптомов
При типе 1 иммунная система организма разрушает клетки, вырабатывающие инсулин. Обычно это вызывает быстрые и тяжелые симптомы, появляющиеся в течение нескольких дней или недель. Тип 1 встречается реже, чем тип 2, и составляет только 10% всех случаев диабета.
- Диабет 1 типа обычно встречается у детей или подростков, но может встречаться и у взрослых. Причина неизвестна, но более вероятно, что она возникнет после вирусной инфекции (например, гриппа или паротита) или у людей с семейным анамнезом аутоиммунных заболеваний.
- Напротив, диабет 2 типа прогрессирует гораздо медленнее, иногда с годами.
Шаг 2. Обратите внимание на резкую потерю веса
Тяжелая и внезапная потеря веса - симптомы, чаще связанные с диабетом 1 типа. Без инсулина ваше тело не может перерабатывать глюкозу в кровотоке для получения энергии. Когда уровень глюкозы достигает высокого уровня (гипергликемия), ваше тело может вместо этого начать расщеплять жир и мышечную ткань для получения энергии. Результат - быстрое похудание, сопровождающееся сильной усталостью. Это состояние известно как диабетический кетоацидоз.
Шаг 3. Помните об опасных для жизни симптомах
Когда диабет 1 типа не лечить быстро, он может быть острым и смертельным. Обратитесь к врачу, если вы испытываете признаки гипергликемии (повышенный уровень глюкозы в крови), особенно если вы проявляете другие симптомы возможного диабета или имеете семейный анамнез диабета:
- Ранние признаки гипергликемии (как можно скорее обратитесь к врачу): учащенное мочеиспускание, жажда, нечеткость зрения, усталость или головная боль.
- Поздние признаки (немедленно обратитесь за помощью): затрудненное дыхание, рвота, слабость, спутанность сознания, боль в животе, дыхание с фруктовым запахом.
- После того, как вам поставят диагноз и вы начнете лечение, ваш врач может объяснить, как лечить гипергликемию инсулином и как избежать тяжелой гипогликемии (низкого уровня сахара в крови, вызванного чрезмерной коррекцией).
Метод 3 из 3: действия при симптомах диабета
Шаг 1. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы подозреваете диабет 1 типа
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо серьезные симптомы, возникшие внезапно. Немедленно обследуйтесь, если вы или ваш ребенок внезапно испытываете сильную жажду или обезвоживание, тошноту и рвоту, сильную слабость и потерю сознания.
- Помните, что тяжелые и острые симптомы, связанные с диабетом 1 типа, могут быть связаны с любым количеством серьезных медицинских проблем, например с гриппом. Таким образом, получение правильного диагноза у медицинского работника имеет важное значение.
- Хотя тип 1 с большей вероятностью вызовет непосредственную опасность, оба типа диабета могут привести к токсичности и привести к повреждению нервов, ампутации, повреждению органов дыхания и иметь долгосрочные последствия для мышечной системы и зрения. Ранняя диагностика и лечение важны для обоих типов.
Шаг 2. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились признаки кетоацидоза
Если у вас внезапно появляются симптомы диабета, такие как сильная жажда, потеря веса, усталость, нечеткое зрение или частое мочеиспускание, возможно, вы страдаете диабетическим кетоацидозом (ДКА). ДКА - это когда ваше тело расщепляет жир и мышечную ткань для получения энергии и в качестве побочного продукта производит кетоны, которые являются ядовитыми химическими веществами. У диабетиков 1 типа часто не диагностируют, пока им не требуется госпитализация по поводу ДКА.
- ДКА - это опасное для жизни тяжелое состояние, требующее немедленной медицинской помощи.
- Другие люди часто могут чувствовать запах груши в дыхании людей, страдающих ДКА. Они на самом деле чувствуют запах кетонов, насыщающих ваше тело.
Шаг 3. Запишитесь на прием к врачу для точного диагноза
Единственный способ убедиться в правильности диагноза - это посетить терапевта или терапевта в клинике. Эти медицинские работники имеют право назначить серию тестов, которые позволят установить, являетесь ли вы диабетиком. Они также определят статус заболевания и степень повреждения вашего тела и помогут врачу определить для вас подходящий план лечения. Чтобы получить максимум удовольствия от посещения, задавайте такие вопросы, как:
- Какие методы лечения доступны и что лучше всего для меня (или моего ребенка)?
- Нужно ли мне направление к эндокринологу, диетологу или другому специалисту?
- Каковы мои конкретные потребности в диете, питании и физических упражнениях?
- Как я могу контролировать наличие кетонов в моем кровотоке?
- Как часто мне следует посещать врача и других специалистов по уходу?
Шаг 4. Пройдите обследование на диабет
Диабет 1 типа обычно диагностируется в детстве и обычно связан с серьезным заболеванием, инфекцией или повреждением поджелудочной железы. С другой стороны, тестирование на диабет 2 типа должно быть рутинным для людей старше 45 лет. Если у вас есть другие факторы, связанные со здоровьем или образом жизни, которые повышают риск диабета 2 типа, вам также следует проходить обследование ежегодно. Эти риски включают:
- Ожирение или лишний вес
- Семейный анамнез диабета
- Сидячий образ жизни (упражнения менее 3 раз в неделю)
- Высокое кровяное давление или отметка более 140/90
- Низкий уровень ЛПВП («хороший» холестерин) и высокий уровень триглицеридов.
- Курение
Шаг 5. Предотвратить диабет
Вы можете предотвратить или отсрочить развитие диабета, выбрав несколько вариантов образа жизни. Особенно важно принять эти изменения в жизни, если вы можете отметить какой-либо из факторов риска или если в прошлом вы показали положительный результат на преддиабет. Проактивные изменения в жизни включают:
- Практика 30 или более минут в большинстве дней
- Управление артериальным давлением
- Соблюдайте сбалансированную диету
- Поддержание веса в пределах рекомендованного диапазона или рядом с ним
Шаг 6. Помните о гестационном диабете, если вы беременны или планируете забеременеть
Как и диабет 1 и 2 типа, гестационный диабет влияет на то, как организм перерабатывает глюкозу. Однако это происходит только у беременных. Он вызывает повышенный уровень сахара в крови, который может угрожать вашей беременности и здоровью ребенка. Гестационный диабет не вызывает заметных признаков или симптомов, поэтому его сложно диагностировать самостоятельно.
- Если вы пытаетесь забеременеть, проконсультируйтесь с врачом для анализа крови, чтобы определить риск развития гестационного диабета.
- После того, как вы забеременеете, наблюдение за ее признаками и симптомами, такими как уровень сахара в крови, становится рутинной частью дородового ухода.
- Непонятно, почему у некоторых женщин развивается гестационный диабет, но факторы риска, чаще связанные с этим заболеванием, включают: возраст старше 25 лет на момент беременности, семейный или личный анамнез диабета 2 типа и значительный избыточный вес.
