Реальный мир может быть темным и запутанным местом. Это может быть одиноко, это может быть страшно, и вы можете захотеть просто сбежать куда-нибудь, где все по-другому. К счастью для вас, вы собираетесь узнать, как изобрести свою собственную маленькую часть мира - страну, город или поселок, - куда вы можете сбежать во сне, когда почувствуете в этом необходимость. Такое воображаемое пространство может вывести вас из депрессии, помочь вам лучше работать в реальном мире, а также может помочь вам стать более оптимистичным.
Шаги
Часть 1 из 3: изобретая свою страну, город или поселок
Шаг 1. Составьте список
Возьмите карандаш и блокнот и составьте список всех вещей в этой стране, городе или городе, которые, по вашему мнению, можно изменить. Это может быть правительство, ваши отношения, внешний вид нашего мира, ваш внешний вид, денежно-кредитные проблемы, наличие и вкус продуктов питания, население мира, налоги, счета и т. Д. Все, что вам не нравится, тоже внесите в список, чтобы это не повторилось.
Шаг 2. Нарисуйте общий набросок
Сделайте базовый набросок, который резюмирует хороший вид на пейзаж вашей мечты. Это может быть карта, изображение вашей главной улицы или вид из кофейни в вашем мире. Для краткости и управляемости, хотя это может быть страна, сделать его городом или поселком будет проще для работы. Что бы вы ни выбрали, обязательно сделайте это уникальным.
Шаг 3. Делайте все, что хотите
Если вам больше всего нравится рыбалка как спорт или хобби, тогда займитесь рыбалкой на соревнованиях! Вы могли бы даже сделать рыбалку самой распространенной работой. Сделайте национальную или местную еду своей любимой едой, создайте свой собственный флаг, используя свои любимые цвета и символы, сделайте девиз страны или города, используя свою любимую фразу.
Если вам сложно представить это, попробуйте сделать его более реалистичным, добавив пару опасных или надоедливых компонентов (например, вы можете добавить участок крапивы на великолепный луг своей мечты или добавить скупого человека, который владеет супермаркетом. и так далее.) Только не превращайте ее в страну грусти и депрессии, потому что если вы это сделаете, вы не сможете хорошо провести время в мире своей мечты. Вы должны найти баланс, чтобы убедиться, что это прекрасное место для побега
Шаг 4. Определите макет
Решите, где вы хотите разместить магазины, где будет ваш дом, как он будет выглядеть и так далее. Настоятельно рекомендуется, чтобы у вас был полностью готов макет и почти выучен наизусть, прежде чем вы постепенно добавляете людей.
Часть 2 из 3: Добавление персонажей
Шаг 1. Добавьте людей
Это, наверное, одна из лучших частей. Если вы добавляете людей по одному (это предлагаемый метод), вы можете персонализировать их прическу, одежду, личность, возраст, работу и даже то, как вы с ними познакомились. Запишите это в блокнот или дневник (желательно тот, в котором вы написали список вещей, которые вам не нравятся).
Посвятите страницу каждому человеку. Таким образом они могут казаться более реалистичными, что может быть важно в дальнейшем
Часть 3 из 3: во сне вы попадаете в это воображаемое место
Шаг 1. Узнайте, как перенести эту страну, город или поселок в свою мечту
Помните, что это очень медленный процесс. Вы должны добавлять только небольшие кусочки информации за раз, иначе это не сработает. Способность управлять своими сновидениями известна как осознанные сновидения, и это возможно.
Шаг 2. Начните с малого
Скажите, что вам хочется во сне, что вы находитесь на лугу, красивом лугу, который вы добавили ранее к своему ландшафту снов. Высокая трава становится пышной и высокой, и когда солнце просачивается сквозь лезвия, как теплый мед, они воспламеняются и приобретают ярко-зеленый оттенок. Доносится теплый ветерок, мягкий и восхитительно сладкий. В руке вы держите книгу, толстую, богатую, восхитительную книгу с прочной обложкой, которой едва удается разглядеть таинственную магию. Вы так счастливы, что чувствуете, как будто ваше сердце бешено колотится, трепещет в грудной клетке. Птицы садятся на окружающие вас высокие деревья и поют вам славную музыку. Вы ложитесь на сладкую траву, чувствуя себя таким счастливым, таким безумно сонным …
Шаг 3. Воспроизводите образ в голове весь день
На работе, в ванной, весь день. Продолжайте делать это до сна.
Вы можете даже выразить это словами и прошептать себе: «Я буду спокойно спать на сладком солнечном лугу», чтобы лучше продвигать образ
Шаг 4. Продолжайте игру и воспроизводите образ в уме, пока не заснете
Скорее всего, вам тогда это приснится.
Шаг 5. Добавьте людей
Весь день думайте об одном человеке, мечтайте о нем в ту ночь, а на следующий день отправляйте его на луг. Люди могут даже развить в ваших снах собственные личности!
Шаг 6. Постоянно проверяйте
Если вы на время забудете о своей выдуманной земле или просто не думаете о ней, она может исчезнуть или измениться. Подумайте об этом много, но не отвлекайтесь; старайтесь держать его на выходных или перед сном. Прежде всего, держите это в голове, как если бы вы держали туз в руке; достаньте его, когда вам это нужно больше всего. Когда вам действительно нужно сбежать, возьмите бесплатный отпуск на землю (в буквальном смысле) своей мечты.
подсказки
- Не позволяйте этому поглотить вашу реальную жизнь. Это действительно может помочь в сфере счастья и общения в жизни, но не позволяйте ему блокировать время с реальными людьми и не позволять отвлекать вас на работе!
- Измени это в своих мечтах. Представив себе первый прыжок или прыжок в своих снах на выдуманной земле, вы в конечном итоге сможете заставить себя мечтать о паритье над своей страной!
- Держите это реальным - не делайте это до смешного счастливым, иначе это не покажется реалистичным.
