Наша современная культура иногда может сбивать с толку. Если вы устали от высоких максимумов и низких минимумов, которые, кажется, поощряют наши СМИ, и ищете что-то более стабильное и приносящее удовлетворение, вы можете найти это истинное счастье (и wikiHow может помочь!).
Шаги
Часть 1 из 5: любить себя
Шаг 1. Создайте позитивный настрой
Начните замечать негативные мысли, когда они приходят к вам. Признайте их, а затем противопоставьте им позитивные мысли. Вы также можете выбрать для себя позитивное утверждение, которое можно повторять в течение дня, чтобы не терять мысли.
- Старайтесь искать позитив даже в сложных ситуациях. Например, подумайте об уроках, которые вы усвоили, или о людях, которых вы встретили.
- Научитесь видеть в неудачах вызов, дающий вам возможность расти.
Шаг 2. Примите себя таким, какой вы есть
Примите себя таким, какой вы есть, потому что вы уже великолепны! Вы, конечно, можете измениться как личность, но никогда не должны чувствовать, что с вами что-то не так, как сейчас. Перестаньте требовать совершенства и признайте свои ошибки!
Шаг 3. Повысьте уверенность в себе
Вы сможете лучше добиваться того, чего хотите, если у вас будет уверенность, что нужно пойти и взять эти вещи для себя. Повысьте свою уверенность, чтобы почувствовать себя лучше и взять жизнь за рога.
Шаг 4. Повысьте самооценку
Научитесь любить себя и заботиться о себе. Это одна из важнейших составляющих счастливой жизни. Даже если у вас очень мало материальных благ, вы можете быть счастливы, если любите себя и довольны тем, кто вы есть и где находитесь. Помните, какие вы замечательные и все, чего вы достигли, и помните обо всем, что вы собираетесь достичь. Примите свои ошибки и избегайте недостижимых стандартов совершенства. Никто не совершенен!
Научитесь благодарить себя и свою жизнь. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и за то, что вы сделали
Шаг 5. Изменитесь под себя
Никогда не меняйся ни для кого, кроме себя. Если у вас есть вещи, которые вам не нравятся в себе, потому что они вам не нравятся, вы всегда можете работать над их изменением. Но если люди ставят условия о том, нравитесь вы им или нет, они никогда не полюбят вас по-настоящему, и вы не сможете никого изменить. Людям сложно измениться, и вы вообще сможете это сделать, только если очень, очень захотите.
Не зацикливайтесь на вещах и не становитесь жертвой социального давления! Помните фразу: «Ты делаешь это». Единственным вашим конкурентом должен быть вы сами, и вы должны меняться только потому, что хотите стать лучше
Шаг 6. Игнорируйте ненавистников
Ненавистники пусть ненавидят. Всегда будут люди, которые настолько несчастны в своей жизни, что чувствуют необходимость придираться к вам. Но не позволяйте их страданиям портить вам жизнь или унижать вас. По сути, они отстой и не стоят вашего времени. Игнорируйте их и надейтесь, что когда-нибудь их жизнь станет счастливее.
Шаг 7. Дайте себе то, что вам нужно
Делайте что-нибудь, чтобы сделать себя счастливым. Позвольте себе время от времени получать что-то особенное. Заботьтесь о своей физической, духовной и эмоциональной сторонах. Не зацикливайтесь на одном так, чтобы игнорировать другое. Попытайтесь связаться с тем, что делает вас счастливым, а затем делайте это!
Часть 2 из 5: Любить других
Шаг 1. Уважайте людей
Когда вы уважаете других и относитесь к ним так, как хотели бы, чтобы они относились к вам, тогда они, в свою очередь, будут относиться к вам лучше, и вы почувствуете себя лучше в конце дня. Помните: люди - существа социальные. Мы нужны друг другу, чтобы выжить и быть счастливыми. Не отгоняйте людей, будучи придурком.
Шаг 2. Дайте столько, сколько получите
В ваших отношениях, будь то дружба или романтические отношения, вам нужно предлагать другим столько себя, сколько вы просите у них. Вы получите от отношений только то, что готовы вложить. Любите людей, приносите жертвы, работайте на благо всех и не будьте эгоистами.
Однако узнавайте, когда кто-то оскорбляет вас. Если кто-то делает что-то, показывающее, что вы ему безразличны, например оскорбляет вас или причиняет вам боль, исключите его из своей жизни. Они только разрушат ваше счастье
Шаг 3. Помогите другим
Одно из величайших ощущений удовлетворения, которое вы можете получить, - это помощь другим людям значительным и осязаемым образом. Если вы хотите увеличить свое счастье, попробуйте помочь другим. Вы можете сделать ставку на то, чтобы быть более полезными людям в своей жизни, или вы можете заняться чем-то вроде волонтерства в своем сообществе.
Шаг 4. Отмечайте положительные моменты
Не завидуй людям. Все это делает вас несчастными. Вместо этого будьте счастливы за людей, когда дела идут хорошо! Будьте искренне счастливы за них и постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы жить самостоятельно или учиться на их успехе, вместо того, чтобы позволять себе думать, что они никогда не зарабатывали этого, и вы никогда не получите ничего хорошего.
Шаг 5. Принять неисправности
Люди разные, и абсолютно у всех на Земле есть недостатки. Сосредоточение внимания на чьих-то ошибках и позволение им рассердить или расстроить только ухудшит жизнь каждого. Примите идею о том, что их различия делают жизнь интереснее, и продолжайте жить дальше.
Шаг 6. Общайтесь
Общение - ключ к социальному счастью. Когда кто-то причиняет вам боль или подводит вас, обычно это происходит из-за недопонимания. Когда вы чувствуете, что вас игнорируют или ваша дружба страдает, это потому, что не хватает общения. Старайтесь больше разговаривать с людьми и поощрять более открытый, честный диалог.
Если вы будете эффективно общаться, вы сможете избежать драмы в своей жизни
Часть 3 из 5: получайте удовольствие от того, чем занимаетесь
Шаг 1. Откройтесь опыту
Если вы хотите найти для себя карьеру, первый хороший шаг - это выяснить, что делает вас счастливым. Но иногда мы не знаем, что делает нас по-настоящему счастливыми, потому что никогда не пробовали этого раньше. Откройте себя для новых впечатлений, и вы можете удивить себя.
Выделите немного времени подальше от вашей типичной рутины и окружающей среды. Это поможет вам сделать шаг назад из своей жизни и яснее увидеть себя
Шаг 2. Разбейте свои ценности и то, что вам нравится делать
Определите, какие работы вам нравятся, и что именно в карьере вашей мечты вы находите настолько увлекательной. Действительно разбейте его на ключевой элемент. Не каждый может быть кем-то вроде рок-звезды или известного артиста, но есть несколько профессий, которые позволят вам получить удовольствие от всего этого.
- Задайте себе следующие вопросы, чтобы определить, что вам нравится: Стали бы вы выполнять этот вид работы бесплатно? Как бы вы проводили свободное время, если бы у вас не было обязательств?
- Например, если вы хотите стать рок-звездой, вам нравится быть в центре внимания? Может быть, вам нравится создавать вещи. Или, может быть, нужно слушать музыку. Есть более доступные профессии, которые позволят вам сделать это!
Шаг 3. Следуйте этой страсти
Как только вы узнаете, что именно делает вас счастливым и удовлетворенным, следуйте этому увлечению, пока не сделаете карьеру, ориентированную на это. Если вы занимаетесь работой, которая удовлетворяет вашу страсть, вам понравится вставать каждое утро, и вы не будете чувствовать себя ужасно, когда ложитесь спать ночью.
Шаг 4. Узнайте, как добиться успеха
Узнайте, что вам нужно сделать, чтобы получить желаемую карьеру, а затем работайте над этим. Поищите объявления о своей идеальной работе и посмотрите, какие требования они хотят. Не ограничивайте себя тем, что вы видите: есть способы вернуться в школу, даже если проблема с деньгами.
Шаг 5. Продолжайте двигаться вперед
Продолжайте идти, продолжайте двигаться вверх и никогда, никогда не сдавайтесь. Ставьте перед собой новые цели. Как только вы перестаете работать, чтобы стать лучше, вам становится скучно и неудовлетворенно.
Часть 4 из 5: Как добраться
Шаг 1. Изучите новый навык
Получите максимальное удовольствие от жизни, научившись делать то, что вам нравится и чем вы можете гордиться. У каждого есть что-то, чему они всегда хотели научиться. Ты жив … так почему ты этого не делаешь? Найдите время и занимайтесь тем, чем хотите.
Шаг 2. Проведите время на улице
Выйди на улицу. Когда мы проводим слишком много времени внутри, мы начинаем чувствовать себя пойманными в ловушку повторяющейся жизни. Мы также склонны забывать, насколько прекрасен мир. Знаете ли вы, что в Юте есть дерево, которому 80 000 лет? Или что у синих китов сердце размером с минивэн? Испытайте чувство изумления по поводу мира природы, вместо того, чтобы позволять себе изнурять себя.
Шаг 3. Больше упражняйтесь
Забудьте о похудании и горячем: это не важно. Важно то, что вы чувствуете себя здоровым и сильным и вырабатываете привычки, ведущие к долгой жизни. Из-за того, что вы не в форме или нездоровы, вы можете чувствовать себя немного мерзко в течение дня, но когда вы начнете набирать форму, вы будете удивлены, насколько лучше вы себя чувствуете.
Шаг 4. Путешествуйте куда угодно
Путешествие откроет вам массу впечатлений и людей, о которых вы бы никогда даже не узнали, если бы вы просто сидели дома в Интернете весь день. Убирайтесь и идите куда-нибудь, даже если они не очень далеко. Откажитесь от туристической рутины и познакомьтесь с местными достопримечательностями, если вы хотите получить еще более невероятные впечатления.
Шаг 5. Рискуйте
Если вы сохраните свою жизнь в безопасности и сохраните ее прежний вид, вы никогда не получите ничего по-настоящему чудесного или нового. Вы не можете дождаться, когда удивительные вещи упадут вам на колени, потому что они, скорее всего, никогда не упадут. Получение настоящего вознаграждения означает риск в жизни. Просто убедитесь, что вы взвесили риск и вознаграждение и убедитесь, что оно того стоит (но иногда вам просто придется немного раздвинуть эту границу).
В каком-то смысле все связано с риском. Не удерживайте себя от того, что любите
Шаг 6. Оставайтесь верными своим обязательствам и личным целям
Не поддавайтесь влиянию того, что вы чувствуете в данный момент. Позволяя своим эмоциям влиять на вас, вы в конечном итоге подведете себя, поскольку они временны. Если эмоции контролируют вас, они оставят вас несчастным. Приверженность чему-то и работа над этим приведет к счастью.
Часть 5 из 5: Кормление радостью, голодная печаль
Шаг 1. Лови момент
Принимайте активное участие в своей жизни, проявляя инициативу и используя возможности. Это даст вам возможность изучить все, что может предложить жизнь. Слишком много сомневайтесь, и вы просто будете смотреть, как жизнь проходит мимо вас.
Начните с одного дела каждый день. Сверхурочные, это накапливается
Шаг 2. Примите изменение
Изменения произойдут, хотите вы этого или нет. Если вы тратите много энергии и создаете много стресса, пытаясь бороться с изменениями, вы никогда не будете счастливы. Примите изменения, даже если они плохие. Если что-то действительно плохо, вы всегда можете найти способ решить проблему или исправить ее. Но вы не хотите бороться с замаскированным благословением.
Шаг 3. Расставьте приоритеты
Несчастные люди склонны полностью расставлять приоритеты. Проверь свой. Если вы цените свою машину больше, чем своих детей, вы проживете несчастную жизнь. Один мудрец однажды сказал о материальном богатстве: «Вы не можете взять его с собой».
Шаг 4. Цените хорошее
Когда с вами случаются хорошие вещи, вы должны праздновать их и наслаждаться каждым их мгновением, а не беспокоиться о том, когда вы их потеряете, или просто желать большего. Это принесет вам максимальное удовольствие от жизни. Вы должны знать, когда будет хорошо идти, чтобы воплотить свои мечты в жизнь!
Шаг 1. Не переживайте о сложных вещах
Когда случаются плохие вещи, не позволяйте этому расстраивать вас. Ситуация временная, потому что все в жизни временно. Работайте над улучшением своей ситуации и просто продолжайте говорить себе: это тоже пройдет.
Шаг 2. Позвольте себе наслаждаться миром
Никогда не сдерживайте свое счастье. С возрастом мы учимся заглушать свои эмоции или стыдиться их. Перестаньте беспокоиться о том, что кто-то подумает о вашем радостном ликовании перед предстоящим еще одним сезоном «Почти человека», и просто будьте счастливы. Ваше счастье никогда не должно быть заглушено глупым мнением кого-то другого. Отпустите их и будьте несчастны, просто хорошо проводите время.
подсказки
- Любите других, и вас полюбят.
- Независимо от того, что вы делаете, это может быть весело. Делаете ли вы уроки или убираете в ванной. Пошутите над этим. Если подумать, домашнее задание может быть веселым и забавным.
- Танцуйте, и даже если вы по какой-то причине никуда не годитесь, вы не можете танцевать и оставаться в напряжении.
- Не дружите с людьми, которым вы не нравитесь, потому что тогда вы будете усложнять себе жизнь, всегда пытаясь произвести на этого человека впечатление.
- Самое главное в жизни - понять себя и свои потребности. Будьте со своей любовью и жизнью и почувствуйте магию своей жизни; перед вами нет баррикад. То, что перед вами, - это ваше благо и ничего больше.
Предупреждения
- Относитесь к некоторым вещам в жизни серьезно, например, если другу трудно слушать его / его, не позволяйте этому уйти, потому что это плохой моральный дух. Постарайтесь, чтобы ей тоже было хорошо.
- Некоторые люди могут разозлиться на вас за то, что вы так счастливы и живете без стресса, и попытаются пролить дождь на ваш парад. Просто помните, танцевать под дождем всегда весело. Другими словами, не позволяйте этому человеку получить то, что он хочет, иначе вы можете в конечном итоге грустить и впадать в депрессию, как и они.
- Не беспокойтесь и не игнорируйте то, что счастье где-то спрятано внутри вас, а не ушло от вас.
