Хотя макияж - это личный выбор, многие люди осуждают тех, кто его наносит. Если вас дразнят за макияж, научитесь принимать макияж и не критикуйте. Вы должны быть уверены в том, что вам нравится макияж. Измените свое мышление, чтобы сделать себя менее уязвимым для критики. Замени негативные мысли позитивными. Если кто-то вас дразнит, научитесь постоять за себя.
Шаги
Метод 1 из 3: работа с отрицательными комментариями
Шаг 1. Игнорируйте комментарии
Иногда лучший способ справиться с негативными комментариями - игнорировать их. Если вы получите комментарии по поводу своего макияжа, просто не отвечайте. Если кто-то пренебрежительно прокомментировал вашу внешность, представьте, что вы этого не слышали, и уйдите.
Иногда люди могут подумать, что они помогают своими комментариями. Кто-то может сказать что-то вроде: «Ты выглядишь намного красивее без макияжа», думая об этом как о комплименте. Просто улыбнитесь и не дайте ответа. Человек может понять намек
Шаг 2. Подумайте о возвращении
Если кто-то издевается над вашим макияжем, даже после того, как вы его игнорируете, подумайте о возвращении. Вы можете саркастически сказать что-то вроде: «Спасибо, что поделились. Я очень ценю ваш вклад», а затем закатить глаза. Часто люди дразнят тех, кто, по их мнению, не будет сопротивляться. Если вам удастся остроумно вернуться, люди могут понять, что не могут так легко над вами смеяться.
Шаг 3. Не показывайте свои чувства
Люди, которые стыдят других, часто преуспевают в ответе. Не показывайте, что кто-то вас расстроил. Если кто-то комментирует ваш макияж, постарайтесь не реагировать гневом или грустью. Вместо этого оставайтесь нейтральными.
Важно выпустить эмоции наружу, поэтому не забудьте разобраться с ними позже. Вы можете, например, разглагольствовать перед другом или написать запись в дневнике
Шаг 4. Окружите себя людьми, которые вас поддерживают
Позитивные люди будут любить и принимать все ваши решения, включая выбор макияжа. Если вам стыдно за макияж, ищите позитивных, поддерживающих друзей и членов семьи. Они заставят вас почувствовать себя лучше из-за того, что вам будет стыдно.
Если у вас есть позитивные друзья, которые тоже любят макияж, это отличные люди, которыми можно окружить себя после того, как постыдился макияж
Метод 2 из 3: Эффектный макияж
Шаг 1. Помните, что макияж - это личный выбор
Каждый вправе делать свой собственный выбор. Хотя некоторым людям может не нравиться макияж, это личное решение, которое каждый принимает сам. Наносить макияж - это ваш выбор. Если кто-то другой сделает другой выбор, это не сделает его лучше вас.
Будьте уверены в своем выборе и при необходимости напоминайте другим, что вы выбрали макияж - это нормально. Если кто-то говорит вам, что вы наносите слишком много макияжа, скажите что-нибудь вроде: «Я рад, что вы решили не пользоваться косметикой, но я люблю макияж, и я делаю другой выбор»
Шаг 2. Рассматривайте макияж как форму самовыражения
Макияж может быть формой самовыражения. У вас есть право выражать себя так, как вы считаете нужным. Подумайте, почему вы выбираете макияж, который делаете, и что он говорит о вас.
- Подумайте о цветах, которые вы обычно используете. Может быть, в розовых тенях для век есть что-то забавное и необычное, отражающее вашу индивидуальность.
- Сделайте макияж своей личной формой самовыражения. Точно так же, как кто-то может одеваться определенным образом, чтобы выразить себя, вы делаете макияж, чтобы выразить себя.
Шаг 3. Примите свои личные причины для макияжа
Многие люди считают, что другие делают макияж из-за неуверенности или для того, чтобы произвести впечатление на других. Обычно это не так. Есть много причин, по которым кто-то любит макияж. Чем больше вы в безопасности со своими личными причинами, тем комфортнее вы будете чувствовать себя, игнорируя людей, которые обвиняют вас в неуверенности и что-то скрывают.
- Почему ты любишь макияж? Многим людям просто интересно немного подправить свой внешний вид и раскрыть свои лучшие черты. Нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть на все сто.
- Научитесь понимать, почему вы носите макияж. Макияж существует уже давно, и многие люди использовали его на протяжении всей истории.
Шаг 4. Найдите онлайн-сообщества
Интернет-сообщества могут помочь вам не чувствовать себя неуверенно по поводу того, насколько вы любите макияж. Например, в Instagram многие люди публикуют фотографии с макияжем, используя хэштеги о своей внешности и стиле.
- Вы также можете посетить сообщества, например YouTube, где люди публикуют уроки красоты. Поиск тех, кто любит макияж и разделяет их любовь к макияжу, может помочь вам почувствовать себя в большей безопасности в своей любви к макияжу.
- Попробуйте ввести в поисковую систему что-нибудь вроде «Интернет-сообщества макияжа», чтобы встретить единомышленников.
Метод 3 из 3: изменение мышления
Шаг 1. Не обращайте внимания на отрицательные мнения
Основная причина, по которой люди подвержены стыду, заключается в том, что они обращают внимание на мнение других людей. Постарайтесь как можно больше игнорировать критику других людей. Если кто-то беспокоится о макияже, спросите себя: «Насколько важно мнение этого человека?»
- Мнение другого человека часто не имеет к вам никакого отношения. Люди иногда осуждают других из-за собственной незащищенности или из-за своего собственного мировоззрения. Их суждения не обязательно имеют к вам отношение.
- Например, человек, который очень критично относится к макияжу, может быть очень неуверен в себе. Если они стыдят вас, они могут завидовать тому, что вы умеете наносить макияж. Это отражение их незащищенности, а не вас как личности.
Шаг 2. Распознавайте скрытые эмоции
Иногда нам стыдно, потому что мы не имеем дела с другими эмоциями. Если кто-то может заставить вас чувствовать себя плохо, может быть легче справиться с этим внешним негативом, чем внутренним. Подумайте, не связаны ли ваши чувства по поводу макияжа со стыдом со скрытыми эмоциями.
- Например, если вы чувствуете неуверенность в себе, вы с большей вероятностью рассердитесь на других за то, что они наказывают вас. Оцените, можно ли повысить вашу самооценку.
- Если вы обнаружите, что не очень довольны собой, сделайте что-нибудь, чтобы это изменить. Например, займитесь новым хобби или поработайте над развитием нового навыка. Чем лучше вы относитесь к себе, тем меньше вероятность того, что вы поддадитесь стыду.
Шаг 3. Противостоять негативным мыслям
Когда вы реагируете на стыд с макияжем, проанализируйте все негативные мысли, которые у вас возникают. Попытайтесь развить эти мысли и перенаправить или пересмотреть их. Избавление от негативных мыслей поможет вам меньше поддаваться влиянию макияжа.
- Распознавайте, когда у вас возникают негативные мысли. Например, вы можете подумать: «Может быть, я неуверен в себе, и поэтому ношу макияж».
- Противостаньте этой мысли. Подумайте примерно так: «Даже если я неуверен в себе, разве это не хорошо, что мой макияж заставляет меня чувствовать себя лучше? У каждого есть способы повысить свою самооценку».
Шаг 4. Подождите
Иногда требуется время, чтобы обрести уверенность в себе и своем выборе. В конце концов, может потребоваться некоторое время, чтобы научиться игнорировать стыд. Работайте над тем, чтобы быть уверенным в своем выборе и принять свою любовь к макияжу. Со временем стыд на вас будет меньше влиять.
