Витамин Е - это натуральный витамин с антиоксидантными свойствами. Он выделяется на поверхность кожи и способствует здоровью кожи и волос. Обычно это часть кожного сала, натурального масла, которое выделяется железистыми клетками кожи. Витамин E может обеспечить ряд преимуществ для кожи, включая удаление повреждающих веществ с кожи и кожи головы, поглощение ультрафиолетового излучения от солнца и предотвращение солнечных ожогов, способствование здоровому росту волос, замедление выпадения волос и уменьшение седеющих волос. Вы можете использовать масло с витамином Е вместо обычного кондиционера, использовать его для глубокого кондиционирования или просто нанести на секущиеся кончики.
Шаги
Часть 1 из 2: Подготовка к использованию масла с витамином Е
Шаг 1. Выберите натуральную форму масла с витамином Е
Вашему организму легче усваивать и использовать натуральные формы витамина Е. Синтетическая версия витамина Е называется токоферола ацетат. Эта форма может вступать в реакцию с некоторыми косметическими продуктами, поэтому лучше выбрать натуральную форму масла витамина Е, которую вы можете найти в магазине по продаже диетических продуктов, в продуктовом магазине с большим количеством витаминов или в Интернете. Некоторые пищевые масла также содержат витамин Е, например, масло зародышей пшеницы, подсолнечное масло и миндальное масло.
Найдите на упаковке d-альфа-токоферол, d-альфа-токоферилацетат или d-альфа-токоферилсукцинат
Шаг 2. Перед использованием проверьте масло на коже
Некоторые люди чувствительны к маслу витамина Е, поэтому рекомендуется немного проверить его на коже, прежде чем использовать его на волосах. У вас также может развиться чувствительность к маслу витамина Е со временем, поэтому обратите внимание на то, как кожа на коже головы выглядит и ощущается после нескольких дней использования масла витамина Е.
Чтобы проверить масло, нанесите 1-2 капли на внутреннюю сторону запястья и затем помассируйте его. Подождите 24 часа, а затем проверьте свое запястье, чтобы увидеть, как оно выглядит. Если есть покраснение, сухость, зуд или припухлость, не используйте масло. Если эта область выглядит и чувствует себя нормально, вы можете использовать масло
Шаг 3. Рассмотрите возможность приема добавок витамина Е для стимулирования роста волос
Было показано, что витамин Е эффективен для роста волос при приеме в виде пероральной добавки. Попробуйте принимать две капсулы масла витамина Е по 50 мг в день после еды. Например, вы можете принять одну капсулу после завтрака, а вторую - после ужина.
- Как и в случае с любой другой добавкой, сначала проконсультируйтесь с врачом.
- Включите в свой рацион дополнительные натуральные источники витамина Е. Попробуйте орехи, семена, зеленые листовые овощи и растительные масла, особенно масло зародышей пшеницы и подсолнечника.
- Вы получите больше витаминов, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием витамина Е, чем прием добавок.
Шаг 4. Рассмотрите возможность добавления витамина С
Витамины E и C хорошо сочетаются друг с другом, потому что в тандеме они более эффективно защищают волосы и кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Если вы принимаете витамин E для местного применения, вам следует принимать витамин C для местного применения. Аналогичным образом, если вы принимаете витамин E перорально, вы должны принимать витамин C перорально. Эти два препарата будут более эффективными, чем любой из них по отдельности.
Часть 2 из 2: Кондиционирование волос маслом с витамином Е
Шаг 1. Используйте небольшое количество
Масло имеет большое значение, поэтому его не нужно много использовать. Начните с четверти размера, а затем при необходимости добавьте еще немного. Вам может потребоваться больше или меньше, в зависимости от длины и толщины ваших волос. СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Шаг 2. Нанесите масло с витамином Е в качестве кондиционера
Вы можете использовать масло витамина Е вместо ежедневного кондиционера, чтобы волосы оставались мягкими и послушными. Вымойте волосы шампунем и хорошо ополосните, затем отожмите излишки воды с волос. Затем налейте четверть количества масла витамина Е на ладонь. Масло обычно густое и жирное.
Добавьте несколько капель витамина Е в обычный кондиционер или купите предварительно приготовленный кондиционер
Шаг 3. Кончиками пальцев вотрите масло в кожу головы
Вы можете нанести масло прямо на кожу головы и кончиками пальцев нанести его на корни волос. Мягкими круговыми движениями втирайте масло витамина Е в кожу головы.
Витамин Е может всасываться через кожу и даже может быть более эффективным средством доставки витамина в ваши клетки
Шаг 4. Оберните голову теплым влажным хлопчатобумажным полотенцем
Если вы хотите нанести себе глубокий кондиционирующий уход, вы можете обернуть голову теплым влажным хлопчатобумажным полотенцем и оставить на час. Тепло поможет увеличить всасывание витамина Е в волосы и кожу головы.
Чтобы полотенце было теплым и влажным, наполните раковину или большую миску горячей водой и окуните в нее полотенце. Затем отожмите лишнюю воду и оберните голову полотенцем
Шаг 5. Смойте масло витамина Е
Когда будете готовы, снимите полотенце с головы (если используете). Затем смойте масло витамина Е с волос теплой водой. Сушите волосы и укладывайте как обычно.
Шаг 6. Обработайте секущиеся кончики маслом витамина Е
Вы также можете использовать масло с витамином Е как средство для лечения секущихся кончиков. Чтобы использовать масло с витамином E для восстановления секущихся кончиков, вылейте четверть количества масла с витамином E на ладонь. Потрите руки вместе, затем возьмите кончики волос между руками, втирая масло витамина Е в кончики. Оставьте масло на волосах и уложите как обычно.
