Вы можете иметь или полагать, что у вас триметиламинурия (ТМАУ), это редкое заболевание, из-за которого организм постоянно испускает неприятный запах, который невозможно остановить, соблюдая правила личной гигиены. Однако, возможно, удастся уменьшить неприятный запах, приняв различные меры. Не все эти методы сработали для людей с TMAU, поскольку каждый человек индивидуален, но некоторые, по крайней мере, уменьшили симптомы.
Шаги
Шаг 1. Измените свой рацион
Исключите продукты с высоким содержанием холина, такие как яйца, красное мясо, бобовые. Вы можете узнать уровень холина в пище и холине с помощью этого списка продуктов.
Шаг 2. Принимайте пробиотики
Изменение культуры кишечника, чтобы иметь здоровые и полезные бактерии, рассматривается как хороший способ улучшить пищеварительные ферменты и вывести триметиламин из организма.
Шаг 3. Принимайте пищевые добавки
Уменьшение симптомов ТМАУ с помощью приема витамина В2, цинка, таблеток водорослей или хлорофиллина меди неоднозначно.
Шаг 4. Держитесь подальше от алкоголя и кофеина
Сообщается, что кофе и пиво усиливают проблемы с запахом у людей с TMAU.
Шаг 5. Вымойтесь мылом с низким содержанием кислоты
Подберите мыло для тела с уровнем pH от 5,5 до 6,5, которое должно помочь расщепить или смыть триметиламин с поверхности тела. Также используйте моющие средства того же уровня для стирки одежды.
Шаг 6. Старайтесь избегать стрессов и потоотделения
Слишком сильное потоотделение не помогает. Также хорошая идея - сохранять спокойствие.
Шаг 7. Старайтесь оставаться в форме
Люди с избыточным весом могут испытывать дополнительную нагрузку на свое тело, что может затруднить его эффективную работу. Например, жирная печень затруднит выведение отходов / токсинов из системы. У более легкого человека, который следует хорошей диете, также обычно лучше пищеварительная система и гораздо больше полезных бактерий.
Шаг 8. Наберитесь терпения
Принятие решения об изменении здорового образа жизни может занять некоторое время, чтобы это повлияло на ваше тело. Существенные изменения могут быть заметны только через 6 месяцев у некоторых людей, предпринимающих меры по сокращению своих систем.
Шаг 9. Узнайте, есть ли у вас повышенная чувствительность к пище
Организм каждого человека по-разному реагирует на то, что он ест. У некоторых людей может быть больше побочных реакций на молочные продукты, пшеницу, бобы, морепродукты и т. Д. Постарайтесь избавиться от того, что вызывает урчание в животе и повышенное потоотделение.