3 способа сохранить нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа

Оглавление:

3 способа сохранить нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа
3 способа сохранить нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа

Видео: 3 способа сохранить нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа

Видео: 3 способа сохранить нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа
Видео: Кровотечение из носа! Чем опасна кровь из носа? 2024, Марш
Anonim

Исследования показывают, что поддержание влажности внутри носа может помочь предотвратить кровотечение из носа, особенно зимой, когда воздух сухой. Хотя носовые кровотечения обычно не являются серьезными, они могут раздражать и, возможно, смущать. Эксперты говорят, что вам следует обращаться к врачу, если у вас регулярно возникают кровотечения из носа, чтобы определить первопричину, но вы можете часто лечить их дома.

Шаги

Метод 1 из 3: Повышение влажности

Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 1
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 1

Шаг 1. Используйте увлажнитель

Вы можете использовать увлажнитель с прохладной водой или испаритель. Когда воздух очень сухой, любое повышение влажности поможет предотвратить кровотечение из носа. Увлажнение воздуха ночью также облегчит дыхание и сон.

Если у вас нет промышленного увлажнителя воздуха, вы можете сделать его, поставив зимой кастрюлю с водой на радиатор / отопление. Со временем вода будет медленно испаряться, повышая влажность воздуха

Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 2
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 2

Шаг 2. Попробуйте пропарить плиту

Вскипятите кастрюлю с водой и поставьте ее на кухонный стол, подложив под нее толстую пробковую подставку для кастрюль или прихватку, чтобы защитить стол от жары. Наклонитесь над кастрюлей, стараясь не обжечься, и вдохните пар. Вы также можете использовать полотенце, чтобы сделать палатку над горшком и носом. Это увеличит количество вдыхаемого пара.

Вы также можете получить пар от горячего душа или ванны, но горячая вода также может обезвоживать, а это контрпродуктивно. Примите горячий душ и быстро умойтесь, чтобы кожа не высыхала, но затем выйдите из струи воды или даже из ванны и вдохните пар

Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 3
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 3

Шаг 3. Выпейте чашку горячего чая

Пейте медленно и вдыхайте пар. Это успокаивает и расслабляет, а также помогает увлажнить носовые проходы.

  • Он подойдет для всех видов чая, супов и горячих напитков. Выберите то, что вам нравится, чтобы сделать его максимально приятным.
  • Чай, супы и другие жидкости также помогут вам избежать обезвоживания.
  • Если у вас есть доступ к кухне на работе или в школе, вы можете использовать этот метод вне дома.
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 4
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 4

Шаг 4. Избегайте обезвоживания

Сохранение гидратации также поможет вашему телу сохранить кожу эластичной и влажной. Легко забыть пить достаточно воды зимой, когда она холодная. Но даже сухая простуда обезвоживает. Количество воды, которое вам нужно, будет зависеть от вашего уровня активности и климата, в котором вы живете. Если у вас есть система отопления, которая производит сухое тепло, вам может потребоваться дополнительная вода зимой. Обратите внимание на следующие симптомы обезвоживания:

  • Головные боли
  • Сухая кожа
  • Чувство головокружения
  • Редкое мочеиспускание или темная или мутная моча

Метод 2 из 3: успокаивающие сухие мембраны

Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 5
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 5

Шаг 1. Смочите слизистые оболочки солевым раствором для носа

Активные ингредиенты просты: просто соль и вода. Вы можете приобрести его без рецепта. Затем, если вам кажется, что в носу пересохло, быстро нанесите на него спрей. Капайте 1-2 капли спрея в каждую ноздрю каждые 2-4 часа, чтобы не терять влагу.

  • Если это просто вода и соль, это безопасно, не раздражает слизистые оболочки и не вызывает побочных эффектов. Это отлично подходит зимой во время сезона гриппа. Вы можете взять с собой небольшую бутылочку с физраствором, чтобы использовать ее на работе и в машине. При необходимости вы можете использовать его трижды в день.
  • Некоторые коммерческие солевые спреи содержат консерванты, которые могут раздражать ваши мембраны; однако консерванты также предотвращают рост бактерий и других загрязнителей. Проверьте ингредиенты на упаковке. Если он содержит консерванты или ингредиенты, отличные от соли и воды, будьте очень осторожны и не используйте его чаще, чем рекомендовано вашим врачом или инструкциями производителя.
  • Если вы хотите использовать физиологический раствор без консервантов, найдите тот, который не использует метод обратного потока или имеет более кислый pH, чтобы уменьшить количество бактерий.
  • Вы можете приготовить домашний солевой раствор, но бывает трудно добиться правильного баланса соли и воды, что может привести к сухости носовых пазух. Но, если у вас нет другого выбора, вы можете попробовать приготовить собственный физиологический раствор. Добавьте чайную ложку соли на литр воды. Затем прокипятите 20 минут, чтобы стерилизовать.
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 6
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 6

Шаг 2. Нанесите солевой гель

Хотя может возникнуть соблазн использовать мазь с антибиотиком, такую как Неоспорин, вам следует избегать чрезмерного использования антибиотиков. Большинство простуд и гриппа вызываются вирусами, а не бактериями, поэтому антибиотики не действуют. Вместо этого нанесите тонкий слой геля на физиологическом растворе на внутреннюю часть носа, чтобы он оставался влажным.

Нанесите мазь чистым ватным тампоном. Слегка смажьте ватную палочку мазью, а затем нанесите ее на внутреннюю часть ноздрей. Не используйте столько, чтобы у вас возникло ощущение заложенности носа

Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 7
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 7

Шаг 3. Успокойте раздраженные мембраны с помощью геля алоэ вера

Этот метод отлично подходит, если у вас чувствительные мембраны после простуды. Алоэ вера содержит витамины, которые помогают лечить и питать кожу. Нанесите его чистым ватным тампоном. Получить алоэ вера можно двумя способами:

  • Купите безрецептурную коммерческую смесь. Это также можно применить на работе или в школе.
  • Разрежьте лист растения алоэ, которое может быть у вас дома. Если вы выбрали этот метод, разрежьте лист и с помощью ватного тампона нанесите липкий гель, который вы найдете на листе.

Шаг 4. Попробуйте увлажнить ноздри маслом Наси

Масло наси - это тип увлажняющего крема, который используется для поддержания влажности и чистоты носовых ходов. Наклоните голову назад или лягте так, чтобы смотреть в потолок. Держите капельницу для масла 12 дюйма (1,3 см) над ноздрями и сожмите грушу на конце. Капните по 2–5 капель масла в каждый нос и глубоко вдохните, чтобы масло прошло через носовой ход.

  • Вы можете купить масло Nasya в Интернете или в магазинах здоровья и хорошего самочувствия.
  • Постучите пальцами по краю ноздрей, чтобы масло легче распределялось.
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 8
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 8

Шаг 5. Не наносите вазелин, минеральное масло или другие продукты на жировой основе (например, кокосовое масло) на внутреннюю часть носа

Если вы вдыхаете небольшое количество его в легкие, это может вызвать пневмонию.

  • Если вы все же используете продукты на жировой основе, не делайте этого перед сном. После этого оставайтесь в вертикальном положении несколько часов. Не мажьте им нос больше, чем на 1/4 дюйма.
  • Не наносите продукты на жировой основе на носовые перепонки у детей. Они особенно уязвимы для пневмонии.

Метод 3 из 3: Уход за носовым кровотечением

Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 9
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 9

Шаг 1. Примите простые меры, чтобы остановить кровотечение

Большинство носовых кровотечений не опасны и прекращаются в течение нескольких минут. Вы можете сделать это быстрее, если:

  • Давление на кровоточащую ноздрю. Зажмите ноздрю и дышите через рот. Давление поможет сгустку крови и остановит кровотечение. Возможно, вам потребуется сделать это в течение 10 минут или больше. Вы можете прижать ткань к ноздре, чтобы помочь впитать кровь.
  • Сидеть так, чтобы голова была выше сердца. Не ложитесь и не запрокидывайте голову назад, потому что это вызовет стекание крови по задней стенке горла. Если вы проглотите слишком много крови, это может вызвать расстройство желудка.
  • Приложите к носу холодный компресс, чтобы сузить кровеносные сосуды. Если у вас нет готового пакета со льдом, вы можете использовать пакет замороженных овощей и завернуть их в полотенце.
  • Вы также можете одновременно приложить холодный компресс к шее, чтобы сузить сосуды, идущие к голове.
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 10
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 10

Шаг 2. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если кровотечение из носа может быть симптомом чего-то серьезного

Это может быть в том случае, если:

  • Вы недавно получили травму или попали в аварию.
  • Вы теряете много крови.
  • Ты не можешь дышать.
  • Он не останавливается после 30 минут нажатия на него.
  • Кровотечение у человека младше 2 лет.
  • У вас бывают кровотечения из носа несколько раз в неделю.
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 11
Держите нос во влажном состоянии, чтобы предотвратить кровотечение из носа Шаг 11

Шаг 3. Сдайте экзамен

Наиболее частые причины кровотечений из носа - сухость и ковыряние в носу. Если ни один из них не относится к вам, ваш врач может найти основную медицинскую причину. Существует множество возможных источников, таких как:

  • Синусит
  • Аллергии
  • Прием аспирина или разжижителей крови
  • Заболевания, препятствующие свертыванию крови
  • Воздействие химикатов
  • Кокаин
  • Холод
  • Искривленная перегородка
  • Чрезмерное использование назальных спреев
  • Предмет застрял в носу
  • Ринит
  • Травмы
  • Употребление алкоголя
  • Полипы или опухоли в носу
  • Операция
  • Беременность

подсказки

  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Избегайте дыхания ртом. Чем больше вы можете дышать через нос, тем влажнее остаются верхние дыхательные пути.
  • На морозе наденьте шарф на нос и дышите через нос, а не через рот.
  • Не сморкайтесь слишком часто. Это может вызвать сухость в носу и привести к кровотечению из носа.

Рекомендуемые: