Астма не должна быть серьезной проблемой в вашей жизни. Ингаляционные стероиды обычно назначают, чтобы помочь детям и взрослым справиться с астмой. Хотя стероиды не могут остановить приступ астмы, пока он происходит, их ежедневный прием может помочь предотвратить приступы астмы в первую очередь. Ингаляционные стероиды также могут помочь облегчить хронический бронхит. Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах стероидов, прежде чем начинать их принимать.
Шаги
Метод 1 из 3: лечение астмы с помощью стероидов
Шаг 1. Поговорите со своим врачом о назначении ингаляционных стероидов для предотвращения приступов астмы
Вдыхание стероидов не может остановить приступ астмы, пока вы находитесь в его середине. Однако, если вы будете использовать их каждый день, вы сможете предотвратить приступы астмы. Поговорите со своим врачом о своих симптомах, особенно если у вас приступ астмы и вам нужно использовать ингалятор несколько раз в неделю.
Если во время приема стероидов у вас случился приступ астмы, вам понадобится другой ингалятор, чтобы его остановить
Шаг 2. Проверьте свой ингалятор перед первым использованием
Когда вы используете ингалятор в первый раз или впервые за более чем 2 недели, убедитесь, что вы получите полный спрей, нанеся его грунтовкой. Чтобы заправить ингалятор, поместите металлический баллончик в мундштук и встряхните ингалятор, затем дважды распылите его в воздух от лица.
Шаг 3. Перед каждым применением встряхивайте ингалятор 3–4 раза, затем кладите в рот
Держите ингалятор мундштуком вниз, лицом к себе. Осторожно встряхните. Затем поместите ингалятор в рот или рядом с ним, в зависимости от рекомендации врача:
- Чтобы использовать метод с открытым ртом, поместите ингалятор примерно на 2 пальца ото рта. Держите рот широко открытым и распыляйте ингалятор, чтобы лекарство не попало на язык или небо.
- Чтобы использовать метод закрытого рта, поместите ингалятор в рот, используя зубы, чтобы удерживать его на месте, и сомкните вокруг него губы. Убедитесь, что вы не закрываете мундштук языком.
- Если вы используете спейсер, поместите его между ртом и ингалятором. Это поможет вам без особых усилий доставить лекарства.
Шаг 4. Используйте 2 вдоха 2-4 раза в день для лечения астмы у взрослых
Сделайте полный выдох, а затем, когда начнете вдыхать, нажмите на верхнюю часть канистры, чтобы распылить лекарство. Продолжайте дышать. Задержите дыхание как минимум на 10 секунд.
- Прочтите все инструкции, прилагаемые к ингалятору. Каждый ингалятор индивидуален, и точные инструкции по применению могут отличаться.
- Повторите этот процесс, чтобы получить полную дозу.
Шаг 5. Принимайте по 1-2 затяжки 2-4 раза в день, детям по 1-4 затяжки 2 раза в день
Спросите педиатра вашего ребенка, какой метод будет проще: с открытым или закрытым ртом. Помогите ребенку поместить ингалятор в рот, а затем надавите на середину канистры, пока ребенок делает вдох. Пусть ребенок задерживает дыхание так долго, как только может, пока лекарство оседает в дыхательных путях.
- Маленькие дети могут использовать небулайзер для получения правильных доз, а не ингаляторы с концентрированными дозами.
- Понаблюдайте, не выходит ли лекарство из закрытого рта вашего ребенка. Если это так, значит, ваш ребенок не получил полную дозу.
- Дозировка для детей может варьироваться в зависимости от возраста, поэтому поговорите со своим педиатром о том, сколько именно вашему ребенку следует использовать ингалятор при астме.
Шаг 6. После каждой дозы прополощите рот водой или полощите горло соленой водой
Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить некоторые побочные эффекты, такие как инфекции, раздражение и охриплость в горле. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки (1-3 г) соли в стакане воды (240 мл) и используйте его для полоскания рта, если вы склонны к этим побочным эффектам.
- Например, использование ингалятора подвергает вас риску грибковой инфекции, такой как молочница. Полоскание горла соленой водой помогает предотвратить грибковую инфекцию.
- Не глотайте соленую воду.
Шаг 7. Подождите 4-6 недель, пока ваше состояние улучшится
Стероиды начинают действовать через несколько недель и через несколько месяцев для полного эффекта. Если сначала вы не заметите никаких изменений в своем состоянии, наберитесь терпения и поищите результаты через несколько недель. Если по прошествии 6 недель у вас по-прежнему бывают приступы астмы более двух раз в неделю, поговорите со своим врачом об изменении дозировки.
Не прекращайте прием стероидов резко, даже если вы не замечаете никаких изменений или чувствуете себя лучше. Если вы хотите прекратить их прием, поговорите со своим врачом о постепенном снижении дозировки
Метод 2 из 3: лечение бронхита стероидами
Шаг 1. Используйте ингаляционные стероиды для лечения хронического бронхита, если это рекомендует врач
Стероиды редко назначают при остром бронхите. Однако, если у вас хронический бронхит, можно рассмотреть возможность применения стероидов для уменьшения воспаления и облегчения симптомов.
Прием стероидов в течение длительного периода времени может вызвать ослабление костей, высокое кровяное давление, диабет или катаракту. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что польза от приема стероидов перевешивает риски
Шаг 2. Принимайте стероиды ежедневно не менее 6 месяцев
Ингаляционные стероиды со временем уменьшают воспаление. Им нужно несколько недель, чтобы они начали действовать, и пару месяцев, чтобы они полностью вступили в силу.
Если вы почувствуете себя лучше и думаете, что готовы прекратить прием стероидов, поговорите со своим врачом о постепенном снижении дозы
Шаг 3. Точно следуйте рецепту врача
Ваш врач скажет вам, как часто нужно принимать дозу и какую дозу принимать. Важно точно следовать указаниям врача, поскольку стероиды являются мощными лекарствами, которые могут вызывать серьезные побочные эффекты, включая пневмонию.
Продолжайте принимать лекарства, даже если почувствуете себя лучше. Чтобы прекратить прием стероидов, вам нужно постепенно уменьшать дозировку с помощью врача
Шаг 4. Поместите ингалятор в рот и на вдохе нажмите на баллончик
Сначала встряхните ингалятор. Затем поместите мундштук между зубами и прикрывайте его губами. На вдохе нажмите на баллончик и продолжайте вдыхать. Задержите дыхание на 10 секунд, чтобы лекарство успокоилось.
В некоторых ингаляторах используется метод дозирования через открытый рот. Следуйте инструкциям, прилагаемым к ингалятору
Шаг 5. Бросьте курить, чтобы облегчить хронический бронхит
Если вы курите, самый эффективный способ облегчить симптомы - это бросить курить. В сочетании со стероидами отказ от курения может значительно уменьшить ваши симптомы.
Также избегайте пассивного курения и других раздражителей, таких как загрязнение воздуха и пыль, чтобы облегчить симптомы
Метод 3 из 3: Поддержка вашего лечения
Шаг 1. Укрепите свою иммунную систему, чтобы улучшить общее состояние здоровья
Сильная иммунная система поможет вашему организму бороться с респираторными инфекциями и аллергенами, которые могут раздражать ваши легкие. Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, чтобы получать необходимые витамины и минералы. Кроме того, занимайтесь спортом по 30 минут в день 5-6 дней в неделю и спите 7-9 часов в сутки.
Спросите своего врача, не нужны ли вам витамины или добавки, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности в питательных веществах. Например, витамин С может поддерживать вашу иммунную систему
Шаг 2. Соблюдайте противовоспалительную диету, чтобы уменьшить воспаление легких
Воспаление в организме может вызвать воспаление легких, что может вызвать хронические проблемы с легкими. Противовоспалительная диета может помочь уменьшить воспаление и облегчить дыхание. Постройте свой рацион на основе противовоспалительных продуктов, включая свежие продукты, рыбу, цельнозерновые продукты и орехи. Кроме того, исключите продукты, вызывающие воспаление, такие как обработанные углеводы, сладкие продукты, жареные продукты, красное мясо и маргарин.
- Конкретные продукты, которые стоит есть, включают оливковое масло, зеленые листовые овощи, фрукты и жирную рыбу, такую как лосось, тунец, скумбрия и сардины.
- Вы можете попробовать трехнедельную элиминационную диету, чтобы проверить, не чувствительны ли вы к определенной пище, которая может вызывать хроническое воспаление в вашем теле. Исключите из своего рациона продукты, которые обычно вызывают пищевую аллергию, такие как молочные продукты, пшеница, соя, орехи и яйца. Затем поочередно вводите их в свой рацион, чтобы увидеть, не вызывает ли какой-либо из продуктов стеснение в груди.
Предупреждение:
Хотя противовоспалительная диета может помочь вам улучшить хроническое заболевание легких, не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись с врачом.
Шаг 3. Уменьшите токсическую нагрузку на окружающую среду
Хронические проблемы с легкими могут быть вызваны или усугублены токсинами в окружающей среде. Это включает плесень, парфюмерию, бытовую химию и загрязнение атмосферного воздуха. Удалите как можно больше этих токсинов и ограничьте воздействие токсинов, которых невозможно избежать.
- Например, используйте в доме продукты без отдушек, выбирайте натуральные чистящие средства вместо агрессивных химикатов и избегайте использования освежителей воздуха.
- Кроме того, минимизируйте время, проводимое на открытом воздухе в районах с загрязненным воздухом, и используйте фильтр HEPA, чтобы улучшить качество воздуха в вашем доме или на рабочем месте.
Шаг 4. Удалите аллергены из окружающей среды, чтобы избежать реакций
Когда вы подвергаетесь воздействию аллергенов, у вас продолжаются реакции. Это может ухудшить ваше хроническое состояние легких. Следите за чистотой своего жилища, чтобы избежать контакта с аллергенами. Кроме того, держитесь подальше от продуктов, вызывающих у вас аллергию.
Если вы не уверены, что вызывает у вас аллергию, обратитесь к врачу, чтобы получить направление к аллергологу. Они проведут тест, чтобы выяснить, на что у вас аллергия. Во время обследования медсестра будет чесать вашу кожу аллергенами, чтобы узнать, есть ли у вас реакция. Как правило, этот тест безболезнен, хотя вы можете испытывать некоторый дискомфорт
Шаг 5. Восстановите дырявый кишечник, чтобы предотвратить хронические проблемы со здоровьем
Неровная кишка возникает, когда барьерная стенка внутри вашего кишечника ослабевает и образует дыры, которые позволяют частицам пищи и бактериям проникать в ваше тело. Ваша иммунная система пытается бороться с этими захватчиками, которые могут вызвать аутоиммунные проблемы, такие как астма. Чтобы восстановить дырявый кишечник, исключите продукты, которые вызывают повышенную пищевую чувствительность и воспаление. Кроме того, занимайтесь спортом по 30 минут в день 5-6 дней в неделю и увеличьте потребление клетчатки.
Например, избегайте обработанных пищевых продуктов, сахара, алкоголя, глютена и молочных продуктов. Если от еды вам становится плохо, перестаньте есть
Вы знали?
Прием антибиотиков может разрушить защитный слой в кишечнике, что может вызвать негерметичность кишечника. Если вы принимали антибиотики от бронхита, особенно важно заботиться о кишечнике.
