После тяжелой недели уход за ногтями может легко отойти на второй план. Чтобы ногти оставались в отличном состоянии, важно поддерживать здоровые привычки, например регулярно пользоваться кусачками для ногтей. Вы также можете улучшить внешний вид своих ногтей, употребляя в пищу продукты, богатые биотином, такие как жирные кислоты омега-3, белок, витамин B9 и цинк. Если вы хотите, чтобы ваши ногти выглядели забавно и красочно, попробуйте разные стили маникюра!
Шаги
Метод 1 из 3: Уход за ногтями
Шаг 1. Подстригайте ногти раз в две недели
Старайтесь не грызть ногти, когда они становятся длинными. Вместо этого поддерживайте набор красивых ногтей, регулярно подстригая их. Хотя может возникнуть соблазн отрастить их, старайтесь, чтобы ваши ногти были приемлемой длины. Используйте пару продезинфицированных кусачков для ногтей, чтобы сделать ровную и ровную стрижку.
- Вам не нужно постоянно подстригать ногти. Если обрезать ногти слишком коротко, можно повредить ногтевое ложе.
- В идеале ногти должны быть прямыми, с небольшим изгибом по углам.
Шаг 2. Подрежьте заусеницы кусачками для ногтей
Не сдирайте заусеницы руками - это может привести к отрыву кожи вокруг пальцев. Чтобы предотвратить заражение, подрезайте заусеницы у корня с помощью машинки для стрижки. Кроме того, старайтесь не кусать заусеницы, так как это принесет больше вреда, чем пользы.
Позаботьтесь о заусеницах, как только заметите их
Шаг 3. Наносите масло для кутикулы один раз в день
Держите ногти свежими и увлажненными, насыщая их маслом каждый день. С помощью кисточки-аппликатора нанесите обильный слой масла вокруг кутикулы. Если масло не капает с ваших пальцев, не беспокойтесь о том, чтобы смыть его.
- Если у вас под рукой нет масла для кутикулы, вы всегда можете приготовить собственное, смешав эфирные масла или комбинацию витамина Е, кокосового, миндального и оливкового масла.
- Питательная кутикула сделает ваши ногти более здоровыми и крепкими.
Шаг 4. Оставьте кутикулу в покое, чтобы предотвратить заражение
Избегайте соблазна ковырять ногти или кусать их. Хотя иногда они могут показаться надоедливыми, вам нужны здоровые неповрежденные кутикулы, чтобы не допустить попадания вредных бактерий в ногти. Если они вас действительно беспокоят, используйте толкатель для кутикулы, чтобы продвинуть их дальше по ногтю.
Если кутикула инфицирована, ногти будут выглядеть воспаленными
Шаг 5. Ищите средства для ногтей, не содержащие ацетон
Избегайте продуктов, содержащих ингредиенты, которые могут повредить ногти, например ацетон. Вместо этого поищите альтернативные средства для удаления лака с ногтей, например перекись водорода или зубную пасту. Попробуйте разные методы, пока не найдете тот, который подходит вашим ногтям!
Агрессивные химические вещества могут стирать ногти после длительного использования, делая их внешне непривлекательными
Шаг 6. Не копайте под ноготь острым предметом
Старайтесь не удалять с ногтей грязь и прочий мусор острыми предметами, например металлическим инструментом. Если вы будете делать это регулярно, ногтевая пластина может отделиться от ногтевого ложа. Вместо этого мойте руки по мере необходимости, осторожными движениями протирая под ногтями.
Не мойте руки слишком энергично. Если вы потрете много под ногтями, вы все равно можете повредить ногтевое ложе
Шаг 7. Держите ногти гладкими с помощью пилочки
Не паникуйте, если вы сломаете или поцарапаете ноготь о шероховатую поверхность. Вместо того, чтобы кусать или грызть ноготь, отполируйте острый край гладкой пилкой. Во время пилки используйте плавные, быстрые движения, работая инструментом в одном направлении. Старайтесь всегда держать при себе пилочку для ногтей на случай чрезвычайной ситуации.
Если ваши ногти требуют большого ежедневного ухода, подумайте о том, чтобы держать пилочку для ногтей в сумочке, а также дома
Метод 2 из 3: поддержание роста ногтей с помощью здорового питания
Шаг 1. Ешьте продукты с высоким содержанием биотина, чтобы ваши ногти стали толще
Добавьте в свой рацион свежие, богатые биотином продукты, такие как цветная капуста, яйца, бобы, бананы, чечевица, лосось и арахис. Следите за своими ногтями в течение нескольких недель, чтобы увидеть, стали ли они сильнее и толще. Если вы ищете более простой способ добавить биотин в свой рацион, попробуйте вместо этого принимать добавки.
- Всегда консультируйтесь со своим врачом, когда добавляете новую добавку в свой рацион, и читайте этикетку, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозировку.
- В качестве бонуса биотин также помогает укрепить волосы.
- Витамин H - это еще одно название биотина.
- Вы также можете принимать добавки с биотином.
Шаг 2. Перекусывайте продуктами, которые содержат много белка, чтобы укрепить ногти
Если вы едите мясо и другие продукты животного происхождения, попробуйте добавить в свой рацион курицу, нежирное красное мясо, молочные продукты и яйца. Кроме того, вы можете выбрать цельнозерновые, соевые бобы и орехи, независимо от ваших диетических предпочтений. Внося эти небольшие изменения в свой рацион, следите за своими ногтями, чтобы увидеть, не замечаете ли вы, что они становятся сильнее и полнее.
- Белок необходим в любой диете, даже если ваши ногти уже в отличном состоянии!
- Если у вас есть возможность, выбирайте продукты и напитки с самым низким уровнем жира. Например, обезжиренное или 2% -ное молоко содержит намного меньше жира, чем цельное молоко.
Шаг 3. Принимайте добавки B9 как естественный стимул для ногтей
Поищите в местной аптеке или магазине витаминов добавки B9, также известные как фолиевая кислота. Прочтите этикетку, чтобы узнать, сколько капсул вам нужно принимать каждый день, и начните добавлять добавки в свой ежедневный режим здоровья.
- Заранее проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходят ли вам добавки с витамином B9 в зависимости от того, какие лекарства вы принимаете в настоящее время.
- Если ваши ногти имеют тенденцию шелушиться, витамин B9 работает как натуральное средство.
Шаг 4. Избегайте продуктов с большим количеством обработанных ингредиентов, чтобы сохранить ногти здоровыми
Старайтесь есть свежие, натуральные продукты или полуфабрикаты, в которых мало ингредиентов. Если у вас есть выбор, отдавайте предпочтение продуктам и другим свежим продуктам, а не упакованным закускам и блюдам. Если вы будете придерживаться более органической диеты, ваши ногти будут расти и улучшаться.
Обработанные продукты не повреждают ногти; тем не менее, ваши ногти (и остальная часть вашего тела) станут намного лучше, если вы сделаете более здоровый выбор в своем рационе
Шаг 5. Предотвратите ломкость ногтей, употребляя в пищу много цинка
Выбирайте кешью, устрицы, омаров, нежирную говядину, соевые бобы и стручковые бобы как средство от слабых ногтей. Если вам нужна более концентрированная доза цинка, сходите в местную аптеку и купите бутылочку с добавками.
Если вы регулярно едите много продуктов, богатых цинком, вам не нужно беспокоиться о приеме добавок
Метод 3 из 3: веселый маникюр
Шаг 1. Накрасьте ногти несколькими мазками цветного лака
Выберите свой любимый цвет лака и равномерно нанесите его на поверхность ногтя. Не используйте много чистящих движений для нанесения продукта; вместо этого нанесите лак по центру, справа и слева от ногтя, чтобы он выглядел гладко. Дайте первому слою лака полностью высохнуть, прежде чем наносить второй.
- Посмотрите инструкции на бутылке, чтобы узнать, сколько времени потребуется для высыхания лака.
- Для более стойкого маникюра нанесите базовое покрытие на ногти перед нанесением цветного лака. Кроме того, подумайте о нанесении верхнего слоя на цветной лак, чтобы добавить дополнительный слой защиты.
Шаг 2. Если вам нужны искусственные ногти, выберите гель, шеллак или акриловый маникюр
Побалуйте себя забавным маникюром, с помощью которого можно сделать более длинные накладные ногти. Если вы предпочитаете пудровую основу для ногтей, выберите акриловый маникюр. Если вы предпочитаете более жесткий и стойкий маникюр, сделайте выбор в пользу гелевой процедуры. Если вы предпочитаете смесь геля и обычного лака для ногтей, выберите маникюр шеллаком в салоне красоты.
- Все эти процедуры занимают значительно больше времени, чем обычный маникюр, и требуют ультрафиолетового излучения для сушки продукта.
- Этот маникюр особенно хорош, если вы планируете особый случай, например свадьбу или танцы.
Шаг 3. Если хотите, чтобы кончики ногтей были четкими, выберите французский маникюр
Нарисуйте ногти розово-розовым оттенком или телесным оттенком, который соответствует естественному цвету ваших ногтей. Завершите образ, добавив закругленный контур белого лака вокруг кончика ногтя. Если вы хотите, чтобы ваши ногти выглядели особенно гладкими, сходите в салон, чтобы сделать их.
Обратный французский маникюр - тоже отличный вариант, чтобы ногти выглядели красиво. Вместо того, чтобы рисовать контур на кончике ногтя, он идет вдоль основания ногтя
Шаг 4. Добавьте блеска ногтям с помощью погружного маникюра
Сделайте выбор в пользу красивого маникюра, не требующего особого ухода, заказав пудровый маникюр при следующем посещении салона. В отличие от гелевого и акрилового маникюра, вам не нужно подставлять ногти под ультрафиолетовый свет.
Ногти с пудрой удалить намного легче, чем обычные ногти
Кончик:
Нейл-арт - отличный способ добавить яркости или текстуры вашим ногтям. Если вы хотите придать ногтям блеск, попробуйте добавить стразы.
Виниловые пластинки для ногтей - отличный способ добавить гладкие гладкие узоры на поверхность ваших полированных ногтей.
