Как перестать принимать Effexor: 14 шагов (с картинками)

Оглавление:

Как перестать принимать Effexor: 14 шагов (с картинками)
Как перестать принимать Effexor: 14 шагов (с картинками)

Видео: Как перестать принимать Effexor: 14 шагов (с картинками)

Видео: Как перестать принимать Effexor: 14 шагов (с картинками)
Видео: ТОП-3 самых популярных АНТИДЕПРЕССАНТОВ: флуоксетин, миртазапин, пароксетин | Лечение депрессии 2024, Марш
Anonim

Effexor и Effexor XR - это торговые марки в Соединенных Штатах Венлафаксина, таблетки-антидепрессанта, которая используется для лечения миллионов людей. Эффексор назначают врачи для лечения депрессии, тревожных расстройств, а также панического расстройства. Поскольку назначается Эффексор, важно следовать указаниям врача по его приему. Это включает время, в течение которого вы и ваш врач решите, что лучше всего прекратить прием препарата. Постепенно снижая дозу и снимая любые симптомы абстиненции, вы можете прекратить прием Эффексора.

Шаги

Часть 1 из 2: Снижение дозировки

Прекратите принимать Effexor Шаг 1
Прекратите принимать Effexor Шаг 1

Шаг 1. Обратитесь к врачу

Всегда важно поговорить со своим врачом, прежде чем отказаться от вещества или лекарства. Независимо от того, что вы делаете, вам следует проконсультироваться с врачом, если вы чувствуете, что должны прекратить прием Effexor. Хотя вы можете почувствовать себя лучше или даже отказаться от приема таблеток из-за беременности или другого заболевания, отказ от применения Effexor может иметь серьезные последствия. Поговорите со своим врачом, чтобы принять осознанное решение об альтернативных методах лечения или вообще отказаться от Effexor.

  • Избегайте прекращения приема Эффексора или постепенного снижения его дозы, пока не поговорите со своим врачом. Продолжайте следовать инструкциям, которые дал вам врач при назначении лекарства.
  • Расскажите своему врачу о причинах, по которым вы хотите прекратить прием Эффексора. Убедитесь, что вы полностью честны в своих причинах, чтобы врач мог выбрать наиболее подходящие для вас варианты лечения. У вас может быть множество причин, по которым вы хотите отказаться от Эффексора: от улучшения самочувствия до беременности, кормления грудью и других лекарственных взаимодействий.
  • Обязательно прислушивайтесь к советам своего врача. Задавайте вопросы, если они у вас есть, в том числе о преимуществах и рисках прекращения приема препарата, а также о том, есть ли альтернативы советам врача.
  • При необходимости вы всегда можете получить второе медицинское заключение.
Прекратите принимать Effexor Шаг 2
Прекратите принимать Effexor Шаг 2

Шаг 2. Дайте себе время

Независимо от того, как долго вы принимаете Эффексор, дайте себе достаточно времени, чтобы отменить его. Хотя заманчиво просто полностью остановиться, это может вызвать тяжелые и неприятные симптомы отмены и может ухудшить ваше самочувствие. В зависимости от дозировки вам потребуется от одной недели до нескольких месяцев, чтобы прекратить прием Effexor. В зависимости от вашего состояния и дозировки ваш врач может помочь вам сформулировать приблизительную оценку времени, в течение которого вам нужно будет прекратить прием Effexor.

Прекратите принимать Effexor Шаг 3
Прекратите принимать Effexor Шаг 3

Шаг 3. Спланируйте конус

Вам нужно будет постепенно уменьшать дозу Effexor. Нет никаких жестких и быстрых правил того, как лучше всего спланировать свою диету, кроме как работать с вашим врачом, чтобы индивидуализировать ее для вас и вашего тела. Это означает, что степень снижения доз и интервалы между ними могут сильно различаться в зависимости от таких факторов, как самочувствие и симптомы абстиненции. Проконсультируйтесь с врачом по поводу вашего плана снижения дозы, чтобы узнать, возможно ли оно для вас.

  • Если вы принимали лекарство менее восьми недель, уменьшите дозу Эффексора через одну-две недели. Если вы принимали Effexor в течение шести-восьми месяцев, вам следует подождать не менее одной недели между снижением дозы. Для тех, кто принимает Effexor в качестве поддерживающей терапии, постепенно уменьшайте дозу. Например, не уменьшайте дозу более чем на каждые четыре-шесть недель.
  • Напишите свой план на листе бумаги или в блокноте, где вы запишите другие вещи, такие как ваше настроение или проблемы, с которыми вы столкнулись. Например, вы можете написать план, в котором говорится: «Начальная доза: 300 мг; 1-е сокращение: 225 мг; 2-е снижение дозы: 150 мг; 3-е снижение дозы: 75 мг; 4-е снижение дозы: 37,5 мг ».
Прекратите принимать Effexor Шаг 4
Прекратите принимать Effexor Шаг 4

Шаг 4. Разделите таблетки

После того, как вы поговорите со своим врачом и составите план, вам нужно будет убедиться, что ваша доза соответствует вашему плану. Вы можете попросить врача выписать вам специально дозированную таблетку, попросить фармацевта разделить ваши таблетки или даже разделить таблетки самостоятельно с помощью имеющегося в продаже разделителя для таблеток.

  • Если вы принимаете Effexor XR, вам нужно будет перейти на обычный Effexor. Это связано с тем, что XR - это таблетка с расширенным высвобождением, и сокращение ее пополам влияет на механизм, с помощью которого высвобождается лекарство. Это означает, что возможна передозировка, потому что сразу будет выпущено слишком много.
  • Приобретите разделитель для таблеток в местной аптеке или магазине медицинских товаров. Спросите у фармацевта или у персонала, подойдет ли продукт для разделения ваших таблеток.
Прекратите принимать Effexor Шаг 5
Прекратите принимать Effexor Шаг 5

Шаг 5. Следите за собой

По мере прекращения приема Эффексора важно следить за своим настроением и физическими симптомами при уменьшении доз. Возможно, вы даже захотите еженедельно оценивать свое самочувствие. Это может предупредить вас о возможных проблемах или о необходимости более постепенного прекращения приема препарата.

  • Ведите еженедельный дневник как часть своего плана. Запишите свои дозы и свое самочувствие. Если вы чувствуете себя хорошо и у вас мало симптомов отмены, вы можете продолжать снижать дозу в соответствии с вашим графиком. Не забывайте ускорять свой план, чтобы предотвратить возможные симптомы отмены.
  • Подумайте о том, чтобы вести «календарь настроения» на каждый день недели. Вы можете ежедневно оценивать свое настроение по шкале от 1 до 10, чтобы выявить проблемы или распознать закономерности в ваших симптомах с помощью снижения дозы.
Прекратите принимать Effexor Step 6
Прекратите принимать Effexor Step 6

Шаг 6. При необходимости остановите конус

Если ваши симптомы ухудшаются или вы испытываете серьезную абстиненцию, подумайте о том, чтобы остановить сокращение. Вы всегда можете добавить половину дозы или всю ее, пока не почувствуете себя лучше. На этом этапе вы можете продолжать снижать дозу медленнее.

Прекратите принимать Effexor Step 7
Прекратите принимать Effexor Step 7

Шаг 7. Оставайтесь на связи со своим врачом

На протяжении всего процесса постепенного прекращения приема Effexor важно держать врача в курсе вашего прогресса. Сообщите своему врачу, если у вас есть неудачи или вы испытываете абстинентный синдром. Ваш врач может предложить новый план или альтернативные методы лечения, чтобы справиться с любыми неудачами, которые могут возникнуть при прекращении приема Effexor.

Если вам трудно отказаться от Effexor, ваш врач может переключить вас на флуоксетин (прозак). Затем вы можете уменьшить дозу флуоксетина, не испытывая симптомов отмены

Часть 2 из 2: облегчение абстинентного синдрома

Прекратите принимать Effexor Step 8
Прекратите принимать Effexor Step 8

Шаг 1. Распознайте симптомы отмены

Венлафаксин имеет один из самых высоких показателей отмены Эффексора у людей. При снижении дозировки вы можете испытывать или не испытывать симптомы, но полезно знать, какие симптомы типичны для отмены Эффексора. Спросите своего врача о различных способах облегчения любого из следующих симптомов:

  • Беспокойство
  • Головокружение
  • Усталость
  • Головные боли
  • Яркие сны
  • Бессонница
  • Тошнота
  • Агитация
  • Беспокойство
  • Озноб
  • Потливость
  • Насморк
  • Тремор
  • Чувство беспокойства или дурного предчувствия
  • Боли в мышцах
  • Проблемы с желудком
  • Гриппоподобные симптомы
  • Депрессия
  • Суицидальные мысли
Прекратите принимать Effexor Step 9
Прекратите принимать Effexor Step 9

Шаг 2. Немедленно обратитесь за помощью

Если во время прекращения приема Эффексора вы испытываете продолжающуюся депрессию или мысли о самоубийстве, как можно скорее позвоните своему врачу или обратитесь в местную больницу. Врачи могут помочь облегчить эти симптомы и предотвратить нанесение вреда себе самому.

Прекратите принимать Effexor Step 10
Прекратите принимать Effexor Step 10

Шаг 3. Обратитесь за поддержкой

Когда вы откажетесь от Effexor, вам понадобится как можно больше поддержки. Это может помочь вам справиться с симптомами отмены и другими побочными эффектами, которые могут у вас возникнуть.

  • Продолжайте информировать врача о вашем прогрессе. Возможно, вы даже захотите обратиться к психиатру или психологу в качестве альтернативной формы терапии, которая поможет вам, пока вы прекращаете прием Effexor. Это может свести к минимуму симптомы, а также может дать вам новые механизмы преодоления.
  • Сообщите членам семьи и друзьям, что вы прекращаете прием Effexor и у вас могут возникнуть симптомы отмены. Расскажите им, как они могут вам помочь.
  • Если необходимо, возьмите немного времени на работу. Честно расскажите своему боссу о своем состоянии. Если вы не можете прекратить работу в любое время, спросите своего начальника, как вы можете внести свой вклад, если вы испытываете абстинентный синдром или повторяющиеся симптомы.
Прекратите принимать Effexor Step 11
Прекратите принимать Effexor Step 11

Шаг 4. Оставайтесь активными

Упражнения помогают вырабатывать серотонин и обладают мощным антидепрессивным эффектом. Если вы прекращаете прием Effexor, вы можете компенсировать прием лекарств регулярными физическими упражнениями. Это также может помочь справиться с симптомами отмены и сохранить хорошее самочувствие.

Старайтесь в общей сложности 150 минут умеренной активности в неделю или около 30 минут пять раз в неделю. Такие упражнения, как ходьба, бег трусцой, плавание или езда на велосипеде, могут улучшить ваше настроение. Попробуйте заняться йогой или пилатесом, которые не только увеличивают ваши еженедельные упражнения, но также могут улучшить ваше настроение и расслабить

Прекратите принимать Effexor Step 12
Прекратите принимать Effexor Step 12

Шаг 5. Ешьте полноценную пищу

Вы можете усилить эффект от упражнений и отдыха, соблюдая здоровую диету. Регулярно принимайте пищу, основанную на пяти пищевых группах, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избавят вас от тошноты или других проблем с желудком.

  • Берите продукты из пяти пищевых групп. Выбирайте разнообразные фрукты, овощи, злаки, белки и молочные продукты. Старайтесь готовить хотя бы половину овощей на тарелке при каждом приеме пищи.
  • Подумайте о том, чтобы есть больше продуктов с высоким содержанием магния, которые могут контролировать тревожность. Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием магния: миндаль, авокадо, шпинат, соевые бобы, черная фасоль, лосось, палтус, устрицы, арахис, киноа и коричневый рис.
Прекратите принимать Effexor Step 13
Прекратите принимать Effexor Step 13

Шаг 6. Управляйте стрессом

Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, важно как можно больше с ним справляться. Стресс может усугубить абстинентный синдром и даже вызвать беспокойство.

  • По возможности избегайте стрессовых ситуаций. Если у вас не получается справиться со стрессовыми ситуациями, глубоко вздыхайте и извиняйтесь, чтобы «сходить в туалет» или «ответить на звонок». Даже кратковременный перерыв может помочь минимизировать стресс.
  • Позвольте себе регулярно получать массаж, чтобы расслабиться.
Прекратите принимать Effexor Шаг 14
Прекратите принимать Effexor Шаг 14

Шаг 7. Отдыхайте как можно чаще

При прекращении приема Эффексора у вас может возникнуть широкий спектр симптомов отмены. Для поддержания хорошего самочувствия и снижения стресса необходим достаточный отдых. Это включает в себя регулярный график сна и возможность вздремнуть, чтобы почувствовать себя лучше.

  • Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Вы должны спать не менее семи часов каждую ночь. Соблюдайте свой график на выходных, чтобы свести к минимуму свои симптомы.
  • При необходимости вздремните 20-30 минут. Они могут освежить вас и уменьшить симптомы абстиненции.

Рекомендуемые: