Боль в животе - распространенная проблема, которая может иметь множество различных причин, включая несварение желудка, пищевое отравление, синдром раздраженного кишечника и многие другие. Если вы испытываете боль, вы можете попробовать множество методов лечения. Они включают в себя простые методы лечения и обычные домашние средства, а также лекарства и медицинскую помощь. Методом проб и ошибок вы сможете эффективно вылечить боль в животе и избавиться от дискомфорта.
Шаги
Метод 1 из 4: Использование простых средств лечения
Шаг 1. Пейте часто небольшими порциями воды
В некоторых случаях расстройство желудка может быть вызвано просто обезвоживанием. В этом случае питьевая вода быстро увлажнит вас и успокоит желудок. Однако пить воду нужно медленно, чтобы желудок легко ее переваривал.
- Это особенно важно, если боль в животе сопровождается диареей. Диарея приводит к быстрой потере жидкости, поэтому вам необходимо восполнить ее.
- Рекомендуется выпивать около 3 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Чтобы пить достаточно воды, но не слишком быстро, выпивайте один стакан воды в течение 2 часов.
- Причина, по которой обезвоживание может вызвать боль в животе, заключается в том, что оно затрудняет пищеварение. Это, в свою очередь, может вызвать расстройство желудка.
Кончик:
Вы также можете пить травяной чай или газированную воду, которые увлажняют вас так же хорошо, как и вода. Большинство напитков с большим количеством добавленного сахара или других ингредиентов не так эффективно увлажняют вас.
Шаг 2. Приложите к животу грелку или грелку
Наполните грелку горячей водой из раковины или включите грелку на средний уровень. Поместите бутылку или подушечку на живот либо прямо на кожу, либо поверх одежды, в зависимости от того, слишком ли жарко, чтобы комфортно прикасаться к вашей коже.
- Как правило, используйте грелку или бутылку с горячей водой на срок от 15 минут до часа. Пока это помогает вашему состоянию и не так жарко, чтобы опалить вашу кожу, можно применять тепло в течение длительного периода времени.
- Прикладывание тепла к животу поможет расслабить мышцы в этой области и облегчить возникающие спазмы. Это также расслабит вас и
Шаг 3. Отдохните
Ваше тело может сильно вылечиться, если вы позволите ему отдохнуть и восстановиться. Если возможно, вздремните или просто закройте глаза и отдохните час или два. Это позволит вам быстрее восстановиться.
Лягте в удобное положение, которое не усугубит ваши симптомы. Часто, когда у вас болит живот, лучше всего лечь в частично вертикальном положении. Пребывание частично в вертикальном положении поможет предотвратить изжогу, вызванную кислотами в желудке
Шаг 4. Помассируйте собственный живот, если боль может быть связана с запором
Лягте и осторожно надавите кончиками пальцев на больную область. Втирайте всю область круговыми движениями с комфортным для вас давлением. Через несколько минут ваша боль и дискомфорт уменьшатся.
Этот вид самомассажа может помочь содержимому пищеварительного тракта двигаться и уменьшить чувство стеснения и дискомфорта
Шаг 5. Умерьте, сколько вы едите
Многие боли в животе вызваны перееданием. Если вы склонны к такому типу боли в животе, старайтесь есть меньше при каждом приеме пищи. Это снизит нагрузку на желудок и позволит ему легче переваривать пищу.
- Фактически вы можете съесть такое же количество еды. Вам просто нужно есть больше небольшими порциями в течение дня. Например, вместо трехразового питания попробуйте есть 5 небольших приемов пищи в течение дня. Это обеспечит более постепенное переваривание.
- Избегайте продуктов, вызывающих расстройство желудка. Если вы начинаете видеть закономерность, когда вы едите определенные вещи и когда у вас возникает расстройство желудка, постарайтесь избегать этих продуктов. Общие продукты, которые могут вызвать раздражение желудка у некоторых людей, включают острую пищу (например, острый перец), кислые продукты (например, грейпфруты) и сырые овощи (например, сырую брокколи).
Метод 2 из 4: Использование обычных домашних средств правовой защиты
Шаг 1. Выпейте имбирный эль или имбирный чай
Употребление чая или газированных напитков с имбирем поможет быстро избавиться от боли в животе. Однако не пейте его слишком быстро. Пейте его глотком, чтобы он еще больше не перегружал ваш желудок.
Имбирь - ингредиент имбирного эля и имбирного чая, который помогает успокоить желудок. Это потому, что он обладает естественными противовоспалительными свойствами и снижает кислотность желудка
Кончик:
Посмотрите на ингредиенты своего имбирного эля или имбирного чая и убедитесь, что он действительно содержит имбирь. Искусственный имбирь не будет иметь такого же эффекта, как настоящий имбирь.
Шаг 2. Примите ванну с английской солью
Если вы подозреваете, что боль в животе вызвана запором, используйте английскую соль (магниевая ванна может облегчить вашу боль и дискомфорт и может снова привести в движение пищеварительный тракт. Наполните ванну теплой водой и добавьте 1,5 стакана соли Эпсома. Затем вы можете принимать ванну до тех пор, пока она остается теплой.
Соль Эпсома - осмотическое слабительное. Они помогут вашему телу перемещать жидкости в кишечник, что поможет вашему пищеварительному тракту снова заработать
Шаг 3. Ешьте продукты, снижающие кислотность желудочного сока
Многие боли в желудке вызваны слишком большим количеством желудочной кислоты. Вы можете использовать продукты, чтобы нейтрализовать кислоты в желудке, которые могут его расстраивать. Некоторые продукты, которые стоит съесть, включают:
- Овсянка
- Йогурт и другие кисломолочные продукты
- Крекеры
- Хлеб
- Нецитрусовые фрукты, такие как яблоки, виноград и груши.
- Приготовленные овощи, в том числе стручковая фасоль, брокколи, спаржа, цветная капуста и листовая зелень.
Метод 3 из 4: прием лекарств, отпускаемых без рецепта
Шаг 1. Приобретите безрецептурное лекарство от расстройства желудка
Эти лекарства обычно содержат субсалицилат висмута, который лечит как тошноту, так и диарею, защищая слизистую оболочку желудка. Как только эти проблемы будут устранены, боль в животе также может исчезнуть.
- Следуйте инструкциям по дозировке, указанным на упаковке.
- Как правило, в большинстве аптек, продуктовых магазинов и больших коробочных магазинов имеется широкий выбор этих лекарств.
Шаг 2. Уменьшите кислотность желудочного сока с помощью лекарства, снижающего кислотность
Во многих случаях боль в желудке вызвана чрезмерной выработкой желудочной кислоты. Примите безрецептурный антацид, чтобы узнать, не является ли он причиной вашего дискомфорта.
Антациды доступны во всех аптеках, продуктовых магазинах и больших коробках
Кончик:
Если у вас нет антацидов, вы можете выпить смесь пищевой соды и воды, чтобы снизить кислотность желудочного сока. Размешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды в стакане теплой воды и выпейте. Эта смесь не будет иметь приятного вкуса, но снизит кислотность желудочного сока.
Шаг 3. Избегайте лекарств, которые могут еще больше вызвать расстройство желудка
Например, хотя у вас может быть дискомфорт и боль из-за боли в животе, лучше не принимать обычные болеутоляющие, чтобы притупить боль. Многие распространенные безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, могут вызвать расстройство желудка, даже когда ваш желудок находится в идеальной форме, поэтому они могут усилить боль в животе.
Если расстройство желудка настолько болезненно, что вы не можете его вынести, вам следует обратиться за медицинской помощью
Метод 4 из 4: решение, когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Получите медицинскую консультацию или обратитесь к врачу, если домашнее лечение не помогает
Если у вас сильная боль в животе, которая вызывает у вас сильную боль, и ее нельзя уменьшить никаким лечением, пора обратиться за профессиональной медицинской помощью. Ваш врач сможет справиться с вашей болью и выяснить, что ее вызывает.
Если вы испытываете сильную боль и кабинет вашего врача закрыт, обратитесь в скорую помощь, чтобы получить медицинскую помощь. Существуют определенные серьезные заболевания, симптомом которых является боль в животе, например, заболевание желчного пузыря, поэтому важно получить лечение, если дискомфорт не проходит
Шаг 2. Обратитесь за медицинской помощью, если боль в животе возникла внезапно и неожиданно
В большинстве случаев вы до некоторой степени будете знать, почему вам больно. Например, вы плотно поужинали или у вас были проблемы с пищеварением. Однако, если вы не знаете, почему испытываете сильный дискомфорт, обратитесь к врачу.
Внезапная боль в животе связана с серьезными заболеваниями, такими как аппендицит, камни в почках, камни желчного пузыря и дивертикулит
Кончик:
Если у вас есть доступ к линии медицинской помощи, сейчас хорошее время, чтобы позвонить им. Медсестра или другой медицинский работник на линии сможет помочь вам оценить проблему и решить, следует ли вам обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи.
Шаг 3. Обратитесь к врачу, если у вас есть дополнительные серьезные симптомы
Хотя сильная боль в животе может быть достаточной причиной для обращения к врачу, наличие дополнительных симптомов должно еще быстрее подтолкнуть вас к медицинской помощи, поскольку они могут сигнализировать о серьезном заболевании. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов помимо боли в животе, немедленно обратитесь к врачу:
- Высокая температура
- Кровавый стул или рвота
- Головокружение или дурноту
- Боль в руке
- Шишка в животе или животе
- Затруднение глотания
- Боль при мочеиспускании
Шаг 4. Обратитесь к врачу, если боль в животе длится два-три дня
Позвоните в офис вашего врача и назначьте встречу, чтобы вас увидели как можно скорее. Сильная боль в животе, которая длится несколько дней, обычно не вызвана приемом пищи или пищевым отравлением. Вместо этого вполне вероятно, что для устранения причины потребуется медицинское лечение.
