Будь то симптом преходящего заболевания или хронической проблемы, постоянный кашель может вызывать дискомфорт и разочарование. Успокойте горло леденцами от кашля, мятой и леденцами. Пить много воды. Пейте теплый чай с медом. Если вы не можете справиться с кашлем, попробуйте принимать лекарства, отпускаемые без рецепта: противозастойные, отхаркивающие и подавляющие кашель средства. Принимайте только рекомендованную дозу. В конце концов, знайте, что вам, возможно, просто нужно успокоить горло и переждать приступ кашля. Обратитесь к врачу, если кашель не проходит дольше месяца - возможно, он перешел в хронический кашель.
Шаги
Метод 1 из 4: лечение раздражающего кратковременного кашля
Шаг 1. Оставайтесь гидратированными
Вещество, которое выходит из вашего носа и стекает в горло, когда вы больны или имеете дело с аллергией (с любовью называемое постназальным выделением жидкости), может раздражать ваше горло и вызывать приступы кашля. К счастью, от этого раздражения можно избавиться, выпив воду. Это разжижает слизь, делая ее более управляемой для горла.
К сожалению, это не гоголь-моголь. Вода, как всегда, лучше всего. Держитесь подальше от газированных напитков и соков с высоким уровнем кислотности - они могут еще больше раздражать горло
Шаг 2. Сохраняйте здоровье горла
Хотя забота о своем горле не обязательно означает избавление от кашля (часто это сам по себе симптом), это поможет вам чувствовать себя лучше и лучше спать.
- Попробуйте леденцы или леденцы от кашля. Они успокаивают или обезболивают заднюю часть глотки, снижая кашлевой рефлекс.
- Подобным образом успокаивает горло и тёплый чай с медом. Но убедитесь, что он не слишком горячий!
- 1/2 чайной ложки (2,5 мл) молотого имбиря или яблочного уксуса с 1/2 чайной ложки (2,5 мл) меда - обычная тактика, но она не поддерживается с медицинской точки зрения.
Шаг 3. Подышите влажным воздухом
Влажность помогает увлажнить носовые проходы, уменьшить постназальное выделение и успокоить горло, что может уменьшить кашель. Вы можете повысить влажность за счет:
- Принятие горячего душа. Они могут разжижить выделения из носа, облегчая дыхание.
- Покупка увлажнителя воздуха. Если воздух высох, верните ему влагу, чтобы облегчить боль.
Шаг 4. Удалите раздражители из окружающей среды
Находясь рядом с вещами, раздражающими нос, легкие и горло, может вызвать или усугубить кашель. Духи и душистые дезодорирующие спреи безвредны снаружи, но некоторые люди чувствительны к ним, и у них может развиться раздражение носовых пазух.
Конечно, главная причина - дым. Если вы находитесь рядом с тем, кто курит, удалитесь. Если вы курите, ваш кашель, вероятно, носит хронический характер и, прежде всего, считается просто неприятностью
Шаг 5. Попробуйте противозастойные средства, отпускаемые без рецепта
Эти лекарства творят чудеса, уменьшая количество слизи, выделяемой вашими носовыми пазухами, и сокращая опухшие ткани носа. Они также могут высушить слизь, уже присутствующую в легких, и открыть дыхательные пути. Вы можете найти их в таблетках, жидкостях и спреях.
- Как и в случае с любым другим лекарством, прежде чем принимать противозастойное средство, изучите возможные побочные эффекты. Некоторые из них, например псевдоэфедрин, могут повышать кровяное давление, поэтому не принимайте их, если вы боретесь с гипертонией, если только ваш врач не рекомендует это.
- Не давайте детям младше 4 лет противоотечные или другие безрецептурные лекарства от кашля без консультации с педиатром.
Шаг 6. При сильном кашле используйте средства от кашля
Эти лекарства работают, сводя к минимуму кашлевой рефлекс вашего мозга. Если вы с трудом можете подмигнуть из-за того, что ваша грудь так сильно болит, вы можете пойти на средства от кашля, такие как Delsym, DexAlone и Vicks Formula 44. Всегда следуйте инструкциям на упаковке.
Шаг 7. Поищите отхаркивающие средства от мокрого кашля
Если ваш кашель густой с мокротой, полезно принять отхаркивающее средство от кашля, такое как гвайфенезин, который содержится в Humibid, Mucinex, Robitussin Chest Congestion и Tussin. Они разжижают слизь, и вы сможете ее откашлять.
Шаг 8. Облегчите кашель с помощью назального спрея с солевым раствором
Увлажняйте носовые проходы с помощью 2–3 капель физиологического раствора каждые 3–4 часа. Это также может успокоить горло и свести к минимуму постназальные выделения, которые могут вызвать кашель.
Шаг 9. Поговорите со своим врачом
Простой кашель может не служить основанием для посещения врача, но если он затягивается или является побочным эффектом более серьезной проблемы, лучше проконсультироваться с кем-нибудь, кто сможет правильно поставить вам диагноз.
Независимо от продолжительности кашля, если вы кашляете с кровью, испытываете озноб или утомляемость, немедленно обратитесь к врачу. Они смогут определить причину вашего кашля - астма, аллергия, грипп и т. Д
Метод 2 из 4. Как справиться с сильным продолжительным кашлем
Шаг 1. Обратитесь к врачу
Если кашель длился дольше месяца, подострый кашель может перейти в хронический. Обратитесь к врачу, если кашель продолжается более нескольких недель.
- У вас может быть инфекция носовых пазух, астма или гастроэзофагеальная рефлекторная болезнь (ГЭРБ). Знание причины вашего кашля - первый шаг к его лечению.
- Ваш врач может назначить вам антибиотик, если у вас инфекция носовых пазух. Они также могут порекомендовать назальный спрей.
- Если у вас аллергия, вам, очевидно, посоветуют избегать этих аллергенов в максимально возможной степени. В этом случае кашель может легко уменьшиться.
- Если у вас астма, избегайте условий, которые вызывают ее обострение. Регулярно принимайте лекарства от астмы и избегайте всех раздражителей и аллергенов.
- Когда кислота из желудка попадает в горло, это ГЭРБ. Есть лекарства, которые врач может прописать вам для облегчения боли. Кроме того, подождите 3-4 часа после еды, прежде чем ложиться спать, и спите с достаточно приподнятой головой, чтобы уменьшить симптомы.
Шаг 2. Бросьте курить
Существует множество программ и ресурсов, которые помогут вам избавиться от этой привычки, и ваш врач может помочь. Они могут порекомендовать вам программу или познакомить с новыми эффективными методами.
Если вы курите пассивное курение, знайте, что это может быть объяснением вашего кашля. Удаляйтесь как можно чаще
Шаг 3. Принимайте лекарства в соответствии с рекомендациями врача
Кашель, как правило, является симптомом, поэтому лекарства от кашля принимают только тогда, когда реальная проблема неизвестна. Однако если у вас хронический кашель, это немного другая история. Принимайте лекарства только в том случае, если это разрешено вашим врачом. Вот ваши варианты:
- Противокашлевые средства - это средства от кашля, отпускаемые по рецепту. Обычно это последнее, что следует рекомендовать, и только тогда, когда ничего не работает. Для справки, безрецептурные средства от кашля не подтверждены наукой.
- Отхаркивающие средства разжижают слизь, и в результате вы ее откашливаете.
- Бронходилататоры - это лекарства, расслабляющие дыхательные пути.
Шаг 4. Увеличьте потребление жидкости
Хотя причина вашего кашля не исчезнет, вы почувствуете себя значительно лучше.
- Пейте в основном воду. Газированные или чрезмерно сладкие напитки могут вызвать раздражение горла.
- Теплые супы или бульоны также могут облегчить боль в горле.
Метод 3 из 4: облегчение кашля у детей
Шаг 1. Избегайте приема некоторых лекарств
FDA заявляет, что большинство безрецептурных лекарств могут вызывать побочные эффекты у детей в возрасте до 4 лет. Помните об этом при лечении кашля вашего ребенка и проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку какое-либо лекарство.
-
Капли от кашля нельзя применять детям младше
Шаг 2.. Они опасны и считаются опасностью удушья в этом возрасте.
Шаг 2. Практикуйте здоровое горло
Облегчение горла снижает побочные эффекты простуды или гриппа у вашего ребенка. Примите меры, чтобы свести к минимуму их симптомы.
- Предложите много жидкости. Вода, чай и соки подойдут (также грудное молоко для младенцев). Держитесь подальше от газированных и цитрусовых напитков, которые могут вызвать раздражение горла.
- Попросите их посидеть в душной около 20 минут и поставьте увлажнитель воздуха в спальню. Эти методы могут очистить носовые проходы, уменьшить кашель и облегчить сон.
- Попросите их полоскать горло небольшим количеством теплой соленой воды, чтобы уменьшить раздражение горла.
- Используйте безопасные для детей капли физиологического раствора для носа, чтобы уменьшить выделение из носа, которое может вызвать кашель.
Шаг 3. Обратитесь к врачу
Если вашему ребенку трудно дышать или кашель длился более 3 недель, немедленно обратитесь к врачу.
- Это особенно важно, если ребенку меньше 3 месяцев или кашель сопровождается повышением температуры тела или другими симптомами.
- Обратите внимание, случается ли кашель примерно в одно и то же время каждый год или он вызван чем-то конкретным - это может быть аллергия.
Метод 4 из 4: использование меда и сливок
Шаг 1. Возьмите кастрюлю, мед, сливки и масло
Некоторые исследования показывают, что мед - эффективное средство от кашля и раздражения горла. Комбинация меда и теплого молока или сливок может быть чудесным успокаивающим средством, когда вы не можете перестать кашлять.
- Для этого рецепта вам понадобится 1 стакан (200 мл) цельного молока, 1 столовая ложка (15 мл) меда и 1 чайная ложка (5 мл) масла или маргарина.
- Никогда не давайте мед ребенку в возрасте до 1 года, так как это может вызвать серьезную бактериальную инфекцию.
Шаг 2. Нагрейте сливки, масло и мед
Начните с нагрева сливок на плите в кастрюле. Добавьте мед и масло и сначала размешайте.
Медленно варите ингредиенты, пока масло не растает. Это образует желтый слой сверху. С желтым слоем все в порядке - не нужно снова его перемешивать
Шаг 3. Перелейте смесь в чашку и наслаждайтесь
Этот напиток покрывает горло, онемение. Ваш кашель должен прекратиться или значительно уменьшиться в течение часа после употребления этой смеси. Учтите, что простуда или грипп (причина кашля) никуда не денутся.
- Дайте смеси немного остыть, прежде чем давать ее детям.
- Пейте медленно! Убедитесь, что вы пьете и желтую часть.
- Убедитесь, что вам тепло. Холодное тело более подвержено болезням.
- А если у вас сухой кашель, пейте много воды!
подсказки
- Сделайте теплую смесь из меда, лимона и чая и медленно потягивайте.
- Существуют десятки домашних средств. Считается, что все, от алоэ вера до лука и чесночного сиропа, помогает от боли в горле. Если вы кашляете просто от щекотки, поэкспериментируйте с домашними средствами на досуге.
- Накладывая холодную тряпку на горло, лежа, вы должны сдерживать кашель достаточно долго, чтобы вы могли заснуть.
- Постарайтесь сохранять спокойствие. Иногда кашель можно уменьшить, просто оставаясь спокойным и согреваясь. Возьмите теплое одеяло и прилягте в удобном месте. Читайте или смотрите телевизор, чтобы сохранять спокойствие и, надеюсь, отвлечься.
- Куркума и молоко могут помочь при кашле.
- Если вы еще молоды, оставайтесь в постели и не ходите в школу.
