Синдром запястного канала вызывает хроническую боль, которая может мешать вашей повседневной жизни, поэтому вам, вероятно, понадобится облегчение. Масло CBD - это химическое вещество, извлекаемое из растений конопли и марихуаны, которое может облегчить боль и воспаление, не вызывая у вас кайфа. Вы можете использовать масло CBD для лечения синдрома запястного канала и облегчения симптомов. Чтобы повысить эффективность масла CBD, измените образ жизни, чтобы поддержать свое выздоровление. Однако сначала посоветуйтесь со своим врачом и проконсультируйтесь с ним, если ваши симптомы не улучшатся.
Шаги
Метод 1 из 3: введение масла CBD в канал запястья
Шаг 1. Используйте CBD вместо НПВП для снятия боли и воспаления
Синдром запястного канала обычно вызывает боль и отек. Как правило, для лечения этих симптомов вы можете использовать безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив). Однако эти лекарства могут вызывать побочные эффекты, поэтому вы можете заменить их продуктами CBD. Попробуйте CBD, чтобы увидеть, облегчает ли он ваши симптомы.
- Нет никаких научных доказательств того, что НПВП помогают улучшить синдром запястного канала, хотя они могут помочь справиться с вашими симптомами. Если это сработает для вас, масло CBD может работать аналогично НПВП.
- НПВП могут вызывать такие побочные эффекты, как вздутие живота, тошнота, диарея, запор и рвота. Кроме того, они могут раздражать слизистую оболочку желудка, повышать риск сердечного приступа или инсульта и могут повредить почки. Использование CBD вместо НПВП может помочь вам избежать этих побочных эффектов.
Шаг 2. Поэкспериментируйте, чтобы найти дозу, которая вам подходит
CBD влияет на всех по-разному, и нет рекомендуемой дозировки для синдрома запястного канала. Чтобы подобрать подходящую дозу, начните с 10 мг и посмотрите, работает ли это. Если это не облегчит вашу боль и отек, увеличьте дозу на 10 мг, пока не найдете подходящую. Используйте наименьшую дозу, обеспечивающую облегчение.
Верхнего порога для CBD нет, поэтому передозировка не будет. Однако, если вы примете много, у вас могут возникнуть побочные эффекты, такие как диарея и усталость
Шаг 3. Нанесите местное масло CBD, крем или мазь прямо на запястье от боли
Масла, кремы и мази CBD содержат как масло CBD, так и носитель, такой как кокосовое масло или пчелиный воск. Актуальные продукты CBD снимают боль в этом месте, поэтому они являются хорошим вариантом для облегчения боли в запястном канале запястья. Нанесите масло, крем или мазь CBD на кончики пальцев, затем массируйте их запястье длинными или круговыми движениями.
- Если CBD работает на вас, ваш актуальный продукт может мгновенно облегчить вашу боль. Однако это может занять до 30 минут.
- Вы можете найти масло, крем или мазь CBD в аптеке, аптеке или в Интернете. Выберите формулу, которая вам больше всего нравится.
- Если первый продукт, который вы попробуете, не работает, используйте другой бренд, чтобы увидеть, добьетесь ли вы лучших результатов. Все люди разные, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы найти подходящий вам продукт.
Кончик:
Вы можете использовать местные продукты CBD вместе с другими болеутоляющими и продуктами CBD для дополнительного облегчения боли.
Шаг 4. Используйте настойку CBD, если вы хотите быстрого снятия боли и воспаления
При пероральном приеме масло CBD может облегчить дискомфорт и воспаление по всему телу. Настойка - самый быстрый способ ощутить результат устно. Чтобы использовать настойку, используйте пипетку, прилагаемую к настойке, и отмерьте 1-2 капли. Выдавите капли под язык и подержите их на месте в течение 30 секунд, прежде чем проглотить.
- Ожидайте, что ваша настойка подействует примерно через 15-30 минут, если она вам подходит.
- Поищите настойки с разными вкусами, чтобы попробовать вкуснее.
- Некоторые настойки продаются в аэрозольных баллончиках. Чтобы использовать его, нанесите по 1 спринту на каждую щеку.
Вариант:
Если вам не нравится вкус настойки, залейте 1-2 капли любимого безалкогольного напитка. Затем быстро выпейте весь стакан.
Шаг 5. Примите капсулы с маслом CBD, чтобы без проблем облегчить боль и воспаление
Капсулы - это самый простой способ использовать масло CBD, и каждый раз вы получаете отмеренную дозу. Купите капсулы в аптеке, аптеке или в Интернете. Затем прочтите этикетку и примите капсулы в соответствии с указаниями, чтобы облегчить боль и воспаление, вызванные синдромом запястного канала.
Если CBD работает на вас, ожидайте облегчения всего через 30 минут. Однако это может занять до 90 минут
Шаг 6. Масло Vape CBD, если вам нужно немедленное облегчение боли
Курение - это самый быстрый способ проглотить CBD, а вейп-ручка - самый простой и, возможно, самый безопасный способ его выкурить. Прикрепите масляный картридж CBD к батарее вейп-ручки, затем следуйте инструкциям, прилагаемым к вашей батарее, чтобы вдохнуть затяжку CBD. Начните с одной затяжки, чтобы проверить, работает ли она для вас.
- Вы можете почувствовать облегчение всего через 30 секунд после использования вейп-ручки.
- Если вы не чувствуете результатов после одной затяжки, увеличьте ее до двух, чтобы посмотреть, работает ли она для вас.
- Вы можете приобрести масляный картридж CBD и батарею для вейп-ручки в аптеке, магазине дыма или в Интернете. Батарея является основой ручки, а картридж - частью, содержащей масло CBD.
Предупреждение:
Вейпинг может вызвать повреждение легких или дыхательной системы. Кроме того, научные данные показывают, что это может привести к одышке или боли в груди.
Шаг 7. Поэкспериментируйте с пищевыми продуктами, содержащими масло CBD, чтобы узнать, работают ли они на вас
Съедобные продукты, хотя и несложные, обычно не лучший вариант для лечения боли в каналах запястья. К сожалению, съедобные продукты обычно работают от 2 до 4 часов и обычно не дают стабильных результатов. Если вы хотите попробовать съедобные продукты CBD для поддержки вашего плана обезболивания, вы можете попробовать широкий спектр конфет и закусок, доступных в вашей местной аптеке, продуктовом магазине, аптеке или в Интернете. Однако вам также может потребоваться использовать другие продукты CBD или безрецептурное обезболивающее, чтобы облегчить симптомы.
Если вы действительно предпочитаете съедобные продукты, вы можете попробовать есть их каждый день в определенное время, чтобы облегчить себе жизнь. Например, вы можете съесть протеиновый батончик с CBD на завтрак и жевательные конфеты в качестве полдника. Это может помочь контролировать вашу боль еще до ее начала
Метод 2 из 3: изменение образа жизни для поддержки вашего выздоровления
Шаг 1. Делайте частые перерывы во время повторяющихся действий, чтобы дать отдых запястью
Повторяющиеся действия обычно вызывают нагрузку на запястье, вызывая боль в канале запястья. Чтобы облегчить симптомы, делайте 2-3-минутный перерыв каждые 30 минут или когда вы чувствуете боль. Это может помочь вам избежать боли в канале запястья.
Если возможно, прекратите заниматься деятельностью, которая вызывает у вас боль. Например, не занимайтесь хобби, у которого болит запястье
Шаг 2. Вращайте запястьями, затем раз в час разминайте ладонь и пальцы
Регулярное растяжение запястий и рук может помочь уменьшить боль в запястном канале за счет снятия давления на нервы. Медленно поверните запястья по часовой стрелке 10 раз, затем поверните в обратном направлении и поверните их против часовой стрелки 10 раз. После вращений сожмите руки в кулак, затем разожмите кулак и разогните пальцы. Повторить 5 раз.
Эти упражнения могут помочь, но нет никаких доказательств их эффективности. Лучше всего посоветоваться с эрготерапевтом, чтобы узнать, как правильно тренировать запястье
Шаг 3. Приложите к запястью холодный компресс на 15 минут, если оно болит или опухло
Когда запястье начнет болеть, накройте кожу полотенцем и положите на него холодный компресс. Оставьте компресс на 15 минут. Это может помочь уменьшить боль и отек.
- Холодный компресс может представлять собой пакет со льдом или замороженную мочалку.
- Не прикладывайте компресс непосредственно к коже, это может повредить ее.
Шаг 4. Носите повязку на запястье, чтобы обездвижить запястье, особенно ночью
Шина на запястье удерживает ваше запястье прямо, так что нерв на запястье с меньшей вероятностью будет сдавлен. Попросите врача порекомендовать вам шину на запястье. Затем наденьте его в соответствии с рекомендациями врача.
Обычно вы носите шину на ночь, чтобы держать запястье прямо во время сна. Кроме того, вы можете носить его во время рабочего дня или занятий, которые вызывают у вас боль, если врач разрешит вам носить его
Метод 3 из 3: Когда следует обращаться за медицинской помощью по поводу запястного канала
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием масла CBD
Хотя CBD в целом безопасен, он подходит не всем. Он может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, или ухудшать определенные заболевания. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать масло CBD для лечения запястного канала, чтобы убедиться, что его безопасно для вас использовать.
Скажите своему врачу, что вы хотите использовать масло CBD, чтобы облегчить симптомы запястного канала. Они могут дать вам дополнительный совет, как заставить его работать на вас
Шаг 2. Получите точный диагноз, прежде чем лечить себя по поводу запястного канала
Синдром запястного канала вызывает боль, покалывание, онемение и слабость в запястье и ладони, поэтому вы, вероятно, узнаете симптомы. Однако обратитесь к врачу, чтобы исключить другие возможные причины и обсудить варианты лечения. Ваш врач может подтвердить ваш диагноз, чтобы вы получили правильное лечение.
Если не лечить синдром запястного канала, нерв может быть необратимо поврежден. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы получить надлежащее лечение
Шаг 3. Поговорите со своим врачом о других вариантах лечения, если CBD не помогает
Хотя CBD может облегчить боль и воспаление, он работает не для всех. Кроме того, он снимает только вашу боль, поэтому не может вылечить синдром запястного канала. Если CBD не помогает, обсудите с врачом другие варианты лечения. Ваш врач может порекомендовать 1 из следующих методов лечения:
- Безрецептурные НПВП, такие как ибупрофен (Motrin, Advil) или напроксен (Aleve), снимают боль и воспаление.
- Кортикостероиды при сильной боли и воспалении. Их можно принимать перорально или в виде инъекции, которую назначит врач.
- Операция по уменьшению давления на нерв в очень тяжелых случаях.
Шаг 4. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть побочные эффекты CBD
Побочные эффекты не характерны для CBD, но у вас могут развиться легкие побочные эффекты. Вы подвергаетесь большему риску возникновения побочных эффектов, если принимаете высокие дозы CBD. Если у вас появятся побочные эффекты, они, вероятно, будут незначительными и должны быстро исчезнуть. Однако посоветуйтесь со своим врачом, если у вас есть следующие побочные эффекты:
- Сухость во рту
- Понос
- Снижение аппетита
- Сонливость
- Усталость
подсказки
- Стандартной дозы CBD для запястного канала не существует, поэтому вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы найти то, что вам подходит. Начните с 10 мг масла CBD, чтобы узнать, работает ли это для вас.
- Вы можете законно покупать продукты CBD во многих местах, но перед покупкой убедитесь, что это законно в вашем регионе.
