Колено - сложный стержневой сустав. Когда вы испытываете острую боль в коленях, она может повлиять на все аспекты вашей жизни на срок около шести недель или меньше. Боль в колене может быть вызвана множеством проблем, некоторые из которых трудно диагностировать, поскольку они проявляются так же, как и другие состояния коленного сустава. Распознавание распространенных причин боли в коленях и общих состояний может помочь вам выяснить причину боли. Если вы не знаете, почему болит колено, постарайтесь внимательно следить за своими симптомами, чтобы вы могли точно диагностировать и лечить боль.
Шаги
Метод 1 из 3: Диагностика острой боли в коленях
Шаг 1. Определите, есть ли у вас перелом
Переломы коленной чашечки - частые проблемы с коленями. Вы можете сломать колено, просто упав на колено с достаточной силой. Если вы сломали колено, вам может потребоваться операция. Переломы коленного сустава, как правило, серьезны и заживают долго.
Если у вас сломано колено, вы почувствуете боль в передней части колена. Передняя часть колена обычно опухает, а также могут возникать синяки. Вы не сможете выпрямить колено, ходить и давить на колено
Шаг 2. Определите, есть ли у вас травма связок
Связки - это ткань, которая окружает сустав и соединяет кости с другими костями. Люди, занимающиеся спортом, часто травмируют свои связки. Разорванные или растянутые связки ограничивают движение колена, из-за чего его трудно поворачивать или скручивать, а также ваше колено может сгибаться или поддаваться. Одновременно могут быть повреждены несколько связок.
- Растянутая связка считается растяжением. При растяжении связок колено может опухнуть или образоваться синяк, а колено болит, и им трудно пользоваться. Если связка порвалась, возможно, под кожей есть кровотечение. Иногда боли нет, потому что слеза также разрывает болевые рецепторы. Обычно повреждение нерва происходит только при полном разрыве связки.
- Передняя крестообразная связка (ACL) и задняя крестообразная связка (PCL) находятся спереди и сзади колена соответственно. ACL отвечает за движение вперед, а PCL - за движение назад. ПКС обычно травмируется при резком изменении направления, а травмы ПКС часто возникают при прямом ударе по передней части колена, например, в автомобильной аварии. Такие виды спорта, как футбол, футбол, баскетбол и лыжный спорт, приводят к травмам ACL и PCL.
- Медиальная коллатеральная связка (MCL) обеспечивает стабильность внутренней части колена. Боковая коллатеральная связка (LCL) обеспечивает стабильность внешней стороны колена. Они не так часто повреждаются, как другие связки. Обычно они получают травму, когда вы получаете удар в колено во время занятий спортом.
Шаг 3. Проверьте, не поврежден ли мениск
Мениск - это два хряща в колене, которые помогают поглощать удары бедра и голени. Травмы коленного хряща - одна из самых распространенных травм колена. Хотя любой может порвать хрящ, это распространено среди спортсменов. Пожилые люди разрывают мениск из-за дегенерации и истончения хряща.
- Разорванный мениск ощущается как хлопок. Вы можете ничего не почувствовать в течение нескольких дней после разрыва.
- Сразу или в течение нескольких дней после разрыва вы можете почувствовать боль, отек, скованность, трудности при ходьбе, блокировку колена, ослабление колена и его нехватку, а также ограниченный диапазон движений.
Шаг 4. Определите вывих
Вывих надколенника - это когда коленная чашечка вытесняется из своего нормального положения. Вы увидите очевидный вывих колена, при этом колено выглядит так, как будто оно находится не на своем месте. Коленная чашечка может снова встать на место, но по-прежнему вызывать проблемы.
- Вы почувствуете боль, как только надколенник выскочит не на своем месте. Колено на этом месте опухнет. Также возможно, что вы не сможете двигать коленом или ногой, и в области вокруг вывиха может появиться синяк.
- Эта травма колена встречается редко. Обычно это происходит из-за серьезной травмы, такой как автомобильная авария или травма на высокой скорости. Вы также можете вывихнуть колено при выполнении определенных физических упражнений, например, танцев. Молодые люди подвержены более высокому риску вывиха коленной чашечки.
Метод 2 из 3: Определение других состояний
Шаг 1. Определите, есть ли у вас киста Бейкера
Киста Бейкера возникает, когда жидкость накапливается в задней части колена. Это происходит, когда что-то не так или повреждено внутри сустава. Однако это также может произойти спонтанно без каких-либо травм. Некоторые люди просто получают их, и этому нет известного объяснения. Эта киста указывает на более серьезную основную проблему, такую как разрыв мениска, которую необходимо найти в ближайшее время, потому что опухоль может вызвать повреждение колена.
Шаг 2. Определите, есть ли у вас бурсит
Бурсит - это воспаление или повреждение препателлярной сумки. Бурса, круглая структура, наполненная жидкостью, помогает коленной чашечке плавно перемещаться по другим тканям без трения. Если бурса воспаляется, это может вызвать воспаление и защемление окружающих сухожилий, что приведет к боли.
- Бурсит может вызвать скованность или боль в колене, а также болезненность колена при прикосновении и боль при движении. Боль обычно усиливается при сгибании колена и уменьшается при разгибании колена. Колено также может быть опухшим и красным.
- Бурсит может быть вызван повторяющимися движениями, такими как наклоны или наклоны. Вы также можете получить это, надавив на сустав, слишком долго стоя на коленях на твердой поверхности.
Шаг 3. Следите за тендинитом
Тендинит надколенника возникает, когда вы делаете одно и то же движение коленом, например, при беге или езде на велосипеде. Тендинит надколенника - это воспаление сухожилия между коленной чашечкой и голенью.
- Боль - главный симптом тендинита надколенника. Боль находится под коленной чашечкой, рядом с местом, где она прикрепляется к голени.
- Боль может окружать тренировку как в начале, так и после ее завершения. В конце концов, из-за боли будет трудно стоять или подниматься по лестнице.
Шаг 4. Проверьте, нет ли у вас артрита колена
Артрит колена возникает при отеке коленного сустава. Артрит обычно возникает с возрастом или из-за травмы колена. Это может затруднить повседневные задачи, такие как стоять и сидеть, ходить или подниматься по лестнице. Боль, отек и скованность - частые симптомы артрита колена.
- Остеоартрит (ОА) возникает из-за возраста. Это может начаться в возрасте около 50 лет, но может затронуть и более молодых людей. ОА возникает из-за износа и старения хряща колена, что снижает защиту костей, поскольку они трутся друг о друга. Боль также может усиливаться в течение дня.
- Ревматоидный артрит (РА) - это хроническое аутоиммунное заболевание, которое поражает не только колено, но и суставы всего тела. РА обычно поражает людей в возрасте от 50 до 75 лет, чаще встречается у женщин, и боль часто усиливается по утрам и уменьшается при движении в течение дня.
- Посттравматический артрит возникает после травмы колена. Иногда это происходит спустя годы после травмы. Сломанные кости, травмы связок и повреждение мениска могут вызвать этот тип артрита.
Метод 3 из 3: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Посетите врача
Если вы испытываете сильную боль в коленях, отек, ограниченную подвижность, обесцвечивание или другие симптомы, мешающие вашей повседневной жизни, вам следует обратиться к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если вы знаете, что повредили колено, например, в результате спортивного контакта или падения. Постановка правильного диагноза может помочь вылечить вашу боль и вылечить ее.
- К другим причинам обратиться к врачу можно отнести сильную болезненность, неспособность переносить вес, холодные конечности или онемение / покалывание.
- Если вы не можете точно диагностировать причину боли, вы будете лечить только симптом, а не причину, так что боль не исчезнет.
Шаг 2. Подробно опишите свои симптомы
Когда вы идете к врачу, вы должны как можно точнее описать свои симптомы. Сказать, что у вас отек и боль, относится практически ко всем проблемам с коленями, которые могут у вас возникнуть. Постарайтесь сообщить своему врачу о любых действиях, которыми вы занимались до появления боли и любых других симптомов.
- Сообщите врачу, если ваше колено блокируется или издает хлопки. Сообщите врачу, если коленная чашечка была вывихнута, но отодвинута назад. Включите любые изменения цвета или размера.
- Сообщите врачу, где болит колено. Местонахождение боли может помочь им поставить диагноз. Это внутри или снаружи колена? По центру, спереди или сзади? Больно чуть выше или ниже колена?
- Сообщите врачу о любых резких движениях, которые вызвали боль в коленях, если вы в последнее время занимались физической активностью или упали.
Шаг 3. Опишите свою боль
Еще один способ помочь врачу - описать свою боль. Это может потребовать некоторого внимания с вашей стороны. Считаете ли вы боль постоянной или только когда делаете определенные вещи? Боль тупая или острая сильная? Постарайтесь быть конкретным, потому что различные типы боли могут помочь вашему врачу сузить причину.
- Сообщите врачу, когда почувствуете наибольшую боль. Сообщите своему врачу, если только определенные действия вызывают боль или она начинается, но становится лучше, когда вы двигаетесь определенными способами.
- Сообщите своему врачу, использовали ли вы метод RICE - покой, лед, сжатие, возвышение - и как это повлияло на боль.
