Несмотря на то, что существует несколько типов грыж, все грыжи представляют собой «выпуклость» органа, части органа или жировой ткани. Этот материал проталкивается через слабые места или щели в окружающих тканях живота. Из-за этого грыжи нельзя предотвратить, но можно снизить риск их развития. Грыжи развиваются, когда физическая нагрузка заставляет ткань или орган проходить через ослабленный участок. Это может произойти, если вы неправильно поднимаете тяжелый предмет, беременны, страдаете диареей или запором, а также внезапно кашляете или чихаете. Другие факторы, такие как ожирение, курение и плохое питание, могут ослабить область тканей, увеличивая риск грыжи.
Стоит ли проталкивать грыжу обратно?
Не проталкивайте грыжу обратно, если:
- Грыжа бывает у грудничка или у ребенка.
- Выталкивание грыжи вызывает дискомфорт или боль.
Рассмотрите возможность проталкивания грыжи обратно, если:
- Вы уже обращались к врачу по поводу грыжи.
- Вы были обучены тому, как использовать ферму, нашивку или пояс.
Шаги
Часть 1 из 3: проталкивание грыжи дома
Шаг 1. Получите все необходимое
Вы можете купить связку или пояс для грыжи в магазине медицинских товаров или аптеке. Ваш врач должен порекомендовать определенный тип поддержки в зависимости от вашей грыжи. Как правило, эти опоры представляют собой эластичные ленты или эластичное нижнее белье, предназначенные для того, чтобы область вокруг грыжи оставалась плоской.
- Ваш врач также должен научить вас, как надевать ферму, нашивку или пояс.
- Пояс для грыжи обернется вокруг вашей талии, поддерживая грыжу. Связка грыжи - это нижнее белье, которое помогает удерживать грыжу на месте.
Шаг 2. Ложу
Лягте на спину, чтобы сила тяжести подтолкнула грыжу вниз. Если вы используете ремень, обязательно лягте на него, чтобы можно было обернуть его вокруг талии и грыжи. Если вы надеваете прядь, вы можете либо натянуть ее, лежа, либо встать, если вам так легче.
Вымойте руки перед тем, как надеть опору для грыжи, и убедитесь, что опора чистая и сухая
Шаг 3. Руками переместите грыжу
В зависимости от вашей грыжи, вы должны уметь использовать руки и осторожно проталкивать грыжу в живот, пах или пупок. Это не потребует особого маневрирования и не должно повредить.
Если при надавливании на грыжу возникает боль, остановитесь и обратитесь к врачу. Вы не хотите, чтобы грыжа встала на место силой, так как это может привести к большему повреждению мышц живота
Шаг 4. Примените опору
Если вы используете ленту, осторожно накиньте одну сторону бинта на живот. Помните, вы должны лежать на нем. Оберните другую сторону бинта через живот, чтобы она плотно прижалась. Это удерживает грыжу на месте.
Если вы используете связку для грыжи, просто натяните нижнее белье, чтобы грыжа оставалась на месте
Шаг 5. Наденьте подставку
Поскольку вы должны использовать опору только по рекомендации врача, носите опору столько, сколько рекомендовано. Вы должны понимать, что проталкивание грыжи назад вызовет временное облегчение, но не является постоянным лечением.
Ваш врач может порекомендовать использовать опору для грыжи, пока вы не перенесете корректирующую операцию
Часть 2 из 3: Лечение
Шаг 1. Знайте, когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью
Если вы чувствуете боль, болезненность или дискомфорт при надавливании на грыжу, прекратите нажимать и обратитесь за медицинской помощью. Грыжи могут блокировать кровоток в брюшной полости, что может вызвать неотложную медицинскую помощь. Боль может указывать на:
- Грыжа, застрявшая в брюшной стенке.
- Грыжа, которая стала перекрученной и ущемленной, что прерывает кровоснабжение. В этом случае ткань отмирает и может вызвать гангрену.
Шаг 2. Поговорите со своим врачом
Хотя вы можете протолкнуть грыжу и использовать опору для снятия дискомфорта, хирургическое вмешательство является единственным постоянным методом лечения грыжи. Обсудите, не хотите ли вы рассматривать это как вариант. Имейте в виду, что при большинстве грыж не требуется неотложная медицинская помощь, но они могут стать неотложной медицинской помощью.
Лекарств для лечения грыжи нет
Шаг 3. Сделайте операцию
Ваш врач может порекомендовать вам сделать вам общий наркоз и провести открытую операцию. При этом традиционном подходе хирург открывает брюшную стенку и восстанавливает грыжу перед закрытием стенки. Или ваш врач может порекомендовать лапароскопическую операцию, при которой небольшие оптоволоконные инструменты, прикрепленные к камере, восстанавливают брюшную стенку.
Лапароскопическая хирургия менее инвазивна, хотя вам также понадобится общая анестезия. Время восстановления намного короче, чем при открытой операции
Шаг 4. Следуйте рекомендациям после операции
После операции примите обезболивающее и постепенно вернитесь к своему нормальному уровню активности в течение 3-4 дней. Вы можете почувствовать болезненность или тошноту (от анестезии), которая пройдет через день или два. Вам следует избегать таких физических нагрузок, как поднятие тяжестей, до одобрения врача.
Спросите своего врача, когда вы можете возобновить занятия, такие как секс, вождение автомобиля и физические упражнения
Часть 3 из 3: Выявление и снижение риска возникновения грыж
Шаг 1. Определите, есть ли у вас паховая или бедренная грыжа
Если ваша грыжа находится около паха, определите, находится ли она во внутренней или внешней части вашего паха. Если похоже, что грыжа находится во внутреннем паху (паховая грыжа), часть кишечника или мочевого пузыря проталкивается через брюшную стенку (или паховый канал). Если кажется, что грыжа находится в наружном паху, часть кишечника выталкивается в бедренный канал (бедренная грыжа).
Паховые грыжи являются наиболее распространенным типом грыж и обычно возникают у пожилых мужчин. Бедренные грыжи чаще встречаются у беременных или полных женщин. Если у вас бедренная грыжа, немедленно обратитесь за медицинской помощью, поскольку они чаще связаны с повреждением бедренной артерии или бедренного нерва, поскольку канал намного меньше и плотнее, чем другие типы грыж
Шаг 2. Определите, есть ли у вас пупочная грыжа
Пупочные грыжи - это заметная выпуклость в области пупка или пупка. Это происходит, когда часть тонкой кишки проталкивается через брюшную стенку в область пупка. Пупочные грыжи чаще встречаются у новорожденных, которых обычно лечат хирургическим путем детские хирурги.
Пупочные грыжи также встречаются у женщин с ожирением или у женщин, перенесших многоплодную беременность
Шаг 3. Определите, есть ли у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Найдите выпуклость возле живота и подумайте, есть ли у вас кислотный рефлюкс. Это признаки грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Выпуклость - это на самом деле ваш желудок проталкивается через отверстие в диафрагме, куда входит пищевод.
- Другие признаки грыжи пищеводного отверстия диафрагмы: изжога, ощущение застревания пищи в горле, быстрое чувство сытости и, в редких случаях, боль в груди, которую можно спутать с сердечным приступом.
- Хиатальные грыжи чаще встречаются у женщин, людей с избыточным весом и людей старше 50 лет.
Шаг 4. Ищите послеоперационную грыжу
У вас может появиться грыжа после операции на брюшной полости, особенно если вы вели малоподвижный образ жизни. При послеоперационной грыже кишечник выходит через ослабленную часть живота, в которой вы когда-то перенесли операцию.
Послеоперационные грыжи чаще встречаются у пожилых людей или людей с ожирением
Шаг 5. Делайте упражнения и худейте
Вы можете снизить риск возникновения грыж, если будете иметь здоровый вес и оставаться в форме. Поработайте с личным тренером или тренером, который научит вас правильно тренировать мышцы живота. Вы должны попытаться укрепить эти мышцы, чтобы снизить вероятность получения грыжи. Исследования показали, что программы растяжки, такие как йога, могут лечить паховые грыжи.
Узнайте, как поднимать тяжелые предметы или выполнять силовые тренировки, прежде чем поднимать тяжелые предметы. Это может предотвратить повреждение мышц живота. Если вы поднимаетесь, возможно, вам понадобится помощь
Шаг 6. Уменьшите физическое напряжение
Грыжу нельзя предотвратить, но можно снизить риск ее развития. В основном это связано с уменьшением давления на ослабленные брюшные стенки. Избегайте натуживания или чрезмерного давления при использовании унитаза. Для этого ешьте клетчатку и пейте много воды. Они могут ослабить стул, предотвратить запор или диарею - состояния, при которых напрягаются и без того слабые мышцы живота.
