Эрекция - это естественное физическое переживание, но она может быть неудобной, если вы ее получите в неподходящее время. Хотя простое ожидание часто является лучшим вариантом, вы можете облегчить свой дискомфорт, сосредоточившись на чем-то другом, спрятав его или приняв теплый душ.
Шаги
Метод 1 из 3: переключение внимания на другое
Шаг 1. Расслабьтесь или используйте беспокойство в своих интересах
Помните, что кажущиеся случайными эрекции - это нормально и не повод для беспокойства, и есть вероятность, что никто этого и не заметил. Сделайте несколько глубоких вдохов и сохраните спокойствие. Беспокойство о своей эрекции может заставить вас еще больше сосредоточиться на ней и затруднить ее прекращение.
- Тем не менее, беспокойство может помочь вам в прекращении эрекции. Стресс вызывает в организме реакцию «бей или беги», которая включает перераспределение крови к рукам и ногам. Симпатическая нервная система также участвует в эрекции. Отведение крови от гениталий может помочь прекратить эрекцию.
- Итак, лучший совет - не беспокоиться об эрекции, но не стесняйтесь беспокоиться о других вещах, которые могут отвлечь и ослабить вашу проблему.
Шаг 2. Постарайтесь сосредоточиться на чем-то сложном и несексуальном
Возможно, вы слышали старую шутку о том, что у мужчин достаточно крови только для того, чтобы в любой момент снабжать свой мозг или пенис, но есть некоторая обоснованность в идее о том, что отвлечение ума может помочь вызвать детумесценцию полового члена (возвращение пениса). до вялого состояния).
- Попробуйте заняться чем-нибудь помимо секса, но не пытайтесь забыть об эрекции. Другими словами, не думайте про себя: «Хорошо, я сейчас думаю о бейсболе. Определенно не о моей эрекции». Ваша эрекция не исчезнет, пока вы полностью не сосредоточитесь на чем-то другом. Заставьте себя выполнить задание, требующее большой умственной концентрации: поиграть на музыкальном инструменте, почитать, сделать упражнения или решить математическую задачу.
- Если вы не можете отвлечься, выполняя какое-либо действие, попробуйте визуализировать это действие в своей голове. Если вы находитесь в социальной ситуации и не можете отвлечься, не вызвав подозрений, представьте, что вы делаете что-то другое. Если вы любите играть на гитаре, представьте каждую мелочь: куда вы кладете пальцы, как вы играете, как звучит песня.
Шаг 3. Добейтесь смены декораций
Иногда лучший способ отвлечься - это ненадолго сходить в другое место. Если эрекция была вызвана кем-то или чем-то в комнате, может быть трудно прекратить ее, пока вы не выйдете из комнаты. Дайте себе пять минут, чтобы успокоиться, а затем вернитесь с новой решимостью.
Игнорируйте сексуальные стимулы. Не позволяйте себе видеть, слышать или испытывать что-либо возбуждающее. Отвлеките свои чувства, погрузившись в то, что требует много внимания. Если вы не можете перестать замечать привлекательного человека на сиденье рядом с вами, заставьте себя сосредоточиться на книге перед вами
Шаг 4. Дайте себе умеренную боль
Ни один законный медицинский авторитет сейчас не будет рекомендовать вам причинять себе хоть какое-то количество боли, чтобы остановить естественный и безвредный процесс в организме, но традиционное представление о том, что легкая боль может положить конец эрекции, все еще существует. Пока вы причиняете себе только очень легкую боль (в основном в качестве отвлечения), вряд ли будет проблемой попробовать.
- Попробуйте, например, осторожно ущипнуть себя за бедро. Его легко спрятать, это не причинит вам серьезного вреда, но может достаточно больно, чтобы отвлечь вас.
- Если вы действительно в отчаянии, некоторые люди могут порекомендовать вам попробовать проткнуть яичко через штаны. Однако не щелкайте слишком сильно, иначе вы можете пораниться!
- Помните, никогда не стоит травмироваться из-за эрекции.
Метод 2 из 3: скрыть это, пока вы ждете
Шаг 1. Сядьте
Когда вы сидите, ткань ваших брюк естественным образом собирается вокруг вашего паха, из-за чего другим будет сложнее отличить выпуклость эрекции от складки на ваших джинсах. Сидение также позволяет закрывать пах ногами. Сведение ног вместе или скрещивание ног делает эрекцию еще труднее. Эта тактика должна дать вам время, чтобы ваша эрекция уменьшилась естественным образом.
Сидение также дает вам больше возможностей скрыть эрекцию. Например, если вы сидите за столом или письменным столом, вы можете придвинуть стул поближе, чтобы прикрыть промежность. Вы можете сложить руки на коленях
Шаг 2. Закройте промежность
Если ваша эрекция не проходит, попробуйте выиграть время, осторожно подержав что-нибудь перед пахом. Попробуйте накрыть колени книгой, ноутбуком или газетой. Если вы стоите, попробуйте держать сумку, рюкзак, портфель, пальто или газету до пояса.
Что бы вы ни выбрали, будьте осторожны. Держите скрывающий объект так, как будто все в порядке. В противном случае вы можете просто привлечь дополнительное внимание к области, которую пытаетесь скрыть
Шаг 3. Заправьте эрекцию за пояс
Если эрекция не проходит, попробуйте быстро и незаметно отрегулировать ее вручную. Заправьте жесткий голенище за пояс брюк или нижнего белья. Это совмещает ваш пенис с застежкой-молнией или швом брюк и делает эрекцию менее заметной.
- Будьте осторожны, надевая заправленную рубашку или рубашку, которая не достигает талии. Если ваша рубашка задерется, вы можете случайно обнажиться!
- Имейте в виду, что хотя этот метод поможет скрыть вашу эрекцию, трение о ткань также может непреднамеренно возбудить вас.
- Некоторые люди предпочитают подтягиваться к одному из бедер. На самом деле это просто вопрос личных предпочтений и комфорта.
Метод 3 из 3: ускорение его кончины
Шаг 1. Избавьтесь от дискомфорта
В зависимости от ситуации, теснота штанов может ухудшить эрекцию. Постарайтесь незаметно ослабить штаны. Сядьте за стол или письменный стол и расстегните ремень. При необходимости расстегните и частично расстегните молнию на штанах, чтобы дать эрекции больше «передышки» с меньшим давлением.
- Осознавайте, где вы находитесь. Не будь очевидным. Вы не хотите, чтобы вас приняли за какого-то извращенца.
- Если у вас есть немного уединения, прикладывание холодного компресса к промежности (вне одежды) может облегчить дискомфорт и способствовать исчезновению эрекции. Если вы когда-либо были в холодном бассейне или на улице в холодный день в шортах, вы знаете, что пенис и яички имеют тенденцию втягиваться к теплу вашего тела.
Шаг 2. Примите теплую ванну или легкие упражнения
Хотя холодный душ часто считается способом «охладить» бушующие сексуальные желания, теплая ванна на самом деле может обеспечить успокаивающую и комфортную среду, которая может привести к более быстрому завершению эрекции.
- Легкие упражнения, такие как ходьба на беговой дорожке или простая аэробика, также могут помочь отвлечься и изменить распределение крови.
- Эти альтернативы часто используются в качестве начальных попыток положить конец возможному случаю приапизма, при котором скопившаяся кровь застревает в стержне полового члена. Если по какой-либо причине у вас продолжается эрекция более четырех часов, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если не лечить быстро, приапизм может привести к необратимым повреждениям, включая, помимо прочего, эректильную дисфункцию.
Шаг 3. Помочитесь
Это может быть нелегко сделать с эрекцией, но иногда мочеиспускание может помочь ей исчезнуть. Мочеиспускание вызывает приятные расслабляющие ощущения в паху, которые могут сделать эрекцию менее «напряженной» или «неотложной».
Просыпание утром с эрекцией характерно для мужчин любого возраста. Это может происходить как при появлении сексуально возбуждающих снов, так и без него. Несмотря на то, что попасть в цель во время эрекции сложно, мочеиспускание часто помогает быстро решить эту проблему
Шаг 4. Мастурбировать
Когда дело доходит до эрекции, самый эффективный способ прекратить эрекцию - это довести ее до естественного завершения. За исключением заболеваний, эякуляция почти всегда приводит к прекращению эрекции.
- Сдержанно отойдите от ситуации и найдите уединенное место: ванную, спальню или любое другое место, где вы уверены, что никому не помешаете. Делайте свои дела, убирайтесь и возвращайтесь к ситуации с облегчением и готовностью к работе.
- Избегайте мастурбации на публике. Если вы все же оказались в общественном месте с эрекцией, найдите относительно уединенное место, чтобы заняться своими делами. Запирающаяся кабинка в ванной подойдет в крайнем случае, если вы не говорите громко или явно о том, что делаете. Публичная мастурбация запрещена во многих местах, и вы можете беспокоить людей, если не будете осторожны.
подсказки
- Знайте, что эрекция в неудобное время - это нормально. Это то, как вы запрограммированы, и вы не единственный парень, который испытывает это. Если другие люди замечают вашу эрекцию, они также должны знать, что это совершенно естественно.
- Не нужно стыдиться, когда у вас возникает эрекция, когда вы обнимаете или целуете кого-то привлекательного! Это нормальная естественная реакция.
- Согните мышцу руки, что почти сразу же ограничит кровоток и избавит от необходимости мастурбировать.
