Как избавиться от головной боли у детей: 13 шагов (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как избавиться от головной боли у детей: 13 шагов (с иллюстрациями)
Как избавиться от головной боли у детей: 13 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как избавиться от головной боли у детей: 13 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как избавиться от головной боли у детей: 13 шагов (с иллюстрациями)
Видео: Головная боль у ребенка. Родителям о важном. 2024, Марш
Anonim

Головные боли у детей являются обычным явлением и обычно не являются признаком серьезного заболевания. Однако они могут быть болезненными и вызывать стресс у ребенка. Есть несколько вариантов, от домашних средств до лекарств, которые помогут вашему ребенку избавиться от головной боли.

Шаги

Часть 1 из 4: Использование лекарств

Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 1
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 1

Шаг 1. Попробуйте безрецептурные обезболивающие

Разнообразные безрецептурные обезболивающие, которые продаются в большинстве аптек или универмагов, могут помочь уменьшить симптомы головной боли у ребенка.

  • Ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил и Мотрин IB) хорошо уменьшают головную боль и безопасны для большинства детей старше 6 месяцев. Если вам нужны другие варианты, вы можете поговорить со своим педиатром или фармацевтом.
  • Убедитесь, что вы получаете детскую смесь любых безрецептурных лекарств. Смеси для взрослых могут быть опасны для детей.
  • Обезболивающие обычно следует принимать при первых признаках головной боли. Следуйте инструкциям по дозировке, убедившись, что вы даете ребенку рекомендуемое количество с учетом его возраста.
  • Хотя безрецептурные лекарства могут принести облегчение, при чрезмерном использовании они могут вызвать головную боль. Это означает, что ваш ребенок начнет испытывать головные боли в ответ на само лекарство. Безрецептурные лекарства также становятся менее эффективными, чем больше вы их используете.
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 2
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 2

Шаг 2. Обратитесь за рецептурным лекарством

Если головные боли у вашего ребенка повторяются, вы можете попросить рецепт у педиатра.

  • Мигрень обычно лечат с помощью рецептурных лекарств. Мигрень - это повторяющиеся и сильные головные боли. Триптаны обычно назначают детям старше 6 лет. Лекарство очень безопасно и имеет минимальные побочные эффекты.
  • Некоторые виды хронических головных болей, включая мигрень, сопровождаются тошнотой. Ваш врач может порекомендовать лекарство от тошноты вашего ребенка.
  • Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах любого лекарства и предоставьте как можно больше информации о вашем ребенке и истории болезни вашей семьи.
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 3
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 3

Шаг 3. С аспирином будьте осторожны

Аспирин, как правило, безопасен для детей старше 2 лет. Однако в редких случаях он может способствовать развитию синдрома Рея, поэтому его не следует назначать детям с определенными факторами риска. Большинство врачей вообще не рекомендуют использовать аспирин у детей.

  • Синдром Рея вызывает опухоль в печени и головном мозге. Это может привести к судорогам и потере сознания. Быстрое лечение важно, поскольку синдром Рея может быстро стать фатальным.
  • Если головная боль вашего ребенка вызвана вирусной инфекцией, такой как грипп или ветряная оспа, принимать аспирин не рекомендуется. Лечение таких состояний аспирином увеличивает риск синдрома Рея.
  • Если у вашего ребенка основное заболевание окисления жирных кислот, это увеличивает риск синдрома Рея. Не следует лечить ребенка аспирином.

Часть 2 из 4: домашние средства правовой защиты

Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 4
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 4

Шаг 1. Используйте холодный компресс

Холодный компресс может помочь облегчить боль ребенка в случае головной боли.

  • Смочите чистую тряпку холодной водой и приложите ее ко лбу ребенка.
  • Имейте под рукой что-нибудь, чтобы развлечь ребенка, например музыку или телевизор, чтобы он лежал неподвижно, надев компресс.
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 5
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 5

Шаг 2. Дайте ребенку полезную закуску

Поскольку головные боли иногда вызваны уровнем сахара в крови, может помочь здоровый перекус, когда он начинает жаловаться на головную боль.

  • Известно, что некоторые фрукты и овощи уменьшают симптомы головной боли. Попробуйте дать ребенку закуску, содержащую шпинат, арбуз или вишню.
  • Детям часто нравится арахисовое масло, которое, как было доказано, уменьшает симптомы головной боли. Поскольку молоко также помогает бороться с головной болью, вы можете попробовать арахисовое масло для крекеров со стаканом молока.
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 6
Избавьтесь от головной боли у детей, шаг 6

Шаг 3. Практикуйте техники отдыха и релаксации

Поскольку головные боли часто возникают из-за недостаточного сна или стресса, помочь ребенку расслабиться, когда возникает головная боль, может помочь.

  • Поощряйте ребенка спать в прохладной темной комнате. Иногда симптомы головной боли улучшаются после дневного сна.
  • Техники релаксации могут помочь ребенку расслабить напряженные мышцы, что может уменьшить боль и уменьшить частоту головных болей. Попросите ребенка лечь и расслабиться, растяните все его мышцы и постепенно расслабляйте различные части его тела.
  • Вы также можете рекомендовать принять горячую ванну или душ, чтобы уменьшить стресс.
  • Убедитесь, что ваш ребенок отдыхает от занятий, вызывающих головную боль, например от продолжительных периодов перед компьютером или экраном телевизора.

Часть 3 из 4: Когда следует обращаться за медицинской помощью

Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 7
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 7

Шаг 1. Следите за частотой головных болей

Если кажется, что ваш ребенок часто испытывает головные боли, вам следует отслеживать их. Таким образом, если вам понадобится медицинская помощь, у вас будет под рукой подробный список симптомов.

  • Приблизительно знайте, когда возникли головные боли, как долго они обычно возникают и относятся ли головные боли к одному и тому же типу.
  • Есть разные типы головных болей, и лечение варьируется от типа к типу. Кластерные головные боли бывают группами и сопровождаются простудными симптомами. Мигрень часто сопровождается рвотой, болями в животе и чувствительностью к свету и звукам. Головные боли напряжения часто включают боль в шее и плечах. Задокументируйте все симптомы вашего ребенка, чтобы понять, какой тип головной боли он испытывает.
  • Дети, особенно маленькие, часто не могут объяснить свои симптомы. Задайте ребенку наводящие вопросы, например: «Где болит?» и "Вы можете указать, где боль?"
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 8
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 8

Шаг 2. Понять связь между частыми головными болями и проблемами психического здоровья

Часто дети жалуются на головные боли или другие недомогания, когда испытывают депрессию, беспокойство и другие проблемы с психическим здоровьем. Детям обычно не хватает словарного запаса, чтобы объяснить проблемы психического здоровья, и они ищут утешения, жаловавшись на физические недуги.

  • Настоящую головную боль у ребенка обнаружить несложно. Ребенок, страдающий от законной головной боли, обычно молчит и хочет сесть или лечь. Они могут заснуть и ни в коем случае не будут напрягаться. Их будут беспокоить свет и шум, и они могут испытывать проблемы с желудком, например тошноту.
  • Если у вашего ребенка нет типичных симптомов головной боли, но он часто жалуется на них, возможно, у него проблемы с психическим здоровьем. Поговорите со своим педиатром о том, что вас беспокоит. Ваш врач должен иметь возможность поговорить с вашим ребенком о его эмоциональном здоровье в понятной для него манере и при необходимости направить терапевта.
Избавьтесь от головной боли в программе Kids Step 9
Избавьтесь от головной боли в программе Kids Step 9

Шаг 3. Ознакомьтесь с тревожными симптомами

Хотя головные боли обычно не являются признаком серьезного заболевания, вы должны следить за некоторыми симптомами. Обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок испытывает одно из следующего:

  • Головные боли, достаточно сильные, чтобы разбудить ребенка ото сна
  • Рвота рано утром, особенно при отсутствии других симптомов
  • Изменения личности
  • Усиливающиеся головные боли, которые учащаются
  • Головные боли после травмы
  • Головные боли, сопровождающиеся ригидностью шеи

Часть 4 из 4: Профилактика головных болей

Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 10
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 10

Шаг 1. Дайте ребенку много воды

Обезвоживание может вызывать множество симптомов, включая повторяющиеся головные боли. Чтобы предотвратить головные боли у вашего ребенка, убедитесь, что он получает достаточное количество воды в течение дня.

  • Ребенок должен выпивать примерно 4 стакана воды по восемь унций каждый день. Однако вашему ребенку может потребоваться больше, если он особенно физически активен.
  • Избегайте напитков с кофеином и сладких напитков. Они не только будут препятствовать детям просто пить воду, но и могут привести к обезвоживанию вашего ребенка. Обильное потребление сахара или кофеина также связано с головными болями.
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 11
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 11

Шаг 2. Убедитесь, что ваш ребенок высыпается

Детям нужно много отдыхать, поэтому время сна часто является важной частью распорядка дня ребенка. Недостаток сна может вызвать головные боли.

  • В зависимости от возраста вашего ребенка, ему потребуется разное количество сна каждую ночь. Малышам и дошкольникам необходимо от 11 до 13 часов сна. Детям от 6 до 13 лет нужно от 9 до 11 часов каждую ночь.
  • Установите для ребенка время отхода ко сну, если у вас его еще нет, и убедитесь, что он встает примерно в одно и то же время каждый день.
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 12
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 12

Шаг 3. Кормите ребенка сбалансированной пищей регулярно

Иногда голод может вызвать головную боль. Убедитесь, что вы не ждете слишком долго между приемами пищи.

  • Снижение уровня сахара в крови, связанное с отсутствием приема пищи, может вызвать головные боли. Убедитесь, что ваш ребенок завтракает перед отъездом в школу. Иногда дети могут быть упрямыми в отношении школьных обедов и выбрасывать ненужные предметы. Если ваш ребенок пропустил обед, подумайте о том, чтобы упаковать ему обед, чтобы вы знали, что он поест.
  • У детей часто бывают фазы, когда они не хотят есть, особенно в раннем детстве. Установление строгого режима приема пищи и запрет на отвлекающие факторы, такие как игрушки и телевизор во время еды, могут помочь вашему ребенку есть. Если у вас по-прежнему возникают проблемы, поговорите со своим педиатром, чтобы исключить основные медицинские проблемы.
  • Предоставляйте питательные закуски между приемами пищи, например фрукты, цельнозерновые крекеры, йогурт, сыр и овощи.
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 13
Избавьтесь от головной боли у детей Шаг 13

Шаг 4. Определите первопричину головной боли вашего ребенка

К частым причинам головной боли у детей относятся:

  • Аллергии
  • Инфекция носовых пазух
  • проблемы со зрением
  • Если у них также есть боль в горле и температура, это также может быть признаком шагового горла.
  • Вам следует обратиться к врачу, если вы считаете, что головные боли у вашего ребенка могут быть вызваны другим заболеванием.

Рекомендуемые: