Риск развития тромба, особенно ТГВ в бедре или икре или тромбоэмболии легочной артерии, повышается примерно через 90 дней после любой хирургической процедуры. К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск до операции, в больнице и во время выздоровления дома. Ваша самая важная работа - следовать инструкциям вашей медицинской бригады в таких областях, как прием прописанных лекарств, регулярное передвижение, поддержание водного баланса и принятие мер, если вы заметили признаки потенциального тромба.
Шаги
Метод 1 из 3: следование инструкциям после операции в больнице
Шаг 1. Немедленно сообщите своей бригаде, если у вас появятся симптомы тромба
Убедитесь, что вы знаете, чего следует остерегаться, и поделитесь этой информацией с членами семьи или другими частыми посетителями во время вашего пребывания в больнице. Крайне важно как можно скорее избавиться от тромбов, чтобы свести к минимуму риск серьезных повреждений или даже смерти.
- Общие симптомы тромбоза глубоких вен (ТГВ) включают боль, отек и покраснение, чаще всего в бедре или икре, или одна нога опухла значительно больше, чем другая.
- Признаки тромбоэмболии легочной артерии (сгусток, который переместился в одно из ваших легких) включают проблемы с дыханием, боли в груди, кашель (включая, возможно, кашель с кровью) и нерегулярное сердцебиение.
- Наблюдайте за этими симптомами в течение как минимум 90 дней после пребывания в больнице. Фактически, обратитесь за медицинской помощью независимо от того, через сколько времени после операции проявятся симптомы.
Шаг 2. Соблюдайте режим приема лекарств во время выздоровления в больнице
Независимо от того, какую операцию вы перенесете, во время послеоперационного пребывания в больнице вам будут прописаны несколько лекарств. Они должны быть доставлены вам в подходящее время членами вашей группы по уходу, но для вас будет хорошей идеей знать, какие лекарства вам следует принимать и почему. Не бойтесь задавать вопросы!
Например, вам могут прописать лекарства для облегчения боли и снижения риска заражения. Вам также могут прописать разжижитель крови, чтобы снизить риск образования тромбов
Шаг 3. Следуйте инструкциям вашей бригады по перемещению тела
Частые движения имеют решающее значение для снижения риска образования тромбов, особенно если вы проводите большую часть времени на больничной койке. Бригада по уходу через регулярные промежутки времени проведет вас через рекомендуемые движения, а также может посоветовать вам двигаться определенным образом в свободное время. Не игнорируйте этот совет.
- Например, вы можете ходить по комнате несколько раз в день или прогуливаться по коридору. Однако не пытайтесь сделать это без соответствующих инструкций!
- Если вы не можете встать с постели, вам могут через регулярные промежутки времени давать растяжку ног и маневры. Бригада по уходу также может посоветовать вам, как лучше всего изменить положение тела.
Шаг 4. Сохраняйте водный баланс на протяжении всего пребывания в больнице
Принимайте их всякий раз, когда вам предложат жидкости или ледяные чипсы. Правильная гидратация необходима для хорошего кровотока и особенно важна, когда ваше тело хотя бы частично иммобилизовано после операции.
Прежде чем выпить напиток, который принес вам член семьи или другой посетитель, получите разъяснения от своей бригады по уходу. Обычная вода почти всегда лучший выбор
Шаг 5. Наденьте на ноги компрессионные чулки или компрессионные приспособления
Контролируемое сжатие ног помогает поддерживать кровоток и снижает риск тромбообразования. Скорее всего, вам придется носить компрессионные чулки или бинты на ногах на протяжении всего послеоперационного пребывания в больнице. Ваша медицинская бригада также может надеть пневматическое устройство, которое надувает и сдувает ваши ноги в установленной последовательности и по регулярному графику.
Возможно, вам придется продолжать носить компрессионные чулки или бинты после выписки из больницы. Узнайте, как долго их следует носить
Шаг 6. Перед выпиской из больницы подтвердите все свои послеоперационные инструкции
Перед тем, как вас выпишут из больницы, один или несколько членов вашей бригады должны провести вас через все ваши послеоперационные инструкции. Сюда входят такие вещи, как прием лекарств, возобновление деятельности и сообщение о любых потенциальных проблемах. Внимательно слушайте и задавайте вопросы, чтобы быть уверенным во всем кристально ясно.
- Задайте такие вопросы, как: «Буду ли я принимать антикоагулянты?»; «В какое время суток мне следует принимать таблетку, разжижающую кровь, и следует ли принимать ее с едой или без?»; «Какие упражнения на подвижность я могу делать, чтобы не причинить боль, не повредить швы или не повредить место операции?»
- Делайте заметки, чтобы не забыть какую-либо информацию, или попросите любимого человека делать заметки для вас.
Метод 2 из 3: снижение риска после операции в домашних условиях
Шаг 1. Принимайте любые прописанные вам препараты для разжижения крови в соответствии с указаниями вашего хирурга
В зависимости от характера вашей операции и ваших факторов риска образования тромбов вам могут назначить одно или несколько профилактических препаратов. Убедитесь, что вы точно знаете, что принимаете и почему, и что вы принимаете лекарства точно в соответствии с предписаниями. Например, вам могут прописать:
- Кумадин, который обычно принимают внутрь один раз в день.
- Ловенокс, который вы, вероятно, будете вводить самостоятельно два раза в день, используя предварительно загруженные шприцы.
- Аспирин для разжижения крови. Принимайте только рекомендованную суточную дозу.
Шаг 2. Сохраняйте активность в соответствии с вашим состоянием и советами вашего медицинского персонала
Важно оставаться мобильным, чтобы снизить риск образования тромбов, но ваш уровень мобильности будет зависеть от вашей ситуации. Например, если вы прикованы к постели или стулу, вы можете сосредоточиться на частых движениях ног и рук. Если вы можете передвигаться, вам могут посоветовать частые прогулки по дому.
- Следуйте инструкциям вашей бригады о том, какие виды движений нужно делать и как часто. Например, не начинайте кататься на велосипеде или плавать, пока вам не разрешат это сделать.
- Если вы работаете с медицинским работником на дому, медсестрой и / или физиотерапевтом, они помогут вам разобраться в движениях, которые вам следует делать.
Шаг 3. Регулярно пейте воду, чтобы поддерживать достаточный уровень гидратации
Обезвоживание приводит к сгущению крови и увеличению вероятности образования тромбов, поэтому очень важно пить много воды. Очень сложно пить слишком много воды, поэтому делайте частые глотки в течение дня и пейте полные стаканы воды во время еды. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление жидкости, если вы принимаете диуретики или соблюдаете диету с ограничением жидкости, что является обычным явлением для пациентов с сердечными заболеваниями.
- Другие жидкости и продукты с высоким содержанием воды (например, многие фрукты и овощи) также помогут вам избежать обезвоживания. Однако избегайте употребления слишком большого количества алкогольных или сладких напитков.
- Не ждите, пока вы захотите выпить. Носите с собой многоразовую бутылку с водой.
Шаг 4. Следуйте советам врача по поводу продуктов, богатых витамином К, если вы принимаете антикоагулянты
На антикоагулянтные препараты, в первую очередь кумадин и ловенокс, негативно влияет повышенный уровень витамина К в организме. Если вы принимаете разбавитель крови, важно постоянно употреблять продукты, богатые витамином К. Продолжайте есть то количество, которое вы едите в настоящее время, и избегайте увеличения или уменьшения потребления.
- Не отказывайтесь от продуктов, богатых витамином К, если это не посоветовал врач. Темно-зеленые листовые овощи и другие продукты, богатые витамином К, очень полезны для вашего здоровья, если вы не принимаете антикоагулянты.
- Если вы принимаете только аспирин, не волнуйтесь, витамин К на него не влияет.
Шаг 5. При желании попробуйте естественные методы лечения, несмотря на отсутствие доказательств
Хотя считается, что многие продукты, специи, витамины и добавки помогают снизить риск образования тромбов, как правило, существует мало или вообще нет обоснованных с медицинской точки зрения доказательств, подтверждающих такие утверждения. Тем не менее, как правило, пробовать эти методы лечения безвредно, хотя вы всегда должны уточнять у своей бригады, есть ли какие-либо вещи, которых следует избегать. Кроме того, не забудьте проверить возможные взаимодействия между естественными методами лечения и назначенными вами лекарствами. Некоторые возможные методы лечения, которые следует рассмотреть, включают:
- Фрукты: абрикосы, апельсины, ежевика, помидоры, ананасы, сливы, черника.
- Приправы: карри, кайенский перец, перец, тимьян, куркума, имбирь, гинкго, солодка.
- Витамины: витамин Е (грецкие орехи, миндаль, чечевица, овес, пшеница и т. Д.) И жирные кислоты омега-3 (жирная рыба, такая как лосось или форель).
- Источники растений: семена подсолнечника, рапсовое масло, сафлоровое масло.
- Добавки: чеснок, гинкго билоба, витамин С, наттокиназа. Перед приемом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом.
- Вино и мед.
Шаг 6. Получите разрешение и примите меры предосторожности, если планируете путешествовать
Вам могут посоветовать избегать всех дальних поездок (особенно путешествий продолжительностью 6 часов и более) в течение как минимум 90 дней после операции. Однако, если вам разрешено путешествовать, убедитесь, что вы приняли адекватные меры предосторожности, чтобы ограничить риск образования тромбов.
- Попросите свою медицинскую бригаду показать вам простые упражнения на растяжку ног и движения, которые вы можете выполнять хотя бы каждые 15 минут, сидя в самолете, поезде, автобусе или автокресле.
- По возможности во время путешествия вставайте и ходите по 5 минут каждый час. Прогуляйтесь по проходу в поезде или самолете или остановите машину и прогуляйтесь вокруг остановки для отдыха на шоссе.
- Убедитесь, что вы хорошо гидратированы и носите компрессионные чулки во время путешествий.
Шаг 7. Внимательно следите за собой на предмет образования сгустков в течение 90 дней, а затем обычно после этого
Самый высокий риск образования тромбов возникает через 2-10 дней после операции, но риск остается повышенным в течение 90 дней после нее. Теперь, когда вы научились распознавать потенциальные сгустки и снижать вероятность их появления, продолжайте оставаться активными и бдительными после 90-дневного периода.
- Помните, что общие симптомы тромбоза глубоких вен (ТГВ) включают боль, отек и покраснение, чаще всего в бедре или икре.
- Кроме того, признаки тромбоэмболии легочной артерии (сгусток, который переместился в одно из ваших легких) включают проблемы с дыханием, боли в груди, кашель (включая, возможно, кашель с кровью) и нерегулярное сердцебиение.
Метод 3 из 3: Принятие предоперационных мер
Шаг 1. Стремитесь достичь или поддерживать здоровую массу тела
Если ваша операция запланирована на несколько недель или даже месяцев в будущем, воспользуйтесь возможностью, чтобы сбросить несколько фунтов, если это необходимо. Снижение лишнего веса здоровым образом или поддержание здорового веса, если вы уже в нем, снизят риск образования тромбов после операции.
- Обратитесь за советом к своему лечащему врачу и, если возможно, к хирургу, который будет выполнять процедуру, по поводу вашего идеального веса до операции и лучших способов ее достижения.
- Важно, чтобы вы сосредоточились на здоровых способах похудения медленно и неуклонно. Сделайте приоритетным придерживаться здоровой диеты, сократить потребление калорий и регулярно заниматься спортом.
Шаг 2. Бросьте курить, если вы курите
Курение увеличивает риск образования тромбов в дополнение к бесчисленному количеству других негативных последствий для здоровья. Вместе со своим врачом разработайте план отказа от курения, который подойдет вам.
- Вы можете беспокоиться о том, что наберете вес, если бросите курить, но можно бросить курить и без увеличения веса. И даже если вы немного поправитесь, для вашего здоровья все равно будет лучше бросить курить.
- Если вы будете в больнице несколько дней после операции, помните, что вы все равно не сможете курить. Заблаговременное прекращение занятий облегчит вам этот процесс.
Шаг 3. Прекратите принимать определенные лекарства под руководством хирурга
Либо ваш хирург, либо член хирургической бригады обсудит любые изменения в лекарствах, которые вам нужно будет внести перед операцией. Если вы не будете внимательно следовать этим инструкциям, вы можете увеличить риск образования тромбов. Возможно, вам также придется отложить операцию.
- Например, вас могут попросить прекратить прием препаратов заместительной гормональной терапии (ЗГТ) или оральных контрацептивов за 4 недели до операции.
- Если вы принимаете аспирин или другие препараты, разжижающие кровь, вам, вероятно, придется прекратить их прием за 1 неделю до операции. Уточните у своего хирурга, когда вам нужно прекратить прием лекарств. Некоторым пациентам не рекомендуется прекращать прием разжижающих кровь препаратов. Это зависит от типа операции и от того, перевешивают ли риски прекращения приема лекарства потенциальную пользу.
- Не прекращайте прием лекарств без соответствующего указания.
