Проблемы с носовыми пазухами могут варьироваться от сезонного раздражения до болезненной проблемы, которая влияет на ваш распорядок дня. От домашних средств до лекарств, отпускаемых по рецепту, есть множество методов, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить проблемы с носовыми пазухами. Не страдайте от болей в носовых пазухах и давления без надобности.
Шаги
Метод 1 из 3: природные средства правовой защиты
Шаг 1. Попробуйте промыть с помощью нети-пота
Промывание полости носовых пазух теплой солевой водой, известное как «орошение носа», помогает растворить слизь и уменьшить заложенность носа. Обязательно используйте чистую соленую воду каждый раз, когда используете Neti Pot, и тщательно дезинфицируйте ее после каждого использования.
Шаг 2. Попробуйте добавки с экстрактом семян грейпфрута
Если вы считаете, что проблемы с носовыми пазухами могут быть результатом инфекции носовых пазух, вам может быть полезно принимать добавки с экстрактом семян грейпфрута. Нет никаких научных доказательств того, что этот метод работает, но некоторые считают, что экстракт семян грейпфрута обладает мощными антибиотическими свойствами, а высокое содержание витамина С может помочь в борьбе с инфекцией.
- Инфекции носовых пазух должны быть диагностированы врачом. Классические симптомы включают густые / белые выделения, заложенность носа, дискомфорт в зубах и лицевую боль или давление, которые усиливаются, когда человек наклоняется вперед или кто-то постукивает по его пазухам.
- Имейте в виду, что и вирусы, и бактерии могут вызывать синусит. Бактериальные инфекции необходимо лечить антибиотиками, а вирусы не поддаются лечению. Нет хорошего способа отличить эти два состояния, поэтому попробуйте подождать несколько дней, чтобы увидеть, улучшится ли инфекция сама по себе или с помощью домашних средств. Если нет, обратитесь за лечением к врачу.
Шаг 3. Ешьте острую пищу
Любой, кто ест острую пищу, знает, что достаточно специй может вызвать насморк. Если вы испытываете заложенность носа, попробуйте есть острую пищу, чтобы разжижить и разжижать слизь в пазухах. Кайенский перец и хрен - хорошие варианты.
Шаг 4. Используйте увлажнитель воздуха
Сухой воздух вызывает кровотечение из носа, боль и давление в носовых пазухах. Купите увлажнитель воздуха для своего дома. Для достижения наилучших результатов вам нужно сесть или спать рядом с увлажнителем. Не держите его в другом конце комнаты, там он вам не поможет.
Старайтесь не делать дом слишком влажным, так как это может способствовать росту плесени и пылевых клещей, которые вредны для людей с аллергией на нос. Влажность менее 50% идеальна
Шаг 5. Попробуйте полоски для носа
Носовые полоски - это полоски липкой ткани, которые проходят через переносицу и физически удерживают носовые проходы открытыми, чтобы облегчить заложенность носа. Их можно купить в любой аптеке или круглосуточном магазине. Обычно они бывают разных размеров, поэтому выберите размер, который лучше всего подходит вашему носу.
Шаг 6. Оставайтесь гидратированными
Питьевая вода помогает смазывать слизистые оболочки, а вдыхание пара помогает увлажнить сухие носовые ходы и уменьшить заложенность носа. Попробуйте вдохнуть пар из горячего душа или из кастрюли с горячей водой.
Будьте осторожны, чтобы не обжечься паром. Если вы решите использовать кастрюлю с горячей водой, накиньте полотенце на голову, чтобы уловить пар. Это позволит вам получить пользу от пара, удерживая лицо на достаточном расстоянии от источника тепла, чтобы избежать ожога паром
Шаг 7. Избегайте переносимых по воздуху носовых раздражителей
Пыль, перхоть домашних животных, пыльца, плесень и амброзия - все это потенциальные аллергены. Другие раздражители носа - сигаретный дым и сильные духи или одеколоны. Избегайте курения и сильных духов и не забывайте часто вытирать пыль в доме, чтобы минимизировать количество аллергенов в помещении.
Шаг 8. Посмотрите, не виноват ли ваш питомец
Есть ли у вас склонность к застою или приступу чихания, когда вы обнимаетесь или играете с собакой или кошкой? Если вы думаете, что у вас может быть аллергия на вашего питомца, не позволяйте ему спать с вами по ночам и часто принимайте ванну, чтобы уменьшить образование перхоти домашних животных.
Частая уборка ковров пылесосом или подметание и мытье полов с твердым покрытием также помогут свести к минимуму содержание аллергенов в помещении из шерсти вашего питомца
Метод 2 из 3: получение медицинского диагноза
Шаг 1. Поговорите со своим терапевтом
Подробно расскажите своему врачу, что вас беспокоит. У вас всегда были проблемы с носовыми пазухами или это новая проблема для вас? Вы чувствуете себя лучше или хуже в определенное время дня? Как вы сейчас чувствуете облегчение? Расскажите о своих симптомах конкретно, потому что чем больше подробностей вы предоставите своему врачу, тем лучше он будет подготовлен для лечения вашего конкретного состояния.
- Другие вопросы, которые может задать врач: есть ли у вас дренаж? Если да, то сколько и как часто? Какого цвета и консистенции? Вы чувствуете лицевую боль или чувство полноты? Уменьшение или потеря обоняния?
- Если присутствует что-либо из следующего, у вас может быть состояние, более серьезное, чем заложенность носовых пазух, которое требует немедленного лечения: высокая температура, двоение или снижение зрения, отек вокруг глаз, боль при движении глазами, сильная головная боль, ригидность шеи, которая болезненна. двигаться, или значительные или повторяющиеся носовые кровотечения.
Шаг 2. Сделайте визуальный осмотр полости носа
Прежде чем ваш врач порекомендует лекарства или другие процедуры, он, скорее всего, проведет визуальный тест. Если вы заглянете в носовые ходы с помощью прицела с подсветкой, врач сможет увидеть любое раздражение или проблемы на уровне поверхности носовых ходов.
При необходимости ваш врач может направить вас к ЛОР-врачу
Шаг 3. Сделайте кожный укол-тест на аллергию
Если ваш врач порекомендует этот тест, он будет уколоть вашу кожу маленькими иглами, содержащими различные аллергены. Если вы проявите аллергическую реакцию на любую из точек укола, это даст вашему врачу понять, что вы чувствительны к этому конкретному аллергену. Это полезно, потому что это даст вам понять, что вам нужно избегать, например, пыльцы, в то время как вы можете переносить другие виды потенциальных аллергенов.
Вы также можете попросить провести тест на пластырь, если вам не нравится перспектива укола иглами, но вы все равно хотите пройти тест на аллергию
Шаг 4. Сдайте анализ крови на аллергию
Идея анализа крови на аллергию аналогична тесту на кожный укол. Если ваш врач рекомендует этот тест, знайте, что ключевое отличие состоит в том, что вместо того, чтобы уколоть вашу кожу, ваш врач возьмет пробирки с кровью для проверки на чувствительность к аллергенам. Этот тест менее точен, чем кожные уколы, но он все же полезен и широко используется.
Анализы крови на аллергию часто используются у детей и других людей, у которых могут быть осложнения или проблемы с кожным уколом
Шаг 5. Пройдите компьютерную томографию
Чтобы получить четкое изображение того, что может быть не так с вашими пазухами, ваш врач может порекомендовать компьютерную томографию. Эти сканирования создают изображение ваших носовых пазух, поэтому ваш врач может увидеть, вызваны ли ваши проблемы физическими проблемами, такими как искривление перегородки. Если ваш врач не видит никаких физических проблем, он может исключить физические причины ваших проблем с носовыми пазухами.
Метод 3 из 3: решение проблем, которые не исчезнут
Шаг 1. Попробуйте исключить пищевые раздражители
Тест на аллергию может выявить у вас аллергию на определенные продукты, которые затем следует исключить из своего рациона. Алкоголь также является раздражителем и может вызвать воспаление, приводящее к заложенности носа. Принято считать, что молочные продукты увеличивают выработку слизи, но это не так. Однако он может сгущать слизь, затрудняя ее отхождение.
Шаг 2. Попробуйте лекарства от конкретного заболевания, отпускаемые без рецепта
Если домашние средства не помогают при вашем заболевании, вы можете попробовать безрецептурные препараты для лечения пазух носа для лечения вашего конкретного заболевания. Убедитесь, что выбранное вами лекарство предназначено для лечения вашей проблемы с носовыми пазухами.
Например, если у вас сезонная аллергия, вы можете попробовать антигистаминное лекарство. Лучшим выбором от простуды будет противозастойное средство
Шаг 3. Попробуйте лекарства, отпускаемые по рецепту
Если ни лекарства, отпускаемые без рецепта, ни домашние средства не помогли вам, вы можете спросить своего врача о вариантах рецепта. Ваш врач может порекомендовать назальный спрей или более сильный антигистаминный препарат при сильной заложенности носа из-за аллергии.
Шаг 4. Обратитесь к специалисту
Если вы поговорили со своим терапевтом и по-прежнему не получаете желаемого облегчения от проблем с носовыми пазухами, запишитесь на прием к ЛОР-специалисту (уши, нос и горло). ЛОР-врачи специализируются на проблемах носовых пазух и могут порекомендовать более сложные процедуры и анализы.
Шаг 5. Рассмотрите операцию как окончательный вариант
Если у вас серьезные проблемы с дыханием, врач может порекомендовать операцию. Процедуры по исправлению физических проблем, таких как искривление перегородки или узкие носовые ходы, могут принести облегчение, когда никакие другие методы не помогли.
Хотя эти процедуры не являются чрезвычайно инвазивными, они по-прежнему являются серьезными хирургическими процедурами, поэтому узнайте у врача о рисках и времени восстановления после процедуры
подсказки
Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая добавки, отпускаемые без рецепта и по рецепту. Никогда не смешивайте лекарства, если ваш врач не говорит вам об этом
Что вам понадобится
- Нети Пот
- Полоски для носа
- Увлажнитель
- Добавки с экстрактом семян грейпфрута
- Лекарства (отпускаемые без рецепта и по рецепту)
