Существует ряд причин, которые могут вызвать боль в челюсти, включая переломы, смещение, артрит, зубной абсцесс и заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Важно, чтобы любые проблемы с челюстью диагностировал профессионал сразу же после их возникновения. Боль в области челюсти может быть признаком серьезного заболевания, например сердечного приступа или стенокардии. Но не беспокойтесь об этом. Маловероятно, что это основная причина боли в челюсти. Знание того, что вызывает боль в челюсти, может помочь в ее лечении и избежать отеков, проблем с жеванием и ограниченного движения.
Шаги
Метод 1 из 4: Лечение боли в челюсти, вызванной скрежетом зубами
Шаг 1. Понять, что вызывает скрежетание зубами
Хотя скрежетание зубами (также известное как бруксизм) не обязательно имеет одну единственную причину, врачи выявили несколько факторов, которые могут привести к скрежету зубами днем или ночью, в том числе:
- Боль в ушах
- Входящие зубы у детей
- Неприятные эмоции (стресс, разочарование, гнев, беспокойство)
- Определенные типы личности (гиперконкурентная, гиперагрессивная)
- Компульсивная привычка, часто используемая, чтобы сосредоточиться или справиться со стрессовыми ситуациями.
- Смещенные верхние и нижние зубы (так называемый неправильный прикус)
- Осложнения, связанные со сном, включая апноэ во сне.
- Осложнения, вызванные некоторыми дегенеративными заболеваниями, включая болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона.
Шаг 2. Обработайте зубы
Если хроническое скрежетание зубами вызывает у вас сильную боль в челюсти, вы можете проконсультироваться со своим стоматологом о стратегиях, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить скрежетание или, по крайней мере, уменьшить побочные эффекты, вызванные бруксизмом.
- Используйте капу. Это особенно полезно, если вы испытываете бруксизм ночью. Ношение каппы, предназначенной для предотвращения бруксизма, может помочь разделить верхние и нижние зубы и уменьшить боль и повреждения, вызванные скрежетом.
- Исправьте положение зубов. В крайних случаях бруксизма ваш врач может порекомендовать носить брекеты, чтобы выровнять верхний и нижний ряды зубов, или сделать челюстно-лицевую операцию, чтобы изменить контуры ваших зубов.
- Регулярно проходите стоматологические осмотры. Если позволить стоматологу контролировать вашу привычку скрежетать зубами и лечить ее, это поможет снизить частоту бруксизма и уменьшить боль в челюсти.
Шаг 3. Вылечите первопричину бруксизма
Если сильные эмоции или поведенческие осложнения вызывают бруксизм, который привел к сильной боли в челюсти, вы можете рассмотреть способы лечения эмоциональных или поведенческих причин.
- Попробуйте упражнения по управлению стрессом, такие как медитация или строгие упражнения.
- Попробуйте терапию для решения таких проблем, как беспокойство, гнев или стресс.
- В крайних случаях могут быть рекомендованы лекарства. Медикаменты не являются предпочтительным средством лечения бруксизма, но некоторые рецепты, например, расслабляющие мышцы, могут помочь снять напряжение и избавиться от боли.
Шаг 4. Внесите изменения в образ жизни
Если бруксизм, вызывающий боль в челюсти, связан со стрессом или тревогой, изменение образа жизни может помочь снизить частоту скрежета зубами и предотвратить боль в будущем.
- Постарайтесь справиться со стрессом. Найдите то, что вас успокаивает, будь то расслабляющая музыка, энергичная тренировка или расслабляющая ванна. Ежедневно занимайтесь снотворным действием, особенно перед сном.
- Избегайте кофеина и других стимуляторов. Попробуйте пить кофе или чай без кофеина, а для достижения наилучших результатов выпейте вечером расслабляющий травяной чай. Избегайте табака и алкоголя по вечерам, чтобы обеспечить более спокойный ночной сон и снизить вероятность бруксизма.
Метод 2 из 4: Лечение боли в челюсти, вызванной абсцессом зуба
Шаг 1. Разберитесь, что вызывает абсцесс зуба
Абсцесс - это бактериальная инфекция на участке нерва, которая обычно возникает из-за полости, оставшейся без лечения в течение длительного периода времени. Симптомы включают:
- Длительная пульсирующая боль в зубе
- Чувствительность к колебаниям температуры, например, к горячей или холодной пище или напиткам.
- Боль во время жевания, еды или питья
- Отек лица на стороне абсцесса
- Опухшие или воспаленные лимфатические узлы вокруг челюсти
Шаг 2. Лечение абсцесса
Если вы считаете, что у вас абсцесс зуба, обязательно немедленно обратитесь к стоматологу. В зависимости от степени тяжести абсцесса стоматолог может порекомендовать несколько вариантов лечения абсцесса и предотвращения распространения инфекции. Все эти процедуры должны выполняться только лицензированным опытным стоматологом.
- Возможно дренирование абсцесса. Ваш стоматолог может слить гной с места инфекции, используя стерильные инструменты в контролируемых медицинских условиях. Опять же, не пытайтесь выполнять какие-либо из этих процедур дома.
- Лучшим вариантом может быть наличие корневого канала. Корневой канал заключается в хирургическом удалении пораженной ткани десен и дренировании абсцесса. Это позволит стоматологу вылечить инфекцию, сохранив при этом ваш зуб.
- Ваш стоматолог может порекомендовать удалить инфицированный зуб. Обычно это делается, если инфекция сделала зуб непригодным для лечения. После удаления зуба стоматолог осушит абсцесс, чтобы вылечить инфекцию.
- Могут быть прописаны антибиотики, чтобы предотвратить распространение инфекции на другие зубы или на вашу челюсть. Они могут быть назначены в сочетании с другими видами лечения.
- Важно соблюдать правила гигиены полости рта, чтобы предотвратить образование абсцессов в будущем. Это включает ежедневную чистку зубной нитью, чистку зубов два раза в день, ограничение сладких перекусов и регулярные стоматологические осмотры.
Шаг 3. Управляйте болью
После посещения стоматолога для лечения инфекции вы можете сделать несколько вещей дома, чтобы облегчить боль, связанную с абсцессом зуба.
- Смешайте одну чайную ложку соли со стаканом теплой воды на восемь унций. Используйте это ополаскиватель после каждого приема пищи и перед сном, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить инфекцию.
- Используйте обезболивающие. Для уменьшения воспаления и снятия боли можно принимать отпускаемые без рецепта лекарства, такие как парацетамол и ибупрофен. Принимайте только рекомендованную дозировку, указанную на этикетке, так как прием слишком большого количества обезболивающего может вызвать повреждение печени и другие проблемы со здоровьем.
- Используйте холодный компресс. Приложите холодный компресс, завернутый в ткань, к пораженной стороне лица на 20 минут, затем на 20 минут перерыв, чтобы снять боль и воспаление в челюсти и во рту. Не используйте горячий компресс при абсцессе зуба, так как тепло может способствовать распространению инфекции.
Метод 3 из 4: Лечение боли в челюсти, вызванной артритом ВНЧС
Шаг 1. Понять, что вызывает проблемы с ВНЧС
Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС) могут быть вызваны травматическим артритом, остеоартритом или ревматоидным артритом. Остеоартрит чаще всего встречается у взрослых старше 50 лет. Все формы артрита ВНЧС вызывают скованность, боль, скрежетание, отек и ограниченный диапазон движений.
ВНЧС возникает в большинстве случаев боли в челюсти
Шаг 2. Диагностируйте артрит ВНЧС
Прежде чем лечить артрит ВНЧС, важно получить подтверждение того, что на самом деле проблема заключается в артрите. В большинстве случаев рентген или сканирование кошки могут подтвердить артрит ВНЧС на основании наблюдаемого уплощения и перегиба мыщелка, округлого выступа на конце кости. Исключением является травматический артрит, который обычно не выявляется на рентгеновском снимке, если скопление жидкости или кровотечение не вызывают расширение сустава, которое затем будет видно на рентгеновском снимке.
Диагноз головной боли, такой как кластерная головная боль, мигрень, височный артериит и инсульт, должен быть исключен до постановки диагноза ВНЧС, особенно если у вас наблюдаются симптомы головной боли
Шаг 3. Лечить травматический артрит ВНЧС
Хотя артрит нельзя вылечить, существует ряд методов лечения, которые могут применяться для уменьшения боли в челюсти, связанной с артритом.
- Многие врачи рекомендуют нестероидные противовоспалительные препараты для лечения симптомов травматического артрита ВНЧС.
- Старайтесь придерживаться мягкой диеты, чтобы избежать ненужных движений челюстями.
- Используйте теплый компресс. Приложите компресс на 20 минут, затем снимите компресс и потренируйте челюсть, открывая и закрывая ее, а затем из стороны в сторону. При необходимости попробуйте повторять эту процедуру от трех до пяти раз в день.
- Попробуйте надеть защиту от укуса. Это может помочь некоторым пациентам избавиться от боли или дискомфорта.
Шаг 4. Устранение боли при остеоартрозе ВНЧС
Хотя этот тип артрита может быть болезненным, особенно если челюсти начали приближаться друг к другу, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы справиться с болью и избавиться от симптомов.
- Наденьте капу или прикусную пластину. Их можно носить днем или на ночь, чтобы уменьшить боль и скрежетание у пациентов с остеоартритом боли в височно-нижнечелюстном суставе.
- Попробуйте приложить теплый компресс на 20 минут, а затем потренируйте челюсть. Откройте и закройте челюсть, затем переместите нижнюю челюсть из стороны в сторону.
- Придерживайтесь мягкой пищи. Избегайте чего-нибудь твердого или хрустящего.
- Попробуйте безрецептурное болеутоляющее, например парацетамол или ибупрофен, чтобы уменьшить боль и воспаление в особенно болезненные периоды.
Шаг 5. Лечение боли в ВНЧС при ревматоидном артрите
Лечение ревматоидной боли ВНЧС аналогично лечению ревматоидной боли в других суставах. Типичные методы лечения могут включать:
- Нестероидные противовоспалительные препараты
- Упражнения для челюстей для поддержания диапазона движений при минимальной боли
- Чтобы уменьшить боль и воспаление, можно применить холодный компресс. Приложите холодный компресс к пораженной стороне челюсти на 20 минут, а затем на 20 минут перерыв.
- В тяжелых случаях некоторые врачи могут порекомендовать операцию, чтобы предотвратить ограничение функции челюсти ревматоидным артритом. Хирургия обычно рассматривается как последний вариант, когда все другие альтернативы исчерпаны, из-за риска осложнений, связанных с операцией.
Шаг 6. Используйте лекарства от всех форм артрита ВНЧС
Обезболивающие можно использовать для уменьшения боли и воспаления при всех формах артрита ВНЧС. Посоветуйтесь со своим врачом по поводу плана приема лекарств, который лучше всего подходит для ваших симптомов.
- Обезболивающие, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут помочь справиться с болью, связанной с артритом ВНЧС.
- Врач может порекомендовать седативные средства, которые помогут вам уснуть по ночам, если вас не дает уснуть боль в височно-нижнечелюстном суставе.
- Ваш врач может порекомендовать контролируемые инъекции кортизона для лечения боли и воспаления.
Метод 4 из 4: лечение боли в челюсти без видимой причины
Шаг 1. Измените свой рацион
Избегайте твердой пищи, а также продуктов, которые требуют от вас широко открывать рот. Они могут включать орехи, леденцы, твердую выпечку и более крупные фрукты или овощи, такие как целые яблоки или неразрезанную сырую морковь. Вам также следует избегать жевательной резинки и других эластичных конфет, таких как ирис.
Шаг 2. Измените способ сна
Если вы спите на боку и испытываете боль в челюсти, вы можете попробовать спать на спине ночью, чтобы снять давление с челюсти. Вы также можете приобрести капу, чтобы не скрипеть зубами по ночам, поскольку это может способствовать появлению боли в челюсти, даже если вы не подозреваете, что это происходит.
Шаг 3. Используйте лекарства для снятия боли
Безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут помочь в лечении воспаления и других симптомов боли в челюсти.
Шаг 4. Попробуйте местное средство
Гели или мазки для полости рта, содержащие бензокаин или аналогичные активные ингредиенты, можно найти в большинстве аптек и обеспечить местное обезболивание зубов и челюстей.
Шаг 5. Тренируйте мышцы челюсти
Открывайте и закрывайте челюсть, затем двигайте челюстью из стороны в сторону. Постепенно увеличивайте частоту этих упражнений.
Шаг 6. Используйте горячий или холодный компресс
Сначала попробуйте использовать горячий компресс, но если тепло не снимает боль или воспаление, попробуйте холодный компресс.
- Промокните полотенцем или тряпкой под струей теплой или горячей воды из-под крана. Отожмите лишнюю воду.
- Как только полотенце нагреется до комфортной температуры, не обжигающей кожу, приложите его к пораженному участку челюсти. Держите горячий компресс примерно на пять-десять минут и повторяйте его несколько раз в день.
- Если горячий компресс не помогает, используйте холодный компресс или пакет со льдом. Пакеты со льдом следует использовать примерно на 20 минут, а затем на 20 минут перерыв. Оберните холодный компресс футболкой или другой тонкой тканью, чтобы холод не повредил вашу кожу.
- Вы также можете попробовать чередовать горячие и холодные компрессы, чтобы получить максимальную пользу от каждого из них. Используйте горячий компресс на пять минут, затем холодный компресс на пять минут.
подсказки
- Попробуйте чистить зубы раствором воды и соли (растворенной) или небольшим количеством зубной пасты.
- Регулярная тренировка мышц челюсти может помочь предотвратить боль.
- Слегка надавите на мышцы челюсти, чтобы временно притупить боль.
- Иногда помогает подержать во рту раствор воды и лимонного сока около 40 секунд.
- Сделайте 3: 1 теплой воды и раствора пищевой соды. Полощите раствор во рту в течение 30 или 45 секунд. Выплюнуть и промыть чистой холодной водой.
- Увеличьте количество мягкой пищи в своем рационе и всегда пережевывайте пищу медленно.
