Анемия - это состояние, при котором ткани и органы вашего тела лишены необходимого кислорода, потому что количество эритроцитов слишком низкое или эритроциты не функционируют должным образом. Существует более 400 различных идентифицированных типов анемии, и они делятся на три основные категории: пищевые, ранние и генетические. Хотя симптомы анемии в основном одинаковы, лечение варьируется в зависимости от типа.
Шаги
Метод 1 из 3: определение общих симптомов анемии
Шаг 1. Проверьте свой уровень утомляемости
Это один из самых распространенных симптомов анемии. Чтобы выяснить, может ли ваша усталость быть связана с анемией, а не быть результатом нескольких ночей без сна, подумайте над следующими вопросами. Если ваш ответ утвердительный, у вас может быть анемия.
- Вы чувствуете усталость, когда просыпаетесь утром и в течение остального дня?
- У вас проблемы с концентрацией и успеваемостью на работе или в школе, потому что вы очень устали?
- Вам не хватает энергии для выполнения основных задач и работы по дому, или эти действия, кажется, уничтожают вас?
Шаг 2. Определите, чувствуете ли вы слабость или головокружение
Усталость может быть связана с множеством разных состояний, но когда она сопровождается слабостью и головокружением, следует учитывать анемию. Если вам часто приходится садиться из-за того, что вы чувствуете себя слишком слабым или головокружительным, чтобы стоять, вам следует пройти тест на анемию.
Шаг 3. При появлении серьезных симптомов немедленно обратитесь к врачу
При отсутствии лечения анемия может привести к опасным для жизни состояниям. Если вы испытываете какие-либо из этих менее распространенных симптомов, важно записаться на прием к врачу:
- Онемение или холод в ногах
- Бледная кожа
- Быстрое или нерегулярное сердцебиение
- Сбивчивое дыхание
- Грудная боль
- Очень холодные конечности независимо от температуры
Метод 2 из 3: знать, чего ожидать в кабинете врача
Шаг 1. Расскажите врачу о своей истории болезни
Поскольку анемия имеет общие симптомы со многими другими заболеваниями, вашему врачу может потребоваться задать много вопросов, чтобы определить, какой курс действий следует предпринять. Поговорите со своим врачом о симптомах, которые вы испытываете, и дайте ему или ей информацию о вашей диете, образе жизни и семейном здоровье.
Шаг 2. Сделайте общий анализ крови
Как только ваш врач определит, что у вас может быть анемия, будет проведен этот тест, чтобы определить форму и количество ваших эритроцитов.
- Если результаты лабораторных анализов положительны на анемию, они также сообщат врачу, какой у вас тип анемии.
- Ваш врач будет работать с вами, чтобы назначить лечение, которое зависит от типа вашей анемии.
- Лечение пищевой анемии - это изменение диеты, введение витаминов и железа и добавок или инъекции витамина B-12. Ранняя приобретенная или генетическая анемия может потребовать переливания эритроцитов или инъекций гормонов.
Метод 3 из 3: понимание различных типов анемии
Шаг 1. Проверьте симптомы железодефицитной анемии (ЖДА)
Это наиболее распространенный тип анемии, который иногда можно исправить, увеличив потребление железа. У вас может быть ЖДА, если вы испытали следующее:
- Обильные менструальные выделения (железо теряется с менструальной кровью).
- Тяжелая травма, во время которой вы понесли значительную кровопотерю.
- Операция, приведшая к потере крови.
- Язвы или рак толстой кишки.
- Диета с низким содержанием железа.
Шаг 2. Определите, есть ли у вас авитаминозная анемия
Этот тип анемии возникает из-за недостатка витамина B12 в организме. B12 необходим организму для производства новых клеток крови и поддержания здоровья нервной системы. У вас может быть этот тип анемии, если верно следующее:
- У вас аутоиммунное заболевание или проблемы с кишечником, из-за которых вы не можете эффективно усваивать витамин B12.
- В вашем рационе недостаточно витамина B12. Поскольку этот витамин высококонцентрирован в продуктах животного происхождения, вегетарианцы и веганы могут испытывать проблемы с получением достаточного количества B12.
Шаг 3. Спросите врача об анемии, вызванной заболеваниями крови
В некоторых случаях анемия вызывается основным заболеванием, которое влияет на способность организма вырабатывать достаточно красных кровяных телец, чтобы поддерживать его здоровье. Чтобы определить, может ли это быть так, обсудите это со своим врачом и пройдите соответствующие анализы.
- Заболевания, поражающие почки, могут снизить способность организма вырабатывать эритроциты.
- Анемии, вызванные наследственными заболеваниями крови, включают серповидно-клеточную анемию и талассемию, а также пластическую анемию. Некоторые люди имеют предрасположенность к этой анемии, если они были у одного или обоих родителей.
- Приобретенная анемия вызывается воздействием токсинов, вирусов, химических веществ или лекарств, которые не позволяют организму вырабатывать здоровые эритроциты.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Вы можете проверить, нет ли у вас анемии дома. Потяните нижнее веко, чтобы увидеть, как оно выглядит под ним. Если он ярко-красный, у вас нет анемии. Если он более бледный или белый, обратитесь к врачу.
- Беременность увеличивает шансы женщины заболеть анемией, потому что требования, предъявляемые к ее организму, увеличивают ее потребность в фолиевой кислоте и железе. Задержка жидкости также может снизить количество эритроцитов. Беременным женщинам всегда следует дополнять свой рацион витаминами и пищевыми добавками.
- Хотя анемия может возникнуть в любом возрасте и для обоих полов, наибольший риск имеют маленькие дети и женщины в пременопаузе. Женщины в постменопаузе, а также взрослые и подростковые мужчины имеют самый низкий риск.
- Некоторые люди, страдающие диетической анемией, жалуются, что постоянно мерзнут. Железо играет большую роль, помогая нашему телу регулировать температуру. Избегайте пищевой анемии, ежедневно употребляя в пищу продукты с высоким содержанием железа.
- Анемия может возникнуть из-за веганской или вегетарианской диеты с недостаточным содержанием железа, поскольку большинство американцев получают большую часть железа из мяса и / или рыбы. Если у вас есть симптомы, перечисленные выше, И вы веган / вегетарианец, у вас больше шансов быть анемией и вам могут потребоваться добавки железа, если вы решите не есть мясо.
- Хронические или серьезные состояния, вызывающие кровотечение или отек, повышают риск анемии.
- Жевание или тяга ко льду (врачи также называют его пика) часто связаны с железодефицитной анемией или другим дефицитом витаминов. Знание этого может помочь определить, страдаете ли вы анемией.
