Синдром токсического шока (СТШ) - это заболевание, вызванное воздействием одного из двух типов бактерий - Staphylococcus aureus (стафилококк) и Streptococcus pyogenes (стрептококк). Хотя СТШ встречается редко, это серьезное заболевание, которое может привести к летальному исходу. Заболеваемость СТШ чаще всего связана с использованием тампонов, особенно супервпитывающих разновидностей. Однако мужчины, женщины и дети также могут получить СТШ по другим причинам. Чтобы предотвратить СТШ, соблюдайте правила гигиены, особенно с открытыми ранами, и правильно используйте тампоны и другие продукты для менструального цикла.
Шаги
Метод 1 из 3: правильное использование менструальных продуктов
Шаг 1. Выберите самую низкую впитывающую способность, необходимую для вашего потока
TSS ассоциируется с тампонами со сверхвысокой впитывающей способностью. Чтобы предотвратить это, не используйте тампоны со сверхвысокой впитывающей способностью, если они не нужны из-за сильного потока. Даже в этом случае вы можете поэкспериментировать с более низкой впитывающей способностью, но чаще менять ее.
Вы также можете использовать комбинацию тампона с более низкой впитывающей способностью и легкой прокладки или ежедневной прокладки. Прокладки для трусов также могут помочь предотвратить несчастные случаи, когда вы пытаетесь найти самую низкую впитывающую способность, которая вам нужна
Кончик:
Менструальные выделения обычно непостоянны на протяжении всего периода. Используйте более низкую впитывающую способность в более светлые дни, но держите тампоны со средней и высокой впитывающей способностью для более тяжелых дней.
Шаг 2. Осторожно введите тампон, чтобы не поцарапать стенки влагалища
Вставляя тампон, двигайтесь медленно и осторожно. Не проталкивайте тампон во влагалище дальше, чем необходимо. Будьте так же осторожны при извлечении тампона - не выдергивайте его просто так.
Будьте особенно осторожны при использовании тампонов-аппликаторов, так как они с большей вероятностью поцарапаются при вставке. Нанесите небольшое количество смазки на аппликатор перед тем, как вставить его
Шаг 3. Меняйте тампон каждые 4 часа
Тампоны, которые остаются во влагалище слишком долго, могут стимулировать рост бактерий. Это самый большой способ, которым использование тампонов увеличивает риск СТШ. Однако, если вы не забываете менять тампон каждые 4 часа, вам не о чем беспокоиться.
- Если у вас очень легкий поток, подумайте о переходе на легкие прокладки или ежедневные прокладки. Сухой тампон может прилипнуть к стенкам влагалища и при удалении вызвать ссадины. Эти крошечные ссадины могут затем инфицироваться бактериями, которые могут привести к СТШ.
- Поскольку спать с тампоном означает оставить его на 7 часов и более, подумайте об использовании гигиенических прокладок для сна.
Шаг 4. Чередуйте тампоны и прокладки
Чем меньше вы используете тампоны, тем ниже риск заражения СТШ. Могут быть ситуации, когда тампоны более удобны, или вы можете смущаться, когда носите прокладку в общественных местах. Но если вы найдете способы меньше использовать тампоны в течение менструации, вы можете предотвратить СТШ.
Например, вы можете носить тампоны на работе или в школе, а затем перейти на прокладки, когда вернетесь домой вечером
Шаг 5. Храните менструальные продукты вдали от источников тепла и влаги
Тепло и влажность способствуют росту бактерий. Вместо того, чтобы хранить тампоны в ванной, перенесите их в шкаф или ящик спальни. Оставьте их в оригинальной упаковке или переложите в герметичный контейнер.
Никогда не разворачивайте любой менструальный продукт, пока не будете готовы его использовать. Они упакованы так, чтобы оставаться гигиеничными
Шаг 6. Практикуйте одни и те же привычки со всеми продуктами для менструального цикла
Другие альтернативы тампонам, включая менструальные чаши, также связаны с ростом бактерий, вызывающих СТШ. Чтобы избежать этого риска, удаляйте все, что вы помещаете во влагалище, каждые 4 часа и тщательно очищайте перед заменой.
Тампоны из органического хлопка не безопаснее тампонов из смеси хлопка и вискозы или вискозы с точки зрения предотвращения СТШ. Вы все равно должны выбрать самую низкую необходимую абсорбцию и менять тампон каждые 4 часа
Метод 2 из 3: соблюдение гигиены
Шаг 1. Очистить и перевязать кожные раны
Если порез, ожог или другая кожная рана заразится, у вас может развиться СТШ. Очистите рану и аккуратно наложите чистую повязку, покрывающую всю рану. Менять повязку не реже одного раза в день.
Осторожно очищайте рану при каждой смене повязки. Осмотрите рану на предмет признаков инфекции, включая отек и покраснение. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас поднимется температура
Кончик:
Тщательно мойте руки до и после очистки и перевязки раны. Старайтесь не прикасаться к чистой повязке больше, чем необходимо, особенно к той части, которая касается раны.
Шаг 2. Тщательно следуйте инструкциям при использовании вагинальных контрацептивов
Вагинальные противозачаточные средства, такие как вагинальная губка, могут подвергнуть вас риску развития СТШ. Хотя вы можете вставить губку за 24 часа до секса, постарайтесь оставить ее как можно быстрее, чтобы предотвратить рост бактерий, которые могут привести к СТШ.
- Оставьте губку на месте как минимум на 6 часов после секса, но затем удалите ее как можно скорее. Никогда не оставляйте его более чем на 24 часа после секса.
- Выбросьте вагинальные губки после их использования. Они небезопасны для повторного использования, даже если их почистить.
Шаг 3. Принимайте ванну или душ ежедневно во время менструации
Гигиена особенно важна во время менструации, особенно если вы используете тампоны. Даже если вы чувствуете вялость или судороги, постарайтесь хотя бы ненадолго принять душ и очистить бедра и вульву.
В то время как ваше влагалище «самоочищается», внешняя часть влагалища и внутренняя поверхность бедер - нет. Осторожно очищайте теплой водой с мылом без запаха или каждый день для мытья посуды
Шаг 4. Тщательно вымойте руки до и после введения тампона
Грязные руки - самый распространенный источник бактерий. Тщательно мойте руки до и после введения тампона. Не разворачивайте тампон, пока не помоете руки.
- Даже после мытья рук касайтесь тампона ровно столько, сколько необходимо для его вставки.
- Вы также должны мыть руки между извлечением старого тампона и установкой нового.
Метод 3 из 3: Распознавание признаков и симптомов
Шаг 1. Следите за внезапным появлением симптомов
Общие симптомы включают жар, сыпь, тошноту и усталость. Симптомы СТШ обычно возникают сразу, а не развиваются медленно. Это может быть способом отличить СТШ от более распространенных заболеваний, при которых ваше состояние постепенно ухудшается.
Если во время менструации у вас поднялась температура или появились симптомы гриппа, немедленно удалите тампон и обратитесь за медицинской помощью
Кончик:
Поскольку СТШ встречается крайне редко, гораздо более вероятно, что у вас более распространенное заболевание. Однако TSS считается неотложной медицинской помощью. Если у вас есть СТШ, немедленная медицинская помощь может спасти вам жизнь.
Шаг 2. Измерьте температуру, если чувствуете, что у вас жар
Одним из первых признаков СТШ является внезапная высокая температура до 102,2 ° F (39 ° C) или выше. Лихорадка, вероятно, будет сопровождаться другими симптомами гриппа, такими как головная боль или болезненность мышц.
- Тошнота или диарея вместе с лихорадкой также могут быть признаком того, что вы заразились СТШ.
- Эти симптомы могут указывать на самые разные заболевания, включая простуду или грипп. Однако, если у вас высокая температура, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Врач проведет анализы, чтобы исключить другие возможные причины вашего заболевания.
Шаг 3. Обратите внимание на изменение цвета кожи, которое может выглядеть как сыпь
Сыпь на большей части тела, похожая на солнечный ожог, является признаком СТШ. Вы также можете заметить, что ваши губы, язык и белки глаз становятся ярко-красными.
