Исследования показывают, что увеличенное сердце, также известное как кардиомегалия, - это состояние, связанное со многими сердечными проблемами. Хотя часто нет прямых симптомов, связанных с увеличенным сердцем, вы можете испытывать одышку, учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение, а также увеличение веса или отек тела и / или ног. Эксперты отмечают, что обнаружить увеличенное сердце легко с помощью МРТ, компьютерной томографии, УЗИ, ЭКГ и рентгеновских лучей.
Шаги
Метод 1 из 3: Распознавание симптомов
Шаг 1. Обратите внимание на одышку
Увеличенное сердце не может сокращаться так же хорошо, как сердце нормального размера. Поскольку ваш слух тоже не качается, избыток жидкости скапливается в легких, что приводит к одышке.
- Этот симптом может быть наиболее заметным в положении лежа или при физической активности.
- Вам может быть трудно заниматься спортом или вы просыпаетесь посреди ночи с ощущением одышки.
Шаг 2. Остерегайтесь отеков
Отек частей тела из-за скопления жидкости (отек) - частый симптом, связанный с увеличением сердца. Это происходит по той же причине, по которой у вас появляется одышка: из-за плохого кровообращения жидкость не может должным образом вытекать из легких, живота и ног.
- Отеки ног - наиболее частая форма отеков, связанных с увеличением сердца.
- Вы можете неправильно интерпретировать отек как прибавку в весе. Если вы наблюдаете устойчивое и необъяснимое увеличение веса наряду с другими симптомами увеличенного сердца, обратитесь к врачу.
Шаг 3. Ищите аритмию
Аритмия - это нерегулярное сердцебиение. Если вы чувствуете, как ваше сердцебиение необъяснимо учащается или замедляется, возможно, у вас аритмия. Это состояние может быть безвредным, но также может быть поводом для беспокойства. Признаки аритмии включают:
- Обморок или близкое к обмороку
- Потливость
- Грудная боль
- Сбивчивое дыхание
- Сердцебиение - сердцебиение может быть учащенным или уменьшенным пульсом, нерегулярным ритмом или пропущенным или пропущенным сокращением.
Шаг 4. Обратите внимание на боль в груди и кашель
Боль в груди часто является вторичным симптомом, вызванным аритмией; однако кашель и боль в груди заслуживают особого внимания, потому что, если они есть, вы можете быть близки к сердечному приступу. Если вы испытываете сильную боль в груди и кашляете, немедленно обратитесь к врачу.
Если вы кашляете с большим количеством пенистой водянистой мокроты (слюны и слизи), у вас может быть сердечная недостаточность, частое последствие увеличенного сердца. Вы также можете заметить следы крови в мокроте
Шаг 5. Следите за чувством усталости
Увеличенное сердце затрудняет правильное кровообращение по всему телу. Без достаточного количества циркулирующей крови вы можете почувствовать усталость и головокружение. Снижение кровоснабжения мозга, особенно, может привести к чувству усталости или вялости.
Имейте в виду, что усталость может быть симптомом многих заболеваний и не означает, что у вас увеличенное сердце
Метод 2 из 3: диагностика увеличенного сердца
Шаг 1. Сделайте эхокардиограмму (эхо)
Это считается лучшим способом диагностировать увеличенное сердце. Эхо - это безболезненная процедура, при которой врач использует ультразвуковую технологию для изучения движения крови в вашем сердце на мониторе.
- С помощью этого теста можно оценить анатомическое строение и функциональную активность четырех камер вашего сердца. Клапаны вашего сердца также можно наблюдать
- Если ваш врач обнаружит, что стенки левого желудочка вашего сердца больше 1,5 сантиметра (примерно полдюйма), ваше сердце считается увеличенным. Этот тест регистрирует электрическую активность вашего сердца и может выявить нарушения сердечного ритма. Это также может помочь в анализе того, как увеличилась определенная камера сердца. Активность сердца записывается на графике.
- ЭКГ предоставляет информацию о частоте сердечных сокращений, ритме и любых нарушениях проводимости в сердце.
Шаг 2. Попросите врача сделать рентген
Если вы и ваш врач подозреваете, что у вас увеличенное сердце, ваш врач, вероятно, назначит вам рентген. Рентгеновские снимки могут помочь вашему врачу увидеть размер и состояние вашего сердца.
Рентген также может помочь определить, есть ли у вас нерегулярное увеличение частей сердца или изменилась ли форма вашего сердца
Шаг 3. Сдайте анализы крови
Увеличенное сердце может нарушить выработку и уровень определенных веществ в крови. Измеряя количество этих веществ в вашей крови, врач может определить, есть ли у вас увеличенное сердце или связанное с ним заболевание.
Шаг 4. Поговорите со своим врачом о катетеризации сердца и биопсии
Катетеризация включает в себя введение трубки (катетера) в пах и продвижение ее через тело к сердцу. Небольшой образец сердечной ткани может быть взят и исследован позже. В этом методе обычно нет необходимости, поскольку другие методы диагностики менее инвазивны и их легче выполнять.
Во время процедуры врач может сделать снимки сердца, чтобы увидеть, как оно выглядит
Метод 3 из 3: минимизация риска кардиомегалии
Шаг 1. Упражнение
Физические упражнения рекомендуются большинству людей с сердечной недостаточностью. Уровень упражнений, к которому вы должны стремиться, зависит от вашего возраста, веса, пола и физических возможностей. Поговорите со своим врачом о том, сколько вы можете и должны тренироваться.
- Некоторым людям с проблемами сердечного клапана не следует заниматься спортом. Если у вас уже есть кардиомегалия или другие проблемы с сердцем, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать тренировку.
- Если вы только начинаете тренироваться, начните с ежедневной прогулки. Вы можете начать с 10 минут, а затем продолжить до 30 минут.
Шаг 2. Поддерживайте нормальное кровяное давление
Высокое кровяное давление заставляет сердце работать тяжелее, чтобы доставлять кровь к остальному телу. Это может привести к увеличению сердца, вызывая увеличение и утолщение сердечной мышцы.
- Спросите у врача о лекарствах для снижения артериального давления.
- Избегайте соли и продуктов с высоким содержанием натрия, чтобы снизить кровяное давление.
- Не принимайте таблетки для похудения, чтобы похудеть. Они повышают кровяное давление.
Шаг 3. Управляйте заболеваниями
Есть много заболеваний, которые могут привести к кардиомегалии. Если у вас диабет, амилоидоз или порок клапанов сердца, у вас более высокий риск кардиомегалии, чем у населения в целом. Сообщите своему врачу, если у вас в семье есть проблемы с сердцем. Вы также можете поговорить со своим врачом о сдаче анализа крови для диагностики потенциальных проблем с сердцем.
- Обратите внимание на заболевания щитовидной железы. Как недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), так и сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз) могут привести к проблемам с сердцем, в том числе к увеличению сердца.
- Если у вас порок клапанов сердца, вам могут потребоваться лекарства или операция. Поговорите со своим врачом о том, как лечить клапанный порок сердца.
- Анемия может вызвать увеличение сердца. Анемия возникает, когда гемоглобина (белка, содержащегося в красных кровяных тельцах) не хватает для переноса кислорода к тканям. Тогда ваше сердце должно работать интенсивнее, чтобы доставить достаточно кислорода к остальному телу. Это может вызвать учащенное или нерегулярное сердцебиение.
- Гемохроматоз возникает, когда ваше тело не может должным образом усваивать железо. Накопление железа может быть токсичным для ваших органов и ослабить сердечную мышцу, что приведет к увеличению левого желудочка.
Шаг 4. Примите здоровый образ жизни
Спите по восемь часов каждую ночь. Найдите время, чтобы расслабиться и развлечься, прогуливаясь по окрестностям, смотря телевизор или читая книгу. Занимайтесь умеренной физической активностью примерно по 30 минут каждый день. Ограничьте количество соли, кофеина и жиров в своем рационе. Ешьте в основном цельнозерновые, фрукты и овощи с умеренным количеством белка.
- Поговорите со своим врачом о тренировках. Некоторые люди с кардиомегалией не могут тренироваться, потому что это может усугубить их состояние.
- Используйте будильник или часы, чтобы определять, когда вам следует ложиться спать и когда просыпаться каждый день. Регулярный режим сна помогает организму привыкнуть к необходимому количеству сна.
Шаг 5. Поговорите со своим врачом, если у вас случился сердечный приступ
Если у вас в прошлом был сердечный приступ, у вас больше шансов разовьется увеличенное сердце, чем у людей, которые не пережили сердечного приступа. Сердечные мышцы не могут восстанавливаться, а это означает, что часть вашего сердца будет слабее, чем нормальная сердечная ткань.
Когда в вашем сердце есть как здоровые, так и слабые ткани, они могут увеличиваться в размерах, поскольку они вынуждены выполнять больше работы
Шаг 6. Избегайте наркотиков и алкоголя
Наркотики и алкоголь связаны с 30% всех случаев увеличения сердца. Алкоголь и наркотики разрушают клетки сердечной мышцы. В частности, чрезмерное употребление алкоголя может привести к плохому питанию, которое ограничивает способность сердца к самовосстановлению. В результате ваши сердечные мышцы могут стать структурно слабыми, что приведет к их увеличению. Поэтому избегайте употребления алкоголя и наркотиков.
- Если вы пристрастились к наркотикам или алкоголю, поговорите с консультантом по токсикомании. Поговорите с терапевтом, чтобы выяснить основные причины, по которым вы пьете и злоупотребляете наркотиками.
- Получите поддержку от таких групп, как Анонимные Алкоголики.
- Не курить. У курильщиков значительно возрастает риск сердечного приступа. У людей, выкуривающих пачку сигарет в день, риск сердечного приступа более чем в два раза выше, чем у некурящих. Используйте никотиновую жевательную резинку и пластыри, чтобы контролировать тягу к еде, и постепенно уменьшайте количество выкуриваемого вещества каждую неделю, пока не избавитесь от этой привычки.
подсказки
- Если вы беременны, у вас больше шансов на увеличение сердца. Когда вы беременны, ваше сердце должно перекачивать дополнительное количество крови, чтобы обеспечить ребенка питанием. Повышенная нагрузка может временно увеличить ваше сердце; однако сердце беременной женщины обычно возвращается к своему нормальному размеру через несколько недель после родов.
- У вас может увеличиться сердце из-за состояния, с которым вы родились. Многие типы врожденных пороков сердца могут привести к увеличению сердца, поскольку дефекты могут влиять на кровоток в сердце и заставлять сердце работать сильнее.
Предупреждения
- Повреждения, нанесенные во время сердечного приступа, могут вызвать увеличение сердца.
- Всегда принимайте рецептурные лекарства в соответствии с указаниями.
- Если вы думаете, что у вас увеличенное сердце, немедленно обратитесь к врачу.