Как стать инструктором по хатха-йоге: 14 шагов (с иллюстрациями)

2024 Автор: Louis Wesley | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-20 00:26

Хатха-йога - это дисциплина йоги, в которой основное внимание уделяется физическим движениям тела. Его практикуют для достижения баланса и гармонии между разумом, телом и душой. Практика хатха-йоги - это хороший способ получить упражнения и поработать над душевным спокойствием и здоровым телом. Вы можете стать инструктором, чтобы углубить свою личную практику, передать знания начинающим ученикам хатха-йоги или работать полный рабочий день инструктором по йоге. В любом случае занятия йогой могут быть поучительными.

Шаги

Часть 1 из 3: Получение необходимого образования

Шаг 1. Решите, какой вид хатха-йоги вы хотите преподавать

Хатха-йога - это широкий термин, который описывает большую часть того, что считается йогой в США. Другими словами, хатха-йога относится к типу физической йоги, которая включает в себя переход от одной позы к другой. В хатха-йоге вы найдете широкий спектр подразделов, на которых вы можете специализироваться.

Хатха также иногда относится к самому основному типу йоги, если занятие рекламируется как «хатха». Вы можете сосредоточиться на этом типе йоги, но большинство школ захотят познакомить вас и с другими видами йоги.
Чтобы понять, на каком типе йоги вы хотите специализироваться, подумайте о занятиях в разных стилях. Например, бикрам-йога выполняется в комнате, нагретой до 105 градусов по Фаренгейту, где вы выполняете серию из 26 поз, в то время как Айенгар сосредотачивается на поиске правильного выравнивания при выполнении поз.
Виньяса, с другой стороны, фокусируется на переходе от одного движения к другому, в то время как восстанавливающая йога помогает ученикам находить позы с помощью более пассивных средств, таких как реквизит. Эти типы - лишь некоторые из тех, которые вы можете изучить.
Специализация может помочь вам найти незанятую нишу на рынке. Когда так много людей обращаются к инструкциям по йоге, важно заниматься чем-то немного другим, чтобы привлечь людей, независимо от того, выбираете ли вы другой тип йоги или просто преподаете йогу с другой точки зрения или стиля.

Шаг 2. Изучите разные школы

В большинстве городов есть места, где вы можете получить сертификат на преподавание, но вы также можете поехать в штаб-квартиру США по выбранному вами типу йоги, которые расположены по всей территории США. Например, основная школа ишта-йоги, которая объединяет хатха., тантра и аюрведа-йога находится на Манхэттене.

После того, как вы выбрали тип йоги, которым хотите заниматься, попробуйте найти штаб-квартиру или местный учебный центр для этого типа йоги.
Если вы не можете поехать в одну из основных школ, вы можете посещать занятия с местным учителем.

Шаг 3. Найдите местного учителя

Если вы живете в большом городе, у вас должен быть ряд вариантов, доступных для обучения в качестве инструктора, поскольку многие инструкторы йоги также обучают других людей, желающих стать инструкторами. Однако не бойтесь делать покупки. Основная цель - найти учителя, с которым вы будете общаться, чтобы вы могли получить от занятий йогой как можно больше.

Попробуйте посещать занятия в нескольких разных местах, чтобы найти того, кто вам действительно нравится. Ищите людей, которые проводят как обычные занятия, так и классы инструкторов, чтобы вы могли найти кого-то, кто сможет научить вас.
Большинство преподавателей и студий рекламируют программы обучения йоге. Однако, если вы найдете учителя, который вам нравится, вы можете просто спросить, преподает ли он учебные программы. Вы могли бы сказать: «Мне очень нравится ваш стиль преподавания. Я также хотел бы стать инструктором по йоге. Вы проводите уроки с инструкторами?»

Шаг 4. Завершите программу

Какой бы тип вы ни выбрали, вам необходимо пройти программу и получить сертификат. Обычно программы варьируются от 200 до 500 часов, которые вы должны выполнить. Вы начинаете с 200-часовой программы, которая позволяет вам преподавать в большинстве студий. После того, как вы какое-то время учили, вы можете продолжить тренировки с 500-часовой программой.

Стоимость большинства программ составляет около 3000 долларов и более.
Вы можете завершить свое время в интенсивной программе тренировок в течение пары месяцев или выбрать ту, которая длится полгода или дольше.
Ради законности убедитесь, что место, где вы проводите свою программу, - это зарегистрированная школа йоги (RYS), которая является сертификацией Yoga Alliance, главного агентства по сертификации йоги в США. Это означает, что вы платите за размещение своего имени. в реестре учителей, и название школы также находится в этом реестре. В США есть много других реестров учителей йоги; Йога Альянс не единственный.

Шаг 5. Пройдите сертификацию

Основная сертификация в США осуществляется через Yoga Alliance. По сути, после того, как вы завершите свою программу в RYS, вы можете подать заявку на получение национальной сертификации в качестве зарегистрированного учителя йоги (RYT). Сертификация может быть важна, если вы хотите преподавать в студии йоги. Вспоминая Йога Альянс - это реестр сертифицированных учителей йоги. Это также означает, что их обучали лично, а не онлайн.

В основном вы представляете Yoga Alliance сертификат об окончании школы.
Вы также должны заплатить пошлину, чтобы пройти сертификацию.
Если вы завершаете 500-часовую программу, вам также необходимо пройти проверку вашего учебного заведения, чтобы получить сертификат.

Часть 2 из 3: Обучение йоге

Шаг 1. Подайте заявку в студию или спортзал

Большинство тренажерных залов и студий всегда ищут новых инструкторов. Все, что вам нужно сделать, это зайти, поговорить с менеджером и оставить свое резюме. Однако в некоторых областях учителей слишком много, поэтому вам нужно проявить больше творчества. Это означает найти студию и стать серьезным студентом. В большинстве студий вы также будете заниматься карма-йогой, когда вы тратите время на обучение бесплатно. В этом есть равный обмен, поскольку вы жертвуете свое время, чтобы набраться опыта, и это часто позволяет студии предлагать уроки сообщества со скидкой.

Прежде чем подавать заявление, оформите страховку учителя йоги. Это поможет вам защитить себя в худшем случае, независимо от того, работаете ли вы в студии или где-то еще.
Посмотрите, что предлагают разные студии по оплате. Некоторые платят фиксированную ставку, в то время как другие платят за каждого студента. Другие могут предложить комбинацию из двух вариантов. Новых учителей могут попросить ввести в учение кармы.
Будьте готовы к странному графику. Скорее всего, вы будете преподавать несколько уроков ранним утром, а также немало уроков после работы. Вы можете даже работать более чем в одной студии.

Шаг 2. Найдите другие места для обучения

Вам не нужно быть подключенным к студии, чтобы проводить занятия. Вы можете преподавать в самых разных местах с благословения организации. Например, художественные музеи, церкви, парки, ретритные центры, дома и офисы - все это вполне приемлемые места для обучения. Вам просто нужно выставить себя напоказ.

Когда дело доходит до такого места, как парк, вам может потребоваться зарезервировать место, в зависимости от парка.
Что касается таких мест, как церкви и художественные музеи, вам нужно обратиться к лицу, ответственному за мероприятия организации. Подготовьте речь о том, что вы готовы предложить, например о скидке для участников в обмен на использование места.
Возможно, вам придется заплатить за некоторые места, но в других местах, например в офисах, вы можете использовать это пространство бесплатно, потому что вы предоставляете выгоду сотрудникам. Вы даже можете предложить фиксированную ставку за офис и представить ее как пособие, за которое босс может заплатить. Подготовьте статистические данные о том, как йога может улучшить концентрацию внимания в офисе.

Шаг 3. Создайте собственную студию

Другой вариант - открыть собственную студию. Однако первоначальные затраты могут быть довольно непомерными, так как вам нужно будет арендовать или купить место для использования. С другой стороны, вы можете нанять других людей в этом районе для работы там, и вы будете контролировать, как это работает.

Если вы решили открыть собственную студию, знайте, что вам может потребоваться некоторое время, чтобы вернуть вложенные деньги. Если у вас нет денег вперед, подумайте о том, чтобы подать заявку на ссуду для бизнеса, чтобы получить необходимое финансирование.
Хороший промежуточный вариант - создать студию у себя дома. Возможно, вам придется сделать небольшой ремонт или, по крайней мере, переместить вещи, но это может быть гораздо более рентабельным.

Часть 3 из 3: зарабатывать на жизнь

Шаг 1. Составьте бюджет

Важно знать, сколько именно нужно, чтобы выжить. Начните с того, что сядьте и выясните, что вам нужно для жизни. Соберите все свои счета и сложите их. Не забудьте добавить газ и еду, так как они вам тоже нужны для жизни.

Когда у вас будет общая сумма, добавьте к ней 30%, чтобы учесть чрезвычайные ситуации и ежегодные расходы, о которых вы, возможно, забыли.
Не забывайте добавлять деньги на такие вещи, как одежда, ремонт дома или автомобиля.
Когда у вас есть свой бюджет, выясните, что вам нужно сделать, чтобы его составить. Посмотрите, сколько классов вам нужно преподавать или какие еще возможности вам нужно создать для себя.

Шаг 2. Пока не бросайте свою повседневную работу

Вы не будете сразу же зарабатывать деньги, необходимые для того, чтобы работать инструктором по йоге на полную ставку, поэтому лучше продолжать свою дневную работу, пока это возможно. Вы все равно можете начать проводить занятия вечером или перед работой, но вы не будете полностью зависеть от вашего нового источника дохода, который поможет вам снизить стресс.

Для создания классов требуется терпение. Даже если вы работаете в студии, люди должны найти вас и понять, что вы им нравитесь. Вам может потребоваться год или больше, чтобы добраться до классов, которые распроданы

Шаг 3. Выходите за рамки групповых занятий

Многие инструкторы йоги не зарабатывают достаточно, чтобы жить на групповых занятиях. Следовательно, вы можете перейти к другим типам связанных инструкций, например к частным занятиям. Другой вариант - обучать других для целей сертификации, что также может быть прибыльным.

Другие варианты включают в себя такие вещи, как ретриты и семинары для вашего сообщества, которые могут помочь повысить ваш доход.
Вы также можете подумать о написании книги, которую вы можете самостоятельно опубликовать для небольшого дополнительного дохода (или даже попытаться опубликовать ее более традиционным способом).

Шаг 4. Найдите свою нишу на рынке

Чтобы добиться успеха в качестве инструктора по йоге, необходимо найти область, которую никто не заполняет в вашем сообществе. Например, вы можете предложить занятия йогой для мам и детей или для беременных женщин. Возможно, ваш нишевый рынок - это йога для пожилых людей или особый вид йоги, которым никто не занимается. Выясните, что не делается в вашем районе, и создайте класс, который удовлетворит эту потребность.

Узнайте, как вам нравится преподавать, и посмотрите, как это может вписаться в жизнь сообщества. Вы можете обнаружить, что у вас есть личный стиль обучения, который нравится определенным клиентам.
Посмотрите, каких людей не обслуживают. Например, посмотрите, в каких возрастных группах нет занятий йогой специально для них. Возможно, в некоторых частях города нет легкодоступных классов йоги.
Также подумайте, какие виды йоги не выполняются. Если вы можете специализироваться, вы можете привлечь больше людей.

Шаг 5. Пройдите несколько уроков по бизнесу и маркетингу

Получив сертификат, вы не можете просто ожидать, что люди будут к вам стекаться. Вам нужно будет их привлечь, особенно если вы хотите иметь собственную студию или работать вне дома. Чтобы ваш бизнес работал, важно иметь навыки ведения бизнеса и маркетинга, и посещение нескольких занятий может помочь вам в этой области.

Проконсультируйтесь с вашим местным общественным колледжем, чтобы узнать уроки по бизнесу и маркетингу. Большинство из них будут иметь базовые классы за относительно дешевую цену.
Если вы не можете посвятить себя семестровым занятиям, посмотрите, есть ли в вашем районе семинары или тренинги по маркетингу, которые могут длиться всего один или два дня.
Вы также можете попробовать пройти бесплатные онлайн-курсы. Многие веб-сайты предлагают бесплатные курсы, преподаваемые настоящими профессорами, такими как Coursera или Princeton.

Шаг 6. Продвигайте себя

Вам также нужно будет выяснить, как себя продвигать, даже если вы преподаете в студии. Вы не можете просто открыть класс и ожидать, что люди найдут вас, особенно если вы находитесь в нетрадиционном месте, например в церкви. Вы должны сообщить людям, что вы там.

Вы можете использовать социальные сети в своих интересах, создав учетные записи, ориентированные на вашу практику йоги. Начните строить отношения, взаимодействуя с другими людьми, делая реблог другого контента и публикуя свой (полезный) контент, прежде чем вы начнете расширять свой бизнес. Продолжайте прикреплять свой бизнес примерно к 10% ваших сообщений.
Вы также можете завести блог, в котором будете рассказывать о йоге и о том, как она может помочь людям. Если вы даете людям полезный контент, они рано или поздно вас заметят.
Попробуйте размещать рекламу в газетах, развешивайте листовки на досках сообщества и даже покупайте киоски на крупных мероприятиях, таких как ярмарки ремесел, чтобы заявить о себе. На ярмарке ремесел у вас может быть небольшая демонстрация йоги или просто место, где люди могут прийти, расслабиться и поговорить с вами о йоге и медитации.