Морщины на лбу могут значительно повлиять на вашу внешность, но, к счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить появление этих морщин и даже полностью избавиться от них. Во многих случаях помогут изменить образ жизни и домашние средства, но если вы ищете более быстрое решение, вы можете попробовать профессиональное лечение.
Шаги
Метод 1 из 4: домашние средства
Шаг 1. Нанесите кокосовое масло на морщинистую область
Сразу после умывания вечером нанесите легкий слой кокосового масла прямо на морщины на лбу. Продолжайте массировать морщины до тех пор, пока кожа не перестанет ощущать жирность.
Сухой коже не хватает эластичности, а из-за этого морщины становятся заметнее. Нанося вазелин, пока ваша кожа еще влажная, вы можете удерживать больше влаги и сохранить естественную упругость кожи
Шаг 2. Используйте актуальные кремы для стирания линий
Ретинол и ретиноиды для местного применения являются одними из самых распространенных антивозрастных кремов на рынке, и они могут помочь уменьшить появление морщин. Также хорошо работают увлажняющие средства, содержащие пептиды.
- Подобные кремы для местного применения специально созданы для стимуляции выработки коллагена в коже. В результате ваша кожа становится более гладкой и естественным образом заполняет все морщинки.
- Нанесите крем прямо на морщины на лбу. Большинство подобных процедур имеют узкие наконечники аппликатора, что упрощает управление целенаправленным применением.
- Другие актуальные методы лечения, которые стоит рассмотреть, включают те, которые содержат альфа-гидроксикислоты (AHA), витамин С, идебенон, факторы роста и пентапептиды.
Шаг 3. Носите антивозрастную повязку на лицо
«Frownies» и другие антивозрастные пластыри для лица - это жесткие липкие пластыри, которые физически удерживают вашу кожу на месте во время сна.
- Разгладьте кожу и нанесите пластырь прямо на морщины на лбу непосредственно перед сном. Убедитесь, что вся морщинка закрыта, и держите пластырь не менее трех часов или на ночь.
- После наложения пластыря мышцы лба не смогут двигаться. В результате они не будут скручиваться и деформироваться во сне, и ваши морщины не смогут углубиться еще больше.
Шаг 4. Отшелушивайте кожу два раза в неделю
Используйте нежный химический эксфолиант, например продукт с салициловой кислотой, гликолевой кислотой или гиалуроновой кислотой, не чаще 2-3 раз в неделю. Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи и позволяет продуктам по уходу лучше впитываться в кожу, помогая минимизировать морщины. Однако чрезмерное отшелушивание может иметь пагубные последствия.
- Избегайте механических отшелушивающих средств, таких как скрабы. Они могут сильно повредить нежные участки лица и вызвать микроабразии.
- Всегда сразу после отшелушивания наносите увлажняющий крем.
- Обычно для того, чтобы отшелушивание заметило положительные эффекты, требуется не менее 3-4 недель.
Шаг 5. Тренируйте мышцы лба
У вас может возникнуть больше проблем с морщинами на лбу, если вы используете мышцы лба, чтобы открывать глаза, вместо того, чтобы полагаться на веки. Выполнение простого упражнения для тренировки этих мышц может помочь уменьшить складки на лбу, а также исправить опущенные веки.
- Согните руки в форме буквы «С» и положите их прямо на глаза. Указательные пальцы должны располагаться над каждой бровью вдоль верхней кости глазной полости, а большие пальцы должны располагаться по обе стороны от носа, чуть выше ноздри.
- Сожмите пальцы каждой руки вниз и в стороны, затем откройте грудь и скатитесь вниз по лопаткам.
- Откройте глаза как можно шире и задержитесь в этом положении на пять секунд. В это время прижмите указательные пальцы к бровям, чтобы брови и лоб не двигались.
- Прищурьте глаза пять раз, затем полностью закройте глаза и расслабьтесь на пять секунд.
- Повторите весь процесс еще два раза и повторяйте упражнение не реже одного раза в день, пока не заметите результаты.
Шаг 6. Втирайте оливковое масло в морщины
После вечернего умывания нанесите несколько капель слегка теплого оливкового масла первого холодного отжима прямо в морщины и в область вокруг морщин.
- Это также можно сделать с помощью небольшого количества кокосового масла или сочетания оливкового масла и кокосового масла.
- Оба масла могут увлажнять кожу и повышать ее эластичность. Морщины должны исчезнуть по мере повышения эластичности кожи.
Шаг 7. Попробуйте цитрусовую маску для лица
Апельсин, лимон и другие цитрусовые содержат высокий уровень витамина C и витамина E, и оба они могут значительно улучшить гладкость и общее состояние вашей кожи.
- Вы можете нанести мякоть большинства цитрусовых прямо на лоб. Смойте теплой водой примерно на 10 минут.
- Чтобы сделать еще одну простую маску для лица, смешайте 1/4 стакана (60 мл) свежевыжатого апельсинового сока с достаточным количеством муки, чтобы образовалась кремообразная паста. Нанесите эту пасту на лоб и через 20 минут смойте теплой водой.
Шаг 8. Нанесите алоэ вера на морщины
Перед тем как умыться утром или вечером, вотрите ложку геля алоэ вера в морщины на лбу. Подождите не менее 15 минут, а затем смойте водой с мягким очищающим средством для лица.
Ацеманнан и другие полисахариды в алоэ вера могут стимулировать регенерацию и заживление кожи. В результате он успокаивает сухую, поврежденную кожу и смягчает морщины
Метод 2 из 4: изменение образа жизни
Шаг 1. Улучшите свой рацион
Здоровая сбалансированная диета может улучшить ваше общее состояние здоровья, в том числе здоровье вашей кожи. Как правило, старайтесь есть больше фруктов и овощей, чтобы увеличить количество антиоксидантов в организме.
- Антиоксиданты борются со свободными радикалами в вашем теле, делая вашу кожу более здоровой и молодой.
- Лосось и другая холодноводная рыба также могут быть полезны, поскольку они содержат высокий уровень белка и жирных кислот омега-3. Белки являются строительными элементами здоровой кожи, а омега-3 обеспечивает более тщательное питание кожи. Ищите выловленную в дикой природе рыбу, чтобы избежать токсинов, которые, как считается, содержатся в некоторых выращиваемых на фермах рыбах.
- Также подумайте о том, чтобы включить в свой рацион больше сои. Некоторые исследования показывают, что соевые продукты могут защищать и лечить повреждения кожи, вызванные солнечным светом, включая морщины.
- Точно так же какао содержит флаванолы, эпикатехин и катехин, которые улучшают кровообращение в клетках кожи и способствуют лучшему увлажнению.
- Старайтесь избегать рафинированного сахара и рафинированных углеводов, так как они могут вызвать воспаление, которое может привести к появлению морщин и провисанию кожи.
Шаг 2. Регулярно занимайтесь спортом
Регулярные умеренные упражнения являются важной частью общего здорового образа жизни, а улучшение общего состояния здоровья может улучшить кровообращение и повысить эластичность кожи по всему телу, включая лоб и остальную часть лица.
- Попробуйте совершать 30-минутную прогулку хотя бы один раз в день, пять-семь дней в неделю. Не менее полезны и другие виды умеренных сердечно-сосудистых упражнений.
- Включите стойки на голове в свой обычный распорядок дня. Они увеличивают приток крови к вашему лицу и коже головы, что может улучшить здоровье вашей кожи. Стойки на голове также заставляют мышцы лица расслабляться, тем самым снимая напряжение, вызывающее появление морщин.
Шаг 3. Избегайте солнца
Частое незащищенное воздействие солнечных лучей может усугубить ваши морщины, сделав кожу сухой и поврежденной.
По возможности избегайте солнца. Когда вам все же нужно выйти на улицу, нанесите солнцезащитный крем на лоб и на все остальное тело. Также подумайте о том, чтобы надеть шляпу, чтобы еще больше защитить кожу лица
Шаг 4. Высыпайтесь
Достаточный сон так же важен для вашей кожи, как и для всего тела, поэтому старайтесь спать от семи до восьми часов в сутки. Когда вам не хватает сна, организм может вырабатывать слишком много кортизола, и этот кортизол постепенно разрушает клетки кожи, вызывая образование более глубоких морщин.
- Кроме того, больше сна позволяет вашему телу вырабатывать больше гормона роста человека (HGH), что может сделать вашу кожу более эластичной и менее склонной к появлению морщин.
- Также попробуйте спать на спине ночью. Сон на животе может привести к появлению морщин на лбу. Точно так же сон на боку может привести к появлению морщин на щеках и подбородке.
Шаг 5. Бросьте курить
Есть много других причин бросить эту привычку, если вы в настоящее время курите, и уменьшение морщин на лбу - лишь одна из них.
Сигаретный дым выделяет фермент, который расщепляет коллаген и эластин в вашей коже. По мере разрушения этих элементов ваша кожа теряет эластичность, а морщины становятся более заметными
Шаг 6. Перестаньте щуриться
Если вы склонны щуриться во время чтения, купите очки для чтения. Когда вы прищуриваетесь, мышцы на лбу и вокруг глаз создают бороздку под поверхностью вашей кожи, и эта бороздка может превратиться в глубокую морщинку.
Кстати, вы также должны надевать солнцезащитные очки, когда выходите на улицу. Яркий свет заставляет глаза прищуриться от импульса, а солнцезащитные очки могут помочь предотвратить это
Шаг 7. Не сушите лицо
Чрезмерное умывание и отсутствие эффективного увлажняющего крема - две наиболее сушящие и повреждающие вещи, которые вы можете сделать для кожи лица.
- Водопроводная вода и жесткое мыло могут удалить с кожи натуральные масла и другие виды влаги. Умывайтесь один или два раза в день и используйте мягкое очищающее средство для лица.
- Сразу после умывания нанесите на лицо увлажняющий крем или лосьон. Так вы задержите больше влаги и сделаете существующие морщины менее заметными.
Метод 3 из 4: профессиональные процедуры
Шаг 1. Рассмотрим иглоукалывание
Обученный лицензированный иглотерапевт может уменьшить морщины на лбу, тонизируя мышцы лица.
- Обычно вам потребуется от 10 до 12 процедур, которые будут проводиться два раза в неделю в течение пяти-шести недель.
- Иглотерапевт вставит тонкие иглы в стратегические точки на теле и лице. Эти иглы стимулируют выработку коллагена и эластина. В результате ваша кожа естественным образом наполнится, а кровообращение к лицу улучшится, что приведет к заметному смягчению морщин на лбу.
Шаг 2. Сделайте инъекции нейротоксина
Ботокс и другие нейротоксины блокируют нервные импульсы, вызывающие сокращение мышц лба. В результате морщины, которые у вас есть на данный момент, выглядят менее заметными и не станут глубже.
- Попросите наименьшее количество средства, которое они могут дать, и при этом смягчите морщины. Вначале вам может потребоваться всего 9-15 единиц для обработки лба.
- Помимо ботокса, к другим распространенным нейротоксинам относятся ксеомин и диспорт.
- Лечение нейротоксинами со временем проходит, поэтому вам понадобится повторная инъекция примерно каждые 3-4 месяца, если вам достаточно хороши результаты, чтобы сохранить их.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos
Skincare Professional
Use neurotoxins to minimize movement
Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”
Шаг 3. Узнайте о лазерной шлифовке
Во время этого лечения врач или техник направит энергию лазера или импульсного диодного света прямо на ваш лоб. Процедура может длиться от 30 минут до двух часов.
Интенсивный свет удалит верхний слой кожи, образуя легкую рану, которая обычно не видна невооруженным глазом. В ответ ваша кожа должна активировать естественное производство коллагена и произвести новую гладкую кожу без морщин
Шаг 4. Спросите о химической обработке
Наиболее распространенные химические методы лечения морщин на лбу включают химический пилинг и дермабразию.
- Во время химического пилинга врач использует различные химические вещества, чтобы сжечь верхний слой кожи. Ваше тело должно реагировать на повреждения, производя больше коллагена и, по сути, более гладкую кожу.
- Во время дермабразии врач будет использовать мягкий химический кристалл и вакуумное устройство, чтобы удалить верхний слой кожи. Таким образом кожа приобретает ровную текстуру и исчезают легкие морщинки и складки.
Метод 4 из 4: быстрые исправления
Шаг 1. Скрыть морщинки праймером
Нанесите тонкий слой осветляющей праймера для лица после нанесения увлажняющего крема и перед нанесением тонального крема. Осветляющие праймеры содержат небольшие кусочки слюды - блестящего минерала, который может проникать в морщины на лбу и другие линии лица. Попав туда, кусочки слюды отражают свет от этих морщин, тем самым уменьшая их внешний вид.
Кроме того, праймер не дает основанию укладываться в морщины и удерживать основу на месте. Поскольку тональный крем имеет матовый оттенок, он действительно может подчеркнуть ваши морщины, если войдет в них
Шаг 2. Измените прическу
Хотя другая прическа напрямую не повлияет на появление морщин на лбу, правильный стиль может отвлечь взгляд от вашего лба и сделать их менее заметными.
- Попросите своего парикмахера подстригать челку в мягкую, рваную челку, спускающуюся до бровей. Челка закроет морщины на лбу, скроет их из виду и даже может смягчить оставшиеся черты лица.
- Вы также можете попросить своего стилиста нанести мелирование на волосы на уровне глаз. Правильные блики должны сделать цвет ваших глаз ярче. Когда ваши глаза станут ярче и ярче, морщины на лбу станут более мягкими.
- Когда вы делаете прическу дома, создайте низкую боковую часть, расположенную прямо над любым зрачком. Центральные части - плохая идея, поскольку они обрамляют лоб и привлекают к нему нежелательное внимание.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
