Ой! Хлопнуть дверью по пальцу - не шутка! Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев ваш палец заживает сам по себе. Но как вы можете справиться с болью прямо сейчас? Не волнуйся. На самом деле вы можете многое сделать, чтобы справиться с болью и вылечить травму. Чтобы упростить вам задачу, мы составили удобный (без каламбура) список полезных вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль после того, как вы закрыли дверь на своем пальце.
Шаги
Метод 1 из 13. Смочите ушибленный палец холодной водой
0 3 Скоро в продаже
Шаг 1. Погрузите палец в воду на срок до 20 минут для облегчения боли
Ушиб пальца может быть очень болезненным, но вы можете получить облегчение, просто охладив его. Наполните миску холодной водой и просовывайте в нее руку максимум на 20 минут за раз. Вы можете мочить травмированный палец столько раз, сколько захотите, но старайтесь не делать этого более 20 минут за раз, чтобы не сузить кровоток слишком сильно.
Если у вас открытая рана, не погружайте палец в воду, иначе это может повлиять на то, насколько хорошо она заживает
Метод 2 из 13: прикладывайте пакет со льдом на 15 минут за раз
0 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Обледенение пальца может уменьшить боль и отек
Оберните пакет со льдом чистой тканью, чтобы он не соприкасался с вашей кожей, так как это может привести к ее повреждению. Аккуратно прижмите пакет со льдом к травмированному участку, чтобы облегчить боль и уменьшить отек, что может ускорить процесс заживления.
Избегайте использования пакета со льдом более 15-20 минут за раз, чтобы не повредить кожу от холода
Метод 3 из 13: Поднимите руку выше уровня сердца
0 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Повышение высоты может помочь уменьшить давление и отек пальца
Постарайтесь как можно больше дать травмированному пальцу отдых, чтобы не повредить его. Держите его выше уровня сердца, это может ограничить количество крови, притекающей к этой области, и предотвратить усиление отека.
Например, вы можете положить руку на подушку, когда ложитесь
Метод 4 из 13: Принимайте безрецептурные обезболивающие
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь
Ацетаминофен (тайленол), напроксен (алев) и ибупрофен (адвил) являются частью семейства НПВП и действительно могут помочь при боли и воспалении. Купите немного в местной аптеке и возьмите в соответствии с инструкциями на упаковке, чтобы облегчить симптомы.
Если у вас сильная боль, обратитесь к врачу. Они могут прописать вам более сильное обезболивающее
Метод 5 из 13. Снимите все кольца, которые на вас надеты
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Ваш палец может начать опухать
Хотя поначалу опухоль может и не начаться, если вы достаточно сильно хлопнете пальцем, весьма вероятно, что это произойдет позже. Если оно слишком сильно набухнет, будет сложно снять все кольца, которые вы носите, поэтому лучше снять их как можно скорее.
Не хочу быть драматичным, но вполне возможно, что ваш палец может так сильно распухнуть, что ваши кольца могут нарушить кровообращение. Лучше снять их на всякий случай
Метод 6 из 13: постарайтесь отвлечься от боли
0 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Прогуляйтесь, подумайте о чем-нибудь другом или сделайте все, что можете
Если вы действительно расстроены после травмы пальца, вы можете уменьшить боль, ненадолго отвлекаясь от этого. Делайте то, что работает для вас. Вы можете совершить короткую прогулку по кварталу, сосредоточиться на том, что вам нужно сделать позже, или на чем-то еще, что вы можете использовать, чтобы отвлечься. Это может помочь вам успокоиться.
Метод 7 из 13. Сильно надавливайте на кровоточащие порезы в течение 10 минут
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Прижмите стерильную марлю ко всем порезам, чтобы остановить кровотечение
Если вы ударили пальцем так сильно, что кожа действительно раскололась и началось кровотечение, сначала необходимо устранить кровотечение. Возьмите стерильную марлю и приложите ее непосредственно к кровоточащей области. Сильно надавливайте на кожу не менее 10 минут или до остановки кровотечения.
Метод 8 из 13. Очистите все порезы водой с мылом
0 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Потратьте добрых 5 минут на удаление грязи с раны
Как только кровотечение остановится, вам нужно очистить открытую рану, чтобы предотвратить потенциальную инфекцию. Вымойте рану чистой теплой водой с мылом, чтобы хорошо очистить ее.
Сначала может быть больно мыть порезы на пальцах, но в конечном итоге это того стоит
Метод 9 из 13. Нанесите мазь с антибиотиком и наложите повязку на порезы
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Это может помочь предотвратить инфекции и защитить раненую область
Используйте простую безрецептурную мазь с антибиотиком и обильно нанесите ее на открытую рану. Затем возьмите повязку (например, лейкопластырь) и надежно оберните ее, но не слишком туго, чтобы защитить ее и помочь заживлению.
- Вам не нужно использовать мазь с антибиотиком или повязку, если у вас нет порезов или царапин.
- Если кожа открытая и кровотечение не прекращается, нужно обратиться к врачу.
Метод 10 из 13: Сделайте несколько глубоких вдохов
0 3 Скоро в продаже
Шаг 1. Это может помочь избавиться от первоначальной боли
Никакого выхода - больно закрывать дверь на пальце! Прежде чем отреагировать гневом или начать кричать, просто подышите на мгновение. Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохните. Прежде чем приступить к лечению травмы, сделайте еще несколько вдохов, чтобы успокоиться.
Если это помогает, попробуйте сосредоточиться на слове или фразе, пока дышите. Например, вы можете представить себе слово «спокойный» или «расслабленный», когда вы делаете глубокие вдохи
Метод 11 из 13. Не пытайтесь слить кровь из-под ногтя
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Сначала обратитесь к врачу, чтобы узнать, что он порекомендует
Если кровь начинает скапливаться под ногтем после того, как дверь закрыта, обратитесь к врачу. Они могут посоветовать вам оставить это в покое и позволить вашему телу исцелить себя. Но если давление и боль будут слишком сильными, они могут попросить вас зайти к ним в кабинет, чтобы они могли безопасно его осушить.
Метод 12 из 13. Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас сломан палец
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Осмотрите палец, если боль сильная или вы не можете ее выпрямить
Согнутый палец, который вы не можете полностью вытянуть, - признак перелома. Ваш врач сможет осмотреть ваш палец, чтобы определить, насколько серьезны повреждения. Вам могут наложить шину на палец и прописать обезболивающее. Важно как можно быстрее решить проблему, чтобы ущерб не был постоянным.
Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем использовать шину. Шины - это медицинские устройства, которые удерживают кость от движения, и они могут быть полезны при незначительных переломах, которые могут возникнуть, если вы ударите пальцем о дверь. Но они также могут вызвать проблемы в будущем, если вы воспользуетесь одним из них, когда в нем нет необходимости
Метод 13 из 13: следите за температурой, усилением боли и отека
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Эти симптомы могут быть признаками инфекции или более серьезного перелома
Если ваш палец начинает болеть сильнее или опухоль продолжает усиливаться, травма может быть более серьезной, чем вы изначально думали. Кроме того, если у вас поднялась температура или вы заметили красные полосы на коже вокруг травмы, это может быть признаком инфекции. Обратитесь к врачу за лечением, прежде чем проблема усугубится.
