Постназальное выделение жидкости возникает, когда избыток слизи накапливается в задней части глотки и создает ощущение капающей слизи. Состояние может привести к хроническому кашлю или боли в горле. Лечение постназального подтекания направлено на устранение причины избытка слизи, которая может быть аллергической реакцией или неаллергическим ринитом. Посещение врача для определения причины состояния - важный первый шаг к облегчению постназального подтекания.
Шаги
Метод 1 из 3: удаление аллергенов из окружающей среды
Шаг 1. По возможности удалите аллергены из окружающей среды
Аллергены, такие как пыль, пыльца, шерсть домашних животных и плесень, могут раздражать носовую полость и вызывать постназальное подтекание.
- Купайте домашних животных, чтобы удалить перхоть, которая может вызвать раздражение, ведущее к постназальному выделению. Возможно, потребуется удалить домашних животных из дома, если аллергическая реакция и постназальное выделение носят тяжелый характер.
- Уберите из дома растения (цветущие и нецветущие).
- Оберните неиспользованные подушки и матрасы пластиком, чтобы уменьшить количество аллергенов во время сна.
- Очистите свои жилые помещения, например, подметая, вытирая шваброй и вытирая пыль.
Шаг 2. Используйте очиститель воздуха HEPA для удаления аллергенных раздражителей из окружающей среды
Очиститель воздуха очищает воздух. Не снимайте его и во время сна. Кроме того, увлажнитель воздуха может увлажнять воздух, снимая раздражение в носовой полости. Когда полость носа раздражена, в ответ выделяется избыток слизи.
Если у вас нет увлажнителя воздуха, примите горячий душ и вдохните пар
Шаг 3. Проконсультируйтесь с аллергологом или пройдите тест на аллергию
Хроническое постназальное выделение может быть вызвано основной пищевой аллергией, о которой вы еще не знаете или которая возникла недавно. Посоветуйтесь с аллергологом, может ли у вас быть аллергия на что-то, но вы еще не знаете об этом.
- Двумя основными видами аллергии являются глютен / пшеница и молочные продукты. Молочные продукты часто связаны с проблемами носовых пазух, верхних дыхательных путей и горла, в то время как пшеница часто связана с проблемами желудочно-кишечного тракта.
- Поскольку вероятная причина заключается в молочных продуктах, исключите их из своего рациона на один месяц. Если симптомы не изменились, вы исключили молочные продукты как возможный аллерген. Если вы испытываете улучшение симптомов, вы знаете, что ваше тело реагирует на молочные продукты, производя больше слизи, хотя исследования не показывают четкой связи между молочными продуктами и производством слизи.
Метод 2 из 3: лечение, рекомендованное врачом
Шаг 1. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания
Обезвоживание может усугубить симптомы ринита и постназального подтекания. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут вызвать обезвоживание. Вода - лучший выбор для поддержания гидратации во время ринита и постназальных выделений.
- Посмотрите на свою мочу, чтобы определить, достаточно ли вы получаете воды в течение дня. Если у вас желтая моча, вероятно, вам не хватает воды. Если ваша моча более прозрачная, с небольшим оттенком желтого, вы, вероятно, пьете достаточно воды.
- Питье теплой жидкости, например воды, особенно полезно для снятия постназального подтекания.
Шаг 2. Часто сморкайтесь, чтобы удалить излишки слизи в носовой полости
Сморкание поможет удалить раздражители, вызывающие скопление слизи. В случае слизи, которую невозможно удалить после сморкания, некоторые люди предпочитают фырканье и выплевывание лишней слизи из задней части глотки, избегая неприятного запаха изо рта и сухости во рту.
Шаг 3. Промыть носовую полость от слизи, вызывающей раздражение
Для полоскания полости носа доступны безрецептурные наборы физиологического раствора и назальные спреи. Физиологический раствор вымывает раздражители из полости носа, разжижает слизь и снимает кожные покровы в носу.
- Попробуйте использовать нети-пот, чтобы удалить слизь из носовых пазух и задней стенки глотки. Однако имейте в виду, что с помощью устройства для промывания носовых пазух вы можете удалить естественные противомикробные агенты, которые избавят вас от враждебных бактерий, вирусов и грибков.
- Наносите 2–3 капли в нос с физиологическим раствором каждые 2–3 часа, чтобы увлажнить носовые проходы и уменьшить заложенность носа.
Шаг 4. Используйте противозастойные средства, отпускаемые без рецепта, для уменьшения скопления слизи и постназального подтекания
Оральные противозастойные средства сужают кровеносные сосуды, чтобы уменьшить заложенность носа. Противоотечные средства также доступны в виде назального спрея.
Шаг 5. Используйте противозастойные средства только 3 дня подряд
Если через 3 дня симптомы не исчезнут, прекратите прием противоотечных средств. Использование противоотечных средств через 3 дня может быть скорее вредным, чем полезным, поскольку может привести к восстановлению заложенности.
Шаг 6. Удалите слизь разжижающими ее препаратами
Такие лекарства, как гвайфенезин (Муцинекс), продаются без рецепта и принимаются в форме таблеток или сиропа. Они помогают разжижать слизь и облегчают ее отток.
Следуйте инструкциям производителя о том, как принимать эти лекарства, и спросите своего врача или фармацевта, если вы не уверены
Шаг 7. Попросите врача выписать рецепт для снятия раздражения и скопления слизи
Врач может назначить кортикостероиды, антигистаминные препараты и спреи, предотвращающие появление капель из носа.
- Спреи с кортикостероидами, такие как Flonase и Nasacort, помогают лечить отек и воспаление носовых ходов, которые возникают при аллергическом рините.
- Антигистаминные спреи могут эффективно лечить аллергический ринит, вызванный постназальным выделением, но не эффективны при неаллергических причинах.
Метод 3 из 3: Использование непроверенных природных средств правовой защиты
Шаг 1. Сделайте полоскание в соленой воде
Добавьте 1/2 чайной ложки соли в восемь унций теплой или теплой воды и полощите горло, приподняв голову.
Шаг 2. Проведите раунд уборки дома
Если ваши носовые пазухи не покидают аллергены, единственное домашнее лечение, которое вам может понадобиться, - это лечение дома. Попробуйте следующие советы, чтобы удалить пыль, пыльцу и перхоть с вашего дома, прежде чем они вернутся, чтобы укусить вас - в нос.
- Регулярно стирайте одежду, простыни, наволочки и матрасы в горячей воде. Горячая вода убьет любые бактерии, которые могут вызывать ваши симптомы.
- Регулярно пылесосьте чистые или абсолютные фильтры HEPA. Вакуумирование с помощью HEPA-фильтров обеспечивает улавливание любых аллергенов во время процесса вакуумирования.
Шаг 3. Избегайте кофеина, алкоголя и острой пищи
Все 3 могут ухудшить выработку слизи, поэтому лучше избегать их, пока вы простужены.
Шаг 4. Используйте паровые процедуры
Попробуйте сделать паровую процедуру своими руками, накрыв голову полотенцем и поставив его на безопасном расстоянии от кастрюли с теплой водой.
Примите теплый душ. Позвольте пару теплой воды проникнуть в легкие и носовые пазухи, пока вы принимаете ванну
Шаг 5. Попробуйте известковое отверждение
Для этого вам понадобятся 3 чашки чая (1 большая чашка) и горячая вода. Добавьте сахар по вкусу и немного меда. Выдавите сок 1/2 темно-зеленого лайма. Пейте эту смесь каждое утро без еды. Лайм очистит вашу печень и желудок (полный от вчерашней слизи из-за постназальных капель), и вы почувствуете много энергии в течение дня.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Старайтесь не нагреваться слишком сильно, так как это часто вызывает еще больший кашель.
- Убедитесь, что это капля из носа, а не рефлюкс.
Предупреждения
- При длительном применении стероидные препараты могут вызывать серьезные побочные эффекты. Врач должен контролировать использование этих лекарств.
- Противоотечные средства могут вызвать высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, бессонницу, потерю аппетита и беспокойство. Противоотечные назальные спреи не следует использовать дольше трех-четырех дней для облегчения постназального подтекания. При прекращении приема лекарства может возобновиться заложенность носа с усилением симптомов.
