Акне - неприятная проблема. Если вы решили бороться с прыщами с помощью изотретиноина (обычно называемого фирменным продуктом Accutane), вас могут ждать тяжелые испытания. Преимущества замечательные, но побочные эффекты могут обескураживать. Держите кожу увлажненной, чтобы бороться с сухостью кожи, и проконсультируйтесь с дерматологом об изменениях качества вашей кожи и о рекомендациях по сохранению здоровья кожи при использовании изотретиноина.
Шаги
Метод 1 из 4: как справиться с потрескавшейся, зудящей или сухой кожей
Шаг 1. Примите прохладный непродолжительный душ
Аккутан известен тем, что сушит кожу. Душ с прохладной водой высушит лицо меньше, чем горячий, и поможет избежать побочных эффектов. Короткий душ также гарантирует, что ваша кожа не лишится эфирных масел и не высохнет. Длительные души и ванны сушат кожу, поэтому постарайтесь ограничить их 5-10 минутами.
- При необходимости можно принимать один теплый (не горячий) душ в день. В этом случае не принимайте дополнительный душ в этот день.
- Промокните кожу насухо. Не вытирайте кожу полотенцем, чтобы высушить ее.
Шаг 2. Используйте мягкий или сухой шампунь
Регулярные шампуни сделают кожу головы сухой и зудящей. Многие люди сообщают, что им вообще не нужно мыть шампунь во время приема Аккутана, поэтому оцените состояние своих волос перед использованием шампуня, а затем используйте его только по мере необходимости.
Шаг 3. Используйте мягкое мыло
Ищите мыло, изготовленное из натуральных ингредиентов, таких как оливковое масло, лаванда, ромашка, кокосовое масло, мята перечная и мед. Мягкое мыло не должно содержать искусственных ароматизаторов или химикатов, а также не содержать антибактериальных агентов. Вы также можете использовать очищающее средство, предназначенное для чувствительной кожи. Прочтите этикетки и убедитесь, что мыло предназначено для чувствительной кожи и не содержит отдушек.
Обязательно используйте мыло в соответствии с указаниями. Чтобы использовать мыло, возьмите брусок между руками и смочите его водой. Втирайте мыло взад и вперед, пока не образуется пена. Затем нанесите мыльную пену на мочалку или мочалку. Вы также можете нанести мыло прямо на мочалку или мочалку и тереть одно о другое, пока не образуется пена. Затем нанесите мыльную тряпку или мочалку на те участки тела, которые хотите очистить
Шаг 4. Используйте очищающее средство без мыла
Средство для очистки без мыла, используемое в умеренных количествах, может быть приемлемой альтернативой мягкому мылу. Как и мягкое мыло, любое очищающее средство, которое вы используете, должно быть относительно свободным от химикатов и консервантов и включать в себя натуральные масла и травы в качестве основных ингредиентов.
- Конкретные инструкции по применению будут зависеть от того, какое очищающее средство без мыла вы используете. Большинство из них выпускается в виде лосьонов. Чтобы использовать очищающие средства типа лосьона, нанесите немного брызг на кончики пальцев, а затем аккуратно вотрите его в кожу лица, рук и кистей рук. Втирайте его в поры в течение нескольких секунд. Смойте излишки воды или вытрите тканью.
- Есть много мягкого мыла и очищающих средств, которые можно приобрести у местного специалиста по косметике и ванне. Найдите те, которые подходят вам.
- Также доступны шампуни без мыла.
Шаг 5. После душа используйте увлажняющий крем
Доступно множество увлажняющих средств. Ищите тот, в котором используются натуральные ингредиенты и минимум химикатов. Натуральные ингредиенты увлажняющего крема могут включать коричневый сахар, масло ореха макадамии, масло ши и овсянку.
- Прочтите этикетки и убедитесь, что в них не добавлены духи и что увлажняющий крем не содержит спирта.
- Увлажняющий крем можно наносить на сухую или потрескавшуюся кожу по мере необходимости, слегка промокнув кончики пальцев и втирая его в пораженный участок мягкими круговыми движениями.
- Прочтите инструкции на обратной стороне увлажняющего крема, чтобы использовать его правильно.
- Если вы летите, не забудьте нанести двойной слой лосьона перед посадкой в самолет. Воздух рециркулирует в самолетах, поэтому ваша кожа может высохнуть.
- Увлажняющие кремы на основе кремов более эффективны, чем увлажнители на водной основе.
Шаг 6. Оставьте окно спальни открытым
Если погода позволяет, оставьте кожу на свежем воздухе, чтобы она не высыхала и не трескалась. Не открывайте окно, если оно не закрыто экраном, иначе в ваш дом могут попасть насекомые или другие существа.
Шаг 7. Приобретите увлажнитель воздуха
Увлажнитель, особенно в прохладную или холодную погоду, может значительно улучшить качество вашей кожи. Купите один для дома и меньшего размера для рабочего места, если возможно.
Шаг 8. Пейте много воды
Очень важно поддерживать водный баланс организма, поэтому не забывайте пить много воды в течение дня. Попробуйте держать при себе бутылку с водой и старайтесь наполнять ее несколько раз в течение дня.
Метод 2 из 4: Избегайте шрамов при использовании аккутана
Шаг 1. Не наносите воск на кожу
Поскольку во время лечения кожа истончается, у вас повышается вероятность образования рубцов. Следует избегать восковой эпиляции (восковой эпиляции) в течение как минимум шести месяцев после завершения лечения изотретиноином.
Шаг 2. Избегайте лазерной шлифовки
При приеме Аккутана следует избегать как абляционной, так и неабляционной лазерной шлифовки, а также дермабразии и других методов ревизии шрамов от угревой сыпи. В период лечения ваша кожа становится тоньше, чем обычно, и делает вас более уязвимыми для рубцов.
Шаг 3. При необходимости сбрить волосы
Старайтесь не бриться, принимая Аккутан. Если вам необходимо удалить волосы на лице или ногах, используйте безопасную бритву и мягкий крем для бритья. Если ваша кожа особенно потрескавшаяся или сухая, используйте пену мягкого мыла или очищающее средство без мыла вместо крема для бритья. Смочите область кожи, которую хотите сбрить, затем нанесите на нее пену или пену. Медленно проведите бритвой по поверхности области, которую вы хотите побрить. Когда закончите, вымойте бритву и ополосните бритую часть тела.
- Будьте осторожны при бритье. Не используйте бритвы с прямой кромкой.
- Электробритва - наименее опасный способ удалить волосы на ногах и лице.
Метод 3 из 4: Работа с светочувствительностью
Шаг 1. Избегайте длительного воздействия солнечных лучей
Если ты можешь остаться внутри, сделай это. Если вы выходите на улицу в солнечные дни, прикрывайте руки длинными рукавами. Носите брюки, а не шорты, чтобы ограничить количество солнечного света, которому вы подвергаетесь.
Шаг 2. Используйте солнцезащитный крем
Перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 на лицо, шею и руки. Нанесите его также на свое тело, если вы категорически не можете носить брюки или рубашки с длинными рукавами. На пляже или у бассейна оставайтесь под зонтиком.
Шаг 3. Лечите солнечный ожог компрессами с прохладной водой
Смочите тряпку или ткань прохладной водопроводной водой и приложите ее к ожогу на десять минут. Повторяйте три-четыре раза в день или по мере необходимости. Лосьон на основе алоэ вера также можно использовать для облегчения боли. Если ваш солнечный ожог более серьезен и начинает шелушиться, обратитесь к дерматологу.
Шаг 4. Избегайте длительного пребывания на солнце и используйте крем для загара
Когда вы выходите на улицу, важно защищать кожу от солнца. Всегда наносите крем для загара перед выходом на солнце.
Также имейте в виду, что Аккутан может иметь усиленный эффект при использовании вместе с другими препаратами, вызывающими светочувствительность. При приеме других лекарств вместе с Аккутаном проконсультируйтесь с врачом
Метод 4 из 4: уход за губами
Шаг 1. Используйте бальзам для губ
Хейлит (потрескавшиеся губы) - частый побочный эффект лечения аккутаном. Чтобы предотвратить и лечить потрескавшиеся губы, используйте бальзам для губ по вашему выбору. Некоторые из них имеют приятный запах лаванды или лесных ягод, а другие не имеют запаха.
- Самые гигиеничные бальзамы для губ - это те, которые поставляются в небольшой выдвижной тубе, так как вам не нужно прикасаться рукой к губам, чтобы нанести бальзам.
- Однако бальзамы, которые требуют, чтобы вы вручную удалили каплю бальзама для губ из контейнера и нанесли его на губы, имеют то преимущество, что вы можете зачерпнуть любое количество бальзама из контейнера.
Шаг 2. Воспользуйтесь вазелином или лечебной мазью «Аквафор»
Если бальзам для губ неэффективен, используйте что-нибудь более сильное, чтобы защитить потрескавшиеся губы. Вазелин или Аквафор следует наносить, окунув мизинец в емкость и нанося легкий слой на губы или вокруг рта по мере необходимости.
Шаг 3. Используйте безрецептурную мазь с гидрокортизоном
Для очень сухих губ используйте 1% мазь. Наносите мазь два-три раза в день в дополнение к вазелину, Аквафору или бальзаму для губ. Вы также можете использовать кортикостероидную мазь с низкой активностью, если получите рецепт от дерматолога.
- Использование кортикостероидов в течение более чем нескольких дней может привести к истончению кожи на губах или увеличению кровеносных сосудов в области нанесения мази.
- Всегда используйте мази и рецептурные лекарства в соответствии с указаниями.
Шаг 4. Не облизывайте губы
Хотя это может обеспечить временное облегчение, ферменты слюны могут раздражать вашу кожу. Чем больше вы облизываете губы, тем суше и болезненнее они станут со временем. Держите язык во рту и при необходимости используйте бальзам для губ.
Наденьте резиновую ленту на запястье и слегка защелкните ее, когда поймаете, что облизываете губы. Легкое раздражение повязки на запястье минимизирует вероятность повторного облизывания губ
подсказки
- Пейте много воды, так как Аккутан высушит вас.
- Придерживайтесь распорядка. Чем регулярнее вы будете ухаживать за кожей, тем больше у вас успехов.
- При использовании полотенца насухо промокните. Не трите кожу полотенцем.
- Используйте чистые мочалки. После использования промойте в горячей мыльной воде перед повторным использованием, чтобы предотвратить распространение бактерий.
- Если вы носите контактные линзы, они могут стать неудобными во время использования аккутана из-за высыхания слизистых оболочек. Смачивающий раствор для тех, кто носит контактные линзы, - хорошая идея.
