Черное семя - это домашнее средство, также известное как черный тмин или черный тмин. Его традиционно использовали для лечения болезней пищеварительной системы, респираторных заболеваний и некоторых других воспалительных заболеваний, хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, эффективен ли он. Чтобы использовать черные семена, необходимо нагреть сырые семена и измельчить их перед употреблением в пищу. Вы также можете комбинировать их с медом, водой, йогуртом или другой пищей или наносить масло черного тмина на кожу местно.
Шаги
Метод 1 из 3: подготовка черного тмина
Шаг 1. Нагрейте семена перед употреблением
Нельзя есть целые сырые семена. Их нужно нагревать, чтобы защитить желудок и улучшить вкус. Поместите семена в кастрюлю и включите плиту на минимальную мощность. Перемешивайте семена каждые несколько минут.
Вы узнаете, что семена готовы, когда они станут мягкими на вкус. После того, как вы нагреете их около пяти минут, начните их пробовать. Если они все же имеют резкий вкус, их нужно дольше нагреть
Шаг 2. После нагрева измельчите семена
Возьмите семена и измельчите их в кофемолке для кофе или специй. Измельчите их до достаточно маленького размера, чтобы их можно было легко проглотить. Измельчение их в порошкообразное вещество - обычно самый простой способ их употребления.
Вы также можете растереть их пестиком в ступке
Шаг 3. Поместите порошок в герметичный контейнер
Вы должны поместить молотые черные семена в емкость, которая не пропускает внутрь влагу. Вы можете поместить их в капсулы для таблеток или хранить порошок в банке, чтобы вы могли легко получить к нему доступ, когда он вам нужен каждый день.
Шаг 4. Купите масло черного тмина или обработанные семена
Если вы не хотите нагревать и измельчать собственные семена, вы можете вместо этого купить уже нагретые семена или масло черного тмина. Вы можете найти их в Интернете или в магазинах натуральных продуктов и товаров для здоровья.
Избегайте покупки продуктов, которые предполагают прием больших количеств. Вам нужно принимать небольшое количество, например, чайную ложку, 1-2 раза в день
Счет
0 / 0
Метод 1 Викторина
Каким должен быть вкус черных семян при правильном нагревании?
Жесткий
Попробуйте снова! Если у ваших черных семян резкий вкус, это означает, что вам следует готовить их дольше. Сырые черные семена имеют резкий вкус, но он исчезает после приготовления. Выберите другой ответ!
Милая
Не совсем! Если по какой-то причине вы не добавите сахар или другой подсластитель, черные семена никогда не будут сладкими. Это правда, сырые они или приготовленные. Выберите другой ответ!
Кислый
Неа! Независимо от того, сырые они или приготовленные, черные семена не будут кислыми. Если ваш, это может означать, что вы купили не то. Есть лучший вариант!
Bland
Точно! Сырые черные семена имеют резкий вкус. Однако после того, как вы их приготовите, они не должны иметь ничего общего с вкусом, поэтому их легко проглотить. Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 2 из 3: употребление черного тмина
Шаг 1. Принимайте по одной чайной ложке черного тмина два раза в день
Считается, что черное семя защищает от многих болезней. Обычная рекомендация - принимать по одной чайной ложке черных семян два раза в день.
Вы также можете использовать масло черного тмина. Однако самая чистая форма черных семян - это когда вы обрабатываете свои собственные семена. Это гарантирует, что вы не получите ненужных или вредных добавок
Шаг 2. Смешайте масло черного тмина с медом
Отмерьте одну чайную ложку масла черного тмина и смешайте ее с одной чайной ложкой сырого меда. Принимайте это один-три раза в день.
Вы также можете добавить в смесь одну чайную ложку измельченного порошка черного тмина
Шаг 3. Сделайте воду из черного тмина
Если вы не хотите раздавить семена, но хотите их нагреть и съесть, попробуйте сварить их в воде. В небольшом количестве воды вскипятите чайную ложку черных семян. После закипания дайте ему покипеть около пяти минут. Затем перелейте в кружку и выпейте, когда она остынет, чтобы ее можно было съесть.
Шаг 4. Смешайте масло черного тмина с кефиром или йогуртом
Масло черного тмина традиционно используется при кишечных и желудочных заболеваниях. Попробуйте смешать одну чашку кефира, греческого йогурта или простого йогурта с одной чайной ложкой масла черного тмина. Ешьте это дважды в день.
Шаг 5. Добавьте в пищу черные семена
После того, как вы нагреете и измельчите семена, вы можете положить их в любую пищу. Добавьте чайную ложку в хлеб, овсянку, смузи или что-нибудь еще, что вы едите. Счет
0 / 0
Метод 2 Викторина
Если вы хотите быть уверены, что едите самые чистые черные семена, вам следует начать с покупки…
Молотые черные семена
Почти! Если вы покупаете молотые черные семена в магазине, вряд ли там окажутся ненужные добавки. Однако есть лучший способ полностью убедиться, что вы едите чистые черные семена. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Масло черного тмина
Попробуйте снова! Купленное в магазине масло черного тмина иногда содержит нежелательные добавки. Вам будет лучше с менее обработанной формой черных семян, чем с маслом. Попробуйте снова…
Целые черные семена
Ага! Лучше всего купить целые черные семена и измельчить их самостоятельно. Таким образом, вы можете быть уверены, что ваш порошок не содержит ничего, кроме черных семян. Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Метод 3 из 3: местное использование масла черного тмина
Шаг 1. Втирайте масло черного тмина в кожу
Масло черного тмина может обладать некоторыми противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при угревой сыпи или других проблемах с кожей. Ежедневно втирайте масло черного тмина в кожу, как часть вашей косметической процедуры.
Помните, что все виды местного применения масла черного тмина требуют более качественных исследований, чтобы определить, является ли оно безопасным и эффективным
Шаг 2. Нанесите масло черного тмина на грудь
В традиционной медицине считается, что масло черного тмина помогает при респираторных заболеваниях. Нанесите тонкий слой масла черного тмина на грудь. Это позволяет ему впитаться в кожу и вдыхать.
Шаг 3. Втирайте масло в виски
Масло черного тмина может помочь облегчить головную боль. Нанесите масло черного тмина на виски. Вы также можете попробовать нанести несколько капель на кожу головы.
При сильной мигрени вы также можете нанести несколько капель масла в ноздри, что позволит вам вдохнуть масло черного тмина. Вдыхание его может облегчить головную боль
Шаг 4. Смешайте измельченное черное семя с оливковым маслом, чтобы избавиться от боли в ушах
Черное семя также может помочь при ушах. Возьмите одну чайную ложку нагретых и измельченных семян и смешайте с несколькими каплями оливкового масла. Перемешайте до однородности. Закапывайте в ухо около семи капель утром и на ночь. Счет
0 / 0
Метод 3: тест
При нанесении на лицо масло черного тмина лучше всего подходит для борьбы с…
Прыщи
Верный! Масло черного тмина обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Это делает его полезным в качестве местного средства от прыщей. Читайте еще один вопрос викторины.
Сухая кожа
Не совсем! Хотя масло черного тмина является маслом, оно не особенно хорошо увлажняет сухую кожу. Лучше использовать другое масло для увлажнения. Есть лучший вариант!
Расширенные поры
Попробуйте снова! Масло черного тмина действительно имеет местные преимущества. Однако это не сузит ваши поры и даже не сделает их меньше. Выберите другой ответ!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
