Большинство людей в какой-то момент испытывают сухость волос и кожи головы. Это может быть вызвано погодой, гормонами, уходом за волосами и повреждением солнца. К счастью, это означает, что вы можете сделать множество вещей, чтобы питать и укреплять свои волосы. В некоторых случаях просто смена продуктов для волос может иметь огромное значение! Ознакомьтесь с нашими советами по восстановлению влажности волос и кожи головы.
Шаги
Метод 1 из 10. Выбирайте увлажняющие средства для волос без сульфатов
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Сульфаты - это моющие средства, от которых продукты вспениваются, но они жесткие
Когда вы используете шампунь и кондиционер с сульфатами, они удаляют натуральные масла с волос и кожи головы, что может еще больше усугубить проблему сушки. Чтобы защитить волосы и помочь им оставаться увлажненными, приобретайте продукты, в которых говорится, что они увлажняют волосы с помощью натуральных ингредиентов. Хороший шампунь или кондиционер может содержать, например, алоэ, витамин Е, аргановое масло или масло баобаба.
Если ваша кожа головы также чешется, шелушится, выглядит красной или раздраженной, у вас может быть перхоть, которая на самом деле вызвана чрезмерным ростом дрожжей. Добавление масла или увлажняющих средств к дрожжам может на самом деле усугубить перхоть, поэтому замените их шампунем от перхоти
Метод 2 из 10: мойте волосы каждые 3 дня
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Сухие волосы и кожа головы нуждаются в натуральных маслах
Когда вы моете волосы, вы удаляете эти масла, делая волосы и кожу головы еще суше. Мытье волос можно не чаще 2–3 раз в неделю, чтобы натуральные масла увлажняли волосы и кожу головы.
- Совершенно нормально мыть голову после тренировки или вспотевания. Вы также можете использовать сухой шампунь между стирками.
- В качестве альтернативы просто ополаскивайте волосы во время ежедневного душа и наносите кондиционер (не шампунь).
Метод 3 из 10: Кондиционируйте волосы средством на основе силикона
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Нанесите ополаскивающий кондиционер на волосы сразу после шампуня
Используйте кондиционер, который увлажняет или увлажняет. Обычно в них есть силиконы, которые покрывают волосы и предотвращают потерю влаги. Оставьте кондиционер на волосах минимум на 2–3 минуты, чтобы средство могло проникнуть в волосы.
- Если вы прочитаете этикетку продукта, вы можете увидеть силиконы, перечисленные как диметикон, диметиконол и амодиметикон.
- Не наносите кондиционер на кожу головы, поскольку он предназначен для волос и может накапливаться на коже головы.
Метод 4 из 10: Глубоко кондиционируйте волосы и кожу головы один раз в неделю
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Защитите волосы от потери влаги, зафиксировав гидратацию
Втирайте в волосы кондиционер или кокосовое масло, начиная с кончиков и двигаясь по направлению к коже головы. Оставьте его на волосах на 20–30 минут, а затем смойте прохладной водой. Это закрывает внешние кутикулы волос, чтобы влага не могла легко уйти.
- Если вы покупаете кондиционер глубокого действия, ищите тот, который одобрен для использования и для кожи головы. Выберите продукт, который глубоко увлажняет или увлажняет и предназначен для сухих или ломких волос.
- Не хватает времени? Можно смыть кондиционер глубокого действия до того, как истечет время. Это будет не так эффективно, но вы все равно заметите дополнительную влагу.
- Вы также можете использовать масло авокадо, аргановое масло или масло жожоба, поскольку все они глубоко увлажняют. Кроме того, вы можете использовать натуральные масла для увлажнения кожи головы!
Метод 5 из 10. Сделайте яичную маску, чтобы добавить влаги и белка
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Взбейте 2–3 желтка с 2–3 каплями лимонного сока, чтобы получилась маска
Смешав маску до образования пены, вотрите ее в влажные волосы и наденьте шапочку для душа. Оставьте маску на 20 минут, а затем смойте прохладной водой. Затем нанесите шампунь и нанесите на волосы увлажняющие средства. Вы можете делать эту маску глубокого увлажнения один раз в месяц.
- Яичные желтки содержат много жира и белка, которые увлажняют волосы. Лимонный сок просто маскирует яичный запах, так что не стесняйтесь, если у вас его нет.
- Не смывайте маску теплой или горячей водой, потому что яйцо начнет слипаться в ваших волосах.
- Хотите немного дополнительной мягкости или сияния? Добавьте в яичную маску 2 столовые ложки (30 мл) меда, 2 столовые ложки (30 мл) оливкового масла или 2 столовые ложки (30 мл) кокосового масла.
Метод 6 из 10. Старайтесь избегать укладки волос с помощью тепла
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Тепло плохо воздействует на сухие волосы, так как отводит еще больше влаги
Вместо того, чтобы сушить волосы феном, дайте им высохнуть на воздухе. Если вам нравится выпрямлять или завивать волосы утюжком для укладки, делайте это только раз в неделю, чтобы минимизировать ущерб.
Если вы все же укладываете волосы с помощью инструмента для тепловой укладки, сначала нанесите на волосы термозащитный продукт. Он разработан, чтобы уменьшить повреждение, чтобы ваши волосы не пересыхали так сильно
Метод 7 из 10. Наденьте шляпу и оставайтесь в тени, когда вы находитесь на улице
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Солнечные лучи очень сильно влияют на ваши волосы
Солнечные лучи глубоко проникают в волосы, делая их сухими и ломкими. Вот почему так важно носить шляпу, закрывающую волосы. Для еще большей защиты держитесь подальше от прямых солнечных лучей.
- Если у вас длинные волосы, возьмите шляпу с широкими полями, а не бейсболку.
- По возможности не выходите на улицу с 10:00 до 14:00, когда солнечные лучи наиболее прямые.
Метод 8 из 10. Прикрывайте волосы, когда плаваете в хлорированном бассейне
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Хлор и химикаты для бассейнов жесткие
Чтобы защитить свои сухие волосы и кожу головы, наденьте шапочку для плавания, прежде чем прыгать в бассейн. Если вам не хочется носить шапочку для плавания, не позволяйте волосам намокать во время плавания.
Если вы случайно намочили волосы в бассейне, не волнуйтесь. Как только выйдете из дома, ополосните волосы чистой водой и используйте кондиционер
Метод 9 из 10. Ешьте продукты, богатые белком, цинком и витаминами
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Дайте волосам необходимые для заживления питательные вещества
Употребление в пищу продуктов, богатых белком, укрепляет волосы, поэтому они не становятся сухими и ломкими. Цинк также важен для здоровья кожи головы - при его дефиците кожа головы может высохнуть. Вам также необходим витамин А, чтобы ваши волосы могли вырабатывать натуральные масла, которые сохраняют увлажнение волос и кожи головы. Вы можете принимать добавки для волос, которые содержат некоторые из этих питательных веществ, или добавлять эти продукты в свой рацион:
- Белки: курица, яйца, рыба, бобовые, орехи
- Цинк: обогащенные злаки, говядина, яйца, устрицы
- Витамин А: морковь, тыква, сладкий картофель.
Метод 10 из 10. Обратитесь к дерматологу, если ваши волосы и кожа головы все еще сухие
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Они пройдут обследование и изучат вашу историю болезни
Это помогает им исключить основные проблемы со здоровьем, которые могут вызывать сухость. Например, они могут диагностировать у вас экзему, аллергическую реакцию или псориаз. После того, как вам поставят диагноз, вам предложат индивидуальный план лечения для ухода за кожей головы и волосами.
Не забудьте сообщить дерматологу о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете
подсказки
- Если зимой ваша кожа головы и волосы становятся более сухими, это может быть связано с сухой погодой. Включите в доме увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять воздух.
- Если у вас перхоть или себорейный дерматит, попробуйте простую медовую маску. Нанесите 1 часть меда и 2 части кондиционера на волосы и кожу головы. Подождите 10 минут, прежде чем смыть. Мед обладает противогрибковыми свойствами, которые могут лечить причину перхоти.
