Сжигание эфирных масел - нетехнологичный и недорогой способ придать дому красивый аромат. Однако эти сильнодействующие вещества следует использовать осторожно и осторожно. Некоторые люди чувствуют возбуждение или расслабление, когда вдыхают определенные ароматы эфирных масел. При правильном и безопасном использовании сжигание эфирных масел может помочь вам создать ароматную и терапевтическую среду.
Шаги
Метод 1 из 4: выбор масел
Шаг 1. Выберите масла 100% чистоты
Изучите бренды, которые вы видите в магазинах и в Интернете, и прочитайте отзывы. Ищите масло 100% чистоты. Не используйте масло, смешанное или измененное с чем-то другим.
- Не путайте эфирные масла с ароматическими маслами. Эфирные масла получают непосредственно из растительного сырья.
- На самом деле эфирные масла - это не масла. Это высококонцентрированные ароматические соединения, извлекаемые из растений. Это делает их уникальными благодаря ароматическим маслам, которые созданы специально для приятного запаха.
- Эфирные масла должны поставляться в темных флаконах, так как воздействие света может ухудшить их химическую структуру.
- Ищите на бутылках латинские названия растений, так вы точно узнаете, что вы получаете.
- Проверьте запах масла. Если он не имеет приятного запаха или отличается от ожидаемого, возможно, это не высококачественный препарат.
Шаг 2. Выберите запахи лаванды, которые помогут вам расслабиться
Если вы боретесь со стрессом, некоторых людей успокаивают масла лаванды, ромашки, сандала или розы. Попробуйте комбинировать разные масла, чтобы создать свой собственный ароматный профиль.
Прочтите любой аромат, который вы выберете, чтобы знать о возможных рисках. Например, было показано, что кора корицы вызывает аллергические реакции у людей, страдающих сезонной аллергией
Шаг 3. Такие ароматы, как розмарин, могут улучшить внимание и концентрацию
Некоторые эфирные масла ассоциируются у людей с более спокойным и сосредоточенным умом. Они отлично подходят, когда вы работаете в срок или просто пытаетесь привести свой разум в порядок. Масло розмарина - хороший вариант в таких ситуациях.
Кедр, лимонное масло, грейпфрут, дикий апельсин и лаванда также являются хорошими вариантами. Попробуйте их, чтобы увидеть, какие из них вы предпочитаете, или используйте смесь, которая вам нравится
Шаг 4. Попробуйте аромат перечной мяты, чтобы снять усталость
Мята перечная - это естественно освежающий аромат, который может помочь повысить бдительность и заставить ваш разум двигаться. Другие масла, которые могут вам помочь, - это эвкалиптовое, базиликовое, бергамотное или старый добрый розмарин.
Шаг 5. Выберите масла, которые вам нравятся
Некоторые эфирные масла могут иметь терапевтическое значение, но могут не так хорошо пахнуть. Масло чайного дерева, например, обладает противомикробными свойствами, но имеет очень древесный запах, который вам может не понравиться в вашем доме. Другие масла, например, мята перечная, будут приятно пахнуть в дополнение к любому ароматерапевтическому эффекту, который вы можете испытать.
- Попробуйте добавить в препарат несколько капель масла с приятным запахом, например масла лаванды, чтобы улучшить общий эффект.
- Эфирное масло розы помогает уменьшить стресс и беспокойство.
- Эфирное масло пачули - еще один аромат, который нравится многим. Как и масло чайного дерева, оно может оказывать противомикробное и противогрибковое действие.
Шаг 6. Обратитесь к ароматерапевту за советом
Хотя ароматерапевты не являются аккредитованными специалистами в области здравоохранения и не могут лечить или давать медицинские советы, они могут помочь порекомендовать эфирные масла или смеси, которые могут быть вам интересны.
- Не ведите дела с ароматерапевтами, которые утверждают, что могут вылечить заболевания, или взимают большие деньги.
- Всегда проявляйте осторожность при оценке заявлений об эфирных маслах для здоровья, потому что в настоящее время мало доказательств их эффективности.
- Подавляющее большинство эфирных масел не очень дороги и не должны стоить целого состояния.
Метод 2 из 4: использование традиционной масляной горелки
Шаг 1. Выбирайте традиционную горелку для свечей за ее простоту
Традиционные масляные горелки - это двухъярусные керамические детали, состоящие из небольшой чашеобразной верхней части, в которую вы кладете масло, и нижней части, где вы помещаете небольшую свечу для чая.
- Масляные горелки этого типа недороги, их легко найти в магазинах или в сети розничных продавцов, продающих товары для дома или товары для здоровья и красоты. Вы даже можете найти их в некоторых продуктовых магазинах.
- Ищите горелку с глубокой чашей, чтобы содержимое не испарялось слишком быстро.
Шаг 2. Наполните керамическую миску в верхней части горелки водой
Медленно налейте воду в верхнюю часть, осторожно наполняя миску, пока она не окажется чуть ниже края. У некоторых конфорок есть внутренняя кромка, которая является хорошим индикатором, когда вы наполняете чашу.
Можно использовать обычную водопроводную воду, но если в вашей воде много минералов, вы можете предпочесть дистиллированную воду, чтобы минимизировать накопление остатков
Шаг 3. Добавьте в воду 10 капель эфирных масел
Используя капельницу для лекарств или аппликатор / дозатор, прилагаемый к маслу, добавьте 10 капель масла в воду.
- Если вы смешиваете масла, уменьшите общее количество капель до 10 или меньше, иначе не переборщите. Вы всегда можете добавить еще немного позже, если считаете, что аромат недостаточно сильный.
- Поэкспериментируйте, чтобы найти ту концентрацию масла в воде, которая вам больше всего нравится.
Шаг 4. Вставьте и зажгите чайную лампочку
Свеча для чайной свечи - это маленькая свеча, заключенная в оболочку из фольги, чтобы при горении содержался воск. Осторожно зажгите свечу и поместите ее на дно горелки.
- Масло легко воспламеняется, поэтому держите бутылки с маслом подальше от огня.
- Никогда не оставляйте открытое пламя без присмотра и храните горелку в недоступном для домашних животных и детей месте.
Шаг 5. Ограничьте время сжигания масел 30-60 минутами
Поскольку постоянное дыхание эфирными маслами может иметь негативные последствия, лучше всего проводить сеансы диффузии в пределах 30-60 минут. Вы можете чередовать 30-60 минут работы и 30-60 минут перерыв.
Шаг 6. В перерывах между использованием мойте горелку, чтобы предотвратить скопление остатков
Протрите чашу конфорки тканью, смоченной медицинским спиртом. Это удалит остатки масла, и ваша горелка останется свежей и без запаха, чтобы вы могли воспользоваться ею в следующий раз. Если не вымыть, ваша горелка впитает остатки эфирного масла, оставшиеся после нее.
- Накопленные остатки способствуют накоплению запахов, которые в конечном итоге делают горелку непригодной для использования с различными маслами.
- Если оставить горелку немытой, при ее использовании может появиться неприятный запах гари.
Метод 3 из 4: Использование электрической масляной горелки
Шаг 1. Найдите керамическую горелку, работающую на слабом огне
Горелка, в которой в качестве нагревательного элемента используется небольшая лампочка, может быть хорошим вариантом, поскольку грелка нагревается настолько, насколько позволяет лампочка. В других моделях керамическая чаша устанавливается поверх нагревательного элемента, который иногда называют грелкой для свечей или грелкой для воска.
- Электрические горелки устраняют необходимость в открытом пламени, но опасность поражения электрическим током все же может вызвать риск возгорания, а нагревательный элемент может вызвать ожоги. Обращайтесь с ними осторожно и никогда не оставляйте их без присмотра.
- Избегайте использования удлинителя, так как это увеличивает риск возгорания. Выберите горелку, у которой шнур достаточно длинный, чтобы дотянуться до вашей розетки.
- Не подключайте более трех электроприборов к одной розетке одновременно. Также рекомендуется отключать горелку от сети, когда она не используется.
Шаг 2. Приготовьте масло так же, как и на традиционной горелке
Электрические горелки действительно отличаются от традиционных моделей только тем, как они нагревают масло. В остальном процесс выглядит так же.
- Наполните керамическую чашу водой, используя дистиллированную, если в вашей водопроводной воде много минералов.
- Добавьте примерно 10 капель эфирных масел.
Шаг 3. Включите горелку, вставив ее в розетку
Вместо того, чтобы зажигать свечу, вашу электрическую горелку нужно будет подключить к исправной розетке. Некоторые модели горелок могут также иметь переключатель «Выкл. / Вкл.» Где-нибудь на шнуре. Убедитесь, что это так, и убедитесь, что вы включили его.
Не сжигайте масла больше часа за раз. Чередуйте периоды горения и отсутствия горения, чтобы не перегружать пространство слишком большим количеством масла
Шаг 4. Следите за чистотой горелки в перерывах между использованием
Промывайте чашу горелки между сеансами ароматерапии, чтобы избежать скопления остатков. Протрите миску салфеткой, смоченной в медицинском спирте.
- Выключите горелку и отключите ее от сети, прежде чем чистить ее. Дайте ему остыть на 15-20 минут после выключения, прежде чем пытаться очистить его, так как это может вызвать ожоги.
- Чтобы удалить налет, который вы пропустили, попробуйте смесь из 2–3 капель эфирного масла лимона, 2 столовых ложек (28,8 г) пищевой соды и ½ столовой ложки (7,5 мл) воды. Распределите его по пораженному участку и оставьте на 5 минут, а затем протрите губкой.
Метод 4 из 4: зажечь свечу с эфирным маслом
Шаг 1. Купите свечи с эфирным маслом чистого горения, чтобы предотвратить загрязнение воздуха в помещении
Делаете ли вы покупки в магазине или в Интернете, ищите свечи, сделанные с использованием чистых эфирных масел (а не только ароматизаторов). Также выбирайте свечи, сделанные из пчелиного воска или соевых бобов, а не из парафина (побочного продукта нефти). При покупке свечей также проверяйте наличие ярлыка «без содержания свинца».
- Ищите ватные фитили, когда покупаете свечи.
- Держите свои фитили обрезанными до 1⁄8 дюйма (0,32 см). Это уменьшает количество сажи, выделяемой свечой во время горения.
Шаг 2. Сделайте свои собственные чайные свечи на эфирном масле
В этом процессе используется горячий воск, поэтому будьте осторожны. Зажгите свечу от чая и дайте воску растаять. Погасите пламя, а затем добавьте в воск 3-5 капель эфирных масел. Перемешайте зубочисткой и дайте воску остыть и снова затвердеть.
Поэкспериментируйте с концентрацией эфирного масла в свечах своими руками, пока не добьетесь желаемого результата
Шаг 3. Зажигайте свечи достаточно долго, чтобы они полностью растаяли
Независимо от того, используете ли вы купленную в магазине или самодельную свечу, вы должны гореть достаточно долго, чтобы весь верхний слой воска расплавился. Это гарантирует, что ваша свеча горит равномерно и прослужит как можно дольше.
- Ищите свечи с несколькими фитилями. Это поможет ускорить процесс плавления, более быстро и эффективно распределяя масла.
- Как и в случае с масляными горелками, не сжигайте свечи весь день, каждый день, так как это может иметь негативные последствия для здоровья.
- Поджигайте, пока воск не растает равномерно, затем сделайте перерыв. Точное время будет зависеть от размера вашей свечи.
Предупреждения
- То, что эфирные масла натуральные, не означает, что они безопасны. Они очень концентрированы и могут быть опасны при неправильном использовании.
- Никогда не сжигайте эфирное масло, не разбавив его.
- Не подпускайте детей и домашних животных к эфирным маслам. Если ребенок или домашнее животное проглотили масло, у него появилась сыпь, возникло затруднение дыхания или масло попало им в глаза, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
- Если масло попало на кожу, немедленно промойте это место водой с мылом.
