Вирус Эпштейна-Барра (ВЭБ) на самом деле является членом семейства вирусов герпеса и одним из наиболее распространенных инфекционных агентов среди американцев - по крайней мере 90% населения были инфицированы в течение своей жизни. У большинства людей, особенно у детей раннего возраста, симптомы отсутствуют (или проявляются очень слабо), хотя у некоторых взрослых и людей с ослабленным иммунитетом могут развиться такие заболевания, как мононуклеоз и лимфома. ВЭБ распространяется через жидкости организма, в первую очередь слюну, поэтому его прозвали «болезнью поцелуев». Не существует вакцины для защиты от ВЭБ-инфекции, а также противовирусных препаратов, обычно используемых для лечения острых (краткосрочных) случаев, поэтому профилактика и альтернативные методы лечения являются вашими основными стратегиями.
Шаги
Часть 1 из 2: Снижение риска заражения ВЭБ
Шаг 1. Поддерживайте здоровую иммунную систему
Настоящая профилактика любого типа инфекции (вирусной, бактериальной или грибковой) зависит от здорового и сильного иммунного ответа. Ваша иммунная система состоит из специализированных лейкоцитов, которые ищут и пытаются уничтожить потенциальных патогенов, таких как ВЭБ, но когда система ослаблена, вредоносные микроорганизмы растут и распространяются практически бесконтрольно. Таким образом, сосредоточение внимания на способах поддержания силы и правильного функционирования вашей иммунной системы является логичным и естественным подходом к профилактике ВЭБ и практически всех других инфекционных заболеваний.
- Больше сна (или более качественный сон), употребление большего количества свежих фруктов и овощей, соблюдение правил гигиены, употребление большого количества очищенной воды и регулярные сердечно-сосудистые упражнения - все это проверенные способы поддерживать работу вашей иммунной системы так, как она была задумана.
- Ваша иммунная система также выиграет от сокращения потребления рафинированного сахара (газированные напитки, конфеты, мороженое, большинство хлебобулочных изделий), снижения потребления алкоголя и отказа от курения табачных изделий.
- Помимо неправильного образа жизни, иммунная система людей может быть поставлена под угрозу из-за сильного стресса, изнуряющих заболеваний (рак, диабет, другие инфекции) и определенных медицинских процедур или предписаний (хирургия, химиотерапия, лучевая терапия, стероиды, чрезмерное употребление лекарств).
Шаг 2. Употребляйте много витамина С
Хотя существует не так много исследований, посвященных влиянию витамина С на вирусы, не связанные с простудой, ясно, что аскорбиновая кислота (витамин С) обладает мощными противовирусными и иммуностимулирующими свойствами, которые полезны для предотвращения или минимизации последствий. инфекций ВЭБ. В частности, витамин С стимулирует производство и активность специализированных лейкоцитов, которые ищут и уничтожают вирусы. Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет от 75 до 125 мг (в зависимости от пола и от того, курите ли вы), но в кругах здравоохранения растет опасение, что количество не всегда может быть достаточным для оптимального здоровья и иммунной функции.
- Для борьбы с инфекциями рекомендуется принимать не менее 1000 мг в день в два приема.
- Превосходные природные источники витамина С включают цитрусовые, киви, клубнику, помидоры и брокколи.
Шаг 3. Подумайте о добавках, повышающих иммунитет
Помимо витамина С, существует множество других витаминов, минералов и травяных препаратов, которые обладают противовирусными и иммуностимулирующими свойствами. К сожалению, ни один из них не был тщательно изучен в отношении предотвращения или борьбы с ВЭБ. Качественные научные исследования обходятся дорого, а естественные или «альтернативные» методы лечения болезней и состояний обычно не входят в число основных направлений медицины, которые необходимо исследовать. Кроме того, ВЭБ необычен тем, что ему нравится прятаться внутри В-клеток - типа белых кровяных телец, которые являются частью иммунного ответа. Таким образом, ВЭБ трудно искоренить, просто повысив иммунитет, но, безусловно, стоит попробовать.
- Другие добавки, повышающие иммунитет, включают витамины A и D, цинк, селен, эхинацею, экстракт листьев оливы и корень астрагала.
- Витамин D3 вырабатывается в вашей коже в ответ на интенсивное летнее солнце и является необходимой частью здоровой иммунной системы - подумайте о добавлении витамина D3 в зимние месяцы или круглый год, если вы не находитесь под прямыми солнечными лучами хотя бы 15 минут каждый день.
- Экстракт оливковых листьев является сильным противовирусным средством, полученным из оливковых деревьев, и он может работать синергетически с витамином С.
Шаг 4. Будьте осторожны с тем, кого целуете
Подавляющее большинство подростков и взрослых (не только в США, но и в других странах) на каком-то этапе были инфицированы ВЭБ. Некоторые эффективно борются с ним без каких-либо симптомов, некоторые заражаются и имеют легкие симптомы, а некоторые болеют в течение недель или месяцев. Таким образом, отказ от поцелуев или половых контактов с кем-либо - отличный способ предотвратить ВЭБ и другие вирусные инфекции, но это не очень реалистичный или практический совет. Вместо этого избегайте романтических поцелуев с людьми, которые кажутся больными, особенно если у них болит горло, увеличиваются лимфатические узлы и они всегда устали или утомлены. Однако имейте в виду, что ВЭБ может распространяться без каких-либо явных симптомов.
- Несмотря на прозвище «болезнь поцелуев», ВЭБ-инфекция также может передаваться через слюну при совместном использовании напитков и посуды, а также через другие жидкости организма во время половых отношений.
- Хотя большинство американцев инфицировано ВЭБ, мононуклеоз чаще встречается у европеоидов, чем у афроамериканцев.
- К другим факторам риска заражения ВЭБ относятся принадлежность к женщине, проживание в тропическом климате и сексуальная активность.
Часть 2 из 2: рассмотрение вариантов лечения
Шаг 1. Лечите симптомы, если они значительны
Стандартного лечения ВЭБ не существует, потому что он часто не вызывает симптомов, и даже мононуклеоз является самоограничивающимся и имеет тенденцию проходить в течение нескольких месяцев. Однако, если ваши симптомы вызывают значительный дискомфорт, можно использовать ацетаминофен (тайленол) и противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен) для лечения высокой температуры, воспаленных лимфатических узлов и боли в горле. При сильном отеке горла врач может назначить короткий курс препаратов стероидного типа. Постельный режим не рекомендуется, хотя некоторые люди с мононуклеозом часто чувствуют себя истощенными.
- ВЭБ приводит к мононуклеозу примерно у 1/3 - 1/2 подростков и взрослых, инфицированных этим вирусом - общие симптомы включают лихорадку, боль в горле, увеличение лимфатических узлов и сильную усталость.
- Имейте в виду, что многие безрецептурные лекарства для взрослых не следует давать детям (в частности, аспирин).
- Примерно в половине случаев мононуклеоза селезенка набухает из-за фильтрации всех аномальных клеток крови из крови. Избегайте чрезмерной активности и любых травм живота, если у вас воспалена селезенка (область под сердцем).
- Редкие осложнения, связанные с ВЭБ, включают воспаление головного мозга (энцефалит или менингит), лимфому и некоторые другие виды рака.
Шаг 2. Рассмотрим коллоидное серебро
Коллоидное серебро - это жидкий препарат, содержащий небольшие атомные кластеры электрически заряженного серебра. В медицинской литературе показано, что множество вирусов успешно лечится растворами серебра, но эффективность зависит от размера (частицы должны быть менее 10 нм в диаметре) и чистоты (отсутствие солей или белка в растворе). Частицы серебра субнанометрового размера становятся сильно электрически заряженными и могут уничтожать наиболее быстро мутирующие вирусные патогены. Однако неизвестно, разрушают ли частицы серебра ВЭБ и каким образом, поэтому в настоящее время необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет дать какие-либо окончательные рекомендации.
- Растворы серебра обычно считаются нетоксичными даже в высоких концентрациях, но растворы на основе белков увеличивают риск аргирии - обесцвечивания из-за попадания соединений серебра в кожу.
- Продукты с коллоидным серебром широко доступны в магазинах здоровья и пищевых добавок.
Шаг 3. Если у вас хроническая инфекция, проконсультируйтесь с врачом
Если инфекция ВЭБ или мононуклеоз сохраняется в течение многих месяцев, спросите своего врача об эффективности противовирусных или других сильнодействующих лекарств. Хроническая ВЭБ-инфекция встречается нечасто, но, если она сохраняется в течение многих месяцев, она оказывает значительное негативное влияние на иммунную систему и качество жизни. Отдельные сообщения предполагают, что противовирусная терапия (ацикловир, ганцикловир, видарабин, фоскарнет) может быть эффективной в некоторых случаях хронической ВЭБ-инфекции. Однако имейте в виду, что противовирусная терапия, как правило, неэффективна в менее серьезных случаях заболевания. Кроме того, иммунодепрессанты (кортикостероиды, циклоспорин) могут использоваться для временного уменьшения симптомов у пациентов с хронической EBV-инфекцией.
- Лекарства, подавляющие иммунитет, также могут подавлять иммунный ответ на ВЭБ и могут способствовать дальнейшему размножению инфицированных вирусом клеток, поэтому спросите своего врача, стоит ли риск того.
- Общие побочные эффекты от приема противовирусных препаратов включают кожную сыпь, расстройство желудка, диарею, усталость, боль в суставах, головную боль и головокружение.
- Были предприняты значительные усилия по разработке вакцин против EBV, но в настоящее время ни одна из них не является эффективной.
подсказки
- Людям с подозрением на мононуклеоз (мононуклеоз) берут образец крови и делают тест на «мононуклеоз». Если моно пятно положительное, диагноз моно подтверждается.
- Доступны несколько тестов на антитела, чтобы определить, не было ли у вас инфекции в прошлом, не осознавая этого. Антитела - это «метки», которые делают клетки иммунной системы, чтобы помочь идентифицировать вирусы и другие патогены.
- ВЭБ передается чаще всего через слюну, но также может передаваться через кровь и сперму при половом контакте, переливании крови и трансплантации органов.
